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睡不夠，會長胖！ 知道真相的我，眼淚掉下來。 充分的研究顯示： 每天睡 6 個小時的人比睡 7 個小時的，體重增加得多；而每天只睡 5 個小時的比睡 6 個小時的，又會增加更多體重。 只要連續 2 天睡眠不足，睡眠時間比平常少兩個小時以上，就可以對體重產生影響了。 你可能會說，明明有人連續熬夜後「為伊消得人憔悴」，這又怎麼解釋呢？ 圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫 睡不夠 會讓你掉肌肉 抱歉，熬夜少掉的體重，其實都是身體寶貴的肌肉，並沒有減掉脂肪，還會讓你以後更難瘦。 而且人在熬夜之後，食慾相關的激素分泌會受影響，會變得更想吃高熱量的食物。 而平常說的貪睡、犯懶會長胖，是說過多的睡覺時間占去了運動時間，活動量少了會胖。 所以說，睡得多還可以做到吃得少，不一定會胖，但睡得少，第二天就可能會暴飲暴食，讓你胖胖胖胖！ 更加不幸的是…… 睡眠不足 補不回來！ 沒事，第二天補個覺就好了。 太傻太天真！ 每天睡眠都少於 7 個小時還能精力充沛，這真的只是少數人的天賦異稟而已。 如果偶爾熬夜了，補一補覺有好處，但如果經常熬夜，是沒法把覺都補回去的。 特別是現在的很多年輕人，對於他們來說，時間就是金錢，甚至不少人會刻意訓練自己成為「少睡精英」，想着白天灌下幾大杯超濃咖啡扛一扛。 結果一不小心： 胖成工傷 大多數成年人都需要 7～９ 小時的睡眠，你再怎麼修煉，睡眠不足就是睡眠不足，別再自欺欺人了。 有些人又會問了，不是不想睡，就是睡不着，該怎麼辦？ 睡不着？ 先離開你的床 要知道，如果你繼續躺在床上準備「以不變應萬變」，迎來的往往只是不變的……睡不着！ 如果你在床上 20～30 分鍾還睡不着，那就果斷起來，離開你的床和臥室。 去客廳或者書房聽點舒緩的音樂（聲音要小），看點輕松的書，但摸着良心說，准備一本「一打開就困」的書，也不失為一個好選擇。 注意一定要離開床，等到有點睡意了再上床。如果還是睡不着，20～30 分鍾後重復上述步驟。 不要覺得這個辦法傻里傻氣的，堅持 4 周以上，會有驚喜！ 今晚，記得早點睡覺哦，你想要的夢里都有～ 來源：華人頭條A 來源：新華社

首先要給大家說的是此「郭躍」不是大家知道的那個打乒乓球的郭躍，而是德雲社演員郭麒麟和岳雲鵬的縮寫。 提起郭麒麟和岳雲鵬，我想大家都很熟悉，一個是郭德綱的兒子，一個郭德綱的徒弟，兩人好似親個兩一樣，經常在一起演出，或者玩耍，總之關系好的不得了。 但是最近，郭麒麟在微博上曬出了德雲社幾個好哥們一起聚餐的照片，在第一張合影中，岳雲鵬表情有些木訥呆滯，好像喝大了一樣。微博一經發出，引起了廣大網友的熱議。而當事人看了照片後，第一時間回覆「把第一張刪了，咱們繼續是兄弟。」看來是極不希望自己的囧態讓粉絲看到。 而郭麒麟在最新的一期《王牌對王牌》節目錄制中，在一個「倒放猜歌名」環節，導演組放了一首岳雲鵬的歌曲《五環之歌》時，結果最熟悉這個歌的郭麒麟沒有猜到，反而讓音樂鬼才華宇晨猜到。當眾人問郭麒麟沒什麼沒聽出來時，郭麒麟「一播我就覺得惡心，聽的太多了」的回答讓人特別意外。 看到這時，小編心想，完了「郭躍」掰了，這郭麒麟和岳雲鵬這是槓上了啊，互相拆台，互相傷害啊，這好哥們到底做不做了。 其實這純粹就是小編的杞人憂天，大家都知道相聲一般逗哏和捧哏兩個演員組成，兩個人一唱一和，相互吹捧，把一件本不搞笑的事情說得笑料頻出。所以，相聲演員最拿手的跟人開玩笑。 岳雲鵬的「不再做兄弟」評論，以及郭麒麟的「聽歌惡心」言論，都是那對方開玩笑，讓粉絲高興，逗觀眾樂呵，一笑而過罷了。兩人根本不可能存在關系破裂的情況。況且德雲社還有一尊大神在那坐着呢，除非他倆屁股癢癢，想挨板子了。 岳雲鵬十幾歲就跟着郭德綱學相聲，就跟郭德綱半個兒子一樣，這些年，岳雲鵬在郭德綱的栽培下慢慢的成長為了德雲社的台柱子，更是家喻戶曉得喜劇明星，可以說沒有郭德綱就沒有岳雲鵬的今天。 而岳雲鵬也是一個特別懂得感恩的人，不管他有多紅，他都特別尊重師傅郭德綱，並對郭德綱的家人也是特別好。岳雲鵬曾這樣評價郭德綱「家里蓋房子，師父出錢。母親手術做支架師父出錢、找醫生。結婚、買房子師父出錢等等等等。養活兒子也不過如此吧?」言語之中，無不透露着對師傅感激之情。 郭德綱曾在寫給郭麒麟一封信中這樣寫到：「忘恩思小過，定會反戈。開口說大義，臨大難必變節。逢人稱兄弟，即深交也平常。」所以說，日久見人心，岳雲鵬的老實忠厚，恰恰是郭德綱希望兒子交友的最好模範標準。你說「郭躍」怎可能掰呢？ 踏踏實實做人，懂得感恩，說的再多，不如做的實在，唯有這樣，你才不會缺少朋友，而你的人生也不會暗嘆無趣。 各位您覺得交朋友，怎樣的人才是值得深交的人？ 來源：華人頭條A 來源：牛仲冬看娛樂

