不知道大家發現沒有，越是身體肥胖的人，越是控制不住自己對各種高油脂高糖分的食物的欲望，越胖越想吃，然後越吃越胖，陷入了一個死循環之中，只有徹底控制自己的飲食，遠離這些讓我們欲罷不能的美食，我們才有機會瘦下來，否則你永遠瘦不來。那些肥胖的人，大多有一個共同點，就是不愛吃水果蔬菜，偏愛吃這些美食。肩寬體胖的人，大多愛吃這4種美食，難怪小肚腩凸出大腿變粗，若是你可以跟它們說「不」，那你一定可以瘦下來！
1.炸雞
肥胖的人，大多都抵擋不了炸雞的誘惑，因為它確實非常好吃，經過了高溫炸過後的雞排，撒上自己喜愛的甘梅或者孜然等調料粉，吃起來外酥里嫩，讓人直流口水，光是聞到香味，看到圖片就已經讓我們的口腔在分泌口水了，當然，吃下它的代價也很高，畢竟它的油分太高，吃多了特別容易長肉，小肚腩，大象腿都可以吃出來，但很可惜的是，肥胖的人一般拒絕不了它，而若是你能夠拒絕，那麼你減肥的決定可見非常大了，你一定會瘦下來的。
2.水果罐頭
身體肥胖的人，其實應當吃點富含維生素，植物纖維的水果的，但是他們大多不愛吃新鮮水果，更喜歡吃果汁，或者是這種水果罐頭，因為它吃起來更甜，更對肥胖人士的胃口，但是這也意味着它的糖分過高，經常吃容易高血糖，變更胖，若是你可以拒絕罐頭的邀請，那麼說明你的減肥之路還是有戲的。
3.蜜餞
蜜餞在成為蜜餞之前，其實味道也是很不錯的，而且更加健康，但是在製作過程中，為了讓它吃起來更加美味，廠家會在里面加入白糖蔗糖等糖來調味，雖然吃着酸甜可口，但是一口下去，也相當於吃了很多糖分進去，而肥胖的人一般都很喜歡吃蜜餞，卻不喜歡吃它們還沒有成為蜜餞之前的樣子，若是當你對它們沒有了興趣，說明你的身體在慢慢恢復，不再需要它們。
4.飲料
水是生命之源，肥胖的人也需要喝水，但是他們不愛喝涼白開，更愛喝加入了各種添加劑的飲料，比如可樂，雪碧等等，都是他們的最愛，因為這些飲料喝起來有味道，而涼白開喝起來很無味，不好喝，身材肥胖的人會下意識的依賴各種味道比較重的食物，各種甜味飲料自然也是他們很難戒掉的，所以身寬體胖也是很正常的，若是有天你可以完全和它們說不，說明你的身體不再依賴這些食物，說明你在變瘦的路上。
來源：華人頭條B來源：愛家庭美食
