前幾天，被謝娜張傑一家四口的睡前小日常暖心到了！
圖片來源：微博@謝娜
謝娜在微博上曬出了一段小視頻，並配文說：睡前故事時間，是一家人歡樂的時光，也是我最開心的事之一！
自從成為父親，張傑就被網友戲稱為「寵女狂魔」，和孩子們的睡前親子時光，成了一種美好的習慣。
為此，我還特意點擊視頻去認真聽了好幾遍，不得不說，太佩服張傑的語言表達能力了，聲情並茂地把《小蝌蚪找媽媽》的故事情節講得繪聲繪影，逗得女兒們哈哈大笑。
聽著跳跳和俏俏的歡樂笑聲，才發現，原來父母睡覺前給孩子講故事，竟能讓孩子這麼開心！
1、為什麼孩子總磨著我們講睡前故事
前段時間，就在公共平台上，一位爸爸也發了一條短視頻，記錄了女兒軟硬兼施自己講故事的過程。
本來爸爸已經給女兒講完了《白雪公主與七個小矮人》的故事，為了拖延時間，還互動女兒：
白雪公主里面哪個最毒？
王後總共扮演了幾次壞人？
第一次用什麼毒白雪公主？
里面有幾個小矮人呀？
女兒一通回答之後，還是完全沒有睡意，繼續磨著爸爸再講一個故事，即使在爸爸裝困之後，都不罷休！
沒辦法，爸爸提出剪刀石頭布來定奪是否再講一個故事，最後連出了六局，還是沒能拗過女兒。
只得起來和媽媽輪流給孩子講了一個故事。最後，孩子總算心滿意足，開心得屁顛屁顛睡覺去了。
說實話，看完這個視頻後，同為當媽的我，最深的感悟就是：原以為孩子上幼兒園就解脫了，沒想到還有給娃講睡前故事這麼大一個「坑」在等著自己！
我真的想問螢幕前的廣大父母們，你們家的娃也是這樣的嗎？
其實，孩子之所以喜歡聽我們講睡前故事，究其原因，是因為「孩子在睡前這段時間里，心理會類似於嬰兒的時期，需要父母的安撫，渴望我們的關愛，總想依賴我們」。
而這個時間段的父母，也是一天中最放鬆的時刻，卸下了工作時的緊繃，能以平靜的心態去給孩子講溫馨的故事。
這樣父母溫柔的故事聲，對於孩子來說，就像是一種溫暖地愛撫，能帶給他們極大的安全感。那是他們喜歡享受父母故事聲音里的溫存，他們依賴這種愛的安撫。
2、睡覺前時光，對孩子有多重要？
睡前是孩子心里最安靜的時候。這時間段，所發生在孩子身上的每一件事，無論是溫暖還是驚險的刺激，帶來的影響都會加倍存在。
也許日後他們會不記得這些經歷，但是大腦自動把這些經歷沉澱在心靈深處，形成孩子的「潛意識」。
1、睡前那段時間里的情緒，決定孩子睡眠質量
美國兒科學會（AAP）指出：
睡覺前，孩子如果受到刺激，大腦會提高皮質醇（壓力荷爾蒙）的水平，明顯地提升個體所感受到的壓力，使人變得情緒不穩定、易怒、易激惹。
確實如此，孩子即使睡覺後，大腦也不會停止工作，睡前所經歷的一些驚險刺激的事物，會刻在孩子的腦海里，造成孩子情緒波動。
就像有的孩子睡著睡著突然驚醒，或者夢遊等現象，都說明不穩定的情緒降低孩子的睡眠質量！
被稱為「開心奶奶」的蔡明，曾有一次在節目中就說過，給孩子講睡前故事時，要把聲音放慢，越講越慢，越講越慢，把故事里邊的人物說話語速放平和，慢慢地孩子就睡著了。
可見，孩子能否安然入睡，跟睡前這段時間的氛圍緊密相關。
2、睡前學習有助於提升孩子記憶力