時光是一場有去無回的旅行 假期也總短暫得像沒開始過 除夕、春節、元宵、情人節 日歷就這樣一頁頁翻過 二月就這樣淺笑着道別 剛聽完雪落下的聲音 春雨便悄悄隨風潛入 歲月靜好，微風不燥 正是一年好時節 三月就這樣如期而至 二月再見啦，三月你好呀 你好呀三月 二月，我們總是糾結於過去 想挽回錯過的人 想彌補過去的遺憾 無數次的糾結、懊悔、自責 可是啊 就像過期的食物一樣 過去的很多東西都早已過期 眼睛是長在前面的 人始終是要往前看往前走的 新的三月啊 誰也不准再回頭看了 往後的每一天都是嶄新的 人生本過客，何必千千結 且敬往事一杯酒 過去一切不強留 該果斷地做一次斷舍離了 學會定期清空心里的垃圾 每天給自己一個開心的理由 放過去過去，未來才能到來 願你，學會釋懷後輕裝上陣 永遠明媚，永遠熱忱，永遠年輕 你好呀三月 二月，我們總是行色匆匆 從一個家抵達另一個家 從一座城奔赴另一座城市 從悠閒的假期到快節奏的工作 生活不就是這樣嗎 不管你是否准備好 它總是推着我們向前 總是把我弄得很累很累 我們不能改變時間的腳步 可我們能調整自己的節奏啊 新的三月啊 不如偷得浮生半日閒 和伴侶手牽手去落英繽紛處踏青 帶着孩子一家人一起去放風箏 或者給自己一個獨處的時光 讀書、運動、旅行 讓自己在時光中慢下來 讓自己一邊充電一邊放鬆 願你做一個像春天一樣的人 找到屬於自己的時區 不必焦慮、不必着急、不必慌張 在靜默無聲處春暖花開 在不慌不忙中安靜地生長 願你，越是忙碌越是張弛有度 願你，以夢為馬，隨處可棲 你好呀三月 聽聞感情，十有九悲 二月，我們總是為情所困 受了傷的 沒有勇氣去接納新的可能 正在愛的 總是患得患失敏感又沒安全感 結束了一段感情的 總還不知如何徹底地忘記 新的三月啊 無論經歷過了怎樣的刻骨銘心 還是要愛啊 我知道過去的傷疤很疼 可是你總要學會在受傷中堅強 才有可能擁抱那個對的人 願有拾回愛的勇氣也請記得 別愛太滿，愛極必反 真正心疼你的人 不會讓你一個人付出 真正愛你的人 不會讓你愛到失去自己 真正愛一個人 最好的方式是經營好自己 恰到好處的愛，才最長久 結束的那段感情 既然已經畫上了句號就別惦念了 據說一個人悲傷的極限是5天 難過這個東西 難是難但總會過去的 新的三月 願你有能力愛人被很多人愛 如果沒有 願你在慈悲中學會愛自己 願你有好運遇到的人都值得愛 如果沒有 願你歷盡滄桑內心安然無恙 你好呀三月 有人說 萬事開頭難，中間難，然後結尾難 二月年尾的忙碌，新一年開始 每一樣都讓人心力交瘁 你無數次想過放棄 可是卻又不知何去何從 你無數次想逃避 可是又無處可逃 新的三月啊 面對比逃避更適合你 變得強大比被動選擇更適合你 迎接挑戰比待在舒適區更適合你 所有的好運氣 都屬於努力生長的人 所有的選擇權 都屬於不為自己設限的人 所有的毫不費力 都屬於拼盡全力的人 你能熬過多大坎，就能成多大事 所求皆所願，所行化坦途 前路皆坦盪，萬事皆可期 你好呀三月 二月，我們的生活太擁擠 擁擠到時常忘了自己 忽略自己的身體 戒掉自己的情緒 委屈地將就着不喜歡的一切 新的三月 用對待別人的方式來對自己吧 溫柔一點，允許自己有小情緒 大方一點，包容自己的小缺點 寬容一點，錯了改過就可以了 別人那麼忙要好好照顧自己啊 遠離一切不健康的食物和生活方式 還是要活成自己想要的樣子啊 善良、瀟灑、努力、自律 你可以不那麼好 但一定要對自己好 你可以不好相處 但一定要學會自處 你可以不擁有太多 但請靠近你喜歡的一切 願你眼里有光，心里有海 目之所至皆是星辰大海 心中所期皆有春暖花開 三月是一封尚未書寫的情書 只要你願意 每天都可以把時光寫成最美的詩詞 三月是上天餽贈尚未拆封的禮物 只要你願意 一切的美好都會如期而至 無限可能的三月我准備好了 你准備好了嗎？ 來源：華人頭條A 來源：十點讀書

