從上週末開始，各地氣溫逐日攀升，暖洋洋的春光特別適合帶着家人出門踏青遊玩。不過，這樣的回暖浪潮並不會維持太久，隨着較強冷空氣來襲，3月19日至22日，中東部多地氣溫將自北向南出現「斷崖式」下跌。未來幾天，天氣如何變化？出行該注意些什麼？請聽經濟日報記者為您一一解答。
未來一週的天氣情況如何？
事實上，春季天氣通常很不穩定，氣溫猛升急降並不少見。盡管這幾天大部地區升溫明顯，但冷空氣卻不會就此「罷手」。
3月19日至22日，中東部大部地區氣溫將先後下降6℃至10℃，黃淮、江淮、江南、華南及重慶等地將有中到大雨、局地暴雨，部分地區將伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。此外，20日至21日，華北中南部有小到中雨，華北北部、東北地區中南部部分地區有小到中雪或雨夾雪，局地大雪。
此外，冷空氣還會帶來大風和沙塵，19日至22日，北方大部地區有4級至6級偏北風，新疆南疆盆地、青海柴達木盆地、甘肅西部、內蒙古中西部等地將有揚沙浮塵天氣，其中新疆南疆盆地局地有沙塵暴。
氣溫變化這麼大，怎樣才能避免着涼？
雖然這次降溫持續時間不長，很多地方氣溫短時間內就會回升，但此次降溫快且降幅大，氣溫波動明顯，一定要及時調整穿衣，千萬不要過早地收起冬裝。俗話說「春捂秋凍」，早春時節乍暖還寒，切記要「捂」好自己的身體，注意保暖。專家提醒，日夜溫差大於8℃是該「捂」的信號；許多疾病發病高峰與降溫持續的時間密切相關，最明顯的就是感冒。因此，「捂」的最佳時機是預報冷空氣到來前的24小時至48小時。即使此後氣溫回升，體弱的孩子和老人也得再「捂」7天左右才能適應。
春季出行該注意些什麼？
早春時節頻繁的升溫過程雖然帶來了濃濃春意，但晝夜溫差仍然不可小覷。氣象專家建議，出行要使用「洋蔥式」穿衣法，根據一天氣溫變化增減衣物。外出踏青一定要提前關注天氣預報。早春天氣多變，需做好出行准備；注意運動適當即可，不要過分勞累。劇烈運動之後容易出汗，可能會引發感冒，需做好防護措施；雖說春雨不大，但「潤物細無聲」，為了不讓春雨濕衣影響出遊興致，建議遊玩時帶上雨具，以備萬一；春季風沙較大，應准備有帽子的外套和口罩，有效防止灰塵、浮塵侵襲肌膚，也可以保護呼吸道。
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來源：經濟日報
