45歲李玟,體重只有98斤,5個秘訣曝光,網友:瘦下來的希望 陳數、熊黛林撞衫,身材也不差分毫。 1、每天5000cc飲水 白開水和綠茶,不喝飲料和果汁等。 2、主食只吃粗糧,而且吃的不多 3、少吃鹽,不吃雞精和味精 4、可以吃甜食,但是每次只能吃一小口 5、運動前一杯黑咖啡 來源:kknews