「沒什麼，我就是看不慣她那做作的樣子，看不慣她顯擺炫耀，看不慣她油嘴滑舌，看不慣她吹牛嘚瑟......」 生活中，你會經常遇到看不慣的人和事嗎？ 當看別人不順眼時，到底是什麼心理在作祟？ 想要克服這種心理，又該從何做起？ 多姿多彩，才是世界的本質 萬千世界，無奇不有，勾勒出了豐富多彩的模樣。 著名哲學家羅素說：「須知參差多態，才是幸福的本源。」 如果天空永遠只是藍色，我們便無法看到絢麗多彩的黃昏和晚霞； 如果所有花朵都只有一個顏色，我們便看不到奼紫嫣紅的春天； 如果所有人都一個樣，那這個世界該有多無趣？ 老子早就道出了這個本質：「故有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前後相隨，恆也。」 世間唯一保持不變的，就是一直在變，保持多樣而共存。 看別人不順眼，本質來源於不認同，即觀點或意見的相左。 其實，大多數事情本無絕對的對錯之分，每個人的認知都來源於各自不同的生活經歷和體驗。 把自己的價值觀當唯一，甚至固執地要求別人按照自己的標準行事，只要跟自己不同，便看不慣，這是狹隘和侷限。 正如，在正常人的認知里，一年有四季，眾所周知。 可蚱蜢春生秋死，一生只經過三季，從沒見過冬天，在蚱蜢的認知系統里，一年也只有三季。 相傳，這是孔子弟子子貢和蚱蜢化身的綠衣人之間的故事，卻說的頗有道理。 我們諷刺別人：「見識短，不跟小人計較。」 但反過來想想，是不是自己眼光狹隘而不自知呢？ 越成熟理智的人，越能看到世間萬物的多面性，便越能包容和尊重他人的差異性。 正所謂「君子和而不同」，在具體的問題上不必奢求一致，但卻不妨礙彼此之間互相欣賞。 北宋兩大名相都有此胸襟。 司馬光，保守派。 王安石，改革派。 兩人互為政敵，彼此都認為對方的主張荒謬至極。 司馬光落魄時，皇帝讓王安石評價司馬光，王安石對其人品、能力、才學都給予了高度的贊賞，司馬光因此得以全身安然而退。 後來，王安石遭到彈劾時，皇帝尋問司馬光建議，他懇切地說：「嫉惡如仇，胸懷坦盪忠心耿耿，有古君子之風。」 後人將他倆的這段淵源美譽為「君子之爭」。 有利益之爭的人尚且能如此，更何況在生活中，看不慣的大多是無關緊要之人呢？ 心中有風景，眼前無是非 曾有學生問王陽明：「花在深山中自開自落，跟我的心有什麼關系嗎？」 王陽明答： 「你沒看到這花時，花與心同歸於寂，你來看它時，花的顏色一時亮白起來，你說這花在不在你心外？」 眼中所見之物，其實是內心之物。 也就是說，當總是看別人不順眼，覺得別人全身都是缺點時，這些缺點也存在於這人身上。 這在心理學上叫「投射效應」。 詩人蘇軾與僧人佛印是好友，有一天，他們一起坐禪。 蘇軾問：「在大師眼里，我像世間何物？」 佛印答：「像一尊佛。」 蘇軾打趣道：「但我看你倒像是一坨牛屎。」 佛印笑而不語。 蘇軾認為自己占了上風，一回家便得意地跟妹妹說起這事。 妹妹聽了噗嗤一笑，說：「哥哥，佛家講究佛心自觀，心中有佛，所見皆佛。」 有什麼樣的心境，就會看到什麼樣的人和事。 眼里有光，目光所及皆是美意；內心無花，似錦繁花與荒蕪無差。 當一個人這也看不慣，那也看不慣時，就該審視下自己，是否將生活過多的關注點放到了他人身上？ 將自身的價值感寄託在別人的行為和看法上，不就等同於將幸福放在別人的手上嗎？ 看不慣他人，覺得無法理解他人，甚至因此看低別人，通過這種方式獲得的優越感，隨時都可能崩塌。 因為在產生優越感的那一刻，就已經暴露了自己的短板。 人的滿足感最可靠的應該來自於內心的豐盈，若是心中有風景，懂得不斷擴展自己的眼界，擁有百態的心境，便能看到百變的風景，眼前自然無是非。 最高級的修養，是尊重別人跟你不一樣 時光易逝，與其將時間耗費在看不慣他人上面，不如轉頭完善自身。 因別人的生活不符合自己的標準，去橫加指點，甚至要求別人應該怎麼做，這是在要求別人滿足自己，是一種自私。 看不慣的背後，有一顆強求的心。 殊不知，每個人都有自己的生活方式和選擇，都是「不一樣的煙火」。 說到底，還是修養不足。 有修養的人，很少認為自己才是正確的、高級的，因為他們同時尊重他人的努力和選擇。 著名哲學家伏爾泰說得好：「我不同意你說的話,但我誓死捍衛你說話的權利。」 經常聽到有人在吐槽：「三觀不同的人在一起，實在是太累了！」 什麼是三觀不同？ 是你喜歡吃榴蓮，而我討厭那個味道？ 是我覺得某部電影有趣，而你覺得一般般？ 不是的，是你喜歡榴蓮，我看不慣，說真惡心。 是我喜歡那部電影，你看不慣，說真沒品味。 因看不順眼而去貶低別人喜歡的東西，本身就是一種情商低的表現。 看不慣別人小氣時，不妨先反省下自己是否也有小氣的時候。 看不慣別人頹廢時，先反思下自己是否也有喪氣的時候。 ...... 看不慣別人之前，先把自己的生活過好。 學會「以責人之心責己，以恕已之心恕人。」 來源：華人頭條A 來源：十點讀書

小雪是我初中同學，她愛唱歌，打水哼着歌，洗衣服哼着歌，上廁所的路上也哼着歌。   有一次上英語課，老師問我們未來的理想是什麼，小雪用蚊子般的聲音說：「Singer」。課堂上頓時爆發出洪水般的嘲笑聲——「那麼笨」、「胖，還慫」，聲音直蓋過她回答的音量。   初中畢業後，小雪上了市里一所中專。一次和同學聊起未來的工作，她說了一句「以後想當歌手」，就再一次引發鬨堂大笑。   離開學校後，小雪到一家鄉村樂團打下手。端茶水搬樂器學唱歌，工資非常低，同一屆的同學大學畢業都已經找到工作了，小雪還靠着家里那點莊稼地的收入補貼着日常開支。   同學聚會的時候，大家問小雪在做什麼工作，小雪說，我現在是歌手。大家問，在哪家唱片公司呢？小雪說，是村里辦的藝術團，有婚喪嫁娶的人家就去熱鬧一下。有同學打趣道：「喲，就是鄉村演唱會呀！」   小雪在團里也不受前輩待見，有點名氣的角兒不肯跟她一個房間睡，她只好在敞篷車廂里睡。碰上下雨，就得一件衣服頂頭上熬到天亮，甚是可憐。    她哭過很多次，直到有位前輩鼓勵她說：你可以。她就相信她真的可以。   她要逼自己成為一個真正的、受歡迎的、沒人敢隨便欺負的歌手。     她開始四處跑場子，嗓子啞了就扯着啞嗓子繼續唱，唱錯了就甘願扣錢，有多少演出接多少演出，沒演出的時候，就在家守着電腦練歌，一遍又一遍。   別人說：你這樣唱會廢掉的。她不管，不多唱，怎麼摸得到訣竅呢？她時刻記得自己被人排斥時的痛苦。   以前請教師兄師姐，別人遮遮掩掩；現在有師弟師妹來請教，她知無不言。她不斷地跟自己說：我還年輕，只要認真，沒有學不會的。   你是不是以為小雪最終逆襲成為某個知名的華語歌手？並沒有。 <span 小雪就是個普通姑娘，這種小概率的事情並沒有發生，她依然是個民間婚慶歌手，但是，她把她這輩子最喜歡做的事情堅持下來了。   電視里的歌手和鄉村里的歌手有什麼不同？如果有，可能就是鄉村里的歌手堅持夢想的時間可以更長一點。只要她喜歡，就可以一直唱下去。   如今，小雪已經有了自己的婚慶團隊。有演出的時候就帶着團隊去演出，沒演出的時候就在家養花種菜聽音樂。   小雪說，回過頭去看，最大的激勵，還是來自於那些曾看輕自己的人。   其實，也應該好好感謝一下他們的成全：謝謝你們曾經嘲笑我。不然，我可能還不敢爭回這口氣。   小時候看過一個故事。 有位少年想去學戲，師傅見他眼神呆滯，毫無靈氣，就不想教。但礙於介紹人的面子，還是當面收下為徒。但一曲開蒙戲的前兩句教了十幾遍，少年依然荒唐走調。師傅說：你不是學戲的料。   少年不服。他餵鴿子練看天，眼神隨着鴿子飛舞，他養金魚俯視水底，眼神隨着翩翩的魚兒遊走。日復一日，年復一年。這雙眼睛上了戲台，時而是顧盼生姿的楊貴妃；時而是英姿颯爽的穆桂英；時而是含情脈脈的白娘子。 這雙眼睛的主人，就是京戲大師梅蘭芳。   梅蘭芳說：我是個拙笨的學藝者，沒有充分的天才，全憑苦學。    這世上或許不會產生太多的梅蘭芳，卻可以崛起千千萬萬個小雪。   小雪可以是你，也可以是我。或許我們都曾被人看輕，被人瞧不起，但我們可以像小雪那樣，把那些向我們扔過來的石子和磚頭，一塊一塊地壘起來，踩着它們往上爬。   如果沒有那麼個前輩鼓勵你，那就自己跟自己說一聲「我可以」。   當你爬到自己想到達的高度時，你一定會感激當初那個不曾退縮的自己。 來源：華人頭條B 來源：新大觀

