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編者按： 白天，汽車穿行，人流如織； 晚上，斑斕夜色中，我們無畏行走 滿滿當當的安全感從哪兒來？ 來自奮力勇擒罪犯的警察 來自為受害人奔走發聲的檢察官 來自敲響法槌定分止爭的法官 來自高牆之下護佑安寧的監獄警察 來自穿行於街頭巷尾的網格員 來自我們身邊無處不在的平安志願者…… 他們平凡卻偉大、無聞亦光榮 他們應當被看到，更值得被了解 雲南省平安之星事跡展播正式開啟， 我們開設了【平安之星】欄目，把他（她）們的故事說給你聽。 今天，讓我們走進「平安之星@平安英雄」候選人李蕻娟的故事。 「半路出家」 她是毒品案件檢察業務骨幹 忠誠擔當 她2年來辦理萬克以上毒品案44件 「行家里手」 評為全國禁毒工作先進個人 她是保山市人民檢察院第二檢察部副主任 李蕻娟 清正廉潔、赤膽忠心 兩年以來 她承辦萬克以上的特大毒品案件達44件117人 2015年以來 共承辦案件240餘件 無超期辦案現象、無無罪判決案件 連續數年辦案數居部門第一 超負荷、超強度是李蕻娟的常態 她懷孕晚期堅守崗位 只因：「案件不等人，我還能挺得住。」 「人民檢察官」 必須為人民擔當 抽絲剝繭，追求極致 倚天執劍，守望正義 來源：雲南政法融媒體中心 保山市委政法委 來源：kknews【平安之星】李蕻娟：兩年辦44件萬克毒品大案

今天，是喜迎新生命的吃瓜阿美。 4月19日，杜淳拎著嬰兒框在醫院出沒被發現，吃瓜群眾才知道，原來王燦已經生了。 倒也沒有猜測多久，4月20日，杜淳就開心的官宣：我們的世界多了一個她，曬出愛妻親吻女兒小腳丫的照片。 隨後，王燦轉發，透露女兒小名叫小蛋餃。 不知道孩子長大以後，得知自己小名的由來，會不會怪爸媽太過隨意。 杜淳不是不太同意叫這個嘛，可能實在拗不過王燦對這個小名的執著。 明星親自下場玩梗常見，但拿孩子名字玩梗，還是第一次，瑞思拜。 而且這一對的速度實在是好快啊，之前沒有戀愛的消息，平地一聲驚雷官宣領證，四個月後，女兒已經出生。 01 1月1日，杜淳突然曬出結婚證，表示自己結婚了，沒有合照，沒有艾特女方。 2月1日，又將神秘進行到底，杜淳在微博曬了合照，宣布要帶老婆一起參加《婆婆和媽媽》，但是合照老婆沒有正臉，只有一個長發飄飄的背影。 終於節目開播之後，觀眾見到了這個神秘又漂亮的王燦，還有她已經6個月的孕肚。 大概是為了滿足吃瓜群眾的好奇心，節目里，杜淳和王燦分別介紹了一下戀愛經過。 王燦說是她主動追的杜淳； 因為兩個人有共同的朋友，每次一起出去玩，王燦都會告訴朋友，那你喊上杜淳唄。 而且看得出來，王燦非常自信，她說每次媒體說杜淳和長發的美女、短髮的美女被拍，其實都是她。 杜淳反而表示自己被王燦套路了。 他說，認識半年之後，王燦忽然給他發微信，說他倆是同一天生日，由此打開話題，直到相戀。 在一起之後，杜淳看見王燦身份證，發現兩人並不是同一天，明明是差一天呢。 網友扒出王燦之前有過一段婚姻，是個開花店的，節目中王燦坦言之前有過一段感情，但自己不是開花店的。 誰能想到，萬花叢中過的杜淳，最後娶了二婚的王燦（沒有說二婚不好的意思哈）。 02 參加真人秀這種東西，就是無論再有劇本，再會演戲，依然要將生活暴露在公眾面前，那自然就會引起熱議。 杜淳和王燦受到的非議一點不少，集中的點就是說杜淳並不愛王燦，只是因為懷孕了沒辦法才結婚的。 要不然杜淳為什麼對新婚又懷孕的妻子一點不上心呢？ 妻子獨自在家，杜淳卻在外面和朋友喝大酒，老婆奪命連環call，還下死命令，半個小時必須回家。 然而，半個小時後，杜淳依然紋絲不動，嘴里依然全是敷衍的話。 王燦懷孕6個月，杜淳一次產檢沒有陪過； 參加節目之後，大概也是沒有辦法再推掉了，陪著去了一次； 王燦想吃個橘子，讓杜淳幫忙剝皮； 准爸爸說，我不喜歡剝桔子，我自己都不吃。 說完之後，大概覺得有鏡頭要表現一下，終於開始剝皮； 但是一邊剝皮，一邊自己吃，最後給王燦剩了一半吧。 誰剛剛說自己不吃橘子的？ 宣稱小時候自己生活過的杜淳想要給王燦做點吃的； 然而杜淳簡直就是孕婦的雷區，他所說的一切，都是孕婦不能吃的； 問你能喝豆漿嗎？ 我給你剝個茶葉蛋吧。 你吃油條嗎？ 被拒絕好幾次之後，竟然舔著臉問：孕婦能吃什麼？ 妻子懷孕6個月了，杜淳從來沒有做過功課。 王燦能吃你，你信不？ 難怪王燦生了，營銷號還夸杜淳親自拎著嬰兒籃，沒有交給助理，原來這是一種側面的嘲諷？ 03 既然這麼不情不願，難道真的就只是因為懷孕了，杜淳才娶了王燦嗎？ 貌似也不全是，大概也是因為王燦真的愛杜淳，而杜淳感受到了這份愛。 王燦在節目里看著很高冷，不善與人交流，但是她對杜淳非常好。 杜淳說最怕夫妻兩人都外出工作，一走好幾個月，家里都是厚厚的灰，冰箱的食物都腐爛了。 在一起之後，每次杜淳回家，王燦都會把冰箱塞滿，提前做好老公喜歡吃的東西。 王燦還非常細心，打電話聽到杜淳的咳嗽聲，等到杜淳回家，她早就買好了各種藥。 為了不讓杜淳分心，哪怕婆婆交代一定要去盯著杜淳，王燦還是很少去探班。 杜淳的小姨也說，王燦特別像他們家人。 04 做了這麼多，王燦還被網友誤解以及攻擊，但是她還挺剛的，一一回懟。 網友：杜淳沒那麼愛你，你感覺不到嗎？ 王燦：他不愛我，難道愛你？ 網友：如果他對你不在意，生完孩子就走吧。 王燦：生活里照顧我周全，為何要走？ 網友爆料，其實王燦已經47歲了； 王燦：你們醒一醒，說我47歲，自己不覺得好笑嗎？ 並且公開自己是33歲。 網友：居然是個二婚； 王燦：你來說說二婚這兩個字是丟人還是現眼？ 突然有點被剛剛的王燦圈粉了。 真人秀里的事做不得真，婚姻如人飲水，冷暖自知，幸不幸福只有自己知道。 阿美想說： 祝福一家三口永遠幸福，早點給小蛋餃添個小肉絲，好不好？ 來源：kknews杜淳官宣生女，早先讓妻子挺著6個月大肚子上節目吸金？

據了解，乳腺炎是多出現在女性身上的疾病，在局部炎症產生後會有乳房疼痛表現，對正常生活影響明顯。 因此，要了解乳腺炎的預防方法，通過好習慣養成來維持乳腺健康狀態。 另外，哺乳期的女性已經出現該疾病，也要正確應對，才能疾病更快好轉，避免哺乳受影響。 哺乳期乳腺炎該怎麼辦呢？ 哺乳期有乳腺炎先到醫院進行檢查，了解乳腺炎的情況，再根據哺乳期女性的身體狀況採取正確的治療措施。 如果需要用藥，要避免嬰兒受到影響，可以先停止哺乳。 同時配合治療，加上生活的護理工作做好，乳腺部位的炎症會改善，等到病情好轉再繼續哺乳，可以讓乳腺炎帶來的影響減輕。 如何預防乳腺炎？ 1、及時哺乳 要有效預防乳腺炎還應該及時哺乳，很多女性之所以乳腺炎出現，是因為生產之後沒有及時哺乳，乳汁分泌之後無法儘快排出，會在乳房里面滯留。 長時間乳汁淤積也會帶來影響，更容易增加乳腺炎的患病率。因此，要及時哺乳排空乳房里面的乳汁，才能讓乳腺炎遠離。 2、穿著寬鬆衣物 要防止乳腺炎出現還應該注意乳房的保護，在生產之後女性的乳房里面儲存乳汁，乳房也會比懷孕之前要大，此時就應該選擇寬鬆的衣物，避免穿上尺寸不合適，束縛感太強的內衣。 否則乳腺長時間處於壓迫狀態中，乳腺導管無法保持暢通，局部更容易出現炎症。可要，注意穿著正確讓身體保持放鬆狀態很重要。 3、注意乳房衛生 乳房的清潔工作做好是防止乳腺炎出現的方式，很多人母乳餵養之後局部沒有清潔好，有部分乳汁分泌出來，忽略了及時清潔的重要性，可能會有細菌滋生，細菌產生量多可能會入侵身體引發炎症。 為了避免這種情況出現，乳房可要正確清潔，如果有乳汁分泌這種情況應該及時擦乾淨，保持局部皮膚乾爽，衛生狀態。 4、哺乳姿勢正確 哺乳期要降低乳腺炎的患病率，還應該採取正確的哺乳方式。 很多新手媽媽在給寶寶餵奶的時候技巧沒有掌握，姿勢不正確或者長時間用單側的乳房來餵奶，在長時間嬰兒吃奶後也會刺激乳房，增加乳腺癌患病率，需要兩個乳房交替哺乳，還應該注意姿勢正確。#醫聯媒體超能團##清風計劃# 來源：kknews哺乳媽媽出現乳腺炎要怎麼辦？要如何預防乳腺炎？

戳右邊關注會火群像！最全最新娛樂圈八卦每天與你分享！ 4月22日，杜淳老婆王燦在社交平台分享了自己「驚險」的產女經歷，光是從文字上來看，就讓人覺得非常可怕。 因為提前出血的原因，夫妻兩人被嚇慘，於是選擇提前住院生產，光是準備手術的過程，就已經不算輕鬆，聽起來讓人不禁感慨母親的偉大。 術後王燦也自曝了很多難過的經歷，幸好杜淳作為孩子爸爸，全程陪伴在一旁，幫妻子處理一些生產的後遺症，甚至還貼心為其餵飯擦拭身體，聽起來完全沒有一點大明星的架子。 從王燦的描述來看，杜淳真的是一個非常合格的爸爸跟老公，圖片中杜淳抱著孩子的畫面，看起來也相當的有愛。 兩天前，杜淳和王燦在社交平台上官宣他們的女兒小蛋餃出生了。圖片中王燦深情親吻女兒的小腳，以此來歡迎這個家庭的新成員。 3月13日，王燦曾在某社交平台上發文，表示自己的孕晚期頸紋太深了，照片中的她脖子上貼了兩塊藥貼，看起來懷孕確實給她帶來不少苦惱。 在三月份王燦在某檔綜藝的播出期間，挺著大肚子，行動不便，但為了防止孕婦肚皮太大，皮膚產生裂紋，需要塗抹妊娠油，所以只能由杜淳準備給她塗抹。 王燦的文字中包含著許多生育過程的辛酸難過，看得出明星生孩子真的非常的不容易，還需要在公眾面前保持良好的形象，索幸整個懷孕生育過程都非常順利，寶寶也非常健康。 來源：kknews杜淳老婆自曝產女過程！突然出血提前做手術，老公幫忙擦身體餵飯

自從參加了《婆婆和媽媽》後，杜淳和妻子王燦的生活，就暴露在觀眾的眼皮子底下。最開始對於杜淳的不體貼，大家意見是比較多的，其實肚子那麼大，他居然還跑出去跟朋友玩。本來明星的時間就不多，全都放在跟朋友玩上了，妻子怎麼辦呢？ 在節目中王燦也經常抱怨，杜淳本來身體就不好，拍戲灰塵大還容易過敏，如果出點什麼事她該怎麼辦？可能懷孕中的女人都比較多愁善感吧，前段時間她總算是官宣卸貨，迎來了小女兒的降世，兩人激動地告訴大家這個消息，王燦今天還發了一篇長文。 王燦的這篇文章，多數是在講自己生產時的細節，因為孕期血糖高孩子個頭比較大，只能選擇剖腹產。因為疫情的原因，丈夫杜淳不能進產房陪產，當時她一個人非常無助，還哭了，只能閉著眼睛假裝丈夫在身邊。這個時候的孕婦是比較脆弱的，丈夫不能陪伴肯定會抱怨，誰讓他們趕上了特殊時期呢。 小蛋餃出生的那一刻，王燦的所有負面情緒都沒了，醫生還抱著女兒過來跟她貼了貼臉，她又淚崩了。當一個女人變成母親的時候，情緒都是非常複雜的，慶幸她能來到自己身邊，同時也覺得自己這段時間的辛苦都是值得的。 最尷尬的應該是清理產後惡露，生產期間的一些血液以及壞死的脫膜，會在孩子出生後一點點排出，氣味肯定是比較難聞的。當時杜淳陪在身邊，一直在幫她清理這些東西，王燦覺得自己都快嫌棄了，杜淳卻沒有任何抱怨，這一點是很讓人欣慰的。 大家也不要覺得王燦有多矯情，當一個女人為丈夫孕育子嗣時，雖然心里也有激動開心，但委屈肯定是不會少的。本來是父母的掌上公主，卻要忍受這麼大的痛苦，如果對方不能好好對自己，估計孕婦還會產後抑鬱。所以有快要當爸爸的男人們，產期一定要照顧好妻子的情緒，不要讓她傷心難過。 從一家兩口人變成三口人，杜淳也王燦都成長了很多，這篇長文日記中除了抱怨外，還有對女兒到來的欣喜，這就是當母親的心態吧。想想自己出生的時候，也許父母也是這樣的心態，希望杜淳以後能多理解妻子一點，不光要照顧女兒，還得關心女兒的母親。 來源：kknews王燦髮長文抱怨，稱丈夫杜淳不能陪產，產後惡露清理很尷尬

導語：新生兒出生後，家長別做錯5件事，會影響寶寶健康，提前知曉為好 新生兒出生後，新手爸媽都會顯得有些手生，即使之前看了很多的育兒知識，當遇到了寶寶突髮狀況時，還是會手忙腳亂，不知道怎麼辦才好。往往這個時候，新手爸媽會請教長輩們，而長輩們會憑藉以往的經驗或者一些偏方處理寶寶突發情況，有時候做對了，但有時候傷害了寶寶，影響了寶寶健康，所以新手爸媽們不要盲從，要注意甄別。 新生兒出生後，家長別做錯5件事，會影響寶寶健康，提前知曉為好！快看看。 第一件事——不要給新生兒綁腿 有的地方習慣給新生兒綁腿，剛一出生就用繩子把寶寶的腿給捆綁起來，這麼做的目的是矯正腿型，讓寶寶今後的腿看上去筆直好看。而這麼做很不正確，綁腿並不能改變腿型，反而會影響寶寶健康，腿部血液循環出現問題，耽誤骨骼發育。 正確做法是不要綁腿，讓寶寶自然發育，這樣才能更好得成長。 第二件事——不要給新生兒睡扁頭 過去人們認為扁頭好看，久而久之給新生兒睡扁頭成了一件不得不做的事，很多地方都有這種習俗，寶寶剛出生就給腦袋下面放一個硬硬的東西，為了的是讓後腦勺變扁平，從而變得好看。這麼做是不對，一方面扁平頭並不好看，另一方面新生兒脊柱是平直的，適合平躺在床上，如果腦袋下面墊一個有厚度的枕頭，會影響寶寶脊柱發育，影響寶寶健康。 正確做法是不滿三個月的寶寶都不能睡枕頭，硬枕頭軟枕頭都不可以，過了三個月後，再慢慢用枕頭。 第三件事——不要用力搖晃哄寶寶入睡 面對哭鬧的寶寶，家長總想用力去搖晃，雖然這個方法挺有效果，但這麼做非常不好，因為存在著危險性，可能會影響寶寶智力發育。 正確做法是家長先有一個良好的心態，不急不躁，這樣才能做出溫暖安靜的哄睡方法，可以輕拍寶寶並唱兒歌，也可以慢慢走一走，讓寶寶心情緩和下來。 第四件事——不要用手捏新生兒鼻子 有些家長感覺自家娃的鼻子不夠挺，於是會用手去捏寶寶鼻子，試圖讓鼻子挺起來，讓寶寶今後變得更好看，但這麼做根本實現不了，基因已經決定了，不會因為捏幾次鼻子就改變鼻形。另外經常捏新生兒的鼻子，還可能造成局部感染，影響寶寶健康，一定不要這麼做。 正確做法是，懷孕的時候孕媽注意飲食規律，營養均衡，睡好休息好，不要太勞累不要熬夜，不要磕碰，這樣做有利於寶寶在肚子里發育得更好。 第五件事：不要給新生兒剪睫毛、刮眉毛 有的家長想要自家寶寶眉毛濃密有型，睫毛濃密纖長，就起了剪睫毛、刮眉毛的心思，試圖讓寶寶長得更好，其實這麼做是錯的。睫毛眉毛長得如何，都和父母有關係，不能通過後天手段改變，還是自然生長得好。如果這麼做，很容易影響寶寶健康，比如不注意刮傷皮膚，引起感染等。 正確做法是，孕期時睡好吃好，營養跟上，只要父母長得好，寶寶長得也好。寶寶出生後也要保證他的營養。 這五件事常常有家長做錯，提前知曉到時候不犯錯！ 來源：kknews新生兒出生後，家長別做錯5件事，會影響寶寶健康，提前知曉為好

22日，杜淳老婆王燦產後首發文，跟大家分享生產過程。 文中透露杜淳時刻都陪在她身邊，給她餵飯，洗腳，十分的耐心。從王燦曬出的照片來看，產後恢復得很不錯，臉色紅潤，狀態很好。 預產期提前了半個月，最後是剖腹產。王燦還說，杜淳一直陪伴著她，餵她吃一日三餐，也承擔了抱女兒的任務。 王燦長文中提到杜淳是如何的愛她，待她如何的好，以及當媽媽的偉大與不易，生產的點滴。 感恩老公杜淳孕期的貼心陪伴，直言自己「上輩子拯救了銀河系」「感恩老天送給我一個這麼可愛的小寶寶和一個這麼疼愛我的老公」。 王燦還透露女兒日常「每天半夜小蛋餃哭鬧都特別厲害」但是「只要我老公抱在懷里她就能立馬安靜」。 果然女兒是爸爸上輩子的小情人。 做了媽媽的王燦字里行間都透露著母愛的溫柔和對丈夫杜淳的愛意。生產過程很艱辛，但老公的陪伴和寶寶的提前降臨帶來的幸福更是讓人暖意滿滿。 全文透出一股濃濃的幸福感，娛樂圈又一「女兒奴」爸爸誕生了！ ​ 女人生孩子真的特別不容易，就是去鬼門關走一遍，看到王燦發文回憶她生產的過程真的還是比較心疼她的。 王燦透露，女兒提前半個月來到人間，令她和杜淳都有些措手不及，為了讓胎兒能更加順利地出生，她選擇了剖腹產，在40分鐘的手術後，小蛋餃平安出生，這我令她之前所有的負面情緒都煙消雲散了。 每個媽媽和孩子都是生死之交，每個孩子的到來都是伴隨著母親的擔憂和痛苦折磨降臨到這個世界上的。 ​ 預產期本來還有半個月，但是孩子的提前到來，小兩口的兵荒馬亂和心里對孩子的擔憂真的躍然紙上。 王燦到醫院時宮口已經開指了，按理說沒有必要再受剖宮產的罪，但是為了孩子的健康她選擇了受二次罪，可以說每個母親都很偉大，在關鍵時候，想的都是孩子的健康和平安，早把自己的安危和痛苦置之度外了。 ​ 4月20日，杜淳發文官宣妻子產女，稱：我們的世界多了一個她，配圖是妻子親吻女兒小腳丫的畫面，十分有愛。 隨後，王燦轉發微博，透露女兒的名字叫小蛋餃。 4月19日，有八卦媒體爆料稱幾日前杜淳的老婆王燦已經生產，誕下一女。 並拍到了杜淳手提嬰兒籃，從月子會所走出，當日他戴著口罩、身穿一件玫瑰紫色上衣現身，身後跟著工作人員。此前兩人一起上綜藝，節目里杜淳跟老婆一起去醫院做產檢，看到肚子里的寶寶，杜淳就非常激動好奇。 ​ 1月1日，杜淳曬出結婚證宣布結婚喜訊，2月有媒體拍到杜淳老婆外出畫面，被指孕味十足。 2月18日，杜淳宣布妻子懷孕。 39歲的新手爸爸杜淳因為之前和印小天的「插刀教」事件口碑不好，再加上婚前曾交往過好幾個女朋友，最後都無疾而終，和王燦上綜藝節目時還不被人看好，但是沒想到他對妻女這件事上還真的是一個暖男。 新手爸爸的喜悅和手忙腳亂可想而知，就連發個微博宣告得女都艾特錯了妻子王燦的帳號。 最後經過別人提醒，又改過來了，雖然是無心之過，喜悅之情也溢於言表了。 ​ 《婆婆和媽媽》里王燦就很不認同生孩子是為了傳宗接代，而是認為這是她與杜淳愛的結晶。 王燦髮長文回憶生產經歷，「住院期間所有的惡露都是我老公幫我清理的，擦身體、洗腳、洗襪子，我最疼的那兩天連一日三餐都是我老公餵我」，還曬出一家三口合照，溫馨幸福。 ​​​​ 短短的幾句話，我反覆讀了幾遍，真的有被暖哭了。 最讓人感動的是，王燦從手術室出來，杜淳只看了寶寶一眼確認健康平安，就一直陪在老婆的身邊，這個細節，只有真愛才能做到吧。 ​ 對孩子最好的愛，就是給她一個幸福的家庭，在這個家庭里，爸爸愛著媽媽，媽媽也愛著爸爸，而她是他們愛的結晶。 看多了女人一個人面對孕期男人陪伴的缺席，生產時的心不在焉，孩子抱出來以後眼里只有孩子卻忽視了最辛苦的孩子媽，月子里的精心陪伴和照顧，這樣的杜淳才讓人覺得這個男人的可貴。 每個媽媽都不容易，每個爸爸也都很辛苦，願寶寶健康平安快樂地長大，祝福！ ​ 本文話題：你覺得男人該不該陪女人生產和照顧月子？歡迎留言說說你的看法。 文/木子默，圖片：來源網絡，如有侵權請聯繫刪除。 我是木子默，多平台百萬爆文作者，我有一支筆，只寫人情冷暖，如果你也有故事，歡迎留言或私信講給我聽，我在這兒等著你。原創不易，點個讚或關注再走吧，謝謝！ 來源：kknews杜淳全程陪產，王燦發文感謝老公，夫妻恩愛才是小蛋餃的福氣

