美味又饞嘴的39道下飯菜,每周做兩次,一上桌就搶光,學會試試

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


西芹腰果蝦仁

美味又饞嘴的39道下飯菜,每周做兩次,一上桌就搶光,學會試試

材料:鮮蝦500克、西芹200克、腰果適量、蔥少許、姜少許、鹽適量、雞精少許、

糖少許、料酒少許、蛋清適量、澱粉少許;

做法

1.鮮蝦去殼去蝦線,放入盆中,加入少量的食用鹼,抓洗至蝦仁變白,放置流水下沖洗;

2.吸干蝦仁上的水份,放入碗中,加鹽、雞精、料酒,少許悼蛋清,抓勻,加入澱粉,抓勻。放入少許色拉油拌勻,放入冰箱俺三十分鐘;

3.鍋內熱油,三成熱時,下入蝦仁,迅速翻炒至變色立即起鍋;

4.重新做鍋,油三成熱時,放入切成小段的西芹,快速翻炒變色,加入糖、雞精,蔥姜,翻炒

5.加入蝦仁迅速炒勻;臨起鍋前加入腰果即成;


青椒炒杏鮑菇

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用料:青椒3~4隻,杏鮑菇2隻,大蒜瓣4~5瓣,生抽,老抽,鹽適量

做法:

1.將青椒切成細條狀或薄片。

2.把杏鮑菇洗凈,切細條狀好入味。

3.將大蒜瓣輕拍去皮,切丁。

4.在熱鍋中加入一些食用油。

5.待油熱時,加入切好的大蒜爆香。

6.大蒜炒出香味後加入切好的青椒絲翻炒,加入少許食鹽,讓青椒入味,脫水。

7.待青椒稍微斷生時加入杏鮑菇,大火翻炒。再加入鹽,生抽調味。少許老抽調色。

8.待青椒和杏鮑菇都斷生之後加入少許雞精拌炒均勻即可。


豆角炒肉

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食材:肉末,酸豆角,姜,干辣椒,料酒,生抽,老抽,香油,油,胡椒粉,糖

做法:

1.酸豆角放在清水中浸泡20分鐘洗凈,用手攥干後切成小粒。

2.肉餡放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白鬍椒粉抓拌均勻後醃製5分鐘。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段兒。

3.鍋中倒入油,大火加熱待油7成熱時放入肉餡,敏捷炒散至肉變色變熟後撈出。

4.鍋中持續倒入一些油,大火加熱待油4成熱時,放入薑末和辣椒段,炒出香味後,放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分鐘以上。

5.放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均勻後持續炒2分鐘,淋入香油即可。


紅燜豬蹄

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食材 :(一湯匙=15ml):豬蹄500g、蔥、姜、八角一顆、花椒十粒、生抽兩湯匙、老抽半湯匙、料酒一湯匙、冰糖一湯匙、香油半湯匙

做法:

1.豬蹄清洗乾淨,鍋中放水放蔥姜燒開後,放入豬蹄開著蓋子煮兩分鐘,撈出用冷水沖降溫,瀝乾

2.炒糖色:鍋中放一湯匙色拉油,放一湯匙冰糖碎(冰糖用布包好砸碎),小火煮到冰糖融化顏色變深

3.倒入焯好的豬蹄,不斷翻炒至粘滿糖色

4.倒入兩湯匙生抽,半湯匙老抽炒勻至豬蹄全部上色

5.倒入一湯匙料酒和薑片炒勻

6.把一顆八角和十粒花椒裝入茶包袋,和蔥同時放入鍋中

7.加足量水沒過豬蹄,水開轉小火加蓋燜兩個小時

8.開蓋轉大火收濃汁水,出鍋前淋些香油炒勻即可


香辣豬蹄

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食材:豬蹄、老薑、大蒜、干辣椒、花椒、

做法

1、豬蹄洗凈去毛,老薑、大蒜切片。

2、鍋中燒水加些蔥和薑片,倒入少許的料酒,水開後放豬蹄焯水,煮出浮沫,後撈出豬蹄洗凈

3、鍋中放油,加干辣椒、花椒、大料、老薑、大蒜炒香。

4、入豬蹄繼續翻炒,加老抽、陳醋和適量鹽調味,添水沒過豬蹄。

5、大火燒開,轉小火煮至豬蹄熟爛,大火收汁即可。


蘆筍炒蝦球

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材料:蘆筍1把、蝦仁8隻、蒜2瓣、蚝油1大匙、植物油2大匙