易烊千璽的時尚芭莎電子刊今天就上線了，不同於之前的雜誌內容，千璽這次是全新的造型，重新返回了長安，體會了李泌的心情。這次千璽的造型更加仙氣，頗有幾分仙風道骨 ，以現代短發碰撞古裝，用小北和李泌碰撞，比起以往的造型，這是很大的突破，而且這次的雜誌很值，里面不僅有千璽突破的造型，文章內容更是不同風格。 ​ ​ 除了古韻的造型外，連文章內容都是古風風格的，不過還是在這古風的內容中發現了那麼一點關於千璽的故事。千璽一天是要工作很多個小時的，他工作的時間很不固定，但一定是早上很早起，晚上很晚睡，在拍攝這個雜誌時，是二零一八年的某一天，在早上五點，大多人還沒睡醒的時候，千璽就要起床開始他一天的工作。 ​ ​ ​ ​ 易烊千璽只睡四個小時就要開工，別人不敢叫醒他，這時胖虎想了個好辦法！易烊千璽才睡了四個小時就要起床，其他工作人員根本不敢叫，於是這個任務就落到了助理胖虎身上。作為助理胖虎雖然於心不忍，但沒辦法，工作行程訂好了不能改，錯過可能要賠償違約金，所以胖虎咬咬牙，還是叫了。不過胖虎不是粗魯的掀開被子，讓千璽在粗暴的環境中清醒，而是用音樂感化千璽。胖虎放了一首後搖，擱在千璽枕邊，幾分鍾過後千璽就掙紮著坐了起來，這個方法真好。 ​ ​ 說到後搖，可能很多人比較陌生，後搖是搖滾樂的統稱，純音樂，千璽本身就是搞音樂的人，有喜歡跳舞，聽到音樂渾身細胞都甦醒了，想睡覺也睡不着了。成年後，千璽就不再是只唱着《青修》的小男孩，他喜歡搖滾，喜歡個性，喜歡各種風格的曲風，還出了不同曲風的專輯。而胖虎作為千璽的貼身助理，自然清楚千璽的愛好，才想了這個「溫柔」的點子。 ​ ​ 胖虎「對付」易烊千璽向來是有點子的，不然千璽也不會尊稱胖虎為「老師」。而胖虎的敬業是飯圈出了名的，千璽大學期間，只要有私生不禮貌，胖虎都會專門更博「勸告」。難得有助理跟父母一樣設身處地的為千璽考慮，而胖虎卻把助理這個職業做成了「父母」一般。 ​ ​ 胖虎平時自己的事情都懶得更博，反倒對千璽更上心，微博內容大部分都是關於千璽的。千璽生日的時候胖虎還專門曬出他和千璽的合影，像「哥們」一樣祝千璽生日快樂。千璽想旅遊，胖虎二話不說陪着他，做綠皮車，開汽車，其實胖虎自己也有家人，但也把千璽當作家人。 ​ ​ 從這些事情都能看出胖虎對千璽的「溫柔」，他能設身處地為千璽考慮，而不僅僅把助理當作一份工作。其實任何工作都是這樣，如果只是把工作當成一份任務來完成，完了就溜沒有責任心，在任何崗位都不會長久。如果把工作當成一種責任，全方位考慮各種利弊，才能在行業內拔尖。胖虎對千璽既做到了問心無愧，又受到了千璽的重用，當真優秀！ ​ ​ 來源：華人頭條B 來源：鄔童

3月1日，據BBC網站報導，美國指揮家、作曲家和鋼琴家安德烈·普列文去世，享年89歲。 安德烈·普列文於1929年4月6日出生，曾在柏林高等音樂學校與巴黎音樂院學習鋼琴，1939年逃出納粹德國前往美國，並在1943年成為美國公民。 安德烈·普列文曾於1940至1960年代多次為電影配樂創作和編排，他憑借《金粉世界》和《乞丐與盪婦》分獲第31屆、第32屆奧斯卡歌舞片最佳配樂，憑借《愛瑪姑娘》和《窈窕淑女》分獲第36屆、第37屆奧斯卡最佳改變配樂。此外，他還曾參與《長日入夜行》、《太陽升起》等電影配樂的創作。 安德烈·普列文還曾擔任多個歐美著名樂團的首席指揮，包括倫敦交響樂團與休斯頓交響樂團等。2010年，安德烈·普列文獲得第52屆格萊美終身成就獎。 來源：華人頭條A