本文為作者授權醫脈通發布，未經允許請勿轉載。 近年來，甲狀腺疾病的患病率呈明顯上升趨勢，現已成為僅次於糖尿病的第二大內分泌疾病，而「甲功檢查」已被列為一項常規的臨床檢查項目。 由於缺乏有關的專業知識，在閱讀甲功報告時，許多基層醫生只是機械地參照化驗單上面所附的正常值範圍下結論，由此常常導致臨床誤判。筆者匯總整理了臨床常犯的8項錯誤，希望對大家有所幫助。 錯誤一：把妊娠早期孕婦甲功輕度升高誤認為是甲亢 妊娠期女性體內某些激素的生理性變化可以影響甲狀腺功能，這其中最重要的是人絨毛膜促性腺激素（hCG）和雌激素（E）。在妊娠早期，hCG增高可刺激甲狀腺素分泌，後者通過負反饋作用使TSH輕微下降（稱為「亞臨床甲亢」），到妊娠中後期TSH可逐漸恢復正常。 雌激素（E）可使血清中甲狀腺激素結合蛋白（TBG）的含量增加，因血液中99%的甲狀腺激素都是和甲狀腺結合蛋白結合在一起的，因此實驗室測定的總甲狀腺激素（TT3、TT4）水平可能會輕微升高，而游離甲狀腺激素（FT3、FT4）通常保持正常。因此，在妊娠早期檢查甲功時，若發現TSH輕微下降，TT3、TT4輕度升高，孕媽不必擔心，因為這屬於孕期正常的生理變化而不是甲亢。 錯誤二：誤認為「妊娠期」與「非妊娠期」甲功正常值範圍都一樣 如前所述，妊娠期受母體雌激素水平增高等生理變化的影響，致使孕婦的TSH會有輕微的下降，尤其在孕早期更為明顯，因此，妊娠期與非妊娠期的甲功正常值範圍有所不同。 2011年ATA（美國甲狀腺協會）指南首次提出妊娠期特異的TSH參考值：孕早期（T1期）0.1～2.5mIU/L；孕中期（T2期）0.2～3.0mIU/L；孕晚期（T3期）0.3～3.0mIU/L。 滕衛平教授的研究認為，ATA提出的妊娠期TSH正常值範圍可能並不適合中國孕婦，建議有條件的地方採用本地區妊娠期特異的TSH參考值，無條件獲得妊娠特異性參考值的醫院，可以採用《妊娠和產後甲狀腺疾病診治指南》提出的參考值，即TSH＜4.0mIU/L。 由此可知，判斷孕婦甲功正常與否，不能機械套用一般成人的參考區間，否則容易得出錯誤的結論。 錯誤三：套用「成人甲減」標準去篩查「新生兒甲減」 為早期發現「先天性甲減」，要求新生兒出生後必須常規做甲狀腺功能篩查（采足底血測定TSH）。正常足月新生兒出生後30分鐘TSH迅速上升至60～80mIU/L，24小時後下降至20mIU/L，出生後1周左右緩慢下降至6～10mIU/L。 而對新生兒先天性甲減篩查通常安排在出生後48h～72h進行，這時只要TSH不超過10mIU/L便可認為是正常的，如果不了解這一點，盲目套用成人甲減的診斷標準（TSH＞5mIU/L），勢必做出錯誤的判斷。 錯誤四：診斷全憑「報告」，忽視鑑別診斷 在懷孕早期，有些孕婦在化驗甲功時常常會發現FT4輕度升高、TSH輕度降低，臨床遇到這種情況，不要輕率地診斷為「Graves病」，還要想到「妊娠期HCG相關性甲亢（又叫妊娠甲亢綜合徵）」，其發生與絨毛膜促性腺激素（hCG）產生增多有關，因為hCG與TSH的化學結構相似，同樣也可促進甲狀腺激素（TH）的分泌，使得FT4輕度升高、TSH輕度下降。 如果孕婦之前無甲亢病史，甲功檢查僅有輕度的FT4升高及TSH降低，促甲狀腺激素受體抗體（TRAb）陰性，而HCG水平顯著升高，則基本可以確定是「妊娠期HCG相關性甲亢」，本病病程呈一過性，不需要抗甲狀腺藥物（ATD）治療，這跟「Graves甲亢」的治療原則是不一樣的。 錯誤五：只要甲狀腺激素降低，便認定是「甲減」 一般說來，甲減時，往往都有甲狀腺激素（如FT3、FT4）水平減低，但反過來，如果有甲狀腺激素水平降低，卻未必一定就是甲減。 這是因為，老年人、嚴重營養不良以及晚期惡液質的患者在化驗甲功時，也常常會有T3（或T3、T4）輕度下降，而TSH正常或輕度降低（這一點有別於「甲減」）、反T3（rT3）升高，臨床稱之為「低T3綜合徵」（也稱「正常甲狀腺性病態綜合徵」，ESS）。 需要指出的是，這不是甲減，而是機體為適應急危重症狀態的一種保護性反應。如果把這種情況誤當成「甲減」而給予甲狀腺激素替代治療，反而會適得其反，致使病情加重。 錯誤六：完全依賴「甲狀腺自身抗體檢查」來確定病因 甲狀腺自身抗體（如TPOAb、TGAb等）主要見於各種「自身免疫性甲狀腺疾病（AITD）」，而Graves甲亢、橋本氏甲狀腺炎等均屬於AITD的範疇。因此，在這些患者均可檢出上述甲狀腺自身抗體。 兩者的區別在於：橋本氏甲狀腺炎患者的TPOAb、TGAb滴度較高，而Graves甲亢患者儘管也能查出TPOAb、TGAb，但抗體水平相對較低。 由於甲狀腺自身抗體在疾病診斷方面特異性不強，而且上述兩種疾病的抗體滴度也沒有一個明確的界限。因此，在臨床診斷時，抗體滴度只能作為重要參考，有時還要結合甲功、攝碘131率或甲狀腺細針穿刺細胞學檢查進行綜合判斷。 錯誤七：誤認為甲狀腺激素（TH）與促甲狀腺激素（TSH）的變化始終同步 甲狀腺激素（TH，包括T3、T4）與促甲狀腺激素（TSH）之間通過反饋調節最終實現「下丘腦-垂體-甲狀腺軸」的動態平衡，但這需要一個長達數周的過程，在此期間，TSH與T3、T4之間的變化並不完全同步：一般來說，甲減用TH製劑替代治療後，需要4～6周才能使血TSH恢復正常；而甲亢用ATD治療後，需要2～6個月才能使血TSH恢復正常。 在此之前，血T3、T4與TSH的濃度會出現矛盾現象，T3、T4已正常，而TSH仍偏高（如甲減）或偏低（如甲亢），這種看上去似乎矛盾的結果，並非實驗室檢查結果不準確，而是因為兩者之間達成平衡存在一個時間差的緣故，了解這一點對評價治療效果及指導藥物調整具有重要意義。 例如，甲亢患者經過一段時間的藥物治療後，FT3、FT4已降至正常，但由於TSH變化明顯滯後，檢測結果仍然偏低，這個階段調整藥物，就不能只看TSH，而應根據FT3、FT4水平結合臨床症狀作出決斷。 錯誤八：對TSH臨床應用的局限性認識不足 TSH是反映甲狀腺功能最敏感的指標。當病人甲功出現異常時，TSH往往先於T3、T4發生改變，因此，測定TSH對診斷「亞臨床甲亢」或「亞臨床甲減」具有重要價值。然而，TSH在反映甲狀腺功能方面也存在一定的局限性，對繼發於垂體或下丘腦的中樞性甲功異常（如「中樞性甲亢」或「中樞性甲減」）則不宜將血清TSH作為評價甲狀腺功能的指標。 總之，作為臨床醫生，必須了解甲功各項指標的適用範圍及局限性，在解讀甲功報告時，一定要注意結合患者的病史及其他相關檢查，加以綜合分析判斷，不能只是根據化驗單所附的正常值範圍就輕率地做出診斷結論。 來源：kknews解讀甲功報告，最常犯的8個錯誤

懷孕了不能繼續化妝？ 當然可以！ 別在被老一輩的錯誤觀念誤導啦！孕期同樣可以美美的！ 簡單來說，孕期的准媽媽在避開含有A醇類和水楊酸的化妝品的前提下，完全可以正常化妝。 退一萬步說，A醇類和水楊酸類都是在大量口服才會引起致畸，像一般的化妝品僅僅停留在皮膚表面，指望它們會進入血液，穿過胎盤屏障到達胚胎的含量微乎其微，而且也沒有足夠證據證明外用這種化妝品會致畸，但是出於安全考慮孕期還是慎用為好！ 同時也要提醒化妝的准媽媽，在愛美的同時，注意下以下國家藥監局發布的注意事項： 孕期依舊化妝的我都用什麼化妝品？ 孕期的我一般只化淡妝，防曬+底妝+眉毛+口紅完事~ 防曬 防曬是一定要塗的，孕期的因為激素分泌旺盛，皮膚的狀態會更加敏感，所以我一般選擇的是物理防曬。 ▼珂潤防曬 這個孕媽要注意看，一般防曬分兩種：化學防曬和物理防曬，孕媽們建議選擇物理防曬，物理防曬里面的添加物質主要是以：二氧化鈦和氧化鋅為主，利用礦物隔離紫外線，比較安全。 現在市面上有兩款珂潤的防曬，一款是PA+++50倍的，一個是PA+28倍的，針對孕媽的話推薦28倍這個。我仔細看過兩款的成分表，高倍的那個里面含有環五聚二甲基矽氧烷，這個成分孕媽和哺乳期媽媽一定要謹慎，很刺激皮膚。一般來說孕媽們也不會對著太陽曬特別久，所以一般倍數加上一些防曬輔助像帽子啦，遮陽傘啦，都可以抵擋一些紫外線。 ▼嬌韻詩防曬乳 最愛的身體防曬乳之一，這款防曬霜是噴霧式設計，方便衛生。噴出的是乳液狀霜體，很好推開不粘膩，很容易就塗滿全身。我超怕防曬霜用在身上的時候抹不勻，這款是不會出現這個問題。有輕微增白效果。塗抹以後稍微有一點泛油光，不過過一會就好啦。 粉底 ▼嫩芙氣墊 買之前也專門去做過攻略，德國孕婦品牌，成分在美修上全都是綠色，0防腐，0添加，專利無香使用時幾乎是聞不到任何味道。 我自己時干皮嘛，然後用這種氣墊類的總怕太幹了會卡粉，但是它家這款完全沒有這個煩惱！ 他用上去是那種潤潤的感覺，里面含有的泛醇、透明質酸鈉等保濕水潤成分，占到整個配方的80%，就算是打底基礎的保濕沒做好，也不會有很嚴重的卡粉現象。上臉很輕薄，不會有假面的感覺，以致於我老公這種直男每次都看不出我化了妝就夸好看完事了 而且很驚喜的莫過於它的養膚功效啦！我孕期偶爾敏感，就怕化完妝臉會發紅不舒服，但這款完全不會，多種天然油脂養膚成分，美麗的同時皮膚都越來越好了~ 最關鍵的，里面還有個替換裝「買一送一」，這個性價比是真的很高了！ 眉筆 ▼資生堂銀座系列雙頭眉筆 多次回購的眉筆，這個是新包裝，不能買替換裝讓人腦殼疼，不過三合一眉筆真心好畫！ 入的是Deep Brown色號，這個個雙頭眉筆一頭是旋出的筆芯可以描畫眉形，另一頭是眉刷。 跟老版相比不同在於以前眉粉的那頭變成了眉刷，其實是更實用了，因為眉粉量少，海綿蘸取幾次用完了也就沒用了，變成了刷頭以後畫完眉毛可以整理下，更自然啦。 口紅 考慮到市面上的大部分口紅，為了固色或多或少都會含鉛（正規產品的含鉛量其實非常微量，對胎兒發育影響可能性非常低），為了儘量保護寶寶我把原先的各種口紅都換成了孕婦專用的牌子。 ▼嬌韻詩737 口紅太多了，就直接上我的孕期最愛吧~ 專櫃入手的，的確是超級適合日常妝容的一個紅棕色調的奶茶色，顯色度超級棒，塗一層就可以了，就是滋潤款持久度會差點，需要時不時補個妝。 作為孕婦吃東西的時候還是會把口紅擦掉，自己注意點就行，孕婦也要美美噠！ 來源：kknews還在傻傻的以為孕婦不能化妝？別讓老一輩錯誤的認知阻止孕媽愛美

雖然蕭正楠主演的《愛美麗狂想曲》《一笑渡凡間》都陸續會在黃金檔播出，但手上沒有存貨的他已經很久沒有接到劇組邀約，以往依靠著余詠珊的照拂，他還能拿到《美女廚房》《兄弟大茶飯》等綜藝，但余詠珊失勢後，他和黃翠如兩人基本上只能借著日常秀恩愛維持曝光。 明明2011年之後的幾年間，他還頻頻接洽大製作，從《公主嫁到》《法證先鋒3》到《大太監》《巨輪》《深宮計》，蕭正楠的人氣一度很旺。2017年擔正出演的《超時空男臣》還創下不俗的收視口碑，可惜該劇當年沒能為其贏下男主角獎項。儘管獲得了「最佳電視拍檔」，但顯然不夠分量。 此後蕭正楠似乎就放棄了往上沖的事業心，2018年終於和黃翠如在國外旅行結婚，當時即使在頒獎禮上公開喜訊，蕭正楠卻也沒有大辦婚禮。可能就是凡事保持平常心的態度，讓高層覺得他無欲無求，難堪大任吧！ 可事實上當年頂著「鄭伊健接班人」之稱出道的蕭正楠也曾恃才傲物，十分有脾氣。2002年因參加歌唱比賽而入行的他由於外形俊朗，歌唱實力不俗成為唱片公司力捧新人，因為勢頭很猛在短時間內迅速橫掃了各大頒獎禮的金獎。原本按照發展軌跡，蕭正楠的上位之路應該很平順，但是他卻在TVB舉辦的勁歌金曲頒獎禮上高呼「邪不能勝正」的言論，被捕風捉影的媒體渲染成在嘲諷勁敵麥浚龍使用不正當手段競爭。 於是原本風光無限的蕭正楠立刻被唱片公司解約，香港本土的資源也在剎那間被清空。面臨雪藏境遇的蕭正楠不得不北上內地謀求發展。在內地苦熬了5年左右，蕭正楠才得以堂堂正正地重返香港。 近期談及這段過往，蕭正楠十分感慨地表示，當時媒體報導一出，所有人都覺得我目中無人，說話不夠收斂。但當時我只是因為拿獎太開心了，才脫口而出地說了那句話，真的沒有隱射任何人。雖然蕭正楠時隔多年才澄清自己是無心之失，但當年事業因此受到拖累卻板上釘釘。 所幸蕭正楠在內地拍攝了不少劇集，返港後也得到TVB的接納，要不然可能2005年後，娛樂圈就查無此人了。儘管加入無線後，他只能降低身份從低做起，但鑒於嘗遍人情冷暖，蕭正楠並沒有覺得在TVB拍劇吃苦受累，反而對於大小角色都很是上進。終於在2013年憑《仁心解碼II》中梁啟榮一角爆出。之後越來越得監製青睞的蕭正楠也慢慢朝主角進發，可惜的相較於陳展鵬、王浩信等人，他的星途始終有些阻滯！ 俗話說得好，失之東隅收之桑榆，蕭正楠在事業上或許稱不上很成功，但在愛情上肯定是大贏家。2015年因合作《師奶MADAM》，他與黃翠如暗生情愫，因為拍劇中配合地十分默契，三觀也很相近，所以劇集殺青後，兩人就成為了情侶。雖然戀情曝光後，蕭正楠前度曾發文暗指黃翠如是第三者，可蕭正楠卻男友力十足地站出來護花，高調秀恩愛的行徑一時成為佳話。 也因為蕭正楠的果決勇敢，他才能和黃翠如喜結連理。不過在與黃翠如交往後，蕭正楠也因媒體報導而詢問過她和洪永城的關係，畢竟在有線電視共事多年的兩人，過檔TVB先是合作了《走過浮華大地》，後又合作了《愛我請留言》《我瞞結婚了》兩部劇作，關係比較親厚。如果沒有自己的主動，他們日久生情也說不定。但黃翠如卻斬釘截鐵地表示她和洪永城雖然是朋友，但是那種互相討厭對方的友誼，絕對不會涉及男女之情。如此坦白的表態，自然讓蕭正楠放下心來。所以有時空閒，蕭正楠都會相約洪永城來家聚會，將他當成好兄弟！ 唯一遺憾的是，結婚3年來，黃翠如還沒成功懷孕。比她大2歲的胡杏兒都連生三胎了，要說夫妻倆內心沒有點焦躁那是不可能的。然而面對鏡頭，蕭正楠就淡定表示當下仍然享受二人世界，其他順其自然吧！ 來源：kknews蕭正楠重提因「邪不能勝正」拖累事業，曾盤問黃翠如與洪永城關係

文|瑩媽 2020年我們中國成人的平均身高，男性達到169.7厘米，女性達到158厘米，要比5年前增加了1.2厘米和0.8厘米。 這個數據也說明了，我們孩子的身高除了跟父母的遺傳有關之外，還跟我們的營養、睡眠、運動等有關係。 也告訴我們家長孩子的身高，並不能聽天由命，後天可以盡人事的事情。 18歲前是娃長高期，牢記一張表、兩個公式，三個關鍵期，助力孩子長更高 一張表，看清孩子0-18歲生長發育，最好身高增長大於體重 首都兒科研究所生長發育研究室製作《0到18歲兒童青少年身高體重標準差單位數值表》男女各不同 孩子的身高至少要在中位數以上，等孩子到了18歲時男孩子才有172厘米，女孩才有160厘米。想要孩子更高的話，儘可能讓孩子的身高保持在+2SD的水平。 孩子小的時候，兒童保健手冊上面也有一個身高曲線圖，家長可以把孩子每次做完兒保的身高數據填在曲線圖，就能比較直觀的了解孩子身高有沒有按照正常的頻率增長。如果沒有要及時的了解，是什麼原因引起的，儘快進行矯正。 特別是孩子的身高連續幾個月長得慢的建議到內分泌科去檢查一下，有問題儘快糾正，更有助於孩子的身高增長。 孩子的身高增長速度最好比體重增長速度快，比如身高是+2SD，而孩子的體重最好控制在+SD以下。 記得兩個公式，助力寶寶長得更高 遺傳身高數值： 了解孩子的遺傳身高，孩子的身高遺傳占70%左右，所以了解孩子的遺傳身高，才能知道我們孩子發育成什麼程度才算是正常。 男孩的遺傳身高（厘米）：（父親身高+母親身高+13）÷2 女孩的遺傳身高（厘米）：（父親身高+母親身高+13）÷2 比如姚明女兒姚沁蕾的身高：（226+190-132）÷2=201 父母都高孩子長大也會更高，孩子從小也會比同齡人要高一些，但是父母都高，孩子好像也沒有比同齡人高多少，家長要警惕，是不是營養或者其它方面沒有跟上。 父母不太高的孩子的遺傳身高不高，但是可以通過其它方面的努力在孩子遺傳身高的基礎上增加7.5厘米左右。 比如遺傳身高只有162厘米，可以通過努力讓孩子長到169.5厘米，花大點力氣甚至可以長10厘米以上。 父母長得不太高的也不要妄自菲薄，不要覺得反正我們父母都矮，孩子也高不到哪里去，我們其實可以通過營養運動，睡眠等方面促使孩子的身高比遺傳身高更高。一代更比一代高。 孩子生長速度公式 孩子在出生第一年長25厘米，第二年長10到12厘米，第三年長8到10厘米，第四年到青春期之前，每年長5到8厘米。 家長可以每三個月用公式監測孩子的生長速度，看是不是正常： 孩子的生長速度＝（第二次身高減－第一次身高）/間隔月數*12 比如兩歲孩子1月15號量85厘米，到4月15號孩子88厘米，孩子的生長速度就是12厘米每年。 兩歲到三歲的孩子，每年身高增長速度沒有達到7厘米，三歲以上的孩子，每年身高增長速度沒有達到5厘米，家長要引起警惕。建議去醫院檢查一下。 三個關鍵期，注意營養，睡眠和運動 第一個：胎兒期 在孕早期胎寶寶還不能稱之為一個胎兒，只是一個胚胎，一直到孕11周才能成為一個胎兒。孕11周到孕40周，短短7個月的時間孩子長到50厘米，這個的生長發育速度可以說是火箭般的速度。 媽媽懷孕時要注意營養均衡，不要吃太多高油高糖的食物，而是要多補鈣，多活動。 第二個：0到3歲： 0到1歲孩子每年長25厘米，1到2歲孩子每年長10到12厘米，2到3歲孩子，每年長8到10厘米。這個速度比青春期都要快很多。 建議媽媽們要給孩子充足的奶：0到1歲，保證800毫升左右的奶量。1到3歲保證500毫升左右的奶量。 足夠的運動：一歲之後每天帶孩子戶外運動，至少一個小時。 足夠的睡眠：孩子一歲之前還可以喝夜奶，一歲之後最好不要再喝夜奶，孩子晚上一覺能夠睡十個小時以上。 第三個：每年春天： 世界衛生組織研究證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。 2月15日我給6歲11個月的瑩瑩量了身高128.5厘米，4月15日我再量132厘米，短短兩個月，孩子的身高就增長了3.5厘米。要知道在冬天的時候，他的身高三個月只長了一厘米。 所以孩子春天身高增長會更快。在春天的時候多帶孩子，戶外運動，讓孩子睡得更香一些，讓孩子保持愉悅的心情，能夠讓孩子長得更高。 一代更比一代高，是我們父母的心愿，家長只要盯緊孩子的身高，相信孩子會比父母長得更高。 來源：kknews18歲前，家長用好「一表兩公式三關鍵期」，助力孩子長得更高

