你買過保健品嗎？
3月18日，一則「北京女子高燒數日不就醫不吃藥，只喝如新g3果汁，幾天後因肺部嚴重感染死亡」的消息引發廣泛關注。
高燒不就醫，自認身體在排毒
3月2日0時，34歲的北京市民林麗（化名）因肺部嚴重感染搶救無效死亡。
此前林麗感冒、高燒數天卻始終沒有去醫院看病，也沒有吃任何藥物，而是喝着果汁、吃着產品，任由發燒。
這些果汁、產品都來源於一家有名的直銷企業——如新，林麗自己也是如新的業務員。在林麗的口中，g3果汁無所不能，無論身體有任何問題，喝g3果汁就能解決。g3果汁在如新官網上的名為g3活能飲品，售價690元一箱，里面含10袋120毫升的果汁。
如新集團創立於美國，經營個人護理品和營養保健品，是美國五大直銷商之一。
2003年進入中國市場，2006年獲得直銷牌照。2018年如新全球營業額達26.8億美元，其中中國地區占到8.87億美元。
真相：果汁並不能排毒
通過喝果汁排毒的人可能會有這樣的經歷：喝果汁期間，大便比平時多了好幾倍，甚至還有一陣陣出汗、心慌的情況。
這時，賣果汁的人可能會告訴你這就說明身體在「排毒」。
但實際上，這就是拉肚子加低血糖啊！
有研究表明，人體對果糖的吸收有限，當你喝大量果汁的時候，腸道里就會有大量的果糖來不及吸收。這時候，水分就會進入腸道，大便的體積就會增加。
而且，大便增多這種所謂「排毒」現象，還可能是腹瀉。至於心慌、出汗這樣的表現，可能是低血糖或者電解質紊亂。
但果汁是果汁，始終不能當飯吃。果汁根本滿足不了人一天的熱量攝入需求，吃進去的營養不夠身體用，自然就會頭暈、沒力氣。
人體排毒說，本身就是個騙局
前段時間，網上瘋傳人體排毒時間表。但其實排毒並不是個嚴謹的醫學用語，而這種用「人體排毒時間表」排毒的做法也並不靠譜。
因為人體是由許多細胞構成的，我們的細胞在新陳代謝過程中會生成代謝廢物，並排出這些代謝廢物，以保持我們人體自身環境的平衡和穩定，這個過程才是真正意義上的排毒。並且這種調節應該是每時每刻都在進行的，並不會選擇特殊的時間段來進行。
▲瘋傳的人體排毒時間表
而且，人沒有那麼脆弱，對於毒素，身體自己有很好的方法去對付。
皮膚、呼吸系統、消化系統，本身就能起到防線的作用，防止有毒物質進入人體。就算真的有「毒」進入了人體，免疫系統也能把它們消除。至於人體代謝的廢物，有肝臟和腎髒來對它們進行過濾。
因此，在沒有大病的情況下，人體自身的各大系統完全足夠完成防毒、解毒、排毒的過程。
保健食品只有這27種功效
保健食品，是指聲稱具有保健功能或者以補充維生素、礦物質等營養物質為目的的食品。
保健食品不是藥品，不以治療疾病為目的，可以調節機體的某些功能，適宜於特定人群食用。
目前，保健食品允許聲稱的保健功能主要有27類，超出這些功能之外的，都屬於虛假宣傳。
1.增強免疫力
10. 改善睡眠
19. 對化學肝損傷有輔助保護
2. 輔助降血脂
11. 促進泌乳
20. 祛痤瘡
3. 輔助降血糖
12. 緩解體力疲勞
21. 祛黃褐斑
4. 抗氧化
13. 提高缺氧耐受力
22. 改善皮膚水分
5. 輔助改善記憶
14. 對輻射危害有輔助保護
23. 改善皮膚油分
6. 緩解視疲勞
15. 減肥
24. 調節腸道菌群
7. 促進排鉛
16. 改善生長發育
25. 促進消化
8. 清咽
17. 增加骨密度
26. 通便
9. 輔助降血壓
18. 改善營養性貧血
27. 對胃黏膜損傷有輔助保護
這些功效一定是騙人的
無論是在電視上還是報紙上，銷售人員或所謂「病友」的口述中，宣稱有以下5種功效的保健食品，毫無疑問是騙人的。
1
抗癌
保健品沒經過大型臨床試驗，不能說有抗癌作用。
癌症患者一定要去醫院進行正規治療，防癌要從均衡飲食、規律鍛鍊和樂觀心態做起，靠吃保健品防癌、抗癌不靠譜。
2
治療慢性病
很多慢性病在醫學界至今尚未完全攻克，例如高血壓、糖尿病等，根本不可能通過保健品治癒。
27個保健功能中，針對慢性病的說法都帶有「輔助」二字，不能用保健品替代藥物治療。
▲g3果汁的功效描述
3
調節身體酸鹼度
「酸鹼體質」是偽科學，不管外部環境如何改變，自身酸鹼度永遠處於動態平衡狀態，不需要調節，保健品也調節不了。
4
清除血液垃圾
如果肝、腎功能出現嚴重障礙，需反復使用血液透析淨化儀治療，一般藥物治療都力所不及，通過吃保健品更無能為力。
5
增高
生長發育需要營養和生長激素的刺激，但生長激素目前尚無口服制劑。有些增高保健品如含有性激素，有引起性早熟的可能，反而加速骨骺閉合，影響長高。
2018年「3·15國際消費者權益日」期間，國家食藥監總局發佈食品、保健食品欺詐和虛假宣傳整治宣傳海報，提示消費者：凡聲稱有疾病預防、治療功能，未聲明「本品不能代替藥物」的保健品，一律不要購買。
購買保健食品，注意這三點
1、看批號
通過國家藥品監督管理局等機構官網查詢該批號，核對產品真假。
2、查機構
可以上網搜索是否存在這個相關機構。國家規定，醫藥廣告不能假借國家機關名義，也不能利用醫生或患者的形象做證明。
3、警惕虛假宣傳
▶ 保健品是健字號和食字號的產品，不能宣傳療效和適應症，否則就是虛假宣傳。
▶用「百分百根治」、「絕不復發」等絕對化的語言誇大宣傳的，要謹慎。
▶ 某某院士強烈推薦，一定是虛假廣告，因為中國科學院和中國工程院明令禁止院士代言產品。
來源：華人頭條B來源：今日加拿大
