45歲李玟,體重只有98斤,5個秘訣曝光,網友:瘦下來的希望

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陳數、熊黛林撞衫,身材也不差分毫。

45歲李玟,體重只有98斤,5個秘訣曝光,網友:瘦下來的希望

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1、每天5000cc飲水

白開水和綠茶,不喝飲料和果汁等。

2、主食只吃粗糧,而且吃的不多

45歲李玟,體重只有98斤,5個秘訣曝光,網友:瘦下來的希望

3、少吃鹽,不吃雞精和味精

4、可以吃甜食,但是每次只能吃一小口

5、運動前一杯黑咖啡

來源:kknews