*文章系微信公眾號「老薑大白話」（ID：laojiangdabaihua）原創，未經允許不得轉載。轉載事宜可私信我。 /// 讀者來信 /// 老薑，你好。今天給你說說我的煩惱，故事有點長，請你一定要耐心讀完，最好給我一些建議。謝謝！ 【1】 我今年30歲，在一個縣城做高中老師。我女兒現在剛滿三個月，我還在哺乳期。 我和老公是「奉子成婚」。我們先懷孕生女，再準備春節後舉辦婚禮。本來這也算是雙喜臨門，可我現在很害怕去面對接下來的一切。 因為我是初婚，我老公是二婚，他還有個7歲的兒子。 當然，我不是小三轉正，我老公是2016年離婚的，我是2018年認識他的，至今我都沒見過他前妻。可即便這樣，我心里都非常不平衡。 我不知道自己究竟上輩子造了什麼孽，這輩子只能嫁給一個二婚男? 我其實也算是一個優秀的女人。外表長得不錯，工作也不錯，可因為是帶著「招弟」使命出生的孩子，所以骨子里一直非常自卑和脆弱。曾經我談過幾次戀愛，但總覺得自己配不上對方，無疾而終。 不知不覺，我把自己耽誤成了大齡單身女青年。 去年，經同學介紹，我認識了我的老公。我們一起吃過幾次飯，彼此加了微信。 他陽光帥氣，在這個小城里也屬於長相偏上的那種。但他工作一般，所以一開始我對他完全沒想法。畢竟在小城里處對象，還是很在乎工作、收入和家境的。 後來慢慢地聊得比較多了，我發現他除了長得帥，三觀還很正，跟我共同愛好也多，所以越聊我對他的好感越多。 可即便這樣，我也沒敢把他發展成男朋友。他長得那麼好看，我怕越好看越花心，所以一邊害怕，一邊又覺得很喜歡，就這麼聊著。 有一次喝酒時，我醉得厲害，恰好他微信向我問好，我就說我醉了。那晚他也喝了酒，但還是二話沒說打車來接我。之後，兩個喝了酒的人，把該發生不該發生的都發生了…… 事後我吃了避孕藥，卻還是懷孕了。因為喝了酒，吃了藥，我們都不敢大意。討論、思考、再討論，糾結、害怕、問醫生，去檢查，最後還是決定不冒險。 那幾天，我大哭、難過、沉默不說話，心灰意冷。他好幾次跪在我的床前說對不起，讓我打死他，說他不該對我造成這樣的傷害。 去醫院的前一天晚上，我在臥室休息，他一個人坐在餐桌前發獃，燈也沒開。坐了很久，我出來找他，看著黑暗中他眼眶含著淚水，很痛苦很痛苦的表情，那一刻我竟然有一絲心疼他。 好幾次，我都感覺他有話要對我說，又一次次地欲言又止，反正就是感覺怪怪的。 從醫院回來，他也算是盡心盡力地照顧我，每天陪在我身邊，每天滿臉歉意地看著我，給我弄吃的。不得已要出去工作，下了班他都是一口氣跑到6樓的，因為擔心我，又特別想快點見到我。 我雖然心里難過，但看他盡力彌補，稍有安慰。休息了10天的樣子，我的身體也慢慢在恢復了。暑假到了，我要去父母那里過暑假，就訂票了。 走之前的一個晚上，他吞吞吐吐地告訴我，他有過一段婚史…… 我當時第一個念頭是，我果真又碰到渣男了。我氣急了，他又一次跪在我床前跟我道歉。 【2】 我問了一些我想知道的事，他也全都如實回答了。 他說：「我不是有意要去騙你。一開始，我自己也自卑，我壓根就沒想找你做女朋友。後來聊著聊著覺得你很好，有好感，很投緣，就很想繼續聊下去。誰知越聊越有感情了，那我就更不敢說了。大概是自私吧，我生怕我說了，你就再也不理我了。再後來，你懷孕了。 那個時候我本想說的，我想跟你坦白，讓你自己選，如果你能接受，我們就去諮詢醫生，可以的話就留下孩子。但那個時候看你天天哭泣，我又不忍心了，我怕雪上加霜。從醫院回來，你身體還在恢復，我想等你休息幾天再告訴你。現在你馬上要去你父母那邊了，我不得不說了。我再不說，那就更糟糕了。所以我得去面對，得告訴你了。 我也知道，告訴你，你肯定很難過很痛苦，很恨我，可能還會不理我，從此以後都不會見我。但我還是得告訴你，不能逃避了……」 我不知道這話有幾分真，幾分假。反正就是我整整坐在床上哭了兩天，他一言不發地陪了我兩天。 很快，我就去了父母那邊，他一臉忐忑地幫我收拾東西，看著我，送我出門。因為他不知道我這一走，回來還會不會理他，他怕我出了門就把他拉黑（其實我當時真有這個想法）。 我是一個多麼驕傲的人，從小到大，我算是比較優秀的，也比較爭強好勝，不願意比別人差。我不會接受一個離異還帶個孩子的人，我的自尊不允許，面子上過不去。我想我的父母更是不會同意。 但是，我沒有拉黑他。我的身體還沒完全恢復，我也很害怕，他一直不停地問我坐車情況，有沒有餓，要注意休息，問我身體恢復情況…… 除了他，我也沒其他人可說。就這樣，我們一直都沒斷掉聯繫…… 我告訴他，我家人是不會接受他二婚身份的。他就說，「我不強迫你，也不勉強你，你反正現在單身，我們就聯繫著。如果你覺得我不好，不願意聊了，那就自然斷了。如果你有更好的，找到你更喜歡的，你就去，我不會攔著的。在你沒找到之前，你就隨心而過唄。」 有時候他會說，「我其實就是私心，我不想錯過你這麼好的人，我是很想對你好，用我一生彌補我對你的傷害」。有時候也說，「你就當我可憐，你就可憐可憐我唄，不要輕易拋棄我」。他還說過，「我也知道我配不上你，我離過婚，你還沒結過婚，你比我學歷高，工作比我體面，能娶到你，我睡著都要笑醒，但我知道我不能強求，我經歷過一次失敗的婚姻，要了我半條命，我害怕也不想再次失敗」…… 我們會談心，會聊天，什麼都說。客觀說，拋開離異的身份，我們之間的相處還是很和諧的。 我們性格互補，我內心脆弱，他比我強大。我脾氣偏火爆，刀子嘴豆腐心，他基本不會說什麼讓人難堪的話，更不會讓人下不來台。不管對我，對他家人，對朋友，還是對陌生人，他都屬於性格偏溫和的。 我喜愛乾淨，生活上甚至有點強迫症，追求完美。掛的毛巾要整整齊齊，刷牙杯每天放一個地方，不會挪位。梳子朝一個方向，被單不能有褶皺。恰好，他乾淨整潔清爽，生活勤快細心。我不喜歡打遊戲，也不喜歡男友天天對著手機，恰好，他也同感！ 我想要過安穩的生活，夫妻恩愛，家庭和睦，對感情看得比較重，覺得兩個人相愛更重要，他想要的也是如此。 到目前，我們也沒怎麼吵過架。我是個非常沒有安全感的人，跟他相處，這一年多，我內心挺安穩的，不再跟以前談戀愛那樣患得患失。 【3】 2019年3月份，我再次懷孕了。其實我們一直都有避孕的，但這次以為是安全期，就大意了。 30歲，已經做過一次人流，加之我本來體質就不好。這一次，我既害怕，又恐慌，難道又去打掉嗎，還是硬著頭皮留著？我真有點想打我自己，怎麼這麼不自愛，唉…… 這一次，他卻好開心。他說一起面對，去見我父母。我說我父母能打死你，他說不信，他會求我父母。 那半個月，我哭泣、糾結、難過。我怕打掉影響以後生育，不打掉，我實在不敢面對。他也不工作了，幾乎天天都在我這里，怕我想不開，怕我難過。後面我想著還是去打掉算了，可是到了半夜我卻見紅了。他匆忙送我去醫院，當時我們都嚇壞了。 父母知道我的情況後，也很糾結，很難接受，畢竟我爸總說我是他的驕傲，他覺得他的驕傲一下子都沒了。但又擔心如果逼我打掉孩子，誰也不能替我承擔接下來的後果，一家人都陷入糾結的境地…… 他跟我父母承諾，下跪認了錯。我父母就讓他以後對我好，說只要我自己同意，他們尊重我的想法，言下之意，就是不阻撓了。 後來，我孕期反應特別大，吐到胃出血，咽喉出血，吃什麼吐什麼，吐到懷疑人生。每天難受得除了發脾氣，沒有辦法思考其他的……就這樣，拖著拖著，月份越來越大。而我就在糾結中，難受中，生下了孩子。 2019年9月的時候，我們領了結婚證。 這一年，我沒有一天不糾結。我不聯繫朋友，不刷朋友圈，不出去玩。自我封閉，偶爾有朋友發信息問我怎麼跟消失了一樣。 我怕同事同學朋友知道我嫁一個沒錢，二婚還帶個兒子的人，怕別人對我議論、指指點點，怕我不能承受別人的非議。產假的這半年，我不去學校，不見同事，請假都是讓他去幫我請，我能逃避就逃避。 我怕別人問我，你老公做什麼的呀，你老公什麼什麼呀，我都一個字不想說。 我害怕別人知道我有小孩了，我害怕結婚，不想去準備婚禮的事，反正就跟個鴕鳥一樣，想躲起來生活，感覺跟做錯事一樣，越來越自卑了。 我害怕以後後媽不好當，害怕以後不知道該如何做，害怕以後家庭矛盾多，過得不好。 總之，我就是對一切都害怕，恐懼。我覺得我有病，自己的生活是自己有病走到這一步的。 我著實不知該如何擺正心態，也不知道該怎麼樣去面對和處理這些事情，不知道具體怎麼做，不知道該如何寬慰自己。 我每天看公眾號文章來鼓勵自己，安慰自己，給自己打氣。奈何性格里的缺陷就是這麼要命，道理懂一百遍，可還是糾結難過。 可能我骨子里好面子，內心脆弱，非常在意別人對我的評價和看法吧。我真的很不甘心，夜深人靜時忍不住問自己，人生就這樣了麼？真的想好跟他過一輩子了麼？為什麼別人嫁頭婚，我卻嫁一個二婚的？ 這兩天學校讓報計劃生育季報，我這寶寶就變成二胎了。一下子我又覺得心里難受得要命。一想著報給學校領導後，他們肯定都特別驚訝，議論我，學校所有同事都知道我嫁了二婚，我又開始無所適從，坐家里發獃，胡思亂想…… 大概事情沒到那一步，就不會想到那麼多吧。以前沒想過會跟他在一起，看到他兒子，權當朋友的小孩，說說笑笑和平相處，真到要當人後媽了，就說不出的恐懼。 其實他兒子挺喜歡我的，是我自己做得不好。我跟他兒子不親，除了禮貌問候，幾乎不太說話，甚至每天都黑著臉不高興。他說他也理解，但還是懇請我接納他兒子，承認他有個兒子這個事實，不要逃避。他不要求我對他兒子多好，就正常地說話聊天，把他當家人就行了。他自己都說，他兒子很在意我的想法和感受，每次都會看我高不高興。 我聽了心里也很難過。我都在做什麼，為什麼要讓我自己，他，他兒子都不開心？ 所以，我活在憋屈，自責里，不知道如何才能走出來…… // 老薑回復 // 你好，親。看你洋洋洒洒寫了那麼多，真的把我看累了。 現在，我就問你一句話：你到底想不想好好過日子？ 要是想好好過日子，就要學會尊重他人，珍惜眼前。如果不想，你就盡情地矯情吧。電影里說：「聽過許多大道理，依然過不好這一生」，大概說的就是你這樣的人吧。 不要覺得我尖酸刻薄，說話難聽，你仔細想想，自己是不是特別自私、自大還自以為是？ 兩個未婚成年男女從相親、到戀愛、到上床、到結婚、到生娃，一切都是那麼的水到渠成，一往情深。在我們看來，你們真的是特別幸福的一對。你不要身在福中不知福！ 我承認，當初你同學和他隱瞞了婚史這件事非常不對。可畢竟他後面主動坦白了。從你知道他二婚開始，你跟他還有聯繫、還在上床，這代表什麼？不就是默認和接受麼？無論你說自己這一年多麼糾結、痛苦，可你依然在和他繼續發展，其實這就是依戀、不舍和愛啊。只是你不敢承認而已。 你說，從一開始你就沒看上他，覺得他工作不好，收入不好，可你不還是貪戀他的外表、貪戀他那麼懂你，貪戀他對你的心疼和憐惜嗎？ 行了，別總說別人的不好，想想你自己？你除了學歷高，工作好，長得也還可以，可你一碰到問題，就哭、就哀怨、就逃避，這樣的女人又有什麼魅力可言？再說了，誰有義務一天到晚圍著你轉？知足吧，別太把自己當回事，更不要端著。 再說你不妨換位思考下，如果是你，你能做得比他更好麼？別給我說你的原生家庭，也別給我說你過去總遇到渣男，更別給我說你父母會很失望，還說自己受不了外人的議論。我問你，你是為別人而活的麼？除了你的爹娘，別人有什麼資格對你指指點點？即使別人說了，你當放屁不行麼？最重要你現在父母也接受他了，你為什麼還不同意？ 難道你歸根結底是因為他沒錢，你看不起他，所以你才不甘心，對麼？可他有沒有錢，這事你之前就知道啊。現在還埋怨，晚了吧？再說，現在沒錢不代表以後沒錢，這個事情隨時都在變化，只要你們相愛，給彼此一點時間，未嘗不可啊。 不要再給自己找理由，你想用他二婚這個帽子一直壓著他，給他戴上緊箍咒，你會不會覺得自己太愚蠢？ 之前我看過一個電影《萬箭穿心》。里面的女主是個生活在城市里的沒文化的市井女人，而她老公是從農村走出來的知識分子，有穩定的工作和體面的職位。兩人生活背景、性格品性差別真的很大，但男主一直以來也本本分分地為老婆和孩子營造好的生活。但是女主真的很市儈、庸俗，經常把男主來自農村這件事掛在嘴邊，常常對他冷嘲熱諷。後來，男主出軌了。女主察覺後，為了「搶」回老公，非常狠絕地以「發現有人賣淫嫖娼」的理由，把正在偷情的老公和情人告到了派出所……男主被降職，被處分，但也回歸了家庭。 然而，女主繼續不依不饒，還是每天都在那里抱怨說男主家境不好，男主偷人……女主的閨蜜看不下去了，就提醒女主不要這樣總說這些事，過去的都過去了。女主依然得理不饒人說，「我就是要讓他記住，一輩子都記住！讓他一輩子都在我面前抬不起頭來……」閨蜜就問她：「他這樣了，對你有什麼好處……」 後來，男主自殺了。留下了一個年邁的老娘，一個未成年的孩子，還有對妻子的失望、冷漠和寒心…… 有時間的話，推薦你去看看這部電影。然後你也問問自己，每天在這里矯情、哀怨、黑著臉，對他，對你和對你們的家庭，有什麼好處？真的不希望你過成電影里的女主那樣的生活，自己葬送自己的幸福。沒必要，也不值得！ 做女人，不僅要自尊，還要學著尊重他人。婚姻的美好，就是來源於相互成全和互相尊重。只要他心里有你，你把這些過往都放下，好好跟他過日子，你們的生活就能幸福地開出一朵花。不要把大好時光都浪費在這些無聊又無可更改的事情上。 只要男人心里有你，你今天所有的退讓、成全，都會換來他對你日後更長久的愛、疼惜、陪伴和無窮盡地付出。所以，用一手好牌打贏沒什麼值得驕傲的，用一些不好的牌打贏，才能彰顯你的智慧、包容和美麗。不妨放下過往，退讓一步，你們的生活就會紅紅火火，海闊天空！ 最後，再說一句，這世上的新鮮事層出不窮，沒有誰真的有空來關心你究竟嫁給了什麼樣的男人，是頭婚還是二婚。別人舌頭根子嚼爛的，永遠都是那種遊戲人生、玩弄情感，或者一手好牌打得稀爛的婚姻。 只要你認認真真生活，尊重自己和他人，也就一定會贏得別人的尊重。 退一步說，就算真的有人議論，你也可以不在乎。因為日子是你自己過的，婚姻好不好，就像鞋子合不合腳，是要自己體會的。 望你且行且珍惜！ PS:老薑郵箱：[email protected] 記得給我寫信吶！ -End- 延伸閱讀 「婚姻曾讓我面目可憎，離婚讓我活成了最喜歡的模樣！」 跟我發生關係後，情人抑鬱了…… 我在婚外情里到底扮演的什麼角色？ 更多精彩故事，可移步「老薑大白話」微信公眾號（ID：laojiangdabaihua） 老薑簡介 左手抱娃，右手碼字的二寶媽。漂在深圳近10年，現在有兒有女有房貸。10年+情感媒體經驗，目前主業是情感答疑和分享陪讀避坑攻略。不矯情能死，但又討厭一切的裝腔作勢和道貌岸然。喜歡聽故事、聊人生，最擅長用最直白的語言，向你揭示兩性生活和育兒路上血淋淋的真相。 *文章系微信公眾號「老薑大白話」原創，未經允許不得轉載。 授權事宜請移步「老薑大白話」微信公眾號（ID：laojiangdabaihua）後台授權，侵權必究。 來源：kknews我是上輩子造了什麼孽，這輩子只能嫁給二婚男？

By ssll0227 用料 蘆筍 200克 蝦仁 100克 鹽 2克 油 1勺 白鬍椒 1克 香菇 3朵 紅椒 1/4個 蚝油 1小勺 姜蒜 適量 做法步驟 1、蝦仁加入鹽、雞精、胡椒醃製 2、姜蒜切片，紅椒切成小塊 3、鍋里加水，加入少量油與鹽，先把蝦仁焯水撈起，再放入蘆筍，待鍋里水沸騰時下入香菇，再次沸騰撈起 4、鍋中倒油，先下入姜蒜炒香，再下入紅椒翻炒一會，再將焯好水的食材放入鍋里開小火翻炒，加入1勺蚝油，再加入少許鹽、雞精、胡椒翻炒即可。 蘆筍的營養功效 蘆筍味甘、性寒，歸肺、胃經；有清熱解毒，生津利水的功效。 1.抗癌之王：蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒，阻止癌細胞分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，甚至使癌細胞發生逆轉，刺激機體免疫功能，促進抗體的形成，提高對癌的抵抗力；加之所含葉酸、核酸的強化作用，能有效地控制癌細胞的生長。蘆筍對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效，並且幾乎對所有的癌症都有一定的療效。 2.清熱利尿：對於易上火、患有高血壓的人群來說，蘆筍能清熱利尿，多食好處極多。 3.促進胎兒大腦發育：對於懷孕的產婦來說，蘆筍葉酸含量較多，經常食用蘆筍有助於胎兒大腦發育。 4.食材良藥：經常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食慾，提高機體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！ 喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。 來源：kknews蘆筍蝦仁這樣做好吃一百倍！多吃還能助消化

說起綜藝，想必很多人都會想到「綜藝老大」湖南衛視吧。 它的確創造出了很多精彩，出圈的綜藝，甚至將男人，女人的一生都囊括其中。 單身藝人上《我家那小子》，《我家那閨女》，《女兒們的戀愛》，《怦然再心動》 結了婚的上《妻子的浪漫旅行》，或者是《婆婆和媽媽》，想搞事業的還可以上浪姐。 從單身到結婚，一切都給你安排得明明白白。 更加難得的是每檔節目都有它的個人特色，以及吸引人觀看的點，也不怪節目越來越受歡迎。 像節目《妻子的浪漫旅行》便成為了該衛視的又一強檔節目。 截至目前，節目已經進行到了第五期，最新一期的內容播出後亦是引起了大眾強烈的探討。 因為主持人謝娜懷孕的緣故，第五期的主持人由演員劉濤擔任。 節目嘉賓則是蔣勤勤夫婦，秦海璐夫婦，林峯夫婦，以及鄒凱夫婦。 4對夫婦，其中秦海璐是劉濤的閨蜜，蔣勤勤亦是劉濤的好友，林峯則是不久前剛合作過，鄒凱夫婦則相對比較陌生，尤其兩人還算是綜藝菜鳥。 怎麼看都是鄒凱夫婦更讓人擔心，可沒想到，正當大家和團長劉濤匯合時，蔣勤勤的一番話卻讓整個現場陷入了尷尬。 團長劉濤更是如遭雷擊，整個人都不好了的樣子，可想而知內心受到的觸動有多大。 蔣勤勤也是十分的直接，她對著劉濤直言：「我聽到是你當團長，我就不想來」。 開始劉濤還以為蔣勤勤是在開什麼玩笑，或者是明貶暗褒，結果蔣勤勤十分的認真。 後來她也表示了自己的擔憂，因為秦海璐和劉濤是很要好的閨蜜，她擔心自己會受到排斥，融入不進去。 其實可能在座的其他兩位也有著這樣的擔憂，但是沒有人敢向蔣勤勤一樣，那麼直白，直接地表達出自己的看法。 雖說這樣的擔憂是人之常情，但是作為一個成熟的社會人，這樣的直接無疑是在給別人尷尬，一眾網友也紛紛為蔣勤勤的低情商感到堪憂。 但隨著節目的繼續播出，蔣勤勤低情商的表現，在網友面前卻變成了真性情。 口碑反轉背後，蔣勤勤靠什麼力挽狂瀾？ 其實她在之後並沒有多做什麼，只是大眾從那些被忽視的細節當中，看到了蔣勤勤的擔憂，也看到了她內心的惶恐和不安。 同時也明白了她為何做出那樣的舉動，繼而感同身受，開始設身處地地站在蔣勤勤的角度上為她著想。 與其說蔣勤勤做了什麼力挽狂瀾，不如說大家的喜好開始轉變。 一味的完美形象太過於神話，偶爾犯一些錯誤才是人間真實。 正所謂人無完人，這樣真實的表現自然也容易讓人感同身受。 也正是蔣勤勤的真實，讓她迎來了口碑反轉。 來源：kknews從低情商到真性情，口碑反轉背後，蔣勤勤靠什麼力挽狂瀾？