1、蝦仁去黑線,一分為二,蘆筍去表皮洗凈後切小段,大蒜切片

2、鍋內燒水,把蝦仁過水焯一下撈出待用;開中火,炒鍋倒植物油,放蒜片炒香

3、放蘆筍,翻炒幾下後,待蘆筍變色後放焯好的蝦仁煸炒

4、最後放蚝油調味,即可出鍋


干煸大蝦土豆條

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食材:蝦350克、土豆1個、尖椒1個、洋蔥1/2個、適量油鹽、姜1片、大蒜2片、適量辣椒、適量干辣椒、料酒1湯匙、胡椒粉1/2茶匙、澱粉1湯匙、生抽2湯匙、生抽2湯匙等。

做法:

1、準備好所需材料,削土豆皮並洗凈,將辣椒和洋蔥切成條,將土豆切成條,用清水浸泡,洗凈澱粉,撈出控制好的水。

2、把蝦的鬍鬚、獵槍和腳切掉,把蝦的線剔出來,把蝦的脊骨片打開。這很方便調味。將蝦放入鍋中,加入料酒,混合胡椒粉,醃製10分鐘,加入澱粉,攪拌均勻,放置5分鐘。

3、用油把平底鍋加熱,把薯片煎至金黃色,成熟。清除要使用的機油。

4、把油溫升到6-7度加熱,把蝦炸到最後,撈出,把油溫升到7-8度加熱,再把蝦炸一次,把蝦炸到皮脆,撈出蝦來控制油的使用。

5、鍋里放少許油,放入胡椒粉,小火炒至胡椒粉略焦。把胡椒粉去掉,放進姜粉里。大蒜片和干辣椒的香味

6、將辣椒、洋蔥條翻炒均勻,加入薯片、對蝦,撒上醬油、鹽、1/2湯匙料酒,快速翻炒,熄火上菜。


黑木耳炒雞蛋

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材料:雞蛋3個、泡發的黑木耳1把、青椒1個、油鹽適量。

做法:1、泡發好的黑木耳,用手撕成大小適中的塊,青椒切塊狀備用

2、鍋中加入油,燒至7成熱時,倒入打撒的雞蛋液,快速翻炒,炒到兩面金黃時,出鍋備用。

3、鍋中加少許油,將黑木耳下鍋,中火翻炒,待聽到黑木耳發出噼里啪啦的響聲時,加入菜椒一起翻炒。

4、待菜椒稍稍變色時,加入鹽和炒好的雞蛋,翻炒均勻即可出鍋


蜜燒紅薯

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食材:紅薯200克、冰糖50克、白芝麻少許

做法:

1、紅薯洗凈去皮,切1cm見方的小塊,裹上少許澱粉。

2、鍋內倒少許油燒熱,放入紅薯慢慢煎至表面焦黃,盛出備用。

3、鍋中放入冰糖和少許水,煮至冰糖融化,待糖上色,大火收汁。

4、倒入煎好的紅薯,晃動鍋子讓糖汁均勻裹住紅薯,關火裝盤,撒上芝麻即可。


菠菜炒山藥

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食材:菠菜 150克、山藥 200克、薑末、鹽、蔬果粉

做法:

1、山藥去皮洗凈切成小條;

2、菠菜去根洗凈切成小段;

3、熱鍋冷油,加入薑末炒出香味;

4、加入山藥,分次加一些清水,將山藥炒至斷生;

5、加入菠菜,將鍋中食材炒熟;

6、最後加鹽和蔬果粉調味,翻炒均勻即可。


絲瓜菌菇湯

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材料:菌菇五顆,雞蛋兩個,絲瓜兩根,蔥、姜、食鹽、雞精、芝麻香油適量。

做法:

1、將菌菇洗凈切段,絲瓜切片,蔥姜切好備用,一個雞蛋打散,鍋里放一點油,雞蛋煎好盛出備用。這里小編建議大家可以將切好絲瓜洗一下再炒,這樣做可以減少氧化。

2、在鍋里放一點油,油熱後放蔥薑絲菌菇翻炒。

3、等到菌菇炒軟後再放入絲瓜翻炒幾下,接著再加一碗水,水開後放煎好的雞蛋,加適量鹽,幾滴香油。喜歡吃雞精的朋友可以加一點雞精調味,這樣做好了後就可以出鍋啦


香辣紅酒雞腿

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材料:雞腿400g,生抽適量,烤肉料適量,紅酒適量,黑胡椒粉適量,孜然粉適量

做法:

1.預備好雞腿、調味料,生抽倒入雞腿中,拌勻。

2.孜然粉、烤肉粉、黑胡椒粉放入碗中,參加紅酒調勻。

3.調好的醃料倒入碗中,充沛將雞腿揉,裝入保鮮袋,入冰箱醃製24小時入味。

4.醃好的雞腿放入微波烤盤。

5.烤盤送入微波爐;調至微波烘烤檔,烤5分鐘,取出翻面;再烤5分鐘,刷上一層調料,再烤5分鐘即熟。


帶魚豆腐煲

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食材:帶魚、豆腐、酸甜辣醬、大蒜、油、鹽、澱粉

做法:

1、帶魚切段清洗好。內層黑色物質去乾淨,帶魚兩面粘上玉米澱粉,豆腐切塊;

2、熱鍋冷油,帶魚煎制兩面金黃,再把豆腐煎一煎,加入清水約300ML,加入泰式甜辣醬,再把蒜拍一拍,加入;

3、燒開後,轉砂鍋中小火燉制約15分鐘,依個人口味適量醬油或鹽,出鍋前撒上蔥花即可。


香酥五花肉

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材料:五花肉、蔥、薑片、料酒、鹽、生抽、雞精、麻辣鮮、雞蛋、玉米澱粉、食用油、白芝麻、孜然粒。

做法

1.買好的五花肉先動幾分鐘,再拿出來切片(比較好切),切成厚度5cm左右的薄片。

2.然後,在碗中放入3-5片的蔥段,和2-3片的去皮薑片,再加入適量的料酒、生抽、鹽、雞精、麻辣鮮調味,再打入一枚雞蛋,抓拌均勻後,放置一旁醃製25分鐘。

3.五花肉醃製入味後,再加入1勺玉米澱粉,並且把它抓拌均勻,它主要起到保護的作用,記住必須得先「醃」後「拌」粉,切忌將前後順序搞顛倒。

4.起鍋燒油,油燒至6成熱後,再將醃製入味的肉塊,逐片放入鍋中開中小火慢炸,直到把它們炸至金黃、酥脆撈出,瀝乾油分後,盛入碗中備用。

5.鍋中留少許的底油,放入1勺辣椒粉,1勺白芝麻,1勺孜然粒,開小火將它們煸出香味後,再迅速把炸好的肉塊倒入下去,轉大火快速顛炒均勻後,即可出鍋裝盤,好吃的香酥五花肉製作完成。


什錦蛋絲

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材料:雞蛋2個,青椒50克,干香菇5克,胡蘿蔔50克,油、鹽、味素、水澱粉、麻油適量。

做法

1.先將雞蛋清、蛋黃分別打入2個盛器內,打散後加入少許水澱粉打勻(不可打起泡)。

2.再分別放入塗油的方盤中,入鍋隔水蒸熟(用中小火,大火會起孔變老)。

3.冷卻後取出,分別改刀成蛋白絲和蛋黃絲。

4.香菇用溫水浸泡變軟,青椒洗凈挖去子,胡蘿蔔洗凈,分別改刀成絲。

5.炒鍋中加油,放入胡蘿蔔絲、香菇絲、青椒絲,煸炒至熟,放入蛋白絲和蛋黃絲,加入鹽、味素,翻炒均勻,淋入麻油即成。


韭菜炒香乾

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材料:韭菜一小把,香乾6塊,紅椒一個,油適量,鹽少許,生抽數滴。

做法:

1.韭菜洗凈,切段,香乾洗凈,切細條,紅椒去籽切絲;