心理學家尼古拉斯·迪邁曾在《大腦皮層》雜誌上的一篇文章中指出：記憶力的提升跟大腦的海馬體有著十分密切的關係。
人在睡著後，睡前的經歷會像放電影片段一樣，重新回放，而重放的這個過程就發生在海馬體的神經元中，這個區域對提升記憶力非常重要！
這也是為什麼我們發現，睡前所背的東西，第二天還能記得十分清楚的原因。
所以在睡前這段時間，帶領孩子所學習到的知識，在他們睡著後，海馬體會把睡前所學的內容進行翻新回放。長此以往，孩子記憶力越來越強。
3、睡前時光是孩子最渴望溫暖的時刻
在孩童時期，一個人的依戀需求是一生中最強烈的階段，這個時期極度渴望別人的關懷，這就是缺乏安全感的表現，而孩童時期的安全感往往建立在「父母的回應」上。
當孩子盼望一天的父母終於回到家，媽媽結束一天的忙碌，變得溫柔，爸爸不再嚴肅，這個時刻，便是孩子覺得最屬於他和爸媽最親密的時光。
他們渴望爸媽把精力全身心投入到自己身上，極度想要與大人互動，仿佛全世界都要以自己為中心。
這種行為便是典型的，馬洛斯需求層次理論中所包含的社交需求和自我價值需求。
睡前有了父母的專注陪伴，他們才會覺得自己是重要的，父母是愛著自己的，並且很尊重自己的想法。
在睡前的這段小時光里，父母應該積極回應孩子的需求，這也是在滿足孩子渴望溫暖的小願望。
3、利用睡前時光給孩子最好的學前教育
兒童心理諮詢師金韻蓉曾在《拜託了媽媽》節目里指出：
給孩子建立一個睡前儀式，你真的安靜下來，陪孩子躺在床上，你可以讀故事書，可以讀繪本，窗前的時光，是一個非常好的你跟孩子之間的互動！
她也現場舉了一個例子：比如給孩子講一個森林里有一隻大野狼來了，它會怎麼敲門呢？
有的小孩會說，它會蹦蹦蹦敲門，那麼這麼回答的孩子，心理沒問題。
但有的孩子會回答它會啪啪地踢門，那這個時候，我們就要問孩子，它為什麼會那麼大聲呢？為什麼會踢門呢？
從孩子的回答，就可以知道孩子心里有什麼樣的情緒。
這也就是利用睡前這段時光，在故事中與孩子進行心對心的對話，從而使孩子敞開心扉，告訴我們一些他們內心的想法，我們用心去聆聽了，孩子才會感受到我們是愛他們的！
另外，睡前給孩子講故事，把一些孩子平時聽不進去或者是不懂的道理融入進去。
心理學教授黃楊名曾經就分享過自己給女兒講繪本的經歷：他說平時給自己孩子講了很多遍要養成良好的生活習慣，比如要「多運動、要早睡、要刷牙」等等苦口婆心地告誡，但孩子就是不聽。
後來有一天晚上，他就讀了一篇繪本給孩子聽，說每個孩子身體內都有一個身體醫生，但是如果不愛運動，不愛刷牙的話，身體醫生就會跑掉。
結果孩子聽了，趕緊對號入座，緊張地問：「爸爸，我身體的醫生應該不會跑吧？因為我有吃水果，有運動，有好好睡覺。」
所以，你看，睡前故事真的是最好的學前教育之一。
孩子在爸媽講故事的過程中，既享受了父母貼心的關愛與陪伴，滿足了孩子依戀父母的心理，同時又巧妙地給孩子傳授了很多學前知識！
每晚花上一小時，把自己交給孩子，也把孩子的心交給我們吧。
願每一個孩子都能與父母共度可貴的睡前時光。
來源：kknews謝娜曬張傑與孩子睡前的「親子時光」，多少父母忽略了這一點？