胡靜在「浪姐」公演中。 （受訪者供圖/圖） 有的人野心寫在臉上，眼睛里滿是渴望，演員胡靜不是這樣的人，她的眼睛里更多是經時間沉澱後的平靜。胡靜形容自己是比較「佛系」的人，這個特點在各行各業加速內卷化的時代顯得有些「格格不入」。 節目《乘風破浪的姐姐2》（註：以下簡稱「浪姐」）第五次公演錄製結束後的第二天，南方周末記者見到胡靜，此時多數參加錄製的姐姐們已經離開長沙，胡靜睡到中午才起，晚上預約了推拿師，為她治療因舞蹈訓練留下的傷。卸去妝容的胡靜戴著棒球帽，身材高挑。她和章子怡、袁泉、曾黎、梅婷、秦海璐、張彤並列為中央戲劇學院96級表演系「七朵金花」，這其中大部分人和胡靜一樣，演戲之外曝光率並不高，多少也有些「佛系」。 來「浪姐」之前，胡靜有一年沒接工作了，這次參加節目的動力主要來自團隊。「我有自己的社會屬性，還有一個團隊在我後面，如果我只考慮自己，不出來工作的話，他們肯定要辭職了，他們都很年輕，還很有衝勁，要為自己的目標去拼搏。我自己不怕耽誤，但是怕耽誤別人。」胡靜說。 第一天進節目組接受採訪時，胡靜說自己沒有目標。最終，她走到了成團夜的舞台。 2021年4月16日晚，「浪姐」收官，那英、周筆暢、楊丞琳、容祖兒、王鷗、楊鈺瑩和吉克雋逸最終成團。之前希望胡靜被早日淘汰的是她的兒子，他希望媽媽快點回家，只不過「心愿」實現得有些晚。 參加「浪姐」對胡靜而言是個重大決定，她的父母、孩子和丈夫都在馬來西亞，錄製三個月節目意味著把家庭的擔子轉交給丈夫，她對此既內疚也擔心。 在家庭之外，胡靜一直是獨立的。11歲那年，她離開雲南楚雄赴北京學舞蹈，得知這個消息時，母親哭得稀里嘩啦，但小胡靜很堅決，從小城到首都於她有種夢想成真的感覺。「不知道為什麼那時候想離開，就覺得去北京更好。我一直都是獨立地去做自己人生的選擇，有困難的時候也自己去面對和解決。」 獨立的性格與家庭有關，父母總是很忙，沒時間管小胡靜。她每天上學拿著母親給的一元錢，中午吃碗米線，在書店看會兒書，累了趴在桌上睡一會而，下午繼續回學校上課。 在北京學舞蹈的日子里，胡靜小時候成為作家的夢想變成「成為楊麗萍」。學到第四年，她意識到舞蹈演員的出路非常狹窄。學舞蹈又苦又累，每天早上五點半起床練功，八點半上課，午飯後接著上課，晚上還要補習文化。這樣的日子過了六年，但每次演出依舊只能在歌星後面伴舞，胡靜看不到成為楊麗萍的希望。1996年，抱著試一試的心態，她報考了中央戲劇學院，考試那天，南鑼鼓巷東側的東棉花胡同里擠滿了人，自行車都過不去。 胡靜從擁擠的胡同里走進中央戲劇學院，「壓根沒想過成為演員」的她最終在這行立足，早期在電視螢屏中留下許多令人印象深刻的古裝形象——《孝莊秘史》里忠心陪伴孝莊的蘇茉兒、《康熙秘史》里敢愛敢恨的青格兒、《大清後宮之還君明珠》里善良的西林春……2008年，胡靜與馬來西亞富商朱兆祥成婚，在螢屏上消失了一段時間，再復出時輿論對她的關注點變為「豪門闊太」。直到2017年《人民的名義》播出，一人分飾演高小琴高小鳳兩角的胡靜再次被觀眾注意到。 演員的身份其實從未從胡靜身上消失，生完孩子的第五個月她就恢復工作了，只不過一年最多拍一部戲。在胡靜的概念里，那段時間她需要處理好家庭和工作的關係，父母剛搬去馬來西亞，她要去平衡父母和丈夫家庭之間的文化碰撞。 胡靜當然知道影視市場的競爭殘酷，離開就會被遺忘，對此她有自己的想法。「因為演員是一輩子的職業，是一件細水長流的事情，我不必急於一時。反而我覺得當家庭需要我的時候，我是必須給予家庭時間的，不然我肯定做不到事業和家庭之間的平衡，在某些時刻必須要有取捨。」 「有的時候人就是很複雜的」，胡靜嘆了口氣，「我們身上擔子太多了，作為女人，我是女兒，也是媽媽，也是老婆，我也想做一個演員。」這些取捨的時刻綿延在胡靜的人生中，她的選擇也只是眾多人生的一種可能。2021年3月17日，胡靜接受了南方周末記者的專訪，以下是她的自述。 胡靜在排練中。 （受訪者供圖/圖） 第一次哭 我上一次過集體生活還是大學的時候，那時候人還是相對單純的，對事物的理解沒有那麼複雜。工作之後會遇見很多複雜的人際關係，所以這次來錄節目，我最大的心理障礙是害怕自己不能夠適應集體生活。我們（這些姐姐）是完全陌生的，在各自生活中都是C位擔當，也有自己的個性和能力，所以（我）很怕在生活中出現一些摩擦。 但現在已經進行到總決賽，昨天晚上我們姐妹們都在一起互相告別，還感慨說其實女人真的挺麻煩的，但女人也真的很可愛。因為女人是很感性的，我們會有情緒，會有衝動的時候，但當我們真正喜歡對方或者理解對方的時候，也會有女人的包容心、善良還有天生的共情能力，這讓我覺得這三個月的時光很珍貴。 我肯定不會主動走到這樣的關係里去。在節目里，我更多時候是被感染，在姐妹中有些人是像我一樣比較含蓄的，但大部分姐妹都會比較主動，主動表達自己，爭取屬於自己的東西。我覺得那樣非常好，但我也不可能完全改變自己，因為人不可能都是同一個樣子。但我確實學到了一些東西，在適當的時候懂得表達自己對對方的喜歡，或者對事物的看法。 在舞台上，最感性的時刻應該是「三公」（指第三次公演，下同）的《逆光》和「五公」的《姐妹》。《逆光》是呈現我們自己的故事，《姐妹》是講述我們在節目中從陌生到熟悉的過程以及對這個舞台的留戀和告別。 在訓練中，「一公」的時候，導演組堅持要我們單腳穿高跟鞋跳舞，我們都覺得有些難度，來這個節目前其實已經做好了吃苦的準備，但也沒有想過是這麼大負荷的訓練，要很快調整自己，要在很短的時間內速成，我很怕在舞台上表現不好讓觀眾失望。 我從來沒有在工作中哭過，那次哭了。對我來講，「一公」《不屑完美》臨演出前的那次哭是我人生中一次全新的體驗。在此前的工作中，我從來不會因為工作的事情哭，就像你說我是一個挺理性的人，因為對我來講，演戲是我的本能和專業，在演戲之外發生的工作上的矛盾，我會馬上冷靜下來去想怎麼處理。《不屑完美》是我第一次面對那麼崩潰的工作困境。 當時我坐在地板上哭，都不是坐在椅子上，而且不是一個人偷偷哭，是當著導演組的面，當著筆筆（註：周筆暢）和吉克（註：吉克雋逸）的面哭，他們每個人都沒有想到我會哭。可能情緒累積到一個程度，內心的力量撐不住了。 那時候我覺得其實哭一點都不羞恥，而且哭也是一種情緒的宣洩。我之前很瞧不起哭的女生。在生活和感情當中我們都會有哭的經歷，但我覺得工作中面對困難的時候就去解決問題，不用哭。這次我在節目中才真正體會到了，女性在職場高壓之下的那種崩盤，真的是崩潰。從今往後，我再也不會和別人說：不要哭，去解決問題就好，哭解決不了問題。錯！哭是可以解決問題的，有時候，女性的哭是我們自我調整的一種方式，哭完了，情緒宣洩完了，就繼續往前走。 我們追求的是美感，不是少女感（小標） 「浪姐」這個節目想表達給觀眾的不是最終成團的目標，而是在這個過程中每一位姐姐身上發生的變化。在我們挑戰自己、面對困境的時候，我們會做什麼樣的選擇，用什麼樣的心態，怎樣去克服恐懼和壓力。我相信很多普通人在各自的生活和工作中也會碰到像我「一公」時崩盤的困境，我個人其實想和觀眾分享的是這個部分。 在舞台上我們追求的是一種美感，而不是少女感。每次舞台不是都要扮可愛，讓「40+」的女性還像「20+」一樣，這不是我們想要追求的東西，「一公」《所有人都在玩手機》姐姐們穿著帶點點的衣服，有蝴蝶結，也不是為了扮嫩，那首歌的氛圍是一個開心活潑的復古狀態，造型上會跟著復古的方向走，而不是說在舞台上一定要刻意追求年輕化。 「二公」《無樂不作》是非常颯的感覺，我在其中年齡最大，但造型也沒有刻意追求把自己扮小，整體上要有協調感，包括十米高台斜坡威亞動作，就是在挑戰自己的年齡。生活中我絕對不會想像「40+」的時候還吊著威亞來做跑酷的動作，我們不是要告訴大家我們的樣子還像「20+」一樣，而是我們的心態很年輕，我們還可以挑戰年輕人現在做的那些運動，而且可以做得很好。 「五公」的舞台已經到了最高難的狀態，這個難度不是動作的難度，而是心理承受恐懼的難度，因為沒有任何安全措施，但五個姐姐沒有一個人慫的。當時開策劃會的時候，阿Kenn老師他們說到空中瑜伽的時候，我以為就是平常的空中瑜伽，腳可以碰到地，沒有那麼高。到了長沙參加第一次訓練，當我聽說在雜技團訓練就覺得好奇怪，不應該去瑜伽館嗎，為什麼要去雜技團？到了雜技團的時候才發現真的是雜技，不是瑜伽，要吊到很高的空中去，吊那麼高一旦發生事故是不可控的，整個過程大家都很害怕，腿軟的情況也有。 姐妹們也沒有任何一絲念頭說不行，沒有人有這種想法。大家想的是：我好害怕，怎麼辦？練！沒辦法，咬著牙也要上去練。其實這不是一種形式，我們一「公」一「公」過來真的好像遊戲里打怪獸，一關一關升級和突破，每位姐姐過每一關的時候都經歷了自我的一次蛻變。 胡靜在「浪姐」公演中。 （受訪者供圖/圖） 我是嫁人了，但我還是個演員 我不知道（自己為什麼比較「佛系」），我從小不喜歡和別人爭強，非常非常不喜歡。當我們在一起是一個共同體的時候，或者以前在工作中，如果是朋友的話，我不想因為我想要的東西傷害了對方的感情。女孩子在一起，我最怕這種爭鬥以及爭鬥帶來的不舒服的感覺。說實話，唱跳也不是我的職業，我來這個節目並不是說從此以後要改行，不拍戲了，去做一個唱跳歌手，可能我沒有那種訴求，所以相對來講，我的心態就會比較平和。 演戲是另外一回事，演戲在我的專業範圍之內。比如說有五個演員都想要一個角色的時候，如果是我喜歡的角色，我想要的劇本，我肯定會去爭取。 我的性格其實非常倔強，尤其當我決定要去做一件事情，不被別人看好，或者我接了一個戲，別人質疑「你行嗎」的時候。我的性格是別人越質疑，我越要演好。 演向警予的時候（這個戲還沒播），其實很意外（劇組）來找我演這個角色，我此前沒有演過紅色主旋律的戲，突然這樣一個非常勵志偉大傑出的女英雄角色找到我的時候，我很有壓力，當時有點不敢接，怕演不好。周圍朋友聽說我要去演向警予時都是那樣一個眼神（胡靜演示）。我覺得不行，我要接這個角色，我喜歡這個角色，我會把這個角色演好。 大家都覺得胡靜嫁人了，嫁了個有錢人就不演戲了，演戲對她來說就是玩票。當這種聲音在圈子里特別多的時候，我不會去反駁什麼，我只會一直拍戲。我是嫁人了，但我還是個演員，我不會放棄我喜歡的事業，而且我希望在我結婚之後，有了更多人生閱歷和經驗之後，我的每一部作品、每一個角色都會比我之前演得更好，因為我有了人生的積累和沉澱，這是演員最大的財富。 我挺感謝生孩子那段時間，差不多一年半呆在家里，我以前從來不看自己演的戲，年輕的時候拍完這部戲開始下一部戲，沒有時間去沉澱自己，反而是那段時期整個人都沉澱下來，心態也發生一些改變，把自己之前的戲拿出來看。我看到很多問題，要是十年前我看自己的作品，可能只會覺得挺好的，但現在回看，覺得有些地方不應該這樣演，可以有另外幾種表演方式。那段時間讓我重新認識了演戲。 「像我們這個年齡的女演員」 演員是一個細水長流的職業，人生帶給你的每一份傷痛，每一份快樂，每一段時光的衰老或者變化，都不停給予你經驗，經驗對演員來講非常寶貴，我們是用人生的經驗去把角色演好。 我們那時候的藝人對自己的職業有底線和認知，不太會像現在這麼急。現在的年輕人都特別著急，特別特別特別著急，我也不知道為什麼，反正我覺得我們這一波演員都還挺沉得住氣。 我年輕的時候也有所謂的「番位」。年輕人誰不爭強好勝，誰不希望自己做得比別人更好，到現在我也是一樣，我也希望當我要做這個工作的時候，我要做得比別人好，要把這個角色演好，這是應該有的初心。 我們當然需要流量，也需要粉絲，現在流量和粉絲是最關鍵的，市場最需要的就是這些。但現實就是你需要或者你想要的未必能給到你，坦白說不管我拍過多少部戲，演過多少個角色，但我們真的沒有辦法和現在任何一個新生代流量明星比，真的是天差地別，這是改變不了的現實。所以可能從另一個角度看，在這樣的現實下，更需要一顆堅持這份事業的心，如果真的把它當成一輩子的事業，更需要堅定自己。演員不可能一直演女主角，但只要時刻準備好，能把戲演好，永遠有你的角色，只是可能不是女主角。 結完婚生完孩子後我接了兩部戲，都是演女主，但播出後沒有特別大的水花，之後找我演女主的劇本就很少了。市場就是這樣，大家都會觀望你。復出了好像有一個熱度，大家會看你作品怎麼樣，如果收視率不行，馬上你就會被洗牌。沒有人可以永遠站在人生的C位，人生總是有高有低有起有落，重要的是在你落下來的時候，怎麼去調整自己的心態。 我調試得非常快，我11歲去北京，後來嫁到馬來西亞，都是遠距離遷徙，說明我對環境的適應能力非常強，這可能是我唯一的優勢。尤其像我們這個年齡的女演員是吧，一定要保持良好的心態，不然活不下去。 女演員這個職業很多人說叫「（吃）青春飯」，當你的膠原蛋白隨著年齡流失之後，好像你就不行了。你年輕的時候紅過，演的角色被大家認可過，當你年齡越來越大的時候，觀眾對你有心理落差。有落差一定要調整自己，期待市場會因為你改變可能不現實，抓住每一個放在你手里的機會，把角色演好，在一個戲里不光是主角出彩，很多配角演好了也很光彩，最重要的是你能不能讓你演的角色有她的光芒。 哪怕是一個人，也可以過得很好 我之前不太喜歡綜藝，但其實「浪姐」也是綜藝，現在回看覺得三個月真的太短了太快了，來這個舞台非常值得，參加綜藝也挺好玩的。 最近我在想一個事，就是到了「40+」更需要去嘗試，更需要保持自己的好奇心。好奇心是年輕時一直有，但可能隨著年齡到了，尤其生了孩子之後，可能沒有那麼多好奇心了，一直待在自己的安全區和舒適圈里。其實那樣會讓你少了很多機會，也會讓自己沒那麼有激情，但演員這個職業很需要激情，所以保有好奇心在我們這個年齡特別重要。同時也會更懂得怎麼在家庭生活中對待身邊的人，珍惜很多事情。人生的每一個嘗試都是相互成就的，每一個嘗試都會讓你更新自己，就像電腦升級一樣。 我懷孕那段時間一直待在家庭里，那段時間讓我沉澱，但同時有一個非常大的問題，就是我跟外界脫節了。那時候我沒有想過不演戲，只不過是結婚之後什麼時候再出來演戲，一直在忙家里、生活中的一些瑣事，公司人員也知道我在放假，所以也不接工作。突然有一天，我發現怎麼每天我老公回來後我和他聊的都是同樣的問題，我怎麼沒有一些新的東西輸出給他，他也沒有新鮮的東西輸出給我，兩個人說的話好像都和昨天、前天、一個星期之前聊的一樣，比如明天吃什麼。 我覺得特別可怕，突然有一瞬間，我覺得人生只剩下柴米油鹽了，世界狹窄到除了自己的小天地看不到任何其他東西。我當時想起一個成語——井底之蛙，我覺得那樣不行，那段時間特別無力。雖然幸福，但內心某個深處沒有安全感，有一些焦躁焦慮，好像自己擱淺了，像擱淺在沙灘上的一條魚。出來工作之後我馬上好了。 精神的獨立和經濟的獨立對女性來說都特別重要，失去了經濟和精神的獨立，你很容易失去安全感，當女性失去安全感的時候，她就會焦慮，會不停抓住能給她安全感的人，如果在婚姻當中，她一定會抓住老公，特別怕失去老公。但有的時候當你特別怕失去某樣事物或者人的時候，反而特別容易失去，因為太在意了。被自己的思想禁錮住的時候，你會臆想很多東西，這是特別不健康的。如果你一直有自己獨立的性格，有自己獨立的經濟來源，你一定不會焦慮，因為在任何時候你都知道哪怕是一個人，也可以過得很好。現在我和他在一起，我們很幸福，因為有獨立的空間和強大的能力的時候，也會贏得對方對你的尊重，這個是平等的。 南方周末記者 曹穎 來源：kknews「浪姐」胡靜：有一瞬間，我覺得人生只剩下柴米油鹽了

郎朗吉娜夫婦結婚後十分恩愛幸福，很多網友都吃到了不少他們倆的狗糧呀，之前在《幸福三重奏》《妻子的浪漫旅行》中，郎朗跟吉娜常常秀恩愛，觀眾們都太羨慕這兩人的愛情了。而之後，他們倆還報告了一個好消息，就是吉娜懷孕，並且生下了一個兒子，這下他們倆更加讓人羨慕了。 他們倆如此恩愛，如今又有了愛的結晶，甜蜜兩人世界變成幸福一家三口，太美滿了。在今年吉娜跟郎朗宣布了孩子出生的消息時，好多網友都很激動，很為他們倆開心了。吉娜生了寶寶後，無數網友都在說他們一家太幸福了，完全是「理想家庭」啊。 很多男生尤其羨慕郎朗了，如今不僅有了漂亮的妻子，還有可愛的兒子，實在是人生贏家！ 那在他們倆寶寶出生後，很多網友也持續在關注著他們家了，關心孩子如何，吉娜生完寶寶如何。不過到目前，吉娜跟郎朗還沒曬過寶寶照片，吉娜產後也沒有發過照片。 吉娜產後露面被偶遇拍圖 而雖然他們倆不發圖，可是最近吉娜還是遭到曝光了。近期，吉娜跟爸爸一起出行就被網友偶遇，還被拍到照片，照片在網上傳開了。 在網友分享出的照片中可以看到吉娜跟爸爸似乎是一起出門去散步，他們兩人手里都拿著咖啡，十分悠閒了。爸爸走在前面，吉娜跟在爸爸身後，兩人一邊走一邊聊天。 雖然現在天氣已經挺暖了，甚至是有些熱，但是吉娜還是穿了長褲，更是還套上了厚厚的羽絨服。看來在生完寶寶後吉娜很注重保暖，很會為身體考慮。 吉娜身材纖瘦，產後恢復好迅速 那此番吉娜現身，好多網友的關注點就放在了她的身材上，大家都在看她生完寶寶後身材如何。仔細看的話，這回可以發現吉娜的身材好纖瘦，她現在生完寶寶了身材已經恢復到了以前的樣子。 吉娜現身的時候包裹著厚厚的羽絨服，但是一點都不顯胖，她又高又苗條，身材著實很好啊。生完寶寶不久後，吉娜的身材已經恢復了，太迅速了。 而且在路人的鏡頭中，吉娜不光身材狀態了，她的元氣狀態也回歸了！在生完寶寶後，吉娜的狀態超好，她這回跟爸爸一起出門散步，這一步步走得很有元氣，整個人神采奕奕，精神滿滿。她看起來就是個活潑的小姑娘，哪里像是生完寶寶不久的人呢？ 看到吉娜這身材跟這狀態，好多網友都在說羨慕了，要是自己生完寶寶後能跟她一樣就好了，她這完全是生孩子後跟生孩子前沒差別，果真女明星們生孩子跟生著玩一樣，身材跟狀態絲毫沒變化。 吉娜又被指責營銷身材 不過這回吉娜被拍的這些圖傳開後，有些人在誇讚她身材恢復得迅速，也有一些人就看不下去狠狠吐槽，網友們吐槽的點就在於她又在營銷身材，這樣又被孕婦們增加了焦慮。 有網友看不慣吉娜身材又被當話題拿出來討論，於是紛紛表達了不滿，有的就說：「沒懷孕，懷孕中，到產後一直營銷身材，看煩了。」有的就說：「你說平時營銷就算了，確實身材好，但是請不要營銷孕後身材，孕婦本來在社會就各種難了，還在那營銷給孕婦加焦慮。」 吉娜產後身材這一話題此番又引起了熱議，網友們對於吉娜懷孕時，生娃後身材各種營銷都表示無語了，覺得這增加了很多孕媽的壓力，也給了女性們壓力，吉娜這回又成了話題人物了。 不過這回小編覺得吉娜著實有點冤，她穿著厚厚的羽絨服，並沒有刻意去展現身材，最終被路人拍圖被罵，著實屬於「砸下來的鍋」啊，那大家是怎麼看的呢？ 看完文章後你有什麼想法呢？歡迎在下方留言講講哦。 來源：kknews吉娜產後露面被偶遇，身材纖瘦恢復好迅速，卻又被指責營銷身材

黑色是「色彩之王」，百搭之星，是女人必備的組合單品。 黑色是協調之色，對於肌膚的要求，黑色是最低的，什麼膚色搭配上黑色的服裝也會顯得白皙透亮，這就是黑色的「魔力」所在，輕鬆的搭配出高級感，黑色百搭就是從膚色開始。 黑色的色域比較窄，對於身材有自動收緊的視覺作用，給人的視覺美感比較窄，所以搭配出來的服裝整體比較顯瘦，這就是黑色百搭的第二個原因了。 《黑色禮服風格》 任何服裝最高級的搭配要數禮服，黑色禮服怎麼能搭配出高級感和獨特性，最本質的並不在材質和配飾，而在款式和造型，因為黑色自帶雍容華貴的感覺，所以在搭配中太過花哨反而失去了原有的沉穩和睿智。 奚夢瑤搭配黑色禮服造型： 黑色的弔帶單獨的搭配比較突兀，而且美觀度不高，並不是所有人都可以通過一件弔帶搭配出風情萬種的美感，所以就需要獨特的材質和裝飾點綴，適可而止的點綴，讓整個搭配充滿高級感。 奚夢瑤的這套服裝採用的是黑色的弔帶裙為主的內搭風格。弔帶裙完美地突出了肩部和胳膊的肌膚面積，顯得太突兀，如果融入薄紗，蕾絲等元素，不僅能為弔帶裙增加美感和時尚感。而且在風格上也多了幾分柔美，再添加一些獨特的元素，水晶鑽石，刺繡的點綴。可以完全打破黑色的沉悶和壓抑，多幾分活躍感，少幾分嚴肅，但是奚夢瑤的臉部「浮腫」，身材有點微胖疑似「懷孕」。 《黑色禮服搭配風格技巧》 黑色搭配。其實最主要的風格就是突出身材的優勢，遮蓋身材的劣勢。如果包裹得過於嚴實，那麼在搭配中就失去了優勢的體現。如果服裝太過於簡短。那麼體現不出黑色的大氣迷人，所以在服裝的設計上，整個面料的分布上還是有很多講究的。 第一：重在設計 修身顯骨感 如果身材優勢比較明顯，而且氣場比較強大的女人，可以選擇黑色的基礎款搭配。黑色一字肩，抹胸裙或者弔帶裙都是不錯的高級禮服搭配風格。但是在這種搭配中，要顯得獨特别致。可以適當地在基礎的材質上做一些造型的設計。 要點：造型設計要突出自己的身材優勢，也就是在優勢區域進行設計，美觀度更高。 奚夢瑤搭配「蝴蝶式」弔帶裙，獨特設計凸顯肩部曲線，白皙的皮膚，強大的氣質，超模的身材被完美的呈現。 第二：短款配長款 形成交錯視覺 對於身材優勢在肩部的女人，可以多選擇搭配深V的禮服裙或者漏肩的短衫配長裙。這樣的風格不僅能輕鬆地突出肩部的優勢，還能凸顯美麗的「天鵝頸」。而且能讓肩部線條最大化的呈現出來。同時通過高腰的長款裙裝，完美地遮蓋下擺的腿部和腰部線條。不僅不會顯得微胖，而且婀娜多姿的身材完美呈現。 要點：為了不讓肩部過於空蕩，可以搭配精緻的項鍊和耳釘來達到出彩的效果。 第三：遮蓋肩部的圓潤 突出腿部的立體感 很多女人的肩部帶著傾斜感，要麼肩部過於圓潤。這種女神的搭配黑色禮服並不適合露肩風或者一字肩的禮服風格。長袖的禮服裙更加適合他們。而且立體的造型能增加肩部的精緻感和輪廓感。採用適當的V領會顯得性感迷人。而且突出腿部的立體和高挑是整個搭配的重心。 要點：上長下短的搭配會讓搭配比較協調，也會突出女神的優勢區域，更顯腿部的立體和高挑。 要點：其實服裝的搭配風格重在獨特的出彩方式，造型和設計出彩是比較高級的出彩方式，但是對於材質和面料的要求比較高。 高級感是一種「貴族般」的氣質，是超強的自信和魅力合成。 ❤❤感謝大家關注全球時尚，我是小藝，我們是一個專業分享明星穿搭和服裝 技巧的帳號，會以最前衛的時尚資訊，最精美的圖片，最流暢的文字，為大家呈現各種明星時尚達人的穿搭，喜歡大家在百忙之中多關注我，大家的信賴就是我一直前行的動力，謝謝大家。 如果有穿搭方面的知識和技巧，歡迎大家積極交流，有問題的我們會一一解答 ，不會辜負粉絲們長久以來的關注和信賴，你們的支持才是我們最大的動力。 ©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©© 聲明：文字原創，圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝。 來源：kknews奚夢瑤亮相身材「發福」穿禮服擋不住「圓柱」肩 臉部最明顯

報！娛樂圈又多了個孩子。 不過這個孩子是正經來的，爸媽也都是合法夫妻。 演員馬可發微博官宣當爸，順便表白了一波兒愛妻，還透露兒子的小名叫小菠蘿。 好傢夥，連起來就是馬可·波羅，真取名鬼才·馬可。 話說，馬可隱婚+妻子懷孕被曝出來還在今年1月，沒想到沒過幾個月孩子就出生了。 速度真不是蓋的。 1月份，馬可被拍到和一位神秘女子外出用餐。 兩人的飯吃得甜蜜蜜，就連可樂都是你一口我一口，空氣中的粉紅泡泡都要放不下了。 吃完馬可還十分紳士的幫女子開門。 提醒她注意台階。 最重要的是該女子的肚子一眼看過去就是顯懷了。 他倆的車上也貼著「准媽媽在車內，請多關照。」 就在大家猜這對是不是未婚先孕，打不打算公開時，馬可火速在微博上公開自己早已結婚兩年的消息，而且確實是當爸了。 真是悄悄結婚，然後驚艷所有人。 馬可說，連老家親戚都不知道這件事。保密工作真的很到位了。 不過也不意外，畢竟馬可之前和該女子就被拍過不少次了。 女方叫王丹妮。 她和馬可的緋聞最早可以追溯到11年，當時都是糊咖的兩人一起拍了一部《甜蜜的新事業》。 馬可是男一號，王丹妮是演員表里勉勉強強能找到名字的水平。 不過兩人的互動一點都不少。 王丹妮轉的微博馬可來頂。 馬可發了在茶園拍戲，王丹妮微博喊話讓他采點。 王丹妮和別人跑步，馬可第一時間現身微博，像極了查崗的男票~ 兩人頻繁的互動持續到了15年。 這一年，馬可拍《花千骨》走紅，兩人之前的戀愛細節被扒。 馬可粉絲覺得王丹妮配不上他們哥哥，就去她微博下面喊話，之後小姐姐再也沒玩微博了。 不過馬可和王丹妮的感情並沒有出現問題。 16年，有媒體拍到馬可拍完新戲後，連夜馬不停蹄的開車到機場，接了一位神秘女子離開。 看臉，應該是王丹妮本妮。 沒過多久，王丹妮被拍到和馬可父母一起做飯，這關係，不是一家人都說不過去。 後來，兩人去銀行時，更被拍到電梯踮腳親。 戀情越來越錘，直到被拍到孕肚照兩人終於公開。 現在孩子也有了，一家三口也算圓滿了。 不過情場得意，事業失意。 作為演員的馬可，感覺…已經…很久沒有作品了。 提到馬可，大家第一時間想到的應該就是《花千骨》里中二又深情的殺阡陌了。 當年「你若敢為天下人損她一毫，我便殺盡天下人」真是無比洗腦。 後來更被扒出《家有兒女》里的狂野男孩也是馬可。 真是人不可貌相，長得清清秀秀，接的角色都還挺野。 《花千骨》之後，馬可接的戲不少，還有不少都是大男主戲。 但基本上，都撲街了… 《麻辣變形記》搭配的是頂流迪麗熱巴。 卻被同期的《小別離》和《微微一笑很傾城》吊打。 大熱網文改編的《尋找前世之旅》，他也是男主，但是一丟丟水花都沒有… 後來馬可走在了下海第一線，和徐海喬拍了耽改劇《重生之名流巨星》，但是沒什麼姓名。 之後他主演的《思美人》，易烊千璽、張馨予給他做配，還是沒折騰出熱度。 反而留下了咆哮的表情包。 再之後就是和關曉彤一起主演的《極光之戀》了，堪稱爛片之王。 豆瓣評分僅有2.3，簡直是bg之恥。 扭曲的表情， 扯麵雙人舞， 跳大繩， 徹底把馬可踢出了實力派演員的行列，就連偶像派都要把他拒之門外了。 阿美想說： 演員還是好好提升演技，多接點正常的片子，別在瑪麗蘇里打轉了。 來源：kknews馬可當爸啦！娛樂圈又多了個孩子

孕期的准媽媽們，對皮膚會有很多的擔憂，因為孕期自身激素水平的變化，皮膚會變得脆弱和敏感，那麼要怎麼護膚才能又保護皮膚又不傷害寶寶呢？小編帶來了幾個小妙招，我們一起來看看吧。 晨起一杯水 每天起床第一件事，就是空腹喝一杯白開水，長期堅持這樣做可以帶走身體里的毒素，促進新陳代謝，讓你的肌膚水嫩有光澤，而且還可以有效預防孕期便秘。 經過一晚上的休息，身體的各個器官還處在休眠狀態，血液中大量的毒素和垃圾都沉澱在血管壁，早上的一杯白開水，可以有效的帶走垃圾，從而起到排毒的作用。　 均衡攝入維生素 孕期的准媽媽想要有個好皮膚，就要均衡膳食，多吃富含優質蛋白質和富含維生素A、B、C、E的食物，例如大豆製品、乳製品、糙米、新鮮蔬菜、水果等。均衡的營養膳食不僅可以為準媽媽的身體和胎兒提供豐富的養分，也可以幫助准媽媽保持肌膚的健康。 溫和潔面是關鍵 准媽媽們使用潔面乳，要挑選溫和低敏的安全有效的產品，不要刻意過多地洗臉，可能反而會導致皮膚越來越油，有時自身分泌的油脂反而會保護我們的皮膚。古人的智慧是偉大的，民間從古至今流傳的用淘米水、豆漿洗臉，能有效清潔我們的皮膚，而且適合準媽媽的皮膚需要，又有效又安全。　　 皮膚護理別偷懶 很多准媽媽在懷孕之後，就遠離了護膚產品，害怕護膚產品中的有害物質會傷害寶寶，但其實當代的製作技術，很多護膚產品的成分已經可以放心使用，而且孕期體內激素分泌不穩定，更應該按時護膚來維持皮膚健康。注意選用成分安全，孕婦可用的護膚品，儘量選擇口碑和聲譽都比較好的品牌，切忌不要上了山寨品的得當，危害寶寶和自己的健康。 防曬是重點 孕期護膚最需要注意的就是防曬，懷孕期間的皮膚蓄水能力變弱，陽光照射下會加快皮膚的老化，因此，孕期要特別注意防曬，夏季外出最好佩戴遮陽傘或遮陽帽。儘量選用成分簡單安全的物理防曬，避免化學物質的傷害。 願每一個準媽媽都可以擁有一個美美噠的孕期，希望這些小妙招可以幫到您，想要了解更多孕期小知識和育嬰知識，請持續關注山東大嫂~ 來源：kknews孕期也要美美的！這些小妙招你知道嗎？