2.炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香乾翻炒,加入少許鹽、生抽調味,可加少許水;

3.不停翻炒,待香乾吸收湯汁變軟變得蓬鬆,加入韭菜,翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。


肥腸燉土豆

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食材:

肥腸、姜、花椒、大蒜、生抽、料酒、土豆、干辣椒、白糖、鹽、蒜苗、洋蔥、豆瓣醬。

做法

1、大腸用鹽反覆搓洗,然後加半碗麵粉搓洗。正反面洗好,再用醋搓洗,最後用食用油過一遍(去味)。開水鍋煮大腸5分鐘。

2、切土豆塊,洋蔥,蒜苗末。炒鍋加入食用油,熱油後加豆瓣醬炒30秒,加入肥腸,生薑,紅辣椒,再放入調料爆炒三到五分鐘。

3、加入土豆翻炒,再加入水淹過土豆,燒開後轉小火慢燉。土豆熟了加入洋蔥,一分鐘後加入蒜苗即可。


香辣肉絲

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材料:肉300克 青椒2個 香菜適量 干紅辣椒 蔥 姜 蒜 四川豆瓣醬 鹽 生抽 糖 雞精 澱粉

做法:

1、豬肉切絲,加鹽,料酒,雞精,少許澱粉醃製10分鐘。鍋入適量油,將肉絲滑熟控油備用。

2、辣椒切絲,香菜切段。蔥,姜,蒜切末

3、鍋入適量油,下入豆瓣醬炒香,依次加入干辣椒,蔥薑末爆香。再加入肉絲和青椒絲,生抽,糖,雞精,少量鹽大火翻炒。

4、最後加入香菜和蒜末,炒勻後即可出鍋


豆豉辣醬蒸魚片

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食材:黑魚一條, 鹽, 糖一茶匙,豉辣椒醬一大勺, 姜, 蔥 ,蒜,油 ,蛋清一大勺,玉米澱粉一大勺,料酒二大勺 ,生抽二湯匙,金針菇一把,紅辣椒一根

做法:

1.魚對半剖開去內臟清洗乾淨後用廚房紙擦乾,魚肉可提前凍一會兒,刀與魚肉成30夾角,片魚時或外推或內拉,保持一個方向,刀要蘸水,魚下面墊張廚房紙防止片魚時滑動。

2.蔥白切段,蒜姜切片。

3.魚肉加入料酒、鹽、蛋清、玉米澱粉抓勻,再放入切好的蔥姜蒜醃製二十分鐘。

4.將蒸魚豉油、生抽、糖、豆豉辣椒、蔥花、蒜調成汁。

5.取一碗,底部鋪上洗凈去根部的金針菇。

6.將魚肉鋪在金針菇上,蔥姜蒜也擺上。

7.蒸鍋上汽後放入魚片蒸五分鐘。

8.蒸魚時,起一油鍋爆香蔥蒜,加入先前調好的醬汁炒香。

9.將熱油醬汁澆在蒸好的魚片上,表面撒少許蔥花辣椒丁就好了。


香乾炒藕片

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材料:香乾、藕、胡蘿蔔、橄欖油、鹽、雞精、蔥

做法:

1、先把食材都切成片;

2、熱鍋後加入橄欖油。先下胡蘿蔔煸炒,放入藕片,接著就放香乾,再大火翻炒一會

3、加四分之一碗的水,繼續大火到汁水塊收干;

4、加入雞精就可以出鍋了,撒上點香蔥更加提味。


五香排骨

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食材:排骨、蔥姜、白糖、精鹽、醬油、味精、料酒、甜麵醬、八角、豆瓣醬

做法:

1、蔥、姜洗凈,切末入缽,加豆瓣醬,用小麵杖搗爛,加精鹽、味精、醬油、白糖、料酒拌勻;

2、八角碾成粉,加精鹽置鍋上炒約1分鐘,離火加入味精拌勻;

3、排骨洗凈剁成小塊,放入豆瓣醬拌勻,醃漬3小時至入味;

