枸杞能降糖嗎？糖尿病患者能不能食用枸杞？不妨瞭解一下

枸杞是我們很多人都知道的一種養生食物，現在很多人都會沒事泡一些枸杞水來喝，能夠起到很好的保健效果，而且枸杞所含的功效也是很多的，今天咱們就來聊聊關於枸杞的一些事情吧。

枸杞，在《本草綱目》當中就有所記載，其中說到枸杞甘平而潤、性滋而補，簡單來說就是能夠起到一定的補腎益氣的作用，對於很多長期進行體力勞動的人來說，能夠緩解因為工作所引起的腰酸背痛情況。

有人說枸杞能夠降糖，這是真的嗎？其實這種說法也是從中醫理論當中得出的，中醫認為糖尿病其實也是陰虛的一種，而枸杞對於陰虛問題有很好的療效，所以就覺得枸杞能夠起到一定的降糖效果。

當然很多人對於中醫的這種理論不是很明白，其實經過大量的醫學研究也證實了這一點，因為枸杞當中含有較為豐富的多糖類物質，這類物質能夠修復胰島素的活性，還能夠促進胰島素分泌，經常食用能夠讓胰島素的抗氧化能力得到很好提升，糖尿病我們都知道就是因為胰島素的分泌出現異常或者是自身的代謝效果異常所引起的，所以說枸杞確實能夠起到降低血糖的效果。

那糖尿病患者能不能食用枸杞來起到降糖的效果呢？

很多人比較擔心的一個問題就是枸杞當中雖然有降糖成分，但是枸杞本身所含的糖分也是比較高的，如果食用的話會不會讓自身的血糖控制不穩定，這種想法沒有錯，但是大家也不需要過於擔心，因為攝入糖分導致血糖升高也是看你攝入了多少糖分，並不是說只要攝入微量糖分就會導致血糖升高。

大家只要在食用的時候每次不要超過10克，而且不要在飯後血糖易升期直接飲用，是不會讓我們的血糖快速升高的，大家可以放心，所以對於糖尿病患者來說，不妨每天堅持喝一些枸杞水，對於自身的血糖控制是有很好的促進作用的，尤其是對於糖尿病所引起的口渴多尿等情況，能夠改善很多。