要知道娛樂圈的更新換代速度其實是非常快的，可能在幾年前還是90後的明星當道的時代，但是如今已經逐漸的被一群00後的小朋友所占據了。不僅有很多年輕演員在眾多優秀影視劇當中有着非常出色的表現，贏得了一眾觀眾的好評，並且在很多網絡製作的劇集當中，也可以看到有不少年輕的優秀的演員的身影。這些大規模的影視劇的製作帶給了無數的年輕演員非常多的機會，幫助他們可以通過電視螢屏或者是銀幕上跟觀眾見面，從而博得自己的一席之地。 當然除了演藝圈以外，其實在歌手方面有不少的年紀非常小的組合頻頻出現，例如說男故或者是易安音樂社，他們都是具有非常強勁的實力的少年組合。而在眾多的少年組合當中，相信大家最熟悉的應該就是TFBOYS吧。作為第一個在國內出名的少年組合，他們可以說是一路走來，雖有千萬的風險和坎坷，但是整體來說還是比較順風順水的。三個人不管是在團體上還是在個人的發展上，都有着非常大的成就。現在的每一個人都可以自己獨當一面了，相信也給很多粉絲帶來非常大的驚喜，也讓人感到欣慰。 在TFBOYS出道以後，他們的公司也開始着手打造訓練生的系統，篩選了很多當時非常優秀的新生加入自己的公司，開始訓練。在訓練生時期，就有他們公司的相關的團綜不斷推出，於是也吸引了大量的粉絲。 而在去年的10月份，他們公司的第二個團體終於出道了，那就是TYT台風少年團。作為TFBOYS的後輩，他們的實力可以說是十分強勁。由於他們在此之前就有過非常多的舞台經驗，所以每個人基本上都可以做到在舞台上臨危不懼，並且即便是在全開麥的情況下唱跳依然還是如此的穩定。里面的每一個人其實都有自己負責的部分，並且五個人的感情都非常好。 團隊隊長丁程鑫，其實已經是一名擁有着好多年的訓練生經驗的藝人了。作為當時公司里面年紀最大的一個人，他對自己的弟弟都是非常照顧的。現在在出道以後也對自己的團員是非常照顧的。他是絕對的C位，不僅舞蹈實力十分出眾，而且舞台的台風也十分穩健，表現力十分強勁，每次表演的時候都讓人移不開目光。而作為團隊里面的大哥姚景元，雖然他的練習時長非常短，但是他的進步卻是非常神速的，令人驚訝的其實是他的外形條件，一眼看過去好像一個日系美少年，讓人挪不開眼睛。 而團隊的老三小馬哥，一直以來都是以全能擔當的身份出現在大眾的眼前的。不管是樂器還是唱歌還是演戲，幾乎都是信手拈來，而且可以把每一項都做得特別的好。團隊的第四位其實就是宋亞軒了，他人稱"小漂亮"，但是是一個全能歌擔，不僅外形條件出眾，在歌唱實力方面可以算得上是00後歌手里面的佼佼者，而他們的老幺劉耀文一直以來都是以非常突出的舞台表現力所著名的。這五個少年呆在一起，所帶來的表演是非常令人期待的。 來源：華人頭條B 來源：小彭說故事

隨着現如今人生生活水平的不斷提高，越來愈多的人們對於物質需求變得日益淡化，不再執着於生存與溫飽，從而轉向了更為高深的精神追求。因此，開始尋求着一些精神上的舒適與歡愉。而音樂、娛樂、影視劇等的方式就成了人們的首選。 就拿電影來說，在近幾年拍攝的電影里，大多數都是以青春為主題的。也難怪，很多人都會擁有這屬於自己的獨一無二的青春。而這段時光，也是每個人的記憶深處最為深刻與難忘的一段美好時光。隨着時間流逝，歲月蹉跎，很多人都早已經離開了那段美好的時光，能做的，也只是將其放於心里默默回憶，靜靜地品味，一個人眷戀那段美好的時光罷了。 對於很多人來說，青春，最好的顏色就是彩色。因為白色的干淨和單純也是我們青春最為美好的地方。而梔子花，就像是我們青春中的代表一樣。靜靜地開放，淡淡的清香。這默默的溫柔，不像極了我們青春的樣子麼？梔子花的話語就是是等待的愛情。而我們的青春，不都有那段矇矓的美好以及難以言明的情感麼？當梔子花開的時候，也是我們青春最美的樣子。 說實話，我們都知道，何老師也是第一次做導演。而在我看來，第一次的導演就是這麼純淨的感覺，也會讓很多人在感嘆何老師的時候，不禁想到了自己的青春。也許何老師和我們一樣，在那深藏的心底，有着屬於自己難以忘懷的青春吧。 在我的印象中，整部影片的顏色就是白色，背景也一直飄散着紛飛的梔子花，而鼻尖也一直滑過那淡淡的芳香。再加上影片中與戀人分別的台階，一起等車的公交站，整潔清新的女生宿舍和雜亂不堪的男生宿舍。 彼此笑笑鬧鬧跑跑停停的雨後大街，那置於角落旁邊的吉他以及校園某個角落的影子。這一點一滴也都細微的觸動着關於我們學生時代的記憶。是那麼青澀卻又那麼的純淨。純淨到只適合存在於回憶中，因為那樣，才會永遠記得。難以忘懷。 對於青春，我們的印像一定很深。無論是彼此嬉鬧的朋友、肆意打鬧的夥伴、春秋飄零的落葉與落花、亦或是冬雪紛飛的操場漫步。一切的一切都仿若還在昨天。一個寢室，四張床，相識相守過四年；天熱結伴買雪糕，天冷聚眾吃火鍋；你幫我帶飯，我幫你答到；雖然前一秒還在哭下一秒就開始笑。在那個時候的我們，覺得未來遙不可及。認為青春有大把時間可以揮霍，彼此也永遠不會分開。 而那時候誰的夢想不是天天掛在嘴上，誰不希望一起說過的話一諾千金？於是畢業那天，我們相互擁抱、相互承諾、最後互道珍重，彼此轉身。可是，狠多人，真的是一轉身，就在春去秋來中失去聯絡，而且一分開，真的就是一輩子。那曾經說好的來日方長，說好的永不分離，到頭來，卻終究是自我回憶里的一場幻夢罷了。 而這唱歌電影中最感人的莫過於那首歌了。那首何老師親自唱作的那首《梔子花開》了 。是淡淡的青春，純純的愛，是愛你夠不夠多，對你夠不夠好，可以要求不要不在乎。當分別與愛情這兩種情緒相互堆積醞釀的畢業季，也成為心上每當想起都瞬間變得柔軟的時刻。 整部影片影片通體淡淡的，簡簡單單的，沒有煽情做作的段落，也許對於我們來說，青春，不是掛在嘴邊的美好、也不是紛繁復雜的故事，有的只是那平平淡淡的感覺；心心唸唸的曾經以及那個想表白卻不敢言明的暗戀而已。 有位影迷在微信上說：「41歲的成功男人，沒有滄桑，沒有油腔，沒有傲慢，只有由內及外的見識、真誠與淡然。 因夢想而快樂的大男生——何炅，眼里有光，照亮他前進的路和方向。」沒有人會永遠年輕，但永遠有人正年輕着，其實我和何導一樣，並不介意有人將這部電影概括為「粉絲電影」。 我們在青春電影里感受青春的悸動，用以回憶自己的青春，在偶像一手打造的夢境里去擁抱另一個自己，這其實沒有什麼不好。甚至說，這樣的青春，才是我們心中最好的樣子。 來源：華人頭條B 來源：娛樂揭秘蜀黍

