發胖是一件很容易的事，25歲澳洲雪梨女孩Hayley Westoby就曾胖到119kg。上大學之前她很愛運動，經常鍛鍊，但18歲時因為膝蓋受傷，只能暫停所有的活動。從那之後她的體重逐漸上升，變的一發不可收拾。
▼上大學之前，Hayley是個活潑開朗的健康女孩，體型也很標準。膝蓋受傷後，她旺盛的精力無處發洩，加上大學生活輕鬆愉快，她變成了一個派對女孩。
▼那段時間Hayley幾乎每天都參加派對，她吃垃圾食品、喝酒，完全沈浸在了瘋狂的氣氛中，無暇管理自己的身材。
▼大吃大喝的結果很明顯，她自然而然發胖了。
▼不過她沒有意識到這些，直到那天男友跟她大吵一架，脫口而出：「減減肥吧！」男友並沒有鄙視她的意思，但對女人來說，體重永遠是個不能提及的話題，特別是對發胖的女人來說，誰提誰後悔。
▼Hayley稱重後發現自己胖到了119kg，她從來沒想到自己會變得這麼胖。看著鏡子中的那個人，她覺得非常陌生。
▼從那一天起，她下定決心減肥。剛開始她定了個小目標，先減10kg。為了達到目標，她改變了飲食方式，還開始鍛鍊，沒想到輕輕鬆鬆就做到了。
▼從那之後，她每次都定一個小目標，一點點減重，並開始做重訓，終於達到了健康的54kg。
▼減肥過程中，Hayley不僅收穫了健康，還收穫了愛情。她在健身房認識了35歲的Nathan，每次她堅持不住時，對方都會給予鼓勵。
▼你問那個讓她減肥的男友？雖然Hayley很感謝他讓自己的人生回到正軌，但這種吵架把女生體重拿出來說的男人，當然成為了過去式。
▼現在Hayley是一名比基尼模特兒，平時還會在網路上分享自己的減肥經驗，希望幫助更多人減重。
▼Hayley表示，飲食與運動是減肥的關鍵。很多人只注意食物，卻忽略了飲品，飲料、酒精等等的熱量比你想像中高得多。
現在Hayley已經成功蛻變，成為了女神，你還在等什麼？快點行動起來吧。
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