快樂家族來新人：33歲的張雨綺，19歲的丁程鑫，丁程鑫還拜師何炅。 這也就意味著，《快樂大本營》將衝著流量化、熱度化的方向策馬狂奔。 陪伴90後成長的童年綜藝宣告轉型，《快本》已死，流量當道，爺青結。 1 時代少年團真是一個神奇的組合。 團員之一宋亞軒，加入浙江衛視鎮台綜藝《王牌對王牌》。 團員之二丁程鑫，加入湖南衛視長青綜藝《快樂大本營》。 45分鐘的《快本》直播，丁程鑫戲份好足。 跳舞開場、清唱歌曲、向觀眾打招呼、連線創造營等，現場竟然還拜師何炅。 當丁程鑫提出要拜師時，在場的何炅、維嘉、吳昕、張雨綺以及杜海濤，都以為丁程鑫要拜海濤為師傅。沒想到他另有目標，選擇拜資歷最老、口碑最好、咖位最大的何炅為師。 丁程鑫可不是在開玩笑，他不僅提前準備好了拜師儀式的茶水，還恭恭敬敬地端給何老師。何老師答應了他的請求，不過不許他叫師傅，只能叫哥。 對於丁程鑫加入快樂家族一事，粉絲自然歡天喜地，相關新聞下齊刷刷地控評。 網友也是各有所想，有人認為這是大勢所趨，也有人覺得《快本》在玩火自焚。 2 丁程鑫加入《快樂大本營》，對於老觀眾來說，不是個好兆頭。 看看隔壁浙江台的《王牌對王牌》吧。 自從宋亞軒成為王牌家族的一員，節目組就總是把鏡頭對準他，沈騰、賈玲時不時就要cue他一下，生怕冷落了他。每次《王牌對王牌》出新的一期，宋亞軒的裝扮、造型等與節目質量無關的話題總會登上熱搜，嚴重影響觀看體驗。 不得不說，《王牌對王牌第六季》是最不好看的一季。 可以想像，有丁程鑫在的《快本》，也會如《王牌》一般，話題與熱度集中在丁程鑫身上。粉絲瘋狂刷彈幕，花式安利控評，「丁程鑫好好笑」「丁程鑫好好看」「丁程鑫好好哭」等詞條必然會出現在熱搜榜上。 既然已拜師何炅，那麼何炅一定會更用心地照顧他，本就鏡頭不多的吳昕、杜海濤將徹底淪為背景板。 《快本》不再是我們的老朋友、童年情懷、下飯必備，而是粉絲的舔屏狂歡會。 3 能理解《快本》尋找新主持人的必要性。 從1997年開播到現在，它已陪我們走過24年。 主持人團隊一直在變：先是何炅、李湘，然後李維嘉加入，接著李湘出走，謝娜、吳昕、杜海濤成為快樂家族成員。謝娜懷孕請假，另有打算，快樂家族缺人手，請話題度十足的張雨綺、丁程鑫是情理之中。 《快本》總要創新，要煥發新生，何炅都46歲了，培養個接班人很正常。 可是正常歸正常，作為跟著節目一起成長的老觀眾，心中總還是有些許唏噓。 第一次看《快本》時，自己還是個小屁孩，如今孩子都能打醬油了。《快本》不是獨屬於90後《快本》，如果芒果台想一直把這個節目做下去，換主持人是遲早的事。 如今是流量當道的時代，電視綜藝想有熱度，少不了要拉自帶百萬粉絲的小鮮肉們當後盾，丁程鑫入選實屬必然。 只能說，《快樂大本營》已死，它現在是《流量大本營》。 來源：kknews19歲小鮮肉拜師何炅，加入快樂家族：《快本》已死，流量當道

每一個家庭都非常渴望新生命的到來，為了這個孩子大多數家庭都付出了非常大的努力，不管是懷孕生子還是帶娃餵奶， 都是一件很難的事情，但是每當孩子出生都會被醫護人員帶出去一段時間，大約是十多分的時間，他們到底抱孩子去了哪里呢？ 剛出生的寶寶，被醫生抱走的神秘十分鐘，寶寶都經歷了這些事！ 小麗是某一個醫院的婦產科護士，一般的工作是在手術室工作，經常會接觸很多懷孕的寶媽。當然，生產的過程也是非常痛苦的，甚至有的時候時間很長，如果遇到難產或者遇到阻礙的話，還有可能會好幾個小時都不能休息。 而給新生兒做出生後的護理工作，也是小麗的工作之一，當新生兒被抱出手術室之後，第一件事就是要給新生兒斷臍帶，期待是嬰兒在母體之中吸收營養的重要器官，但是等寶寶出生之後，臍帶就沒有什麼用處了，那麼這個時候護士就會給嬰兒做斷臍處理。 臍帶斷完畢之後，護士會帶著寶寶和媽媽進行皮膚接觸，在這之後，護士就會給寶寶進行常規的測量體重，身長還會給寶寶留下在人世間的第一個足跡。 這些準備工作做完之後，十多分鐘也差不多過去了，這個時候護士一般會把嬰兒抱出去，給自己的父親和母親看一看，然後留院觀察24到36個小時，確定孩子沒有問題，才會把孩子交還給父母。 新生命也在將來成為我們生活的重心為我們的生活添姿多彩，養育一個孩子是非常神聖的事情，但是新生命的到來，也同樣讓家長們緊張慌亂。 畢竟尤其是新手父母，肯定不知道怎樣養育孩子，也不知道新生兒該怎樣去餵養，確實新生兒的腸胃是非常脆弱的，很多東西都不能去隨意食用。 首先：在孩子剛出生的時候，千萬不要餵其他的食物，新生兒在出生第一年，建議是不要餵其他食物的，一般都是餵母乳，如果母乳不夠，可以用奶粉代替，千萬不要擅自餵其他的食物，也不要經常餵米湯，因為米湯的營養物質很少，很容易給新生兒造成營養不良的情況。 其次：在一年之後一般就可以餵輔食了，但是輔食多種多樣，千萬不要亂給孩子餵食物，尤其是很多寶媽，會給孩子喝自己的營養湯，營養湯雖然營養均衡，但並不適合小孩子，因為營養湯中營養太豐富了，小孩子的腸胃根本就經受不住。 很容易給孩子造成腸胃的問題，孩子在小的時候腸胃發展還不完善，所以千萬不要給孩子餵營養湯這樣高營養的食物。 最後，其實帶孩子也是一門學問，孩子在小的時候，尤其是剛出生不久的一兩年是非常重要的，這一兩年基本上奠定了孩子的身體基礎，尤其是吃什麼該怎麼吃尤為重要。 應該多去看一些育兒書籍，合理地給孩子搭配食物，這樣才能保證孩子的身體健康，這也是家長們最心心念念的。千萬不要因為工作忙，或者是其他原因忽略了孩子的發展。 還有很多爸爸媽媽會在新生兒出生不久就把他們託付給自己的父母，也就是孩子的爺爺奶奶，爺爺奶奶一輩雖然帶了很多孩子，他們育兒經驗雖然充足，但是不一定適合現在孩子的身體。 所以如果自己時間充裕，自己可以做到的話，儘量還是自己帶孩子，畢竟爺爺奶奶已經年紀大了，很多東西並不知道也不如年輕人明白，所以對孩子來講，最好的選擇還是自己的父母來照顧自己。 總結： 孩子對很多家庭來說都是至關重要的，有了孩子這個家才是一個真正的家才有歡聲笑語，對於人類來說， 孕育後代是一件非常神聖的事情，而家長雖然應該給孩子更多更好的物質生活需求，但也應該等孩子長大之後，不要過多去干涉他的精神生活。 畢竟他們雖然是我們的孩子，但並不是我們的附屬品，等孩子慢慢長大，慢慢不需要依賴家長的時候，我們應該選擇大方的放手，在他需要的時候我們張開雙臂，當他能自己處理的時候，我們也要不去干涉，讓他做一個獨立自主的人，這才是家長應該做的。 來源：kknews剛出生的寶寶，被醫生抱走的神秘十分鐘，寶寶都經歷了這些事

多數人結婚之前高喊自由可貴，一旦結婚後都期待能有一個可愛的小寶寶。無奈的事，孕育孩子這件事上，可謂幾家歡喜幾家愁。 有些年輕小夫妻並不想馬上要小孩，一不小心就懷上了。有的婚後好幾年想盡辦法都懷不上，只嘆緣分未到。 有些家庭，雖在懷孕途中幾經波折，幸運的是之後能如願以償，所有的付出也算是功德圓滿，不覺得辛苦了。 另有一些就並非如此了，最遺憾的是檢查出沒有生育能力，或經過多次嘗試一直失敗，最終因經濟負擔太大，只得放棄，造成一輩子的遺憾。 小夫妻無法生育，領養的女孩卻越來越像妻子，基因檢測後轉悲為喜！ 有一對小夫妻就有這般艱辛的經歷，在過程中，丈夫還一度懷疑過妻子。到底是什麼事情引起丈夫的誤解呢？這篇報導中說到，夫妻兩個結婚後，一直沒有懷孕，去了很多醫院檢查，也做了很多努力沒有成功，妻子甚至還檢查出已經沒有生育能力了。 這結果對於年輕小夫妻和雙方父母來說，真如晴天霹靂！還好丈夫比較理解，對妻子沒有嫌棄，還主動想辦法。經過夫妻兩多番商量和考慮，終於決定通過熟人的介紹，領養一個女孩。 小女孩領來後，機靈可愛，全家和很歡喜，日子就這麼一天天過去。 隨著女孩的長大，丈夫開始產生了疑慮，發現這個領來的女兒，越大和妻子越像。一度懷疑妻子是不是有問題，為了不影響夫妻關係，決定去做個基因檢測解開這個疑惑。檢查的結果令人意外，孩子竟然和妻子有血緣關係！這到底是何原因？ 難道妻子真做了對不起自己的事？想著夫妻關係平時很和睦又覺得不太可能。那這個不知名的「血緣關係」究竟來自何方？最終妻子的母親為大家解開了謎團。當時看著女兒為了生孩子到處想辦法，又恰逢兒子在鬧離婚，作為母親為這對兒女也是愁白了頭。 期間聽聞，媳婦正好懷孕了。知道此事後，母親立馬心里有了主意，好說歹說下，勸媳婦生下了孩子，就是現在的這個小女孩。把女孩生下後，送到女兒家撫養，也給予了媳婦一定的經濟補償。之後為了怕產生麻煩，故意隱瞞不說。 這樣一說疑惑解開了，女孩在這樣的家庭中更是宛如親生，相信一定能幸福快樂的成長。其實大部分在生兒育女方面都不存在問題，都是自然而為、順利成章。 少數會出現各種原因引起無法受孕的，有的會想到要領養一個孩子，有經濟能力的喜歡孩子的也會考慮領養多個。 還有些雙方身體都檢查不出什麼大問題，之後也成功生娃了。只是每每說起受孕的過程，也是一肚子辛酸苦楚。現如今年輕人，普遍工作壓力大，不注意飲食和休息，大多處於亞健康狀態，這種身體不容易受孕和優生優育。 大學同學小劉就是這麼一個情況，每次小夫妻兩人檢查身體都是健康狀態，結婚兩年都沒有懷孕。 原來，小劉特別喜歡看手機，還喜歡熬夜，常常躺在被窩里看手機，看到睡覺還不放手。除此之外，對垃圾食品也是極其喜歡。 最終小劉痛定思痛，決心改掉壞習慣，做到飲食規律，起居正常，少吃垃圾食品，終於受孕成功。除了做到這些外，備孕期間，還要知道女性的「排卵期」，認真記錄。 精子和卵子是有存活時間的，一般精子在女性體記憶體活約為72小時，卵子約為24小時。 除了認真對待「排卵期」，改掉一些壞習慣，能有助於提高精子和卵子的質量，對優生優育非常有幫助。 1、戒掉垃圾食品 垃圾食品雖不會直接影響受孕，對待以後的胎兒多少會有影響。垃圾食品中含的各種添加劑，油炸食品，高熱量，都有可能影響胎兒的生長，或將來出生後的身體健康造成影響，甚至可能會引起提早發育，注意力不集中等狀況。 2、戒掉壞情緒 有的備孕媽媽本來身體狀況不錯，在備孕期間越是想著急要孩子越難懷孕。其中心情緊張也是有很大原因的，多出去散散心，不要讓懷孕給自己造成太大的壓力，順其自然。 既然身體都沒有問題，放鬆心情，自然會有的。太過緊張即便懷上了也會在孕期產生各種症狀。 3、戒菸戒酒 菸酒對精子和卵子的質量都會造成不小的影響，備孕期間不管是男女，如有喝酒吸菸史的都因戒掉為好，為了優生優育而努力。除了戒菸戒酒，也要儘量遠離二手菸環境，及早補充葉酸，保持良好作息和健康飲食。 總結： 養育一個健康的孩子對每個家庭來說都是件大事。並不是每個人都是幸運兒，很多人在備孕的路上也是異常艱辛。 認真對待自己的身體，合理作息，科學備孕。為未來的孩子創造一個良好的孕育環境，是給孩子來到這個世界前的第一份禮物。 來源：kknews小夫妻無法生育，領養的女孩越來越像妻子，基因檢測後全家高興

根據《勞動合同法》第四十二條第四項規定：「女職工在孕期、產期、哺乳期的用人單位不得依照本法第四十條、第四十一條的規定解除合同。」 那麼解除合同後才發現自己懷孕的員工，能否依據此法主張恢復勞動合同呢？上海市普陀區勞動爭議人民調解委員會耐心梳理爭議焦點，成功化解一起勞動合同糾紛。 公司經營困難協商解除合同 2018年9月，邢某經熟人介紹進入某演藝經紀公司任職，擔任市場拓展部經理，雙方簽訂了3年勞動合同，月薪2萬元。2020年5月，因受疫情影響演藝市場蕭條，導致公司經營困難效益下降，遂決定與邢某協商解除勞動合同。 協商中邢某雖然願意離開公司，但對公司僅支付其2個月的經濟補償金表示不滿，交涉多次後公司仍不讓步，最終邢某也同意在《解除勞動合同協議書》上簽字，但她簽字時趁人不備在「經濟補償金4萬元」的下方寫了一行小字：「我對經濟補償數額不同意」。 離職當天，邢某在公司微信工作群發了一份告知：本人於2020年5月31日結束任職。 離職後方知懷孕要求恢復勞動關係 2020年6月10日，邢某身體突感不適到醫院就醫，意外地查出已懷孕四周，她認為既然懷孕的時間是在勞動合同存續期間，且《勞動合同法》規定，用人單位不能在女職工孕期、產期、哺乳期與其解除勞動關係。於是，邢某要求演藝經紀公司恢復勞動關係，但公司拒絕。 交涉無果後，邢某以公司違法解除勞動合同為由向普陀區勞動爭議民調委會提出申請，要求恢復其與公司的勞動關係。 調委會受理上述糾紛後，調解員先仔細查看了申請材料，對本案的調解難點進行了分析，然後組織雙方面對面的調解。 邢某認為要求恢復與演藝經紀公司的勞動關係基於以下兩點理由： 第一，當時雙方蓋章簽字的《解除勞動合同協議書》中有這樣一行字，「我對經濟補償數額不同意」，而這一情況公司方面也予以認可，經濟補償數額是協商解除勞動合同的核心事項，如果未談妥，這說明當時雙方並不是在協商一致的基礎上解除勞動合同的。 第二，經醫院診斷本人離職時已懷孕四周，根據相關法律規定，用人單位不能與「三期」女職工解除勞動關係。綜上所述希望恢復與公司的勞動合同。 協議已經生效，補償數額達成一致 演藝經紀公司在聽了邢某的陳述後解釋道，在與邢某協商解除勞動合同的過程中，她的確多次提出對經濟補償方案不滿意，但其要求4個月工資的經濟補償數額並沒有法律依據，所以在公司多次解釋後，邢某最終口頭同意補償方案。公司隨即擬定了《解除勞動合同協議書》，在蓋章後讓其簽字，但沒想到邢某乘人不備在經濟補償4萬元的下方又手寫了一行字，當時負責此事的人事經理也因疏忽大意沒有重新列印文本讓其簽字，公司承認在程序上有瑕疵，但不能將邢某這種單方行為理解成公司也認可「雙方沒有就經濟補償數額達成一致」，況且邢某在正式離開公司的當天還在微信工作群發了離職告知，這更能說明雙方蓋章簽名的協議書已經生效。 公司方表示，目前市場拓展部經理職位已由他人擔任，所以即使邢某本人回到公司原勞動合同也無法履行，公司還提交了邢某在微信工作群發的離職告知書截屏複印件。 理清爭議焦點，耐心梳理化糾紛 調解員認為，邢某在解除勞動合同協議書上簽字蓋章後再單獨留下一行字是其個人行為，不能視作雙方均認可的內容，如果邢某與用人單位在經濟補償上談不攏就不該簽字，而她既然簽字了，無論內心是多麼不情願，但從法律角度來講已代表其認可了與用人單位協議內容。 其次，《勞動合同法》第四十七條對經濟補償的法定標準是否要超出法定標準屬於勞資雙方自由協商的範疇，演藝經紀公司根據邢某在公司將近兩年的工作年限支付其兩個月工資經濟補償金符合法定標準，調解員還指出邢某在離職當天發在公司微信工作群的告知書，說明她認可與用人單位簽訂的協議書，同意雙方解除勞動關係。 此外，調解員指出公司在與勞動者協商解除勞動合同過程中也存在一定的瑕疵，當人事經理髮現協議書上添加了雙方未認可的事項時，應立即與勞動者重新確認協議內容，擬定文本後再次簽字蓋章，而不能疏忽大意草率了事，抱著只要勞動者自願離職其他都無所謂的態度，就很可能埋下日後勞動爭議的隱患。 經過調解員合法、合理、合情的分析，雙方當事人彼此作出讓步，採納了調解方案。當事雙方達成和解，在調解協議書上簽字。 【案例點評】 此案爭議焦點在於是否屬於協商一致解除勞動合同，首先《勞動合同法》第三十六條規定，用人單位與勞動者協商一致可以解除勞動合同，本案中經濟補償數額是勞資雙方在協商解除勞動合同中所涉及的主要內容，但是邢某一方面對經濟補償不同意，另一方面卻又願意在《解除勞動合同協議書》上簽字，這樣的行為是自相矛盾的。而就雙方蓋章簽字的這份協議書內容來看，邢某與演藝經紀公司屬於協商一致解除勞動合同。 邢某的訴求重點基於已懷孕的事實恢復勞動關係。在不少勞動者的概念中存在這樣一種誤區，只要懷孕就好似有了一張 「免死」金牌，無論怎樣單位都辭不掉，其實這是對現行法律的一種誤讀。根據《勞動合同法》第四十二條第四項規定：「女職工在孕期、產期、哺乳期的用人單位不得依照本法第四十條、第四十一條的規定解除合同合同」，第四十條規定的是勞動者有非過失性情形解除，第四十一條規定的是裁員解除。但是《勞動合同法》沒有規定「三期」女職工有過失性情形等也不得解除。 當然邢某與經紀公司系協商一致解除勞動合同，並非上述談到的過失性解除，所以在一般情況下「三期」女職工協商解除勞動合同後，再要求恢復勞動關係也不會得到支持，除非勞動者能夠證明解約是出於重大誤解等情形，建議勞動者在合同解約時下筆要慎重，應將各種可能的情況考慮在內，否則事後反悔往往無法得到法律認可。 見習記者 | 陳友敏 來源：kknews離職後發現懷孕了要求恢復勞動關係！懷孕就是「免死」金牌？

5年前，大陸紀錄片《人間世》中的一個故事曾感動很多網友。26歲女子張麗君被確診為胰腺癌晚期，她堅持生下小孩，因此錯過了最佳治療時間，病情惡化離世。近日有消息稱，張麗君的丈夫在她去世1年後就再婚了，還把兩人的孩子「過繼」給堂姐。一時之間，張麗君的丈夫成為眾矢之的，很多人指責他「薄情寡義」。但事情真的是這樣嗎？ 張麗君出生在上海，她從小家境富足，父母也很疼愛她。她的童年、青春期都非常幸福，長大後也幸運地遇到了自己愛的人，韓詩俊。兩人志趣相投，熱戀後很快進入婚姻的殿堂，不久就迎來了他們的愛情結晶。但懷孕5個月的張麗君卻被查出了胰腺癌晚期。 ▼醫生勸張麗君引產治療，為自己的生命爭取活路。到底是放棄孩子，還是放棄自己，對張麗君來說是一個艱難的選擇。最後她選擇生下小孩，並說：「如果讓我去引產，我就跳下去，我老公才27歲，我26歲，我不可能就這樣叫他一輩子就一個人過，他老了也要有人陪。」 張麗君剖腹產後才開始治療癌症，但癌細胞已經徹底擴散。她去世前最大的心願是跟老公出去旅行，因為治療費花光了家里的積蓄，韓詩俊為了滿足妻子的願望，賣掉他們的一處房產，湊齊錢帶妻子去旅遊。張麗君從來沒有後悔生下小孩，在孩子幾個月的時候，她還是被癌症打敗，離世了。 ▼最近有消息稱，張麗君離世短短1年，韓詩俊就再婚，還把孩子「過繼」給堂姐。很多網友怒罵韓詩俊，認為他是負心漢。韓詩俊的表哥出面解釋說，韓詩俊確實再婚了，但並不是傳言的1年，也沒有過繼孩子，孩子是他親自撫養的，「孩子太小，需要一個媽媽照顧，韓詩俊將起訴謠言源頭」。 有媒體求證後發現，韓詩俊和現任妻子是在2019年結婚的，當時孩子已經4歲了。現在一家三口生活在一起，並不是網上說的將孩子過繼給堂姐。當初張麗君選擇生下小孩，是深思熟慮過的。她很愛丈夫和孩子，也知道胰腺癌是致死率最高的癌症之一，即使引產治療也是前途未卜。她曾說：「我已經活了26年，看到了世間的很多美好，但是我的孩子還沒有見過，我想讓他看看。」每一個人的生活都不容易，張麗君離世，最難過的還是她的家人呀。 來源：網路資料 來源：花生時報wwwallother

4月20日，張雨綺發微博官宣加盟《快樂大本營》，她發微博寫道：「我又有新名字了，請叫我快樂「綺」女子！新晉成員入駐馬欄山，陪大家度過愉快的周六時光。」隨後謝娜轉發微博，歡迎張雨綺的加入，還發文正式回應外界所傳她被快本開除的傳言，謝娜發文回應：「等太陽女神回來，我們一起在馬欄山變彩虹。」 和張雨綺一起官宣加盟快本的丁程鑫，謝娜也發了一條微博歡迎他，據悉張雨綺和丁程鑫都是簽了長約，會長期主持快本，這樣快本的主持人數量也將再增加2名。謝娜還發微博調侃「四川娃兒莫緊髒~以後何老師嘉哥說⻓沙話，昕昕海濤說東北話，四川話就靠咱倆啦~巴適得板」。 謝娜因為懷二胎，已經缺席了很多期節目，她平時也沒有發微博替快本節目做宣傳，甚至有網上傳出很多爆料稱，謝娜懷孕離開節目安胎只是幌子，其實謝娜已經被湖南衛視開除了，不會再回歸節目。本身謝娜的主持風格就飽受爭議，有很多人認為謝娜的主持風格過於幼稚了，像幼兒園老師的表達，謝娜過於活躍的主持風格也招來了很多人的討厭。所以這樣的爆料傳出之後，很多網友也是非常開心。 今天謝娜正式發文闢謠，否認被開除，她自曝將在產後回歸快本，粉絲也是開心不已，紛紛評論力挺她「等你回來！好想你」、「等你回來，你永遠都是快本的主持人」、「我就知道你還是會出來，姐姐好好在家休息別衝浪了，一直都在等你」。 今年1月謝娜官宣懷二胎，至今已經4個月時間，而之前謝娜多次被拍到孕肚，甚至在直播節目中孕吐，從時間上來看，謝娜的預產期應該快要到了，有粉絲曾透露，謝娜這次二胎預產期就是在四月底到五月之間。 謝娜一直都是快本不可或缺的一員，節目組也多次發文替謝娜闢謠，否認她會離開。即使謝娜懷二胎休息期間，節目組也會曬謝娜和其他主持人的合照，力挺謝娜。 謝娜作為快本主持人，已經有很多年時間，和何炅、李維嘉、杜海濤、吳昕的關係都特別好，作為湖南衛視一姐，謝娜一直都是頂流主持人，希望她順利生產，早日回歸節目吧。 來源：kknews謝娜發微博回應被快本開除，正式闢謠：等太陽女神回來