【環球網綜合報導】一直以來，人們普遍認為背景音樂有助於集中注意力和提升個人創造力。但據英國《每日郵報》28日報導，科學家發現，事實正好相反。背景音樂不僅會影響大腦的正常工作，還會對創造力活動造成持續性干擾。該研究已發表在《應用心理學》雜誌上。 長期以來，人們普遍認為聽音樂能促進大腦運轉，激發創造力。但研究人員的發現使這一說法成為了謬誤。事實上，強有力的證據表明，真相完全相反：背景音樂不僅不會幫我們集中注意力，還會對創造力和語言推理活動造成破壞。 一項新的研究表明，音樂可以「擾亂」許多與創造力相關的大腦功能，包括語言能力和解決問題能力。主持這項研究的英國中央蘭開夏大學的EmmaThreadgold博士說：「我們發現了背景音樂不利於創造力活動的有力證據。與安靜的背景條件相比，播放背景音樂時的表現明顯受損。」 為了研究聽背景音樂對創造力表現的影響，研究人員採用了需要大腦發揮創造功能的「口頭洞察力問題」對這一問題展開了實驗。實驗分別在安靜的環境下和有背景音樂的環境下進行。其中，有背景音樂的又分為了三種：沒有歌詞的純音樂，歌詞熟悉的歌曲，以及歌詞不熟悉的或外國歌詞的歌曲。研究期間，參與者必須在這四種環境中的一種環境中進行猜謎題之類的任務。 研究發現，在非常安靜的或在圖書館的噪音條件下進行時，口頭任務的表現並沒有顯著差異。但在有背景音樂的環境中，言語記憶卻受到了嚴重損害。對此，研究人員表示，圖書館內的噪音是一種「穩態」環境，並不具有破壞性。也就是說，是背景音樂「明顯損害」了一個人完成涉及言語創造力任務的能力。 該團隊還發現，即使在音樂提升了個人情緒的情況下，參與者的創造力表現仍然大打折扣。這與他們平常學習時聽不聽音樂的習慣並沒有太大關系。 「創造力是認知的重要方面，是創新產品設計、科學進步、廣告和營銷等活動的基礎，」Threadgold表示，「而背景音樂是一種影響認知表現的環境刺激因素。」(實習編譯：楚肖雅審稿：劉洋) 來源：華人頭條B 來源：環球網

朋友們聽得我的老家是蘇州的陸巷，都羨慕的不行。 水天向晚碧沉沉，樹影霞光重疊深。浸月冷波千頃練，苞霜新橘萬株金。幸無案牘何妨醉，縱有笙歌不廢吟。十隻畫船何處宿，洞庭山腳太湖心。世外桃源似的，依山傍水，天然的後花園。江南第一古村，王鰲故里。 七十年代，六歲的我，父親從部隊轉業到木瀆，把我們放回老家陸巷。先是回祖宅，一回去我們就立刻發高燒，我爸到現在也搞不明白咋回事，然後村里迷信的說法就是我們家祖宗來看我們了。 而我直到現在還清晰的記得那扇黑漆漆的大門，高高的壓抑，好像要把人壓扁，彌漫着陰森森的氣氛。令人害怕，害怕得讓幼小的我們嚇得發高燒。古宅啊!現在參觀的人也許就走馬觀花的看看，殊不知住在里面的味道，就如同封建大家庭的壓抑，喘不過氣。 因此要在後面建造一個花園，或者前面有一個開着鮮花青磚橫砌的天井。有的青磚邊的縫隙里冒出的綠色的小草，看着有種生機。綜合一下沉重的氛圍。平凡人家，就是名門之後，所以各種各樣的規矩多。名門之後，也是平凡人，因此骨子里透着詩禮傳家的正氣。 然後是住在外婆家。外婆家是二進的房子，有一個方方的天井，天井里種着月季花，紅紅的，給人喜悅。只可惜，想去摸摸，也不能靠近，只能站在客堂邊遠遠地看。走下天井里有三個青石階，幼小的我們直到現在還聽舅舅阿姨笑着說我們下台階都要爬着下。 有一幕定格在記憶里，六歲的我住在東廂房，半夜醒來，清冷的月光從長窗里照進來，孤零零的害怕，好像世界上只有小小的我一個。枕頭邊有個布娃娃，但也派不了什麼用處。冷冷的孤獨的害怕。我理解的孤獨二字就是從這里體驗的。 記得有一天，記不清來龍去脈了，到村上一家去串門，那家是成家的兩兄弟住三間房，一間是共同的吃飯的地方，還有一間就是住的地方，一家六口住一間房，父母一個床，四個兒子的床就像現在學生宿舍上下鋪，屋子里擠滿了人，有二個兒子在上鋪往下看我們，熱鬧。 我楞楞的站在那里，羨慕！我瞬間懂得了羨慕這個詞的意思。為什麼?人家可以熱熱鬧鬧的。直到若干年後等我談婚論嫁時，別人家首先考慮的都是房子問題，我直接忽略了。然後就是沒有房子住，父親的級別在子女結婚的時候安排了一戶小戶的房子。 先生要租房子住，租了一間房，也沒什麼想法，一年後單位安排了一間房，用木板隔一隔，里面住，外邊吃飯，也沒什麼感覺，反正是晚上不害怕了。然後是先生換房子，先是二室一廳，現在是三室二廳。我也沒什麼反應，寵辱不驚的態度。其實就是一個人住在陸巷外婆家東廂房害怕的後遺症。 在陸巷，睿智慈祥的外公是那段灰色記憶里明媚的陽光。外公在東山鎮上工作，星期天回來的時候帶着蘇州豆腐乾，核桃。是灰白的紙小包裝的包了五塊，那時的蘇州豆腐乾味道真是好，現在吃不到那樣的味道了。 搞不明白現在的技術先進，怎麼做不出那時的味道，抑或是現在吃的零食多了。我們姐弟三人雀躍的排隊等發了吃。然後就是外公帶我們去後山上抓兔子，兔子一次也沒抓到，漫山遍野的找兔子，好像一次跑到了仙人石，不知哪個仙人留下的大腳印，外公說踩了有仙氣的，趕快跑上去踩踩，仿佛立刻沾了仙氣。 坐在仙人石上，前面是飄渺浩瀚的白茫茫一眼無際的太湖，後面是清翠蒼老的洞庭東山。橘黃色的橘子點綴着風景如畫。外公還講了個仙人的故事，就是現在根本記不得了。 來源：華人頭條A 來源：短文學