4、炒鍋上火,加入熟豬油燒至五成熱,放入排骨、甜麵醬和少許水,燒沸後用小火燜燒約10分鐘,至排骨呈黃色入味時裝盤,撒上八角粉拌勻即成。


荷蘭豆炒蝦仁

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用料: 蝦仁500g、荷蘭豆300個、料酒20ml、鹽5g、小蔥5g、姜適量;

做法

1.蝦仁剝皮去蝦線,洗乾淨;

2.荷蘭豆擇去兩邊的長絲,洗凈,焯一下,控干水;

3.鍋內放少許油,炒香薑片;下入蝦仁;

4.下入蔥花,鹽,料酒,炒勻到蝦基本變色;

5.倒入焯過的荷蘭豆,炒勻,出鍋;


乾鍋雞爪

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食材:雞爪500克、土豆兩個、尖椒5根、蔥、小米椒

做法:

1、先將買回來的雞爪洗凈、然後鍋里下冷水,放入雞爪一起煮,煮沸後不要急著撈出、多沸幾次…這時撈出用溫水洗乾淨雞爪上的浮物。

2、尖椒切筒、蔥切長條、蒜片、薑絲、小米椒切半…土豆切片,用油炸直七分熟撈起備用。熱鍋熱油、待油八成熱時放入花椒,倒入雞爪一起炒。

3、待雞爪水分炒干,把雞爪弄到鍋的一邊、然後向油里加入兩勺豆瓣醬,老抽、蒜、薑絲一起炒香,和著雞爪一起炒。

4、然後加入事先炸好的土豆一起翻炒、最後加入尖椒,蔥、翻炒幾下放入鹽、味精攪拌均勻即可。


蒜香炸排骨

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材料:排骨1袋,3片姜,1段蔥,1頭大蒜,2湯匙生抽,1湯匙料酒,1/2茶匙糖,1/2茶匙鹽,2湯匙澱粉,1袋麵包糠。

做法:

1.將排骨斬成小塊,洗凈後充分瀝乾水分,放入盤中倒入料酒和生抽攪勻後,放入拍散的大蒜(少量)、姜、蔥,用保鮮膜封好,醃製4個小時。

2.倒入干澱粉,攪拌均勻,使每塊排骨上都被均勻的裹上了一層澱粉即可。鍋中倒入油,大火加熱,待油八成熱時放入排骨,炸20秒鐘後,改成中小火繼續炸約2-3分鐘撈出瀝乾油。

3.炒鍋中放入一點點油,改小火,放入麵包糠和剩餘的大蒜炒至金黃出香味後,放入排骨,鹽和糖,再放入麻辣花生翻炒1分鐘即可。


酸甜咕嚕魚

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材料:龍利魚柳、番茄沙司、白糖、食鹽、蘋果醋、白鬍椒、蛋清、玉米澱粉、白芝麻

做法:

1.魚柳里放入食鹽,胡椒粉,蛋清醃十分鐘

2.玉米澱粉倒入魚柳中

3.魚柳沾上澱粉

4.倒入油鍋,炸至酥脆撈出

5.大火,將炸制第一遍的魚柳,倒入油鍋,做第二遍復炸

6.將第二遍的魚柳撈出備用

7.用澱粉,番茄沙司,白糖,蘋果醋,調成碗汁,倒入鍋中,小火翻炒加適量水熬成粘稠的汁

8.倒入魚柳,迅速拌勻,出鍋即可。最後撒上白芝麻,點綴薄荷裝飾


蒜蓉粉絲龍利魚

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材料:龍利魚、粉絲、大蒜、金針菇、小米椒、胡椒粉、料酒、蒸魚鼓油、生抽、鹽、澱粉、蚝油、食用油。

做法

1、龍利魚切塊,加入適量胡椒粉,1勺料酒,半勺生抽,1丟丟鹽、1小勺澱粉醃製10分鐘。

2、粉絲放冷水里泡軟即可。金針菇洗凈備用。

3、大蒜切沫,加入3勺蒸魚鼓油,1勺生抽,1勺蚝油、1勺食用油,攪拌均勻成蒜蓉汁。

4、盤子里鋪上粉絲,在鋪上金針菇,淋上一半的蒜蓉汁,在鋪上龍利魚,淋上另外的蒜蓉汁!