從古到今，婆媳關係一直是個大難題，各說各有理，相處好的也不是說沒有，但是寥寥無幾，大部分都是將就湊活著過，或者眼不見心不煩，更甚者大打出手，箭弩拔張的，層出不窮。 俗話說，「家家都有本難念的經」，看了今天這個真實的故事，相信一定會讓你大跌眼鏡，可能還會慶幸自己。 劉阿姨，今年60歲了，自己經營著一家早餐店，兒媳在醫院上班，在兒媳沒生孩子之前，一家人可以說過得還算好，但是就在兒媳懷孕之後，這個家是徹底決裂了，兒媳和兒子搬離了母親的住處，在外面租房子住。 事情還要從兒媳懷孕開始說起。 自從兒媳懷孕後，一直在娘家，也是兒媳媽媽在照顧，劉阿姨因為生意忙，也很少去看望兒媳。兒媳這時候就對婆婆有很大的怨言，只是沒有發作。 孩子生下後，劉阿姨也是一直在忙生意，因為店里面人手短缺，又招不下人，劉阿姨就總是以這個為藉口，不願照顧兒媳，其實就是怕麻煩。因為老公什麼也不會，兒媳只能把自己媽媽叫來照看孩子和自己，這又是很大的怒火。 婆婆店里終於把人招到了，於是回來照顧兒媳，但是家里所有的衣食住行，都讓兩個孩子承擔，自己是一分錢也不願意掏，本來兩口子剛結婚就緊張，但是這個婆婆不知道怎麼想的，就一毛不拔。 終於一件小事，讓兒媳的怒火徹底爆發！！！ 家里沒米了，兒媳打電話讓朋友送了兩袋米，在家等的過程中，老公打電話過來，說自己開車把人撞了，女人趕緊把孩子給婆婆，然後去找丈夫。被撞的人也好說話，去了醫院全身上下檢查了個遍，沒有什麼問題，也就沒有為難夫妻倆。 而這時朋友打電話說已經到你家門口了，然後丈夫給自己媽媽打電話開了門，因為夫妻倆去醫院給人家檢查，最後買了些營養品，身上實在沒有錢了，所以丈夫就給自己母親說，先讓她把米錢墊上，發工資再還你，因為也就不到200塊錢麼。 誰知道這個劉阿姨，直接在電話里說道，「沒有錢就不要買了麼，我身上沒有錢，我現在哪有錢給這個家貼補,說完就掛了。然後據當時這位送米朋友說，我還是第一次見這樣的母親啊！ 最後實在沒辦法，這個兒媳給姐姐打電話，姐姐給她發了200元紅包，趕緊給人家發過去了！ 經歷了這件事，夫妻倆在家住了三天，在外面找了房子，然後就搬出去了。劉阿姨也不管不問，就這樣兩家有2年是完全沒有聯繫的，就連劉阿姨兒子也不認自己母親。 劉阿姨自那之後，可以說不用在照顧一家人了，也不用呆在家里，想出去逛就逛，報個旅遊團想去哪就去哪，別提多美了！但是好景不長，劉阿姨生病住院了，劉阿姨身邊一個人都沒有，當醫院大夫問她兒子呢？你這個情況下晚上是需要有人留守的！劉阿姨沉默不語。 有了這個事後，身邊親戚、朋友也勸劉阿姨，「你就這一個兒子，一個兒媳，一家人有什麼解不開的，你一個人住，沒人照顧。」劉阿姨聽進去了，可能這件事讓她也醒悟了，自己一個人還是不行的。 所以，劉阿姨就主動找到了兒子住的地方，敲開了門，沒想到是兒媳開的門，一見是婆婆，兒媳「啪」一下就把門關上了。沒辦法，劉阿姨就在那敲門，剛開始劉阿姨就一直敲，最後劉阿姨也火了，喊道：「你今天不開門，我就坐在你家門口，你們就是這麼對待父母的嗎？我現在老了，你們要給我養老，想逃避，門都沒有。」 女人也是越聽火越大，開了門，指著婆婆說：「你也配，」然後二話不說就是一個巴掌，劉阿姨兒子也就站在旁邊，看見老婆動手打媽媽，趕緊拉著老婆就出了門，留著劉阿姨一個在門口站著。 自此以後，兩家是徹底鬧僵，劉阿姨成了孤家老人，兒子兒媳孫子與她是徹底不來往，孫子長大都不知道自己還有個奶奶。 這一巴掌，可以說女人將長期以來的憤怒和委屈，一下宣洩了出來，最可悲的是兒子也是一直站在妻子這一邊，對自己母親多年以後，也是很恨。 婆婆兒媳之間應該相互尊重，希望這個故事能給婆媳關係不好的人一個感悟，不要認為誰離不開誰，做子女的應該孝敬老人沒有錯，但是做長輩的也應該尊重一下晚輩，不能倚老賣老。 如果你也喜歡這段內容，歡迎點讚關注，西米伴你一路前行，@西米情感說有情感問題可以私信我，謝謝大家支持！ 來源：kknews60歲婆婆要求兒媳給自己養老，兒媳破口大罵，把婆婆趕出家門

挪威，丹麥和冰島是世界上最幸福的國家，而最幸福的孩子是荷蘭人。在荷蘭生活了7年的里娜·梅·阿科斯塔（Rina Mae Acosta）決定描述孩子們如何在荷蘭生活以及他們為什麼如此幸福。她揭示了六條真理。 Rina是《世界上最快樂的孩子：荷蘭父母是如何幫助他們的孩子（和他們自己）》一書的作者。她住在荷蘭的一個小村莊Doorn，那里大約有1萬居民。她結婚10年後，第一次懷孕就搬到了那里。她描述了荷蘭對孩子的養育方式。 正如Rina承認的那樣，嬰兒出生一年後，她看到了聯合國兒童基金會2013年的一份報告，該報告稱荷蘭兒童是世界上最幸福的兒童。另一方面，英國和美國處於最低的兩個位置。因此，她開始觀察荷蘭父母，開始對荷蘭進行研究，並發現了使荷蘭兒童成為最幸福的六個事實。它們來了： 一、 孩子睡得多 根據研究，荷蘭嬰兒比較安靜主要歸因於更嚴格的睡眠時間安排和較少的劇烈運動。荷蘭父母專注於在家中的日常活動、休息的規律性，這對嬰兒很重要。有睡眠規律的孩子還能允許父母休息。研究表明，荷蘭人睡得比世界上任何國家的人都多：平均每晚八小時十二分鐘。 二、 孩子與父母在一起的時間多 兼職文化是每個人都增加快樂的另一個原因。幾乎一半的荷蘭成年人從事兼職工作。他們每周至少要花一天的時間陪伴孩子。 三、 孩子們在學校取得優異成績的壓力較小 教育被視為孩子幸福和個人未來發展的途徑。在這里的學校把更多的精力放在激勵上，而不是成就上。荷蘭學者認為，社交技能對幸福至關重要。甚至比一個人的智力水平重要得多。 四、 鼓勵孩子們發表意見 家庭里的每一個人，包括最小的，都有話語權。Rina寫道，在她的兒子三歲之前，他已經學會了用適當的語言技能來表達對他來說很重要的東西。通過讓我們的小傢伙學習談判，我們教會了他如何設定自己的界限。這是一項在成人生活中很有用的技能。 家長必須說得很清楚他們立場是什麼，需要向孩子解釋為什麼他們必須遵循某些規則。解釋例如，你需要早點睡覺，這樣你才能得到充分的休息，長大後成為一個強壯的男孩。 五、 全家一起吃早餐 和家人一起坐在餐桌前共進早餐，尤其是在一天開始之前，這是一個基本上定義了荷蘭家庭生活的慣例。在每頓飯前，包括孩子在內的每個人都在餐桌前，一家人才開始吃飯。這是尊重每個人的表現。而且每個人都很重要。 根據聯合國兒童基金會的報告，有85%的荷蘭兒童（11-15歲）每天都和家人一起吃早餐。一起共進早餐不僅能帶來更好的學習成績和減少問題，同時也加強了家庭關係健康向上的發展。 六、 鼓勵孩子們騎自行車 荷蘭人不喜歡汽車，因為地勢平坦，自行車道路網密布，騎自行車是最實用，最有效的出行方式。我們鼓勵孩子們在任何地方和任何天氣騎自行車，因為這樣可以增強他們的韌性和健康。讓他們知道生活中並不總是陽光明媚的，讓他們學會不要輕易地說放棄。 幸福被視為通往自我意識、內在驅動力、獨立性、與社會的積極接觸的大門，而在我們看來，這是通往成功的途徑。 來源：kknews為什麼說荷蘭兒童最幸福？她果斷去荷蘭生孩子，揭示這6大真相

網紅套路璐跟殷世航，自從官宣了戀情之後，無論做什麼事情，都是比較高調的那種。即便是在年前分手，他們鬧出來的動靜也很大。男生不是開著豪車，追到了家門口，就是整天錄製尋妻的作品，來讓全網的人跟著擔心和著急。 幸好過完年之後，他們的矛盾解開了，倆人也重歸於好。即便也會因為其他的女生而吵架，但倆人並未分手。最近在直播的時候，殷世航還透露璐璐懷孕了，所以接下來倆人就要正式訂婚了，並且他還打算辦一場全網最大、最轟動的婚禮，讓璐璐受到全網的祝福。 雖然不知道殷世航嘴里「最豪華」的婚禮是什麼，反正人家透露了要邀請國內一線的明星，據他自己所言，已經給了「四字弟弟」200萬的定金，讓他來自己的婚禮表演。當然了，這只是他本人的說法，究竟是不是我們猜測的「易烊千璽」，還有待考察呢。 其實說實在的，從殷世航第一次告白討論到後來的求婚，他就將自己的帳號名字改成了「殷世航準備婚禮」，本以為年前他們就該結婚了，可一直拖到了現在，所以他們要辦婚禮，也是遲早的事情了，沒什麼好糾結的。只希望他們能快點，畢竟套路璐懷孕了的話，月份越大肚子越大，到那個時候穿婚紗，就不太好看了。 何況網紅結婚，本身關注的人就比較多，璐璐也有幾百萬的粉絲，被大家看到她最丑的樣子，即便是請來了「天王巨星」，那麼璐璐也是不開心的，所以在婚禮時間這一塊，一定要趕緊的提上日程，千萬不要再去拖了！ 在這件事情上，也有不少的人會覺得，殷世航跟套路璐肯定又要演戲了，新的劇本馬上就要出來了。不管是不是劇本，也不管璐璐是不是真懷孕，既然他們肯這麼說，也是有一定原因，我們作為外人，就不要在意那麼多細節，只要看後續的發展好了。 在最後的話，我還想勸一下殷世航，千萬不要覺得自己要辦婚禮了，開直播的時候說話就不注意了，萬一因為各種原因被舉報了，到時候婚禮就沒法直播了，豈不是很尷尬嗎？所以現在在忙著婚禮的事情時，說話做事要低調，不要被當成「出頭鳥」，引得別人的敵對。不知道在這件事情上，各位是怎麼看的呢？趕緊在評論區留言吧！ 來源：kknews套路璐懷孕後，殷世航欲辦最豪華婚禮，已給四字弟弟200萬定金

自從馬可官宣自己已經結婚兩年之後，不少網友都在猜測馬可的妻子疑似有孕，但是馬可一直並未正面回應。終於在近日馬可正式官宣了當爸的喜訊，在社交平台上曬出了兒子的正面照以及腳印，透露兒子的小名叫做「小菠蘿」。 童星出道的馬可曾經家喻戶曉，《家有兒女》中的「狂野男孩」，還有《花千骨》里的殺阡陌都是深入人心的形象。不過自從《花千骨》之後，馬可一直也沒有太出圈的作品。雖然事業上暫緩了腳步，但是家庭上卻經營得十分幸福。 今年1月28日晚，馬可曬出了婚戒照並透露自己已經結婚兩年多了。馬可的妻子王丹妮也是一位演員，出演過《無懈可擊之美女如雲》、《烽火佳人》、《靈魂擺渡》等作品。雖然王丹妮在圈內的人氣不是很高，但是有網友發現王丹妮和馬可很久之前就認識，並且經常在社交平台上互動。 公開婚姻之後，有媒體拍到了馬可和妻子一起外出的畫面。王丹妮微微隆起的小腹讓網友議論紛紛，猜測王丹妮應該是懷孕了。不過當時馬可和王丹妮都沒有正面回應，此事也就逐漸被大家遺忘。 直到近日，馬可在社交平台上發文稱：「歡迎小菠蘿來到這個美好的世界、美好的國家、美好的家！我和媽媽會用心愛你、守護你、陪伴你，我們一家共同成長。」顯然馬可這是官宣了妻子生產的消息，並且宣布自己順利當爸。馬可還甜蜜表白了王丹妮：「老婆辛苦了。」 配圖是一家三口的合影，以及孩子剛出生的腳印照。第一張照片是馬可和妻子握著彼此的手，下方則是兒子的正面照。小傢伙的臉雖然用菠蘿圖案的貼紙擋住了，但是紅撲撲圓乎乎的小臉和小手，給人感覺萌萌噠。 通過媒體的了解，馬可和王丹妮的孩子是個男孩，馬可也透露了兒子的小名叫做「小菠蘿」。這個小名引發了網友的熱議，「馬可菠蘿」聽起來真是創意滿滿，這個小名十分有趣。 在馬可的評論區中，不少明星好友以及網友紛紛獻上祝福，恭喜馬可當爸。馬可當爸也引起了大家的感慨，不知不覺間大家的狂野男孩也已經當爸了。希望一家三口可以幸福快樂，小寶貝健康成長！ 不知道大家有沒有什麼感慨呢？歡迎在評論區留言哦！ 來源：kknews31歲馬可官宣當爸，曬兒子正面照和腳印，小名寓意深刻引熱議

人絨毛膜促性腺激素簡稱為HCG，這是一種糖蛋白，是由胎盤的滋養層細胞所分泌的，常常用來判斷女性是否懷孕。非懷孕的女性血液HCG小於100，懷孕前三個月HCG水平翻倍的增長。很多人認為HCG升高就一定是懷孕了，其實不然，也有可能是其他疾病在作怪。 HCG升高就是懷孕了嗎？ HCG是常用的妊娠試驗激素，此類激素能刺激黃體，利於黃體酮和雌性激素持續性分泌，促進子宮蛻膜生成，促使胎盤生長成熟。當胎盤著床後，滋養細胞可大量分泌HCG，因此一般可通過血液或尿液中HCG值判斷是否懷孕。但並不是所有的HCG升高就是懷孕，也有可能是其他因素引起的，如交叉污染，血液中有干擾物質又或是患有腫瘤等。 人絨毛膜促性腺激素異常可能反映什麼疾病？ 1、腫瘤 相當一部分腫瘤組織可分泌大量HCG，此類腫瘤分為兩類，一類是滋養層細胞腫瘤，常見於絨毛膜上皮癌和葡萄胎。還有一類是非滋養層惡性腫瘤所導致的HCG異位分泌，常見的有乳腺癌和宮頸癌，還有胚胎細胞膜以及患有睪丸癌等。 2、類風濕性關節炎 類風濕性關節炎患者血液中含有類風濕因子，若類風濕因子濃度較高時，會使得HCG呈現假性升高。另外，血清中含有霍亂毒素，血小板源性生長因子以及轉化生長因子等也會使得HCG呈現假陽性。 3、流產 出現不完全流產，子宮中有胎盤組織殘存時，HCG呈現陽性；完全性流產或死胎時HCG呈現陰性，若HCG小於2500且持續性下降，需高度懷疑流產或死胎；若降低到600，很有可能會流產，血液中HCG持續性下降說明保胎沒有任何效果，HCG持續升高說明保胎成功。 4、異位妊娠 正常情況下，初次HCG在正常範圍內，7成以上的孕婦能妊娠足月；若初次HCG比正常值低，9成以上的孕婦妊娠失敗。另外，宮外孕是指受精卵在子宮以外的地方著床，著床點供血不足，使得滋養層細胞發育不良， HCG分泌少，HCG分泌水平遠遠低於正常值。 5、內分泌疾病 當女性患有內分泌性疾病，如甲亢和腦垂體疾病時HCG值有所升高；若患有婦科疾病如子宮癌或卵巢囊腫等，HCG值也升高。另外女性正處於更年期、一側或雙側卵巢切除等會使得黃體生成素升高，檢測HCG時也升高。 溫馨提示 血液HCG檢查是目前為止最早檢測懷孕的準確方式，一般同房後8~10天可以通過抽血檢查HCG看看有沒有懷孕，不過HCG升高並不一定是懷孕，還有可能是其他因素在作怪。因為懷孕早期HCG分泌速度很快，所以應連續監測血液HCG濃度，這樣能鑑別懷孕還是宮外孕又或是其他問題。除此之外，不能僅僅靠一次HCG診斷結果妄下結論，還需結合具體的情況、身體特徵和其他的輔助檢查，綜合來評判診斷。 家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載 #家庭醫生超能團# 來源：kknews慌！HCG升高就是懷孕了？其實不然，可能反映了這5種疾病

餓了嗎？戳右邊關注我們，每天給你送上最新的娛樂大餐！ 最近喜事真的是一樁接著一樁，「殺阡陌」馬可也當爸爸了！ 4月19日，31歲男星馬可曬出了一家三口的照片和孩子的小腳印， 並配文「歡迎小菠蘿來到這個美好的世界」，正式官宣自己升級當爸。 照片中馬可緊緊握著妻子王丹妮的手，兩人的孩子則躺在小木床里，兩隻胳膊伸開，手張的大大的，活力十足，一家三口也特別和諧恩愛。 不得不說時間過得真的挺快，當年《家有兒女》里的那個狂野男孩居然真的當爸爸了。 雖然大眾都知道王丹妮已經懷孕這件事，馬可這一波猝不及防的官宣也驚呆了不少粉絲，紛紛在評論里送上了祝福，還好奇小菠蘿是男生還是女生。 後經過媒體確認後，才知小菠蘿是男生。 也有網友打趣沒想到馬可真的給孩子取名叫菠蘿，因為歷史上有個著名的旅遊家叫馬可波羅，所以大眾都愛用這個稱呼來調侃馬可，沒想到馬可還順勢把這個梗用到了孩子身上，既詼諧又有趣，還挺有意義。 馬可的圈內好友隨後也送上了祝福。 說起來馬可這一對公開的速度也挺快，從馬可被拍到和王丹妮一起做產檢到官宣結婚，也才過了三個月而已。 今年1月底的時候，馬可就被拍到和王丹妮一起現身街頭，那時候王丹妮的肚子已經鼓起來了，孕態非常明顯。 就在大眾猜測之際，馬可並沒有過多隱瞞，而是大大方方承認自己已經結婚了，而且還結婚有兩年之久，只不過一直沒有公開。 至此之後馬可也就不再隱瞞自己的另一半，經常在大庭廣眾之下和妻子一起現身。 4月初馬可就帶著妻子一起出去做產檢，那時候王丹妮已經大肚如羅，目測預產期就在這幾天，果不其然驚喜就在意料之中到來了。 其實馬可在某種程度上也是許多90後的童年回憶之一，無論是狂野小子還是殺阡陌，都給觀眾帶來了很深刻的印象。 雖然馬可這些年的作品不如人意，名氣也遠遠不敵以前，但他卻找到了屬於自己的另一份幸福，有了自己的新家庭也有了妻子和孩子。 在馬可哥哥曬出的視頻里，馬可經常和小侄女一起互動，對孩子也耐心十足，相信他不僅是一個好丈夫，也會成為一個優秀的好爸爸。 在這里還是要祝福小菠蘿開開心心長大，也期待馬可以後可以多多曬孩子。 #馬可當爸#、#馬可妻子#、#馬可結婚# 作者：于謙首席燙髮師 責編：十七 來源：kknews31歲馬可曬照官宣當爸！圈內好友齊送祝福，兒子小名曝光引調侃

湖南高速公路作為全國高速公路的重要交通運輸大動脈之一，每天迎來送往千千萬萬的司乘人員。綿延起伏，縱橫交錯間，山河為鄰，雲鶴為伴，這大概就是高速公路上的最美風景。但高速公路上最美的風景卻不止於此，還有一批「最美」的高速人。風雨車流中，他們身姿挺拔、目光如炬；烈日下，他們揮汗如雨、只爭朝夕；三尺崗亭，他們笑容明媚、年復一年。 本期【看見】欄目以「沿著高速看中國，『最美風景』在路上」為主題，沿著高速公路直擊一線，帶你領略高速人的「最美」風采。 班長顏青山帶領班員開展半軍事化訓練 首先為大家介紹的是衡棗高速公路湖南段珠山收費站里一組高速公路里的靚麗風景——「寶君班組」。 標準服務——顏青山，是一班之長，也是班里唯一的男同志。顏青山同志是湖南司法警官學院的畢業生，當之無愧的標準服務。下班後每次軍事動作中的「稍息、立正、左右轉」；文明禮儀操培訓中的標尺「整裝操、收費操、禮儀操」等，他都是以十分標準的一面為班組人員做榜樣，使「寶君班組」用更標準的服務為過往司乘提供便捷。 張寶君甜美治癒系微笑服務 微笑服務——張寶君，是班組里的微笑天使。見人就是「八顆牙齒」，標準的笑容瞬間讓人如沐春風。三尺崗亭，面對南來北往的司乘，張寶君同志始終以微笑服務的高標準來嚴格要求自己。作為「秋霞班組」的傳承，她將「秋霞班組」的精、氣、神展現無遺。 馬繼艷整理、檢查便民服務箱 貼心服務——馬繼艷，作為一名後來者，她毫不遜色地發揮著自己的特長。作為班組的里「大姐」，關心著每一位從珠山中心收費站經過的司乘，酷暑里為司乘送上涼茶，消熱解暑；寒冬里為司乘送上薑茶，驅寒；碰到有困難的司乘人員，及時為他們排憂解難，將「大姐」這個稱號詮釋得淋漓盡致。（永州分公司） 唐義日常工作 4月16日，道州南收費站ETC101入口車道視頻無顯示，無法自動保存過往車輛的行車數據。唐義作為江華、道州南兩個收費站的安全維護員，在接到消息的第一時間，立即趕往收費一線，對突髮狀況進行排查、維護。只見他身輕如燕地「跳」上欄杆機機箱，熟練打開視頻抓器後蓋箱，通過自身過硬的機電儲備專業知識，細緻地對其線路進行排查、維護、復原。5秒鐘後，經他的「妙手」指點，收費現場該車道立馬恢復車道視頻，確保設備的正常運行。(永州分公司 唐義 伍玲) 曾昭業積極推廣貨車ETC，並為貨車司機講解貨車ETC優惠政策 最近路過道州西中心收費站的司乘朋友會看到那里有一個特殊的身影，她大腹便便卻身手敏捷，她任勞任怨堅守崗位，懷孕9個月的她，事事親力親為，不給同事領導添麻煩，她讓很多男同事都自嘆不如，是他們 學習的榜樣，她就是曾昭業。 收費現場有人請假時 ，行政班組排代班表，她要求自己參與其中； 為站里採購調料和整理倉庫時，大家都得「防著」她，不然一轉身她就搬貨上樓； 站部環境整治時，彎腰拔草隨處可見她的身影。 （永州分公司 唐娟嬋） G72泉南高速永州段白水中心收費站潘市站點收費班長譚傑，在一線已經堅持了14年。圖片上的他正在清理收費現場衛生，由於近來雨水天氣頻繁，地上的紙片已經牢牢粘在地面，他便動手把地上的垃圾撿起來。這麼多年來，工作上他一如既往保持初心和熱情，從不鬆懈，作為收費現場的第一責任人，他以高標準嚴要求管理好收費現場各項工作，努力為司乘人員創造「暢優潔美」良好的通行環境。（永州分公司） 4月16日，華常高速（益婁高速）婁底段大雨滂沱，養護工人們合理安排作業內容。他們左手提蛇皮袋、右手握火鉗、胳膊夾著掃帚在清理隧道溝槽雜物。在雨中，一抹橘黃點亮著道路。(婁底分公司 劉鑫) 每天高速上都有不同的美好風景，但最美的是那些默默付出的人和精神。婁底西收費站每次食堂開飯的點，也恰逢是車流高峰期，當班收費員要開啟全部的車道才能確保暢通。每當這時收費員也就顧不上吃飯了。監控班長塗瑜看在眼里，急在心里。為了讓同事們能按時吃飯，她每天提前在食堂對付一口飯菜，就跑到收費現場去代班，讓當班的同事們輪流吃上一口熱飯，讓三尺崗亭的同事們也能感受到更多似家人的溫暖。（婁底分公司 肖小梅） 4月15日，岳陽分公司通平養護所利用雨季間隙對轄區路面病害認真調查摸底，並針對不同病害，分類施策，積極部署，搶抓新一輪雨水來臨之際，對橋樑伸縮縫進行全面修補，使用切割機除去破損部分，同時根據伸縮縫類型採用不同施工方法，還原路面路容路貌，為廣大司乘朋友提供「暢、安、舒、美」的通行環境。（岳陽分公司 張霞） 「您好，車流量大，請您耐心等待。」陰雨天氣，不僅路面濕滑，能見度也隨之降低。為了車道的安全保暢，長益公司長沙西收費站員工風雨中疏導交通，為司乘人員提供路況信息，沒一會兒雨水順著他們的帽檐往下淌。他們風雨中堅守的身影，是高速路上最美的風景，也感動著每一位來往的司乘人員。（長益公司 伍劍輝） 「認真工作的女人最美麗」。長沙分公司烏山收費站收費員丁掌進入高速公路十年來，始終堅持在平凡崗位上展示良好形象，在用心服務社會中體現個人價值，每一次上崗她都精心準備、整裝待發，每一次面對司乘朋友她都帶著燦爛微笑，用實際行動為湖南高速代言。無論是現在當收費員，還是曾經擔任監控員，她都認真負責、任勞任怨，把工作做到極致優秀，用敬業、奉獻描繪湖南高速線上「最美麗的風景」。（長沙分公司 趙嬌） （文 | 新聞中心） 【來源：湖南高速公路】 版權歸原作者所有，向原創致敬 來源：kknews「最美風景」在路上丨看見

