Tag: 筋肉人

新品價格 5,280円(稅込) 發售日期 2023年9月 廠商 富士美 製品仕様 プラモデル 解説 ●アニメ設定を元に再現したカラー成型 組み立てるだけでカラフルな仕上がりが楽しめる●超人の特長を再現したシール付屬〈自由研究シリーズ アメリカザリガニ〉●実物を基に極限まで再現されたリアルな造型●ハサミや觸覚、胸部、腹部、腳部など主要箇所が可動しさまざまなポーズが楽しめる●接著剤不要、工具不要のカンタン組み立て・スナップフィット形式來源：78動漫

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為紀念蚵仔煎原作動畫《筋肉人》40周年,決定製作新系列! 《筋肉人》講述來自筋肉星的笨手笨腳的落後超人筋肉人,通過努力、友情、勝利,最終成長為超人格鬥界最強男人的故事。1979年在《周刊少年jump》上開始連載,後轉移到《周刊花花公子》、《周刊prenews》(全部在集英社)上連載中。 另外,動畫海報也將作為原作81卷的封面使用。從3月18日到4月2日在東京塔舉辦的「超筋肉人展」上,預定也將展示新視覺的面板。 來源：動漫之家

《筋肉人》在本日（29日）開始了純金1/60比例筋肉人手辦的預訂。本款手辦全高約30mm，重量約13克，限量發售29個，售價412900日元，約合人民幣20727元。 來源：動漫之家