5、蒸鍋中水開後放上龍利魚隔水大火蒸10分鐘,撒蔥花和小米椒,另外起鍋熱適量油,澆在魚肉上即可!


蜜汁雞翅

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食材:

雞翅12隻、蒜兩瓣、姜三片、料酒兩勺、生抽少許、蜂蜜2-3勺;

做法:

1、將雞翅斜割幾刀,背面用牙籤扎幾下,提前醃製更加入味。

2、加入料酒和醬油,放幾片姜與蒜片醃製雞翅三個小時。

3、小火,放入少量油,將雞翅煎至兩面金黃。

4、將之前醃製的料倒入,加水沒過雞翅,中火十五分鐘,加入少量蜂蜜水,大火將湯汁收干,擺盤。


肉片炒菜花

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食材:五花肉、菜花、青紅辣椒、蔥、姜、干辣椒、豆瓣醬、生抽、蚝油、鹽、雞精

做法

1、五花肉洗凈切大薄片備用;菜花洗凈切成小朵,焯水備用;

2、青紅辣椒切小圈;蔥切段、姜切絲,干辣椒切段;

3、燒熱油,放蔥姜,干辣椒熗鍋,放入五花肉煸炒,煸炒到五花肉略帶焦黃,放豆瓣醬炒出醬香;放入生抽、蚝油、鹽使五花肉入味;

4、放菜花,青紅辣椒繼續煸炒,炒到菜花入味,放雞精拌勻即可出鍋


風味素炒

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材料:草菇100克,秋葵50克,玉米筍50克,苦瓜半根,番茄1個,白洋蔥半個,紅椒適量,香茅1根,羅勒適量,蒜瓣適量,青檸汁少許,魚露少許,鹽少許,糖少許

做法:

1.100克草菇劃十字刀口,入沸鹽水中煮2分鐘左右,去除雜味。起油鍋,下草菇翻炒,加鹽、糖調味,撈出備用。香茅切碎,50克秋葵、50克玉米筍切段,半根苦瓜、半個白洋蔥、一個番茄切塊。

2.熱鍋起油,下紅椒、蒜瓣、香茅爆香,然後下蔬菜翻炒,加鹽、糖、魚露和熱水稍微燜煮。等汁收濃一些,加青檸汁、羅勒炒勻即可出鍋。


煳辣帶魚

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材料:帶魚500克,干辣椒節、薑片、大蔥節各少許。白糖30克,香醋30毫升,高湯100毫升,鹽、料酒、生粉、菜油各適量。

做法

1.把帶魚治凈並切成7厘米長的段,加薑片、大蔥節、鹽和料酒碼味後,取出來逐一搌干表面的水分,撲上一層干生粉,再下入六成熱的油鍋,炸至外脆內熟便倒出來瀝油。

2.另取一碗,加入白糖、香醋、高湯、生粉和適量的鹽對成碗芡。

3.凈鍋里放油燒熱,先下干辣椒節炒香,再倒入碗芡推勻並燒開,倒入帶魚塊快速地翻炒勻以後,起鍋裝盤即成。


蒜香炒茄子

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用料:長茄子2-3個、大蒜1整頭、香蔥1根、紅椒1個、鹽1/2小勺、生抽1勺、蚝油1勺、糖1小勺;

做法

1.茄子洗凈,切略粗的絲(茄絲不能太細,下鍋容易軟爛),茄絲中放入小半勺鹽拌勻,醃製一會。把茄子醃製出來的水分潷掉。這樣處理過的茄絲,炒起來就不會吸油了。

2.大蒜拍破後剁成碎末,紅椒切絲備用(還有些蔥花漏拍了,沒有也可不放)。

3.大火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入蔥花、蒜末煸香(蒜末先放1/3,留2/3最後用),然後放入茄絲翻炒,處理過的茄絲很容易就變軟了。

4.放入生抽、蚝油、糖調味。放入紅椒絲翻炒均勻。

5.出鍋前撒入剩餘2/3蒜末翻炒均勻即可。


回鍋肉

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用料:帶皮五花肉、尖椒、大蔥、胡蘿蔔、郫縣豆瓣醬、乾的小紅辣椒籽、豆豉、甜麵醬、醬油、料酒、糖少量、(可選)雞精少量、薑末、薑片、蒜末;

