3月16日，湖南台主持人沈凌在社交平台上發佈了一則最新視頻，稱自己曾經有一段時間失去了很多朋友，甚至有些被孤立的感覺。主要是因為他那段時間為了戒酒，跟朋友聚餐的時候經常滴酒不沾，所以有些不合群。
沈凌坦言：「他們如果喝酒，我喝一晚上礦泉水，後來大家都慢慢地聚會不叫我了，因為去了我也跟不上大家的頻率。」隨後他表示自己那段時間就是很想要徹底地改變自己，看看這些好習慣會不會給身體帶來極大的好處。
網友們在看到沈凌的這段視頻後，有人評論道：「因為喝酒吃飯丟掉的不是真朋友。」還有人安慰沈凌，稱：「這樣的朋友沒有挺好的。」還有人調侃：「你回我不，不回你將失去一個粉絲。」沈凌也對這條評論進行了回應。
沈凌如今41歲了，但是他保養得很好，絲毫沒有老態盡顯以及發福的跡象，可見他在生活中是很嚴於律己的，對身材管理也很嚴格。他曾經是湖南台的知名主持人，參加過《我是歌手》《瘋狂的麥咭》《我們都愛笑》等節目。
沈凌的業務能力還是很強的，雖然因為戒酒失去了很多朋友，但是他今年還與何炅、王祖藍、大張偉等人一起錄製了《百變大咖秀第六季》，台上台下關係還是很好的。
沈凌在最近回覆了一些網友的評論，不少人覺得他身材保養得很好，不需要苛刻自己努力健身。沈凌稱：「我不是在減肥，我堅持健身有6年的時間了，所謂菜涮水這件事呢，是我在健身之後才養成的一個飲食習慣。」
面對網友的嘲諷，沈凌心態也很好，他認為紅不紅不重要，重要的是健康。
沈凌戒酒和健身可能是因為身體出了問題，不過他生活習慣很好，相信未來也會保持好狀態的。
來源：kknews湖南台主持人被孤立？為戒酒失去很多朋友，連聚會都不能參加？