春到人間，草木知 你要不要寫一首 送給春天的詩。 從春天起，做一個幸福的人 給每一條河、每一座山 取一個溫暖的名字。 春天的和風細雨中藏着 你張望的眼睛 有生命溫柔的色彩 還有風箏對生命全新的期待。 你好春天 三月 來源：華人頭條A 來源：有書

真的，《聲入人心》這個節目吧，也是很神奇了，明明都已經結束1個多月了，36位成員卻還在各種攪和，也是很厲害了哈。 當然，《聲入人心》還有一個更神奇的地方，那就是節目組明明都說了，這是一檔美聲和音樂劇的節目，但是吧，36位成員愣是把它變成了一檔相聲節目。 節目後期分了組之後，老雲家每次集中討論也是很有看點了哈，一不留神就能變成群口相聲。 恩，就算阿雲嘎、鄭雲龍、鞠紅川、蔡程昱一起去《歌手》了（還有鶴鶴），不在《聲入人心》節目了，《歌手》播出的他們的日常依舊還是群口相聲。 說到相聲吧，那就不得不說說仝卓同學了，這哥們不光是大豬蹄子，說相聲也是一把好手呢，不信你看看他直播看《聲入人心》就知道了。 恩，還有梅溪湖最皮的崽黃子弘凡同學，那也是不要太厲害的呀，一個因為在直播中說單口相聲上了熱搜的boy啊。 當然了，在我心中，梅溪湖最優秀的相聲演員還是馬佳同學啦，真的，這哥們簡直就是長在我笑點的boy啊。他不光唱的了《飲酒歌》、趕得了豬，更是說相聲的一把好手啊，黃子弘凡都說不過的那種。 而且吧，馬佳還真的和相聲演員合作了，說了次相聲，不信你看看他微博就知道了。 綜上，《聲入人心》真的就是一檔以美聲為幌子的相聲節目啊。 最後，《聲入人心》雖然已經播完很久了，但是還是希望36位成員各種攪和的聚會一場又一場啊。 來源：華人頭條B 來源：柒嘴捌舌

《歌手2019》的播出讓越來越多的人看到了吳青峰的歌唱和原創實力，但是一直名列前茅的他卻遭到許多觀眾的質疑。認為他在許多前輩中並沒有多麼亮眼，卻在七次的比賽中取得了四次第二和一次第一的好成績，其實他的創作能力是被許多觀眾嚴重低估，而最近他的一次熱搜也讓那些質疑他的人看到了他的真實水平！ 2月28日，吳青峰比李榮浩還狠的話題登上微博熱搜。來看一下兩位優秀音樂人，正面pk的畫風，這大概才是華語流行歌壇的正確打開方式吧！ 李榮浩有才是毋庸置疑的，畢竟在幕後製作音樂多年，一人就是一個音樂製作室。原以為李榮浩已經把專輯製作親力親為到極致了，但沒想到的是吳青峰更狠，連封面都自己畫了。網友紛紛留言：生活不易，給別人留條活路吧！ 有趣的是，李榮浩曾說過想自己設計專輯封面，沒想到先被吳青峰搶先一步。網友們紛紛呢調侃李榮浩和吳青峰，一隻年少有為鐵公雞，一隻一毛不拔鐵蜂鳥。建議這兩個人合作一下，看誰更會省錢，如果再加上胡彥斌，那就是鐵公雞三人組了！ 在華語樂壇有這麼一個歌手，他的歌絕大部分都是自己作曲，妻子填詞。他就是張宇，而他的妻子就是著名的作詞家十一郎。可以說夫妻二人的合作，已經將作音樂的成本降到最低了。但沒想到的是後生可畏，李榮浩不僅可以一人完成詞曲的創作，樂器、和聲、錄音、混音部分都是由自己一力承擔。就連演唱會宣傳海報是自己製作，還要自己學拍攝mv，後期都准備親自操刀了。 吳青峰會詞曲創作的事情想必許多瞭解他的人也都知道，經常會跟一些歌手有音樂上的交流，許多歌手的歌也都是由吳青峰創作而成。除了經常給劉若英、許茹芸等優秀歌手寫歌，楊乃文在《歌手2019》首次演唱的《女爵》也是吳青峰的作品。除此之外，吳青峰還精通各種樂器，像鋼琴、鍵盤、手風琴、長笛、口琴都是不在話下，可以說是非常全能的一個音樂人了。 也許有人會問，吳青峰會寫歌也就算了，畢竟大學是從中文系畢業的，但是連專輯的封面繪畫都親自操刀，這也太優秀了吧！其實，吳青峰大學中不僅念了中文系，還同時在廣告系學習，這也就不難解釋為什麼吳青峰會自己畫專輯封面了。 其實現在想做一張精緻的專輯需要花費不少的財力和精力，許多歌手如果自己有能力能夠擔任某一部分，都會盡力去自己做。這樣不僅能節約做專輯的成本，還能不斷地提升自己的音樂製作水平，畢竟每個歌手都能希望能把更多的錢花費在製作專輯更重要的部分。也希望自己的作品，能有更多的部分是按照自己的理唸完成。 面對李榮浩和吳青峰這兩位優秀的音樂人，網友評論最大的人生贏家就是楊丞琳了！吳青峰是她多年的好友，而李榮浩則是她的男友，如果楊丞琳想要做新專輯，簡直完全不用操心，只要請兩個人就可以完成整張專輯的製作，說不定他們連專輯的營銷都會自己搞定！ 其實在中國還有許多優秀的獨立音樂人，他們的專輯都是由自己一力完成，雖然過程會很辛苦但是當擁有一張屬於自己的專輯，那種幸福和驕傲感是非常強烈的。在這里也祝所有的獨立音樂人的道路越走越遠，越走越寬闊！ 來源：華人頭條A 來源：好歌獻給你