健身環發售一年半以來，大家肯定都在社交媒體上看到過不少「我玩兒健身環3個月瘦了30斤」、「我健身環一年從那樣變這樣」之類的例子了。只是這些內容大多隻簡單地展示了開始和結果，少有比較實用的指南能告訴玩家究竟如何上手健身環來達成自己的目標。 所以今天的赤腳醫生大講堂，邀請來了一位嘉賓，他在過去半年里，成功通過健身環瘦身50斤——就是我自己。 我青少年時期是游泳運動員，積累了比較豐富的運動經驗，而大學學醫則多少幫我補上了理論知識。但這完全沒能阻止我的體重逐漸失控，並且在去年發展到我媽會拿著我中學時代照片對我說「把我兒子還我」的地步。 總之，去年我心血來潮決定減肥，並且選擇了健身環作為主力工具，目前來講還算達成了一個比較好的效果，在半年時間里減重近25KG，將體脂率降至20%以下的目標。希望我的經驗對於有意入手健身環或者想讓健身環少吃點灰的讀者有所幫助。 期間用電子秤記錄的一段體重變化 但在開始關於健身環的內容之前，還是不得不聊一下關於減肥的基礎理論。 「管住嘴邁開腿」 這句話大家當然都聽過。「減肥」的本質就是讓人體熱量的消耗大於攝入，人每天的進食是攝入，而進行各種活動就是消耗。 吃掉一塊500大卡的蛋糕只用五秒鍾，消耗這500大卡卻需要跑上個一小時，所以在減肥中，「管住嘴」遠比「邁開腿」重要。值得慶幸的是，人每天光是活著就要消耗不少熱量（可以通過BMR公式計算具體數值），所以「控制飲食」並不代表「節食」，重點在於調整膳食結構，並不意味著減肥就要餓肚子，也不是一定要「戒碳水」。 「人體基礎代謝值」（BMR）的常用計算公式，一個不進行運動的白領日常總消耗則通常是這個數值的1.2~1.3倍 且不說《營養學》教材中那些細致的理論分析，從實操角度來講，一般人只要買個十來塊錢的食物稱量器，每次吃東西前比照下營養成分表算一算熱量，控制好攝入小於消耗，那麼減肥就只是個時間問題。 這聽起來很麻煩，但是比起簡單粗暴的「我少吃幾頓晚飯」或者「我今天吃多了明天不吃飯」，數值化的管理才能避免「明明餓了肚子但其實沒少攝入熱量」或者「喝了杯奶茶滿心懊悔但其實並沒多大影響」，對於長久地維系身心健康大有益處。 以我個人而言，除了幾乎不再吃零食以外，也不過是將晚餐從原來的主食改為了200g雞胸肉加一碗喝到飽的番茄蛋湯。平時犯饞自然是會有，但並沒怎麼餓肚子。 回到正題，很顯然使用健身環只能起到增加熱量消耗的作用。那麼這是不是意味著健身環對於減肥只是雞肋，根本起不到多大作用呢？答案當然是否定的。 首先健身環增加的運動量可以撕開熱量缺口，讓你多吃上一口飯。其次，單純控制飲食會讓脂肪和蛋白質較為均勻的流失，而運動會優先消耗用來構成脂肪的碳水化合物，並且增強肌肉，讓體型顯得更勻稱。如果把減肥比作洗衣服，控制飲食就是自然風干，會讓衣服變得皺巴巴，而運動好比燙衣服——燙乾的衣服自然整潔筆挺。 《勻稱》 可能有人一聽就要說「我可不要練出肌肉，不想當魔鬼筋肉人」。但是以健身環的訓練強度，想要練出肉眼可見的壯碩肌肉根本是不可能的事，「強化肌肉」只存在於微觀層面。 比起其他運動，健身環的最大優勢就在於它真的是個遊戲，尤其適合此前沒有任何鍛鍊經驗的人。看著坐下角熱量指針的數字不斷增加，看著一天天訓練數據的積累，你扭個腰米普利老師都在邊上給你叫好……這些事都跟哄孩子似的，但就是有效。 和其他ARPG一樣，健身環在開荒階段不論是技能還是道具都很少，而且第一個Boss幾乎是不可能初見就過關。 但這並不代表健身環是一個難度很高的遊戲。在遊戲初期，甩手扭腰這些動作姿勢做起來輕松，攻擊力卻高得離譜，新手玩家可以靠著他們輕松愉快地推進關卡。遊戲發展到中後期，初期姿勢的數值逐漸跟不上了，玩家才需要頻繁使用平板支撐和深蹲這些難度較大、數值成長性也較高的大後期姿勢。 在一開始，你只要按照自己的節奏安心推關就好。 但我們的目的說到底是為了達到鍛鍊效果而非通關遊戲。所以在推進度的過程中，還是應該試著不斷增加遊戲內那個可調控的強度，盡可能地讓自己在遊戲過程中覺得費勁。對於燃燒脂肪的無氧運動，達到「力竭」狀態（肌肉負荷到極限，無法再完成一次標準動作）是一個比較重要的指標，可以確保這組動作進入了無氧狀態。 如果強度不夠高，很可能你哼哧哼哧做了幾十下，卻沒能趕上後面最有效的那幾下。我建議始終把強度維持在一個略高於自己極限的數值，並盡快提升到30。當然，同一強度下不同姿勢的難度也不同，就以深蹲、平板支撐、登山式這些大項目為准。 遊戲一般會在你玩了十幾分鍾過了一兩小關後就詢問你是否結束今天的鍛鍊，這純屬客氣。雖說運動是一件開卷有益的事，但通常還是要超過20分鍾才能達到一個比較高的燃脂效率，如果時間充裕，建議每天通過遊戲消耗100大卡以上的熱量。 因為多少算有運動基礎，所以我當時的訓練量比較殘酷，但對於減肥其實是非必要的，這點熱量缺口少吃一口甜食就有了 裝備和道具會在遊戲中後期起到比較重要的作用。推Boss時如果不准備好對應的道具往往會被打得滿地找牙。雖說就算被打敗我們也還是鍛鍊了自己的肉體，但這種挫敗感多少還是有些打擊人——不必吝嗇道具，這真的是個RPG遊戲。 上面這些小貼士應該就足以支持你通關一周目了，如果每天堅持鍛鍊一小時，通關大概需要兩到三個月的時間，此時的你也就算是一個入門的鍛鍊者了。至於有沒有減重成功，那就還是看有沒有控制好熱量差。 健身環總體上是比較安全的運動玩具，但是對於體重基數大、膝腰有舊傷、零運動基礎的玩家而言，深蹲依然是比較危險的項目。如有必要，可以穿戴護膝護腰，膝蓋有任何不適（腫脹痛）都立刻停止訓練，時刻切記「膝蓋彎曲不超過腳尖」，多觀察比對米普利老師的動作，感受自己是否在用目標肌群發力。 健身環當然也有缺點，它本質犧牲了鍛鍊的效率來換取遊戲性，遊戲中有很多冗餘的過場動畫，拉慢了訓練的節奏，也給玩家留了諸多逃課偷雞的捷徑。對於尚未養成鍛鍊習慣的玩家而言，遊戲性很重要，但當你通過健身環入門之後，這些功能就反而有些雞肋。 在通過健身環減重30斤之後，我就開始轉向HIIT之類其他效率更高的訓練方式，健身環僅作為打卡和熱身之用了。 要說使用健身環還有什麼使用風險的話，那就是過於數值化的設計似乎讓我有點走火入魔，在我精神層面刻下了一個熱量指針，讓我時不時總想干點什麼消耗個幾大卡，以至於在家看視頻時也不知不覺就會站起來舉啞鈴做深蹲…… 健吧，遊戲宅，這就是玩家的命運。 很巧，上周我老婆把健身環從角落里翻找出來，吹掉上面厚厚的灰塵問我：這東西，賣閒魚吧？被我斷然拒絕。回想起當時義正辭嚴的我，頓時渾身充滿了正義感。  —— CaesarZX 來源：遊研社

