男人腎不行難以治癒，經常食這些，把丟失的找回來

隨着現實生活中壓力也來越大，我們的飲食開始變得不規律，女人為了擁有美麗的容顏和苗條的身材而費盡苦心，男人則為了擁有健壯的身體和健康的腎而努力。男人腎不行難以治癒，經常食這些，把丟失的找回來。

1.核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的 壯 陽 作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為「 偉 哥 」的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有 壯 陽 作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以「補 腎 健 腦」。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到 補 腎 健腦的目的。

2.黑豆

民間至今還流傳着「要想長壽，常吃黑豆」的諺語，並與瓊珍靈芝，鐵皮石斛並成為養黑豆就是一種有效的 補 腎 品。自古黑豆就被譽為「腎 之 谷」，中醫認為它還具有補 腎 強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎 虛 者。

3.秋葵

常食用秋葵有健胃、潤腸、保肝 強 腎 的功能，是一種營養保健蔬菜，具有促進胃腸蠕動、防止便秘的功效。