做法

1.將五花肉洗凈,切成長10厘米,寬5厘米,厚度5厘米左右(大概)的塊;鍋中倒涼水,放入五花肉和薑片,水要沒過肉;水燒開後5至7分鐘關火,將肉取出(肉不是全熟的,寧願生一點也不要煮得過久);

2.可以利用煮五花肉的時間將胡蘿蔔切成菱形片,蔥綠切段(或片)尖椒切滾刀(我用的尖椒是不辣的,因為沒買到辣的,所以做菜的時候加了干紅辣椒籽);

3.用涼水沖一下肉,瀝乾水之後切薄片(越薄越好,切太厚了做完可能會膩,想吃又香又不膩的回鍋肉就要切薄點哦);

4.鍋里倒一點點油(一定不要放多,一點點就夠),倒入切好的五花肉翻炒把肥肉里的油逼出來(儘量把肥油都逼出來以免吃的時候膩),直到五花肉微卷將多餘的肥油倒出;

5.用鍋鏟把五花肉撥到鍋的一邊,空出一塊空間將蒜末爆香;往鍋里加郫縣豆瓣醬和五花肉翻炒(我用的兩塊五花肉,用了大概3茶匙郫縣豆瓣醬),炒出紅油;加入(一勺)豆鼓和甜麵醬(一小勺,不用放太多)翻炒一會;

6.倒入切好的蔬菜(蔥,胡蘿蔔,尖椒)翻炒;加一湯匙醬油,一湯匙料酒,一小勺糖,加入雞精(可以不加,因為本身其他調料的味道已經很足了)和干紅辣椒籽(可選,視個人喜好決定);炒熟 出鍋;


五花肉乾煸土豆片

美味又饞嘴的39道下飯菜,每周做兩次,一上桌就搶光,學會試試

用料:土豆兩顆小土豆、五花肉200克、郫縣豆瓣醬或麻辣香鍋調料、紅色菜椒或者干辣椒、鹽克、薑片、青椒、蒜末四五顆蒜瓣量;

做法

1.土豆切片,不用太薄,適當就行;土豆如果比較大就對半切片,怎麼切無所謂了;蔥姜蒜切片,青紅椒切段;

2.除了炒菜的蒜,還要四五瓣蒜剁成細一點蒜末備用;五花肉選肥瘦相間,切薄片,如果不好切片,先凍一下再切就比較好切了;我的五花肉讓賣家去皮了;

3.土豆片入開水煮到八分熟,大概就是咬上去不是脆脆的口感,可以涼拌的那個程度,咬一口就知道了哈哈,先不開火涼鍋涼油下入五花肉翻拌一下讓肉片散開都粘上油(這樣可以有效防止粘鍋);

4.然後才開火慢慢煸炒五花肉到有一點焦黃和油脂出來,加入蔥姜蒜和郫縣豆瓣醬一勺翻炒出紅油,有時候我也會用麻辣香鍋調料;

5.下入煮好的土豆片和青紅椒繼續翻炒,讓五花肉的油脂煸一會土豆片,關火加入蒜末即可出鍋。想適當滴一滴老抽上色也未嘗不可;加了郫縣豆瓣醬基本就不在加鹽了,我喜歡最後出鍋前烹點醋;


干煸鱔魚

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材料:

鱔魚400克,干辣椒1大巴,熟芝麻適量,芹菜1棵,生抽1勺,料酒1勺,鹽1勺,味精1勺,花椒粒適量,八角2個,香葉3片,桂皮1塊,陳皮1塊,蔥白1根

做法:

1:鱔魚處理乾淨,切成段在用清水清洗兩遍,這樣有利於清除血水,處理好的鱔魚用料酒,鹽醃製30分鐘,醃製好後再用清水清洗乾淨,控干水分備用;芹菜摘去葉子,洗乾淨切成段;干辣椒切成段;蔥白洗乾淨切成段

