癌症已經成為威脅人類健康最大的殺手，而且據調查顯示，現在得癌症的年輕人真的是越來越多了，我們通過走訪了幾位長壽老人，瞭解到抗癌症的重要經驗，下面就給大家介紹一下長壽老人抗癌症的重要法寶，就是少吃3種肉，多吃3種菜。
在日常生活中，很多人只喜歡吃肉，不喜歡吃菜。這樣的話就會導致身體里的毒素越來越多，毒素越來越多了的話，癌細胞就會比較活躍，我們在生活中一定要少吃豬肉，少吃扇貝和加工類的肉。
少吃豬肉，是因為豬肉吃多了容易上火，我們可以用羊肉和牛肉，或者是雞肉來代替，魚肉更是不錯的選擇。少吃扇貝的話，是因為扇貝有時候處理得並不是特別幹淨，里面會帶有很多細菌，所以扇貝是不可以經常吃的。第三種是加工類的肉，加工類的肉存放的時間太長了，里面很容易發生癌變。如果我們再吃下去的話，會導致癌細胞越來越活躍。
那麼，我們可以多吃那幾種菜呢？
首先，第一種是秋葵，秋葵有很好的抗癌效果。經常吃秋葵能夠很好的預防癌症。
第二種蔬菜就是菠菜，菠菜里面有很高的鐵元素，經常吃菠菜能夠增強細胞的造血功能。
第三種蔬菜就是西紅柿，西紅柿有很好的抗氧化效果，可以防止人體早衰，增強人體免疫力。
所以，大家在平常的日常生活中，一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，讓癌症遠離我們，讓健康來到我們家。
來源：華人頭條B
來源：愛家庭美食