常言道：文無第一，武無第二。但你要在JUMP漫畫作品里選一個最強的其實也挺難的，因為在不同作品里選擇最強這個可比性很差，不在一個世界觀里做評價其實是沒有辦法來對比誰最強了，也只能靠讀者自身的主觀去判斷了。這次調查就給出JUMP漫畫主角中最強的20個，以得票數來排名。戰鬥系的角色得票最高，比如第一孫悟空，和第二的健次郎，都是非常能打 調查對象：VOICENOTE會員 選定方法：Google搜索「JUMP主人公　最強」顯示的30個抽出 有効回答者：1217人 （調查時間：2020/7/6～2020/7/8） 1位　孫悟空（龍珠）349票 2位　健次郎（北斗神拳）181票 3位　則卷阿拉蕾（Dr.阿拉蕾）97票 4位　筋肉人 （筋肉人）92票 5位　両津勘吉（烏龍派出所）84票 6位　蒙奇·D·路飛（ONE PIECE）62票 7位　COBRA 眼鏡蛇（COBRA）46票 8位　緋村劍心（浪客劍心 -明治剣客浪漫譚-）40票 9位　幸運超人（幸運超人）31票 10位　齊木楠雄（齊木楠雄的Ψ南）※同票　25票 10位　夜神月（DEATH NOTE）※同票率　25票 12位　殺老師（暗殺教室）22票 13位　漩渦鳴人（NARUTO-ナルト-）19票 14位　坂田銀時（銀魂）※同率　18票 14位　空條承太郎（JOJO的奇妙冒險 Part3 星塵鬥士）※同票　18票 16位　波波波~波·波~波波（鼻毛真拳）※同票　15票 16位　灶門炭治郎 （鬼滅之刃）※同率　15票 18位　星矢（聖鬥士星矢）13票 19位　浦飯幽助（幽☆遊☆白書）11票 20位　達克·修奈達（BASTARD!! -暗黒的破壞神-）10票 來源：和邪社

之前Steam上FM2020給大家免費玩了兩周，自己手癢就玩了，結果果然自己沒有忍住借着雙休日又想玩了，但免費玩的時間已經過了，我也沒有忍住還了兩百多買了這款遊戲，FM這遊戲太花時間了所以不能太投入玩，不然其他事就不要幹了，由於Jimmy教練帶領曼聯了，索爾斯克亞就不得不下課了，不過官方漢化的名字真的好差啊，不如過去爆棚做的。 《我是大哥大 劇場版》預告 《我是大哥大 劇場版》是一部7月17日上映的電影，看上去似乎還能順利上映，不過這個還真的要看日本疫情的發展，今天官方公布了劇場版的預告。 《輝夜大小姐想讓我告白～天才們的戀愛頭腦戰～2》OP 【MV】鈴木雅之『DADDY ! DADDY ! DO ! feat. 鈴木愛理』電視動畫「輝夜大小姐想讓我告白～天才們的戀愛頭腦戰～2」OP主題曲，兩個歌手都是鈴木，而鈴木愛理則演唱了動畫的ED。 「UCHIDA MAAYA Zepp Tour 2019『we are here』」發售宣傳視頻 去年內田真禮巡演UCHIDA MAAYA Zepp Tour 2019『we are here』將在4月22日發售，官方公布了一段演唱會的視頻。此外今年7月5日在橫濱還將舉辦名為 UCHIDA MAAYA...