懷胎十月，終於到了快臨產的時候，相信不少孕媽都是興奮里夾雜著焦慮的。尤其是很多頭胎生寶寶的女性來說，因為對生產環節中那些小細節不了解的話，很容易就會踩坑。就拿孩子是早上出生好還是下午出生好這件事情來說吧，身邊的親戚朋友、長輩或者網絡上都有許多不同的聲音。有些人會覺得這其中並沒有任何差別，到了該生的時候就生了唄；但是對於另一些需要採取刨宮產，或者醫生告知可能會需要刨宮產的媽媽們來說，早上生還是晚上生的區別其實很大的。 早上出生的娃可以占據【天時】的益處 受到一些地方的傳統文化和人文風俗的影響，很多長輩會覺得寶寶出生在黎明或者上午『命』會更好些。尤其是一些大屬相（比如牛、馬、虎、龍）的娃，有些迷信的人家會覺得下午或者晚上生是所謂的『下山虎』，不僅孩子本身脾氣會很倔強，還會對周圍的人產生不好的影響。雖然這些都已經是老黃曆了，不過仍然有很多家庭會認為早上出生的娃更容易成才，寓意更好，孩子也因此能夠獲得更多老一輩親屬的喜歡。但是，傾向於更喜歡早上生娃並不意味著孩子下午出生或者晚上出生就不好，畢竟人的一生成功與否還是要要考自己的學習、選擇和機遇。因此除非是家里長輩非常在意這一點，孕媽們並不需要在這上面思考太多。 早上出生的娃可以占據【地利】的益處 絕大部分醫院的交接班都是在早上開始的，醫生們經過整晚的休息後個人狀態肯定要比已經忙了一整天要好很多。尤其對於那些提前就被醫院告知自然生產可能會存在風險的寶媽來說，選定一個好的醫生預備之後可能會面臨的手術風險是第一步，選擇合適的時間就是第二步了。如果選擇下午醫生已經忙了很久之後再進行手術，那麼就有可能會承擔醫生個人狀態下滑的風險。另外，除了主刀醫生之外，護士和麻醉師對於產婦和孩子的安全影響也是重中之重的，因此最好還是選擇早上整個醫療團隊剛上班的時候。 另外，如果孕媽在早上生孩子，那麼生產之後給自己和孩子做一些後續檢查也會比較的方便。尤其是當初先某些小問題的時候，如果是在深夜，那麼很可能其它科室比較有經驗的醫生已經下班了。從這方面來說，選擇早上生產其實就是選擇更好的去配合醫院的整體工作時間。這種做法可以最大程度的減輕在可能出現的危機情況下孕媽和孩子出現的不必要風險。 下午生的娃可以占據【人和】的益處 看了那麼久早上生娃的好處，是不是已經有孕媽覺得難道下午出生就沒有好處了？其實不然。早上和下午生孩子各有利弊。上述說的早上生娃的好處其實都建立在一個先決條件上，那就是孕媽的自然生產可能會存在風險，因此醫院已經提前通知孕媽可能要接受剖宮產，或者已經正式通知孕媽需要剖宮產的基礎上。也就是說，如果孕媽懷孕期間一切正常，醫院的醫生也認為選擇自然生產更好，那麼這時候下午生產的好處就體現出來了。 因為自然生產前孕媽需要集聚力氣，這就需要充足的休息。很多孕媽在懷孕後期都會因為寶寶的壓迫而無法徹夜安眠，如果是早上就開始生產，可能會導致沒有那麼充沛的精力去面對後續的一系列環節。而如果是從下午開始生產的話，孕媽的休息就會得到比較好的保障。另外，如果選擇自然生產，那麼孕媽還會在生產前的幾個小時內前行補充營養以保證充沛的體能。如果是早上起來就要生產，為了防止生產中出現嘔吐等情況，就沒有機會和下午開始生娃的媽媽們一樣活得良好的營養補充。總之，如果是自然生產，必然是等到孕媽一切都已經準備的妥妥噹噹了，然後才開始生娃更好。 所以，無論是早上生還是下午生，孕媽都可以根據自己的需要去進行選擇，比如即便是已經確定選擇剖宮產，為了湊有經驗醫生的空檔，可能也會在下午開始生產。而不是盲目的認為早上或者下午就『一定好』或者『一定不好』。 來源：kknews「早上生」和「下午生」，醫生都說區別很明顯，產婦可以擇優選擇

01 不論生活，還是感情，我們都需要錢，沒有錢維持的婚姻，註定是走不遠的。 從前感情確實真，他們會為了愛情不管不顧，像梁山伯與祝英台，在他們的世界里，愛情是大過天的。 可是現在，這樣的愛情還有嗎？ 我從來不懷疑愛情的美好，但是這要建在錢的基礎上，如果沒有錢，那麼有情怕是無法飲水飽吧。 如果一個男人嘴上說很愛你，但是從來不和你談錢，那你就要小心了。 因為，這份愛可能從一開始，就是假的。 網上看了一個故事，內心百感交集，對這位男人感到噁心，對女子感到惋惜。 倘若一開始就談錢，或許不會發生這樣的情況。 故事是這樣的： 有個女孩未婚先孕，孩子的爸爸是個已婚男人，手里特別有錢，當得知女孩懷孕後，他表示願意對女孩負責，讓其把孩子生下來。 女孩的爸媽，本來想給女兒找一個靠譜的男人，當男人表示會對女孩負責時，她爸媽也就沒有什麼意見了。 再一個就是，眼前這個男人實在是太優秀了。 反觀自己的女兒學歷低，長相也不怎麼樣，能嫁給這樣一個男人，實在是燒高香了。 爸媽是這麼想的，也是這麼做的，最後女兒就嫁過去了。 本來，當時要拍結婚照的，但是男方找了一個很冠冕堂皇的理由，說女孩懷孕了，現在穿著婚紗也不好看，還不如等孩子出生後一起操辦。 男人說得很好聽，大家也覺得特別有道理，女孩的爸媽也完全同意。 02 本來以為這是非常歡喜的一件事，女兒嫁得如意郎君，後半生不愁了。 可是不曾想，當女孩生完孩子後，男方竟然變了臉，非得要離婚。 一家人不知道為什麼，但是男人主意已決，女孩的爸媽雖然不捨得外孫，還是把撫養權給了對方，因為自己根本養不起。 這時，戲劇性的一幕出現了，男方多年不孕的前妻出現了，女孩這才知道，原來前妻一直住在對門，隨時等待覆婚。 如果女孩在這段婚姻里談錢，那麼結果自然不是這個樣子，可是女孩沒有，她以為自己嫁給了一個不錯的男人，以為對方會和她過一輩子。 殊不知，別說一輩子，男人連一陣子都不想給她，在這段關係里，她不過是一個代孕媽媽。 被打擊後，女孩整天以淚洗面，但是這又能怎樣呢？ 還不是得面對。 我從來不會用金錢來衡量感情，但我覺得，金錢是給愛情上的保險。 如果最後沒有了愛情，至少還有金錢來做安慰，相比人財兩空，有一樣總是要好些吧。 我們不是聖人，無法預測一段感情的最終歸宿，但這不要緊，請你愛別人的時候，也記得愛下自己。 唯有這樣，才不會受到更大的傷害。 不要和我說金錢會褻瀆愛情，那是因為，你根本不懂得金錢的分量。 曾經，我甚至懷疑這個社會不再有愛情。 兩個人戀愛，首先問的是，有車有房嗎？而不是問相愛嗎？ 在物質面前，愛情變得真的好奢侈，這世上沒有不談錢的感情，倘若你非得認為有，那麼受到傷害的必然是你自己。 03 很多人以為，這個世上有不圖錢的人，也有感情不需要金錢維持，當然我不會全盤否定，但這也實在是太奢侈。 以前，有個男性朋友以為自己找到了真愛。 我這位朋友長相一般，但是很有錢，她邂逅了一位非常漂亮的女孩。 詳細了解之後，女孩坦言自己對他一見鍾情，朋友從來沒想到對方會喜歡自己。 他受寵若驚，對女孩百般體貼，幾乎是有求必應。 後來，我們怕朋友吃虧，就讓朋友謊稱家里出了點問題，說沒有錢了，沒想到剛說完，女孩絲毫沒有猶豫，就離開了。 離開的前夕，朋友說： 「你不是說對我一見鍾情，不關乎其他嗎？為什麼現在變了。」 女孩冷笑一聲： 「你以為這世上真的有真愛嗎？你也不看看自己的德性，要不是圖你的錢，我會和你在一塊嗎？」 也就是從這一看，朋友才看清了對方的真面目，坦言自己多虧試了試，否則一輩子都被蒙在鼓里。 當然，我並不是說，這世上沒有真正的愛情了，只是說單純的愛情太難了。 沒有錢維持的愛情，是長久不了的。 因為過日子，不是一天兩天，而是一輩子的事情。 試想一下，如果這一輩子都因為錢而煩惱，那麼日子能過好嗎？ 餘生，願你不拜金，但也能意識到錢的重要，只有這麼做，才會過得幸福。 -END- 作者介紹：末小北，新銳情感作家。希望用簡單的字，能溫暖到你。 來源：kknews不談錢的感情，最好別要

（全文共5700字，閱讀需12分鐘） 01 — 何為「華夏」——政治體視角的研究方法與概念 如果說給近年來民族史的專著排個順序的話，那麼胡鴻先生的這本書一定能夠名列前五。 民族史的研究自從民國時代就是研究的熱點，梁啓超、章太炎等大家無不對中國民族問題進行深入探討。建國後，「漢民族的形成問題」更是成為史學研究的「五朵金花」之一，各大家發表的論文專著可謂浩如煙海。隨著上世紀90年代「族群」概念以及文化認同史觀的傳入，中國民族史研究又掀起一個熱潮，並出現了「一個明顯的以『華夏』替代『漢族』，以『華夏化』替代『漢化』的趨勢」 。 然而，在如此豐富的研究中，所有的研究者都是將華夏視為一個民族或者族群，並且認為它是漢族的前身。但本書的作者卻另闢蹊徑，從政治體的視角去研究這個問題。在作者看來，與其研究族群的本身（血緣或者文化），不如去研究族群是如何形成的，「暫時拋開帶有複雜預設的族群或民族概念，採取政治體的視角去觀察古人分類中的華夏以及非華夏各人群集團。理清他們作為政治體的屬性和演變模式之後，再來討論他們究竟在何種意義或程度上具有族群性（Ethnicity）。」 不得不說，作者的這種選擇一下子就擺脫了極為複雜的概念分辨，從較為單一的視角去理清複雜的問題，頗有撥雲見日之感。 那麼什麼是華夏呢？作者認為華夏從一開始就是一個政治共同體的符號，發端於周，成於春秋戰國，並在秦漢帝國的時代成為帝國政治成員的自稱。西周初年便有「有夏」之稱，既是自稱又是他稱，是一個以政治軍事為基礎的反商政治聯盟。到了春秋時期，禮崩樂壞，「南夷與北狄交，中國不絕如縷」，「有夏」再次成為團結中國諸侯的旗幟，諸侯稱為「諸夏」。「諸夏」同樣也不是一個單純的血緣集團，而是一個帶有政治與文化色彩的集團。「『尊王攘夷』意味著，只要在政治上尊重周天子即站在齊、晉領導的諸夏集團一邊，文化上使用周的禮樂制度，就可以不被視為夷狄。如果在此之上能成功地將祖先世系與周人的族譜搭上關係（這種關係完全可以主觀臆造出來——筆者按），便徹底完成了加入諸夏的歷程，吳國就是一個很好的例子。」 就這樣，本為夷狄的吳國、楚國、秦國紛紛加入了「諸夏」的行列，到了戰國時期，「攘夷」戰爭變成了「諸夏「」間的兼并戰爭。到最後，秦國的勝出讓複數的「諸夏」變成了單一的「華夏」。華夏遠遠超越了一個族群的範圍，「在秦漢時代，帝國即華夏，華夏即帝國」。 那麼什麼是華夏化呢？作者首先進行了政治概念的界定。他將政治體分為低中高三級政治體，其區別在於規模和政治文化。華夏化就是諸多「蠻夷」從低中級政治體向高級政治體的發展過程，是一從低級到高級的演進過程。更具體一點，「一個人群的華夏化首先是融入或建立具有秦漢魏晉式政治文化的帝國政治體的過程。」 02 — 華夏擴張的極限與突破口 隨著諸夏間的兼并戰爭，春秋時代「不絕如縷」的局面已經一去不復返了，諸夏逐漸擁有了對四周蠻夷的優勢，開始了對蠻夷地區的兼并。隨著秦漢帝國的建立，華夏對於四周的非華夏群體擁有了壓倒性的優勢。秦皇漢武更是將疆域拓展到了史無前例的地步，建立起了空前的大一統帝國。 但是帝國的擴張總是有它的限界。阻礙華夏帝國擴展的原因大致有三：其一是集權帝國自身的動員成本和離心傾向。帝國越大，維持穩定的成本越高，對外征戰帶來的不確定性越大。其二是地理環境以及經濟生態。秦漢帝國幾乎將所有可耕種的平原丘陵都兼并了過來，再往北、往西便是荒無人煙的大漠戈壁以及難以攀登的崇山峻岭。其三是原住人群的政治組織形態。雖然華夏已經發展成了高度文明的政治體，但諸多周邊乃至內部諸多人群仍處於頗不分化、甚至尚無穩定政治體的階段，這些人群難以被有效統治。三種因素互相影響，共同限定了華夏帝國的擴張極限。為了帝國的長治久安，「重文輕武」、「戒勤遠略」成為了廣大有識之士的共識。 更值得我們注意的是華夏帝國的內部。「在郡縣之內以及之間，仍有不少未能管理的土地和尚未臣服的人群」 ，這些地方尤其集中在華夏的南方。華夏帝國雖然控制了南方最優越的農業地帶，但是占據南方面積八成的山地丘陵中仍是「未沾王化」的「南蠻」。而這些南方地帶正是帝國擴張的突破口。原因有四：山地雖然廣闊，但是關鍵的平原地帶均被帝國占據，帝國可以輕而易舉地集中力量對山地人群進行圍剿；山地環境惡劣，無法形成實力強大的政治組織；有山必有水，有水必有谷，谷底正是進軍山地的突破口。更重要的是，由於上述三點，山地無法獲得必要的鹽鐵布匹，這使得他們必然要依賴華夏網絡。正因如此，南方山地便成為華夏不斷滲入的突破口，並且在經歷了「五胡亂華」、「衣冠南渡」之後，南方竟然成為了華夏帝國的「本部」。 03 — 帝國構建的符號秩序 何為符號秩序，「指用一系列符號（sign）來表征的虛擬秩序，它通過安排符號之間的關係，表達一種對符號所指的現實存在的理想秩序的預期」。符號固然是主觀創造的，然而帝國構建的華夏符號在幾百年間被貫徹承認，這使得符號秩序即便在帝國崩潰時仍然有著巨大的力量，足以改造現實世界。 任何獨特的事物往往需要有對立物參照才能凸顯自身的意義。「華夏的概念只有在非華夏的關聯或映照下才有意義，華夏是此關係中的一個角色，這個關係就是我們說的華夷秩序。」這個秩序是由華夷之變、禮樂制度以及天文星占學等構建起來的。有趣的是，蠻夷在這個秩序中明顯是處於被歧視的邊緣地帶，然而隨著時間的推移，他們自身也逐步認可了這個秩序。當然，當蠻夷入主中原時候，他們當然不想在居於邊緣地帶，「他們想做的只是從原來華夷符號秩序中夷狄的位置挪到華夏的位置」。這就是為何五胡諸國爭相宣傳自己承歷運、應符籙、得天文之祥、獲五行之瑞。當他們接受這個遊戲規則的時候，他們本身也就是遊戲的角色了。 華夏除了制定符號秩序外，還有著豐富的歷史書寫。這些經學與史學的書寫本身是具有強烈的華夏自我傾向的，是華夏單方面構建的以自我為中心的世界秩序。但是這些名稱反而在相當程度上成為周邊非華夏人群的自稱，結果「東夷南蠻西戎北狄」在某種程度上真的具有了現實性。 04 — 華夏化之一——「南蠻」的幸與不幸 由上可知，南方山地丘陵地帶的非華夏族群是華夏擴張的突破口。從政治體視角來看，華夏化可以用王化來衡量。但是這種王化對於廣大南蠻真的是一種幸運嗎？ 羅新老師在其代表論文《王化與山險——中古早期南方諸蠻歷史命運之概觀》中論證道：「政府需要考慮的是如何把生蠻變成降蠻，而在降蠻之中，又需要把『極遠者』變成『遠者』，『遠者』變成普通的『遠夷不課田者』，最終要把所有的『遠夷』改造成『近夷課田者。從蠻人諸族群的立場來看這一過程，就是逐漸喪失其原有政治結構、並被逐漸吸收進華夏政治體系的過程。』」「對大多數蠻人來說，當他們越來越深地進入到華夏政權的管理體系之中，也就意味著他們一步步陷入到愈來愈嚴酷的賦調徭役的深淵中。」 換言之，諸多南蠻的皈依華夏就意味著他們要逐步放棄原有的生活方式，要向編戶齊民一樣承擔朝廷指派的各種義務。其發展階段可以概括為生蠻—熟蠻—非華夏編戶—普通編戶四個階段。 那麼，面對這樣不利於己的局面，為何如此眾多的南蠻都逐漸華夏化了呢？ 首先自然是南蠻與華夏帝國之間的巨大實力差距。儘管南蠻擁有南方八成的地盤，但是他們不過是極為分散、政治發育程度很低的群體，面對的則是可以通過發達交通網絡可以短時間內組織數郡乃至全國兵力的帝國。秦漢帝國面對時而狂飆突進、時而作鳥獸散的北方夷狄或許有所挫敗，但是面對一個個孤立的南方群蠻就具有壓倒性優勢了。 其次，也是更為重要的是，相當多的南蠻的政治頭領主觀上希望與華夏帝國合作，而絕大多數普通蠻人是沒有政治發言權的，只能跟著頭領走。 蠻人群體的政治發育程度很低，大多數處於低級政治體的階段。但是這些頭領與帝國合作，往往能夠獲得王、侯、君、長等一系列官名稱號，這就極大地拉大了首領和其部屬之間的差距。再加上歸順朝廷往往能夠獲得巨大的物質財富和政治支持，這對於首領來講是前所未有的利益。最終，南蠻的首領會一步步變成地方大姓豪強乃至進入州郡成為官員，這就意味著徹底華夏化了。「在這個過程中，蠻夷君長層在每一步都得到利益，政治地位和社會地位不斷升高，其代價正是普通蠻民承擔越來越多的負擔，最終成為帝國的編戶。」 儘管帝國也可以選擇武力蕩平各地南蠻，但這一方法代價高、易反覆，只能用來鎮壓少數不屈服者。通過這種拉攏南蠻上層的做法從內部促成了蠻人歸順，帝國一步步地引導他們「漸慕華風」，最終將諸多蠻夷變為編戶齊民，其首領成為帝國官員，甚至從蠻夷變成通曉詩書禮樂的士大夫。華夏帝國讓這些非華夏勢力一步步變成或者納入華夏式的州、郡、縣，用和平演進的方式實現華夏的擴張。 05 — 北狄的歷史命運 較於南蠻，北狄的實力則強大的多，實為華夏帝國的勁敵。其政治發育程度較高，往往是中級政治體乃至高級政治體（如匈奴），人數眾多，善於騎射，極具有攻擊性。然而當這些北狄紛紛南下，造成「五胡亂華」局面後，他們的歷史命運仍然是華夏化，與南蠻相比可謂是殊途同歸，一同流入華夏這條大江大河之中。 自「永嘉之亂」後，匈奴、鮮卑、羯、氐、羌等諸多北狄相繼入主中原，北方大亂，晉帝國被迫南渡，保守江東一隅。但是，我們細讀史料卻不難發現這些北狄從入主中原的開始便或多或少地加入華夏化的進程，有的甚至主動華夏化，極力地把自己塑造成一個雄才大略的華夏君主。突出的方面有三： 其一，「僭偽諸君有文學」。細讀《晉書》、《通鑑》，我們都會出人意料地發現：劉淵、劉聰、劉曜、苻堅、苻融、姚興、慕容垂、慕容德等夷狄君主不但不是不通文字、鄙視文化的野蠻人，反而個個都是通曉史書、善屬文、精通天文地理、富有文武才幹，談論起中國古代典故可謂如數家珍，其文化水平遠超華夏君主的平均水平。 其二，君主的誕載之異與奇表之異。誕載即懷孕的時間與出生的情景，奇表自然是長相身高與眾不同。這些誕載與奇表全部都是華夏明君共有的特點。舉例而言： 漢高祖劉邦：其先劉媼嘗息大澤之陂，夢與神遇……太公往視，則見蛟龍於其上。已而有身，遂產高祖。（無人不知的傳說） 前秦苻堅：其母苟氏嘗游漳水，祈子於西門豹祠，夢與神交，因而有孕。 成漢李雄：羅氏因汲水，忽然如寐，又夢大蛇繞其身，遂有孕。 其三，模式化敘事。這些夷狄君主得到記載的諸多言行與以往的華夏帝國的名言名事若合符節，連句式都保持一致。 石勒出征劉曜：曜盛兵成皋關，上計也；阻洛水，其次也；坐守洛陽者，成擒也。 司馬懿出征遼東：淵棄城預走，上計也；據遼水拒大軍，其次也；坐守襄平，此為成擒。 魏明帝哭高堂隆：天不欲成吾事，高堂生舍我亡也。 石勒哭張賓：天欲不成吾事邪，何奪吾右侯之早也。 苻堅哭王猛：天不欲使吾平一六合邪？何奪吾景略之速也。 姚襄哭王亮：天將不欲成吾事乎？王亮舍我去也。 這些夷狄君主是否真的如同史書記載這樣富有文武才幹、出生就帶有傳奇色彩並且說著和司馬懿、魏明帝一樣句式的話，這當然是大可以懷疑的。但是正如作者所界定的「史相」與「史實」，這些君主的特點無疑是「史相」，即史料呈現出來的表象，是諸多史臣文筆潤色後的產物，與真正的「史實」勢必有相當的距離。但是這些「史相」勢必是這些君主願意呈現給世人欣賞的，他們所希望的自我形象恰恰是一個最典型的華夏明君：一樣的神秘出身、一樣的文武才幹、一樣的語言風格。這些歷史敘述又有著強大的現實作用，一步步地將這些夷狄君主及後人華夏化，真正讓他們變成華夏君主。作者對此總結道：「這些不斷模仿、複製的文本得以產生，正透露出十六國政權的政治文化並未遠離華夏帝國的傳統。這些文本與政治文化氛圍一起，塑造著君主、統治階級和整個社會的文化認同，最終將史書文本中的『歷史』變成歷史，讓十六國北朝重回華夏帝國的軌道。」 06 — 歷史的出口 經過數百年的征戰，業已分崩離析的華夏帝國再度回到了大一統的軌道，混亂的局面終於有了最後的出口。關於歷史的出口，著名學者田餘慶先生與唐長孺先生曾有相當不同的看法。 田餘慶先生在《東晉門閥政治》的末尾談道：「從宏觀來看東晉南朝和十六國北朝全部歷史運動的總體，其主流畢竟在北而不在南。」 唐長孺先生則在《魏晉南北朝隋唐史三論》中談道：「唐代經濟、政治、軍事以及文化諸方面都發生了顯著的變化，它標誌著中國封建社會由前期向後期的轉變。但這些變化，或者說這些變化中的最重要部分，乃是東晉南朝的繼承，我們姑且稱之為『南朝化』。」 無疑，近三百年的大分裂、大融合、大混亂所形成的問題是空前複雜的，其歷史的走向也眾說紛紜。但我們可以達成共識的是：無論是北方軍事政治上的統一，還是南朝文化的延續，其本身均為華夏化的體現。南方的蠻夷被一步步地吸納進入華夏帝國，成為它的州、郡、縣，北方的夷狄則自立帝國，將這個帝國逐步變成標準的華夏帝國。到最後，正如春秋的攘夷戰爭變成戰國的諸夏兼并，南北朝的對立兼并同樣變成了諸夏的兼并，統一的隋唐帝國應運而生了，而這個帝國比秦漢帝國內部的統一度更高，華夏化的程度又有了新的突破。 在這里，筆者還是要引用田餘慶先生的一段名言：「歷史運動中的勝利者，不是這一胡族或那一胡族，也不是江左的門閥士族或次等士族。歷史運動過程完結，它們也統統從歷史上消失了。留下了的真正有價值的歷史遺產，是江南的土地開發和文化創造，是北方的民族進步和民族融合。這些才是人民的業績和歷史的核心。」歷史的結果確如田老所言，南蠻北狄都融入到了華夏之中，混亂之後的進步便是人民的業績與歷史的遺產。 些許感想：牛頓曾言：「我之所以看得更遠，是因為我站在巨人的肩膀上。」讀胡鴻先生的這部大作，我們也不難發現史學前輩們的身影。胡先生是羅新老師的高徒，其研究思想、文章脈絡乃至文筆寫作明顯是受到導師的影響。此外，本書用三級政治體、概念符號貫穿不同時代、不同角度的史實，又使人明顯感受到閻步克老師的研究方法，其中的正文的最後一章更是明顯啟發於閻老師的《從爵本位到官本位》。至於天文星占的位置轉換的部分，也使人想起陳侃理先生的《儒學、術數與政治》一書。胡鴻先生能將這些方法如此巧妙地結合起來，從政治體的視角梳理的華夏的由來、擴張以及華夏與蠻夷各自的歷史構建，從另一個角度呈現了魏晉以來南蠻北狄的各自命運，從而得出了非華夏群體終究要走上「能夏則大」與「漸慕華風」的歷史命運，這就不得不讓人由衷欽佩了。 更多精彩內容，請關注微信公眾號： 國宗筆記 來源：kknews「蠻夷」如何變「華夏」——讀胡鴻《能夏則大與漸慕華風》

