植物肉有助於減脂?專家 植物肉熱量通常比動物肉高

說起植物肉,其實,小時候吃的什麼香菇肥牛老虎丁大辣片都是其前身。然而近年,因歐美方面推崇,「植物肉」漸漸成了規模。

「植物肉」,或稱「素肉」,是人造肉的一種,以植物分離蛋白作為主要原料。因為來自於植物,在推崇的人眼里,植物肉高蛋白,低脂肪,比真的「肉」健康,更會有助於減脂。

植物肉有助於減脂?專家 植物肉熱量通常比動物肉高

然而中國農業大學食品學院副教授朱毅提醒,因為植物肉要配合一些配料和食品加工技術,才能做出跟真肉有類似口感、風味和香氣。本質屬於高熱量高鹽深度加工食品,通常用很多植物油改善口感,攝入的熱量通常比動物肉還要高。

而且從營養上,「植物肉」的營養價值和「動物肉」相比,如同「嬰幼兒配方奶粉」相比於「母乳」,雖可無限趨近,但做不到完全相同。

朱毅表示,「植物肉」作為近些年食品界的新星,可以去嘗試體驗,但「植物肉」並不代表更健康。

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來源:遊民星空