2:鍋中加入植物油,燒至六成熟,放入八角,香葉,桂皮,橙皮爆出香味,撈出所有調味料扔進垃圾桶,不要掉地上啊,這樣容易燙傷人,也給清理廚房衛生帶來了麻煩

3:放入控干水分的鱔魚,小火煽炒至鱔魚成金黃色時,加入料酒在繼續翻炒1分鐘撈出備用

4:鍋中留底油,加入干辣椒,芹菜,生抽,鹽,味精,花椒粒,蔥白炒出香味,加入鱔魚翻炒均勻即可


荷蘭豆炒木耳

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1.荷蘭豆清洗乾淨,放入盤里備用

2.木耳提前泡好,放入盤里備用

3.鍋燒開水

4.放入荷蘭豆焯一水

5.撈出過涼,裝入盤里備用

6.在放入木耳焯一下水

7.撈出過涼,裝盤備用

8.鍋燒熱,放入食用油,爆香蒜末

9.放入木耳翻炒均勻

10.放入荷蘭豆

11.加入一小勺雞精


手撕雙椒杏鮑菇

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材料:杏鮑菇1-2根、青椒1個、紅椒1和木耳10-15克、鹽1勺、胡椒粉1勺、小蔥2棵、麻油3滴、鮮味醬油1.5勺

做法:

1、首先將杏鮑菇清洗乾淨,撕成粗細相等的條

2、 青椒、紅椒切成和杏鮑菇一樣粗細的條

3、木耳切絲、蔥切小段

4、鍋中留油,7成熱將杏鮑菇下鍋進行炸制,炸至杏鮑菇略硬變色即可撈出控油

5、 另起鍋留少許底油,放入蔥段爆香,接著放入辣椒絲煸炒,加入醬油、食鹽、胡椒粉、麻油

6、最後放入木耳翻炒均勻即可出鍋


蘑菇雞蛋湯

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用料: 平菇、雞蛋兩個、蔥、香菜、鹽、油;

做法

1.平菇用水沖洗乾淨後撕成小條,雞蛋兩個打散,蔥、香菜分別切段;

2.鍋中加適量油燒熱,加入蔥花炒香;將撕好的平菇放入鍋中,加鹽;

3.平菇翻炒入味;鍋中加水沒過平菇;鍋中水燒開後,倒入打好的雞蛋;

4.鍋中的雞蛋浮起成蛋花,出鍋前加入香菜,攪勻即可;


蓮藕炒木耳

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用料: 蓮藕一隻、豬肉150克、黑木耳100克、蔥、姜、泡辣椒、鹽、醋、白糖、水澱粉、料酒、十三香、味精;

做法

1.蓮藕削皮,木耳用涼水泡發後洗凈,撕成小朵。五花肉一塊;

2.五花肉去皮,切成薄片(最好冷凍一下再切,可以片的更薄一些),用料酒、一點生抽、鹽、十三香、味精、水澱粉碼味,提前醃製10來分鐘,起到入味、嫩肉、去腥的作用;

3.蓮藕切成薄片;切好的蓮藕不馬上炒的話,最好泡在清水中,不易氧化變黑;鍋內倒入少許油,油熱後,將生薑片、蔥段、泡辣椒丟進去煸出香味;倒入碼好味的肉片;翻炒至肉色發白;再略炒5、6下,盛出;下入蓮藕片;兩勺醋;一勺白糖;半勺鹽,快速翻炒均勻;

4.炒的時候,如果感覺有點兒干,可以稍微淋入少許清水;放入黑木耳;繼續大火炒勻;最後倒入炒好的肉片,翻炒4、5下即可盛盤上桌;


香脆辣味炸雞翅

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用料:雞中翅、鹽、黑胡椒粉、辣椒粉、料酒、雞蛋1個、麵粉、麵包糠、姜;

做法

1.洗凈雞中瀝乾,準備好材料,切幾片薑片,雞蛋打成蛋液,麵包糠和麵粉分別拿碗分裝好。

2.用鹽、薑片、黑胡椒粉、料酒、辣椒粉把雞中醃製20分鐘左右。

3.把醃製好的雞中按順序裹上麵粉、蛋液、麵包糠。

4.雞中下油鍋炸至兩麵粉定型後,轉中小火炸約五分鐘至雞中熟透。撈起後瀝乾油即可。


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來源:kknews美味又饞嘴的39道下飯菜,每周做兩次,一上桌就搶光,學會試試