RNG官推簡介「4x LPL Champions」 昨日LPL春季賽決賽RNG三比一擊敗FPX拿下春季賽冠軍，賽後RNG官推將簡介改成了「4x LPL Champions」，並更新動態「這感覺太棒了。 奪冠陣容精選限定皮膚限時銷售 2021LPL春季賽總決賽已經落下帷幕，恭喜RNG戰隊3:1戰勝FPX，奪得2021LPL春季賽冠軍！英雄聯盟與召喚師們共同見證LPL榮耀時刻，昨日英雄聯盟官方發布LPL春季賽冠軍陣容回饋，奪冠陣容精選限定皮膚限時銷售，活動時間 : 2021年4月19日16：00-4月26日23：59。 奪冠陣容精選限定皮膚限時銷售 奪冠陣容精選皮膚限時半價 MSI十二支隊伍出爐 在今日凌晨巴西聯賽冠軍決出之後，最後一支MSI隊伍產生，2021MSI各賽區參賽隊伍全部出爐，包含RNG、DK、C9在內的十二支隊伍將在冰島雷克雅未克展開較量，最終2021MSI冠軍將為該賽區獲得S11全球總決賽額外參賽名額。 2021MSI參賽隊伍如下： 一號種子池：LPL（LPL賽區）-RNG、LEC（歐洲賽區）-MAD、LCK（韓國賽區）-DK 二號種子池：LCS（北美賽區）-C9、PCS（東南亞賽區）-PSG、VCS（越南賽區）-GAM 三號種子池：TCL（土耳其賽區）-IW、LCL（獨立國協賽區）-UOL、LLA（拉丁美洲賽區）-INF 四號種子池：LJL（日本賽區）-DFM、CBLOL（巴西賽區）-PNG、LCO（大洋洲賽區）-PGG 阿水直播談輸給RNG：主要是我手賤，A人突然給龍滑了一刀 阿水在昨日的直播中談到了TES被RNG搶遠古龍翻盤的比賽，並表示自己那波出現了失誤。 JackeyLove：我們最後一把其實真的很難贏，大龍掉了無解。主要是我手賤，遠古龍被搶的那波是最傷的，我當時在A人，A著A著他突然給大龍劃了一刀，我當時人有點暈。 送子管音？ 管澤元的毒奶功力在圈內赫赫有名，近日管澤元收到了一條私信： 「聽說了你的事跡專門來找你的，我老婆懷孕了，想要女孩，你可以跟我說一下，我老婆必生男孩嗎。」 風哥：不管誰去MSI大家都應支持 今日，風哥在直播中復盤昨日LPL春季賽季後賽的決賽時，認為作為LPL的粉絲不管哪支隊伍去MSI這種國際賽事大家都應該支持，應該團結一致。 風哥：不管誰出去MSI大家都應該支持，如果你不是LPL粉絲當我沒說 來源：kknews每日擼報：粉絲私信管澤元 想要女孩希望可以說一下必生男孩

說起演員馬可，應該不少人對他有印象，在《花千骨》中飾演六界最美的殺阡陌，被大家稱為是殺姐姐，憑藉這個角色馬可也算是爆火了一陣。可惜之後沒什麼大的火花，不過馬可也算是一個小童星，在《家有兒女》中有出現了，飾演狂野男孩。這幾年馬可低調十足，很少有消息，今年年初，馬可自爆已經結婚，兩年多的家庭生活。 突然的自爆讓不少網友意外，不過馬可不是偶像愛豆，一直走演員路線，戀愛結婚對他沒有多大的影響，反而得到了不少粉絲的祝福。馬可的老婆是王丹妮是一位名氣不大低調踏實的女演員，兩人是姐弟戀，王丹妮比馬可大4歲。馬可突然曝出結婚，當時不少網友猜測可能是老婆懷孕了，今天得到了驗證，4月19日，馬可官宣自己當爸，孩子小名叫小菠蘿。 從老公躋身為奶爸行列，評論區全是祝福，90後的馬可當爸，這在娛樂圈是比較早的了，馬可真的和其他年輕男藝人不太一樣。隨著官宣當爸，她和妻子王丹妮的首次合體大片也曝光了，兩人一起登上了《時尚新娘》雜誌。在官宣小孩這天曝出合體大片，很有意義，夫妻倆穿著大紅色的中式禮服，男帥女靚大撒狗糧超恩愛。 中式婚服現在越來越受年輕人的喜愛了，大紅色絲綢婚服絲滑亮眼，滿滿的都是喜慶和高級感。除了大紅色，自然少不了金色，金色在中國古代是身份的象徵，有了金色，瞬間貴氣了很多。婚服上還有不少龍紋圖案，給人的感覺貴氣奢華不浮誇，龍紋點綴得恰到好處，王丹妮並沒有佩戴那種很貴氣壓頭的頭飾，所以整個人看起來很大氣利落。 髮型是古代很簡單的盤發，二八髮際線，有種大背頭的感覺，無形之中增添了氣場，典型的成熟端莊女性。戴了珍珠耳飾，增添精緻感，大紅唇配紅色婚服最有感覺了，手上拿著一束紅色鮮花，背景也是大紅色，整個畫面特別喜慶養眼，典型的婚禮氛圍。王丹妮雖然長相不驚艷，但很耐看，馬可打扮得很成熟，尤其是髮型，兩人看起來就是同齡人。 除了大紅色中式婚服，還有一件紅色紗裙，無袖V領紅紗裙嫵媚動人，馬可則是一件酒紅色西服，兩人這身穿搭有點像婚禮敬酒時的婚宴禮服。微微透視紅紗裙讓王丹妮性感美艷，媚而不俗，而且紗裙上還點綴了細小的亮片元素，隱約散發著光芒，一點都不俗氣。王丹妮還戴了葫蘆型耳飾和項鍊，展現了輕熟魅力，和馬可配一臉，馬可展現了成熟型男的魅力。 大片第三身造型是白色系，本白色是時尚圈很受歡迎的高級色系，清新柔和不扎眼，兩人這次是情侶裝。外套和帽子完全一模一樣，書童帽和一般的設計不同，很有褶皺感，外套加入了金色線條，還有白色小珠子，簡單不單調。釘珠、小珠子以及金色亮片都屬於高級貴氣的風格，和白色搭配復古不老氣。手上還有銀色戒指，是那種很簡約不浮誇的款式。 馬可外套里面是白色針織衫和白色減齡襯衫，形成了這個季節最流行的疊穿時尚，襯衫和外套風格一致，領子上鑲嵌了豐富的小珠子，這樣穿馬可像個復古紳士。王丹妮里面是一件白色B領內搭，隱約能看到事業線，幹練知性又不失性感嫵媚。34歲的王丹妮真是性感到骨子里，怎麼打扮都能看出成熟女性的一面，成熟但不老氣。 最後也是一身白色LOOK，馬可換上了一件純白色西裝，內搭白色高領衫，變成了陽光帥氣大男孩。王丹妮則是白色弔帶配白色羽毛外套，清新又輕盈，小小的秀了一下香肩和脖頸，頭髮隨風飛舞，笑起來還有酒窩，這個角度的王丹妮真的很美。她和馬可不知不覺結婚了，兩人都很年輕，現在又晉升為父母了，大家喜歡這對夫妻嗎？ #明星教你怎麼穿# 來源：kknews90後馬可當爸！和妻子王丹妮合體大片曝光，穿紅色中式婚服撒狗糧

文：喬木 1. 我是很早就在新聞報導中，就關注過這件事情的，現在能把這件事拍成電影，真的出乎我的意料之外。 那是2008年5月的一天，汶川地震發生的那一年，那一天對於所有的中國人來說，都是一個災難的日子。 在地震造成的強烈破壞後，四川的一所婦幼醫院，也成為最危險的地方，但是，醫院也成了人們最放不下心的地方。 雖然醫院已經不再安全，但是醫院里面那些懷孕的媽媽和新生的寶寶們，卻沒有安全的去處，急需找到一個安全地方，做臨時醫院，方便產婦們繼續生產。 最後，醫院負責人在找了一圈之後，發現唯一沒有倒塌的建築，就是古廟羅漢寺。 可是，佛門規矩森嚴，肯定有很多忌諱，羅漢寺願意接受這些，懷孕的媽媽和新生寶寶嗎？ 當時的醫院的婦產科主任也說：羅漢寺是佛門之地，婦產科是要見血的，他們能接受嗎？ 還有更重要的一個原因，寺廟僧人都是吃素的修行之人，孕婦生完孩子之後，必須要加強營養，要吃肉吃雞吃魚吃蛋，這對於僧人來說，又是破戒的大忌，他們能接受這一點嗎？ 後來，羅漢寺的主持素全大師，在了解清楚情況後，他只說了一句話：「我們出家人最大的忌諱，就是見死不救。特別是在大災面前，見死不救就是最大的忌諱。除了這個忌諱，其他的都不是忌諱了，佛教不是一成不變的，佛無定法，眾生的苦難就是我們的苦難。」 產婦們都安全轉移到了寺廟里，可隨著災情加重，災民人數從幾百人達到了1400多人。 2. 很快，羅漢寺被作為臨時婦產科醫院，就被這樣用了起來。 沒有了先進的設備產床，大家一起想辦法，為快要生產的媽媽們，在寺廟搭建帳篷作為臨時產房，把寺廟的產床拼在一起，作為最簡單的手術台，好方便待產媽媽們順利生娃。 那一段時間，隨著餘震的不斷發生，寺廟成了最安全的地方，容納了差不多快1500人左右。 僧眾們除了把自己的被子、床鋪都讓出來，還為了解決這麼多人，吃飯的問題，在寺廟存糧吃得差不多後，僧人們選擇自己不吃飯，把那些食物全部留給孕婦和災民們。 素全法師在當時還提出三個無條件規定：「無條件接收災民，無條件提供生活用品，無條件開放倉庫為災民提供需求」。 當寺廟缺糧食和食物的消息，傳出去後，眾多的人來奉獻了愛心，其中就包括了吳京和周迅。 吳京送來了糧食，周迅送來了奶粉，素全主持說，周迅為了解決寶寶們奶粉短缺的問題，還給張學友打了電話，順利籌到了60件的奶粉。 為了能讓剛剛生完寶寶的媽媽們，得到最好的營養康復身體，素全法師特意把寺廟的廚房讓了出來，讓她們在寺內吃肉。 大家都知道這是佛門大忌諱，為了這些寶寶們，素全法師連續破了佛家的戒律。 素全法師一切以救人為先，他總是說：哪管那麼多，救活人要緊。他以自己特有的方式，安慰著住在寺廟的媽媽們和災民們。 隨著洪水的持續走高，為了不讓產婦們被淹在水里，僧人們把寺廟里，能拆的門板，窗子都拆下來了，給產婦墊著，就是在這樣的環境下，這座千年古剎，迎來了108個新的生命。 3. 這108個孩子，被大家稱為羅漢娃，在佛法里，「108」是圓滿的意思，也許這就是佛冥冥之中的祝福。 當這一切都成為過去後，很多家長都會帶著孩子一起來看素全法師，感謝當年自己的救命恩人。 素全法師說：「我覺得生命比什麼都珍貴。」後來，吳京成了電影《一百零八》的主演，其實吳京不僅僅是這部電影的主演，他更是這次事件的見證者。 最讓我感動的是，那108個孩子的媽媽們，為了感謝法師，大家一起親手從108個小孩子的衣服上剪下來一塊布，做成了一件真正的百衲衣，這是媽媽們對素全法師的感恩。 因為素全法師的大愛，他為救產婦和新生命，主動連破三戒：戒血腥，戒葷，戒女色，因為素全法師的大愛，也才有了108羅漢娃的故事。 感謝您的喜愛，我是喬木，百萬豹紋作者，專寫婚姻情感、暖心故事。關注我，會給您帶來更多精彩內容。 來源：kknews2008年，主動破三戒的素全法師和108個「羅漢娃」的故事

燃次元（ID:chaintruth）原創 燃財經出品 作者 | 鄧雙琳 王躍霞 曹 楊 馮曉亭 杜曉玲 郭一夢 編輯 | 饒霞飛 進入25歲以後，王岩對於護膚品的選擇更加謹慎，這份謹慎不僅限於護膚品的品牌和價格，更是延展到了護膚品的成分——在選擇一款護膚品之前，王岩會先研究它的成分表，以判斷這款護膚品是否適合自己的膚質，以及和自己其它正在使用的護膚品是否會產生成分衝突。 像王岩這樣喜歡研究護膚品成分的年輕人越來越多，甚至掀起了一股「成分黨」的熱潮。 在豆瓣「我愛化妝品」小組搜索關鍵詞「成分」，出現了將近7000條的文章，這些文章的內容大多都是分析某款護膚品的成分，以求更科學的護膚。 「成分黨」正在成為一部分年輕人的標籤，而年輕人對於研究成分的熱情，不止體現在護膚領域，在飲食、健身、養娃、裝修等領域，他們都熱衷挖掘背後的相關成分是否科學。當他們拋出那些晦澀難懂的成分名詞時，一些外行甚至會誤以為他們是某個領域的「專業人士」。 元氣森林乳茶的所謂「0糖」或許可以騙得了普通年輕人，但絕不可能逃得過「成分黨們」的法眼，在乳茶事件發酵前，就有不少「成分黨」在微博、豆瓣等平台質疑過這款產品是不是「偽0糖」。 「成分黨」的崛起，得益於社交媒體平台的透明化。獲取信息的門檻變低以後，年輕人們變得更加聰明且謹慎，他們能夠從更多渠道獲取到產品的真實信息甚至能夠判斷真假，在這股風潮之下，一些成分並不科學的產品很難再靠單純的營銷去收割「智商稅」了。 這些年輕人對「成分」的研究，已經覆蓋到生活的方方面面，他們熱衷於研究和探討「健康」的飲食和生活，試圖儘可能的「健康」生活。 本期小酒館，我們和七位熱衷於研究成分的年輕人聊了聊，在他們之中，有的人因為曾經跟風買護膚品頻頻踩坑，所以開始研究護膚品成分，爭取做到科學護膚；有的人則在懷孕生子後，主動學習奶粉、輔食的成分配比，成了半個「母嬰專家」；還有曾經因為過度節食導致身體拉響警報後，被迫研究更健康的飲食結構的「飲食成分黨」。 某種程度上，這屆熱衷於研究成分、追求科學生活方式的年輕人，可以稱得上是「人均科學家」了。當然了，這個稱呼只是一種調侃。而這些年輕人對健康生活的追求，是一種生活態度，也是一種對美好的嚮往。 選擇適合自己的成分，才是科學護膚 球球 | 23歲 運營 2015年的時候，我剛上大學，那時候美妝博主剛剛興起，作為化妝小白的我每天在宿舍最開心的事情就是跟著美妝博主學習護膚和化妝知識。 當時對護膚產品了解的渠道很少，每個月生活費也不多，沒有多餘的錢去盲買試錯，所以只能跟著博主種草，選擇護膚品首先看的是熱度、品牌和口碑，但是即便這樣，買來的護膚品還是頻頻踩雷。 有一段時間，我因為精神焦慮和壓力過大，開始頻繁爆痘，很多博主說濕敷菌菇水很有效，但我連續濕敷了一段時間還是沒有改善。又有博主說，理膚泉的系列產品對痘痘的效果也不錯，但我使用後依然感受不到明顯變化。後來，我去了三甲醫院的皮膚科，醫生給我開了一支維A酸乳膏，塗了半個月，痘痘就全好了。 醫生說，不是越好、越貴的護膚品用了皮膚就一定好，而是要因人制宜，根據自己的皮膚狀況對症下藥。這種情況下，了解護膚品的成分就顯得尤為重要。 後來，我發現美妝KOL發布的很多種草清單都是品牌的軟廣，我開始不再盲目相信美妝博主的推薦，而是從更多平台和渠道去了解護膚品的成分和效用是什麼。 認真研究了成分以後，我發現含有果酸、水楊酸類的護膚品的消炎作用更好，可以調解皮脂代謝，對油皮痘肌很友好，但是需要注意濃度和建立耐受。 而VA類的護膚產品則能夠有效抗老。最近很流行的一個護膚公式「早C晚A」就是白天使用VC類的護膚品抗氧化，晚上使用含VA類的護膚品抗老抗皺，再配合含煙醯胺的護膚品提亮膚色。我研究了一段時間，選擇了適合自己的低濃度A醇護膚品遵循「早C晚A」方法使用了一段時間後，膚質的確有了較大改善。 但這個護膚公式的理念雖好，卻不適合所有人，如果沒有建立耐受以及沒有嚴格防曬避光的話，反而會讓皮膚更糟糕。護膚「成分黨」現在已經成了一股新的風潮，比起護膚品的牌子和價格，越來越多人都更加在意護膚品的成分。 但「成分黨」不能跟風，而是一定要先分析自己的皮膚狀況，再選擇最適合自己膚質的護膚品，科學護膚才能看到最好的效果。 體重驟增後，我戒掉了零食 曼文 | 26歲 辦公室文員 我是一名資深的零食愛好者，尤其是辣條，朋友說我是「嗜辣條如命」。 我的快樂時刻，辣條幾乎從未「缺席」，別人是啤酒炸雞party，我就比較特別了，逢場必開辣條狂歡party——甜辣味的衛龍、咸辣味的花蝴蝶、麻辣界代表麻辣王子，以及兒時記憶中的火爆雞筋、大刀肉、大辣片，各種口味與各式口感的辣條，我如數家珍。 沒有什麼是一包辣條不能解決的事情，如果有的話，那就來兩包。辣條之外，我還會囤很多不同口味的薯片和各式各樣的軟糖，裝修的時候我還特意在冰箱與牆壁之間設計了一個抽屜式的零食櫃，每當把這個「小型便利店」填滿後，我的幸福指數都會蹭蹭上升。 「零食不健康，健康非零食」的道理我當然明白，但是從未引起過重視，並且還一直以「巴菲特喝可樂、吃麥當勞，身體依然倍兒棒」的例子進行自我安慰，認為身體機能出現問題只是機率問題。對那時的我來說，滿足口腹之慾才是快樂的第一要義，每天打工已經這麼辛苦了，如果連零食都不能吃，生活還有什麼意義？ 但這份快樂在我25歲那年戛然而止了。過完25歲生日後，我發現體重開始不受控制，沒過半年，就胖了20斤，從98斤暴漲至118斤，臉上開始持續爆痘，最嚴重的時候下巴上連成片，舊痘沒好新痘又來，這已經超出了自我調節的範圍，我只能去求助醫生。 醫生給我開了內服的清熱化毒丸與外敷皮膚軟膏，同時叮囑我一定要戒掉零食，零食中含有各種抗氧化劑、防腐劑、食用色素、增稠劑等添加劑，雖然拋開劑量談影響並不科學，但事實上，很多小作坊生產的零食都未嚴格執行添加劑標準。 此外，醫生還科普了一個令我震驚的事實：辣條的含糖量很高。以辣條王子為例，每100g的辣條有40.4g的碳水化合物，除了糖，辣條的含鹽量也不低，辣條王子的含鈉量為2460mg，以食鹽=鈉×2.54的計算公式可知一包辣條中含6.95g的鹽，而成年人每天科學的食鹽攝取量是不超過6g，聽到科普後的我眼淚掉下來。 如此高油高鹽高糖的食物，我只能和它say goodbye。自此以後，我也加入了成分黨大軍，凡是包裝食品就先看成分，碳水、熱量、反式脂肪酸成為我關注的重點元素，除此之外，我還開始注重膳食纖維、植物蛋白等營養元素的搭配。 從去年7月起，我全面戒斷了高油高糖的零食，爆痘問題開始好轉，在26歲生日前成功瘦到了102斤。但有時我也克制不住自己，所以也會嘗試一些現在市面上興起的低卡零食與代餐食品，雖然代餐主打低油低鹽低熱量，但我覺得偶爾用來解饞可以，最好還是別當正餐的替代品。 自從養了娃，我就成了半個母嬰專家 玉米卷 | 31歲 自由職業者 對於育兒，最流行的一句話就是「一胎照書養，二胎照豬養」。在自己沒有孩子之前，我還覺得有些誇張，但直到前幾年懷孕、生娃，我也是把這句話的前半句踐行的真真切切。 從知道自己懷孕開始，我就慢慢地關注了一些母嬰大號。先是了解如何選擇奶粉、衣服，水杯餐具再到如何做輔食。如今我早已從一個小白變成了孩子們飲食起居的「半個行家」。 其實初為人母，最先關心的就是奶粉的成分，我也不例外。當時身邊的很多媽媽都說要選國外的奶粉，國外的奶粉營養價值更高，國內的不安全等等。然後通過一些母嬰號的知識普及以及自己查閱的關於國家藥品食品監管局的標準等等，才發現，其實無論是從能量、蛋白質、脂肪還是說維生素、礦物質等等方面，的配方奶標準與大家推崇的美國、歐盟、澳洲都基本相同。 不過這些知識在後來的餵養過程中，我並沒有用上。很幸運，我實現了純母乳餵養。 之後就是關於輔食的添加。一般足月出生的寶寶在6個月之後就可以添加輔食了。但現代醫學證明，一歲之前的寶寶是嚴格禁鈉的。這並不是簡單地說吃飯的時候不放鹽，也包括給嬰兒選擇磨牙食品、手指食品時，在營養成分表里看鈉的含量是多少。 但也因為這一點，市面上出現了很多針對小嬰兒的醬油、橄欖油、椰子油等等，尤其是醬油。打著「寶寶醬油」的旗號，其實與正常的醬油沒有本質上的差別，只是鈉的含量多或少的區別。但不管是多還是少，都是不可以給一歲之前的寶寶食用的。 其次就是衣服和餐具的選擇。這個其實很簡單，嬰兒的衣服，相較於品牌來說，成分是更重要的。首先必須要選擇的就是「A類」100%棉的服飾，A類產品就是那種嬰兒可以直接接觸皮膚的衣物。餐具、水杯一定要選擇沒有BPA、PVC和鄰苯二甲酸鹽的環保材質。 還有就是，不管是不是大牌子，在給孩子們買東西的時候，還是要從正規渠道購買，旗艦店、實體店等等。 保健品並非多多益善，還得看成分及個人需求 豆子 | 28歲 場務 干我們這行的，常年作息不規律，每次進組，工作時間12個小時起步、一宿一宿通宵也是常有的事。因為我太熱愛這行，即便很累但我依舊不想轉行，為了有一副健康軀體支撐我幹下去，我早在25歲那年便開始注重養生。 高糖高脂肪的事物一概戒了不說，我還開始將目光投向保健品，主要是那時我好幾位代購的朋友都在朋友圈推薦澳洲保健品，關注的好幾個有些影響力的博主和公眾號也在對這類保健品做推廣。他們會做些吃保健品前後的測評和對比，對我來說這很有說服力。 其中，熬夜人士必備得「護肝片」、女性保養必備品「蔓越莓膠囊」、排毒養顏的「葉綠素液」、補血益氣緩解疲勞的「鐵元草本滋補液」和補充營養的複合維生素片……這幾個他們著重推薦的產品，都是我主要入手產品。 膠囊形狀的保健品倒還好，液態的保健品真的是難以下咽，味道特別奇怪，問了代購，代購則以「萃取天然草本精華」、「未經過多化學加工，食物的本質」等理由搪塞我。一開始我還都信了，每天定時遵從食用方法服用多款保健品。 服用這類保健品最初那段時間，我還自我感覺十分良好，覺得精氣神都在日趨向好。但不到一個月我就開始感覺到身體出現異樣，我臉上開始爆痘，生理期也出現紊亂，去醫院看醫生，醫生得知我每日要吃4款以上保健產品時，便建議我可以減少保健品同時服用，但他也沒保證說保健品與我身體異樣有明確關係，只是建議罷了。 從醫院出來後，我便在網上搜索是否有和我一樣出現相似症狀的人，在微博和知乎上進行搜索後，雖然出來好多力證保健品有用的文章，但在一片叫好聲中我還是找到一些用戶甚至專家寫的文章，文中陳述一個觀點，「價高的保健品其實是智商稅。」 其中最讓我無法接受的是，一位醫生在文中寫到，對於我這類每日正常進餐的年輕人而言，根本就沒必要額外補充複合維生素。也就是說我花好幾百買一瓶的複合維生素片壓根就屬於「畫蛇添足」。 打那以後，我開始研究業內多位著名的醫生和專家在平台發布的內容，去學習如何看產品的成分表和配方表，並對有用的成分進行甄別。 例如主要成分是水飛薊素的護肝片，並沒有高質量的學術研究成果，證明水飛薊素可以做的抗炎和抗肝纖維化，也就是所謂的「護肝」；蔓越莓膠囊不可否認確實有抗氧化成本，但是就膠囊所承載的劑量而言並沒有什麼意義…… 現在的我已經用正常飲食和定期運動來替代保健品，但我也並非全然排斥保健品，我其實還是會給我媽媽購買鈣片和維生素片。因為她飲食習慣以及乳糖不耐受等原因造成飲食不均衡，在徵求多位營養師和醫生建議後，我會給我媽媽購買些保健品，但前提必然是「適度」。 盲目節食減肥只會適得其反 芒芒 | 25歲...