文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享
謝娜真的是現在娛樂圈最受關注的孕媽之一了，從一胎懷孕疑雲開始，就一直新聞不斷。
今年元旦節，謝娜官宣懷孕，仿佛還在昨天，結果這兩天看見網上的傳出的視頻，發現她二胎都快出生了，時間過得還是真快啊。
甚至還能記得當初到處都是質疑謝娜婚後多年不孕的新聞，現在還真是不斷打臉。
近日，有媒體拍到謝娜身著孕晚期標配三件套：裙子，口罩，漁夫帽，包裹得十分嚴實（不得佩服這些記者的能力與敬業精神），和張杰一行人現身深圳，加上助理等等一共6人，可謂是準備周全，也難怪被質疑是否要出境生子。
看下面網友的評論，不少人都覺得這是要快生了？確實是肚大如羅，已經有些下垂了。
真的不得不夸一句廣大群眾們的眼光是雪亮的，畢竟作為經產婦的謝娜，胎兒多半會在產前一到兩周才會入盆，肉眼識別很厲害了。
這里小編簡單為吃瓜群眾們科普一下：如果胎兒胎位正常，大多數都會在分娩前提前入盆，不過每個孕婦的狀況不同，胎兒入盆時間也不一樣。
一般情況下頭胎入盆會早一些，據統計數據表明，八九成的初產婦會在孕37-38周出現入盆跡象；但經產婦通常會晚一些，大部分都要在臨產前1-2周，有的甚至臨產後才入盆。
所以看謝娜的狀態，肚子下垂但並不是很厲害，走路也挺靈活的，說明距離預產期可能還有段時間，但產期將至的她，應該也在隨時備產中了！
孕晚期，最好不要出遠門
正常情況下，孕38周的准媽媽是不建議出遠門的，謝娜也是準備周全了才如此，普通准媽媽們還是在家待產吧。
因為孕晚期肚子越來越大，身體活動其實挺不方便的，出遠門長途跋涉，會覺得乏力，不管是走路還是坐車都太累了，可能會導致胎兒缺氧、發生危險。
再加上孕晚期越來越頻繁地想去衛生間，出遠門真的挺麻煩的，在路途中如果有萬一很容易急產，那就更加危險了。
現實中有不少產婦，就是因為孕晚期勞累導致了早產，有時就是這麼巧！
孕晚期還是要謹慎一些，減少外出，避免過度勞累或不必要的磕碰，心情也不要過度緊張，避免寶寶早產和急產。
如果必須要遠門怎麼辦？
孕晚期出遠門風險大，所以遇到非出門不可的情況下，也要做足充分的準備，給大家詳細地介紹一下。
出行方式的選擇：
孕媽活動不便，出行時最好選擇比較舒適、寬敞的交通工具，行駛過程中最好保持空氣流通。另外還要注意：別總是坐著，偶爾走動一下也能避免下肢浮腫。
值得強調一下，如果是孕32周以後坐飛機，很多航空公司是需要出示醫院相關證明的，最好提前做足準備。
飲食要規律：
孕媽媽要注意飲食的規律和營養，旅途中更要格外注意，比如多準備一些健康的零食點心，少糖的水果，充足的白開水，避免產生飢餓感。
相關證件：
外出的不確定性太多了，所以建議孕晚期的媽媽們最好隨身帶上待產的相關證件，比如身份證和孕產手冊，這樣萬一有緊急情況能幫助醫護人員了解情況。
而且，出遠門最好有家人朋友的陪同和照顧，並且自己也要多做一些知識儲備，分娩的知識要提前了解了，這樣在緊急情況下也能照顧自己，不會緊張得不知所措。
臨近產期，即便在家也要做好周全準備：
越臨近預產期越要把生產的準備做足，千萬別等到時候了才發現少這少那，搞得十分緊張。
1、提前準備好待產包
把待產清單列好，寶寶的東西、孕媽的東西、洗漱用品，最好讓照顧你的丈夫親自裝箱，因為你生產時基本是暈乎乎的狀態，之後都需要家屬處理。
2、熟悉去醫院的路線
提前把要生產的醫院確定好，熟悉好去醫院的路，這樣隨時準備出發，不會手忙腳亂。
3、調整臨產心情
保證充足睡眠和飲食營養，適當走動，避免產前焦慮。
4、定期產檢
孕晚期這點特別重要，要嚴格遵守醫生的囑咐，才能隨時確保胎兒的健康發育，準確判斷胎寶寶發育成熟的時機。
隨時配合醫生的指揮進行分娩，過度緊張和害怕不僅會增加分娩難度、延長產程，甚至會導致難產！
來源：kknews快生了？謝娜和張杰一行6人現身深圳，準備周全被疑出境生子