音樂是一種很神奇的事物，它總是能夠無限地感染人，也正因為如此，音樂帶動了一種職業的發展——歌手。80年代的歌壇里出現了很多巨星級的人物，像梅艷芳、鄧麗君、張國榮等人都是大家公認的經典實力唱將。而除了這些人氣很旺盛的歌手之外，還有一位紅極一時但後來發展卻不如意的歌手，她被稱為80年代歌壇的「一姐」，曾紅過毛阿敏，但卻因為一些原因是讓她選擇離開舞台，如今甚至淪為鍾點工。 這位歌手的經歷讓人覺得很惋惜，她就是金煒玲。金煒玲和毛阿敏、韋唯曾經是一起參加歌手比賽的對手，毛阿敏在當時也是比較受歡迎的歌手，但是論唱功，在大部分人眼里還是金煒玲的歌聲更能奪得大眾的認可。在一次國際音樂大賽的選拔賽中，金煒玲和毛阿敏棋逢對手，各有千秋，但是既然是比賽就肯定要分個高下，最終結果是金煒玲獲得了冠軍，毛阿敏只拿了第三名。 按理來說，晉級去參加國際大賽的肯定是冠軍才對，金煒玲也是這麼想的，但是最後的結果令人難以置信，她並沒有被邀請去參加那個比賽，被邀請的是毛阿敏。作為剛出道不久的年輕藝人，金煒玲此刻的心情一定是五味雜陳，畢竟眼睜睜地看着機會流失不是很好受，而且她覺得自己的確比毛阿敏優秀，那首《綠葉對根的情意》確實是金煒玲唱得更好些。 因此，金煒玲對歌壇失去了信心，隨後便選擇離開上海的舞台，去到蘇州過平淡的生活。離開舞台後的金煒玲原本已經安下心來開啟新的生活，有了自己的婚姻家庭，又做了生意，但是沒有多少年的時間，婚姻破裂，生意也失敗了！金煒玲一下子失去了自己曾經驕傲的東西，最後出於對生活的需要，金煒玲不得不再通過選秀節目試圖回到舞台，但是這一切早已變得沒那麼容易了！ 此外，金煒玲為了維持生活，還去做了鍾點工，這樣的生活比很多普通人都不如，何況是讓一個曾經光鮮亮麗的歌手去承受呢！但是，她走到今天，也都是自己選擇的結果，我們只能祝福她變得更好。不管是演藝圈還是歌壇，又或者是其他的行業內部，總會有一些我們無法理解的事情，意氣用事改變不了什麼，我們只能是讓自己更強大。 來源：華人頭條A 來源：人物記

2019張傑「未·LIVE」巡迴演唱會發佈會在上海舉行。張亨偉攝 張傑與何炅同台。張亨偉 攝 發佈會吸引眾多粉絲前來為張傑助陣。張亨偉 攝 互動環節，現場粉絲忍不住尖叫起來。張亨偉 攝 2月28日，2019張傑「未·LIVE」巡迴演唱會發佈會在上海舉行。新一輪巡演計畫於今年3月正式啟程，將在佛山、上海、南京、北京等十座城市獻演。據悉，本輪巡演將在去年巡演的基礎上全面煥新升級，不僅在歌單設計增添了更多亮點，還將增設每場演出專題曲目，並全方位呈現最新歌曲。在舞美造型、燈光音響等方面新一輪巡演也將進一步升級，力求通過美輪美奐的全新動效實現視聽感官的極致表達。 來源：華人頭條B 來源：中國新聞網

這世上，你最愛、最不可辜負的人，首先是自己！ 對自己足夠好，你才會快樂，才能欣然地去愛這個世界，才能好好地去愛別人；你的生命，會更溫暖真摯，更具存在的意義。 木心說：「一個人到世界上來，來做什麼？愛最可愛的，最好聽的，最好看的，最好吃的。」 人生，就這麼簡單，也最安妥。想多了，活得復雜了，那是你的錯。愛自己，讓自己每天都開心愉悅，是對生命最好的感恩。 愛自己 努力有一個健康的身體 有個健康明朗的好身體，才能安然享受生命中擁有的一切，包括親情、友情、愛情。愛別人最好的方式，就是經營好自己。 做個有節制、有規律的人，讀書、健身、聽音樂、旅行，注重自我提升的每一種方式。 在心與靈魂獲得收益的同時，也豐富了生命的內涵。做一個生活的有心人，生活才會對你用心。 人到了一定年齡，心智變得成熟，那些風塵僕僕的趕赴，都已寂靜無聲，所有情懷的熱烈，渴望一種自然平寧的回歸。 更單純地尊重精神的所需，更願意聽從內心的真實。 但，自己嚮往和追求的愛與美，一直存在生命中；能夠堅持下來的喜歡，已成為生命的分子。 愛自己 保持一份積極樂觀的心態 心態良好、精神明亮的人，任何時候都會對人生充滿希望。努力做好當下的每件事，便是對生命最大的尊重。也終會換來命運的厚待。 饒雪漫在《木吉他的夏天》中寫道： 「不要輕易用過去來衡量生活的幸與不幸，每個人的生命都是可以綻放美麗的，只要你珍惜。」 人生中，總會遇到風雨，也有迷茫時候，只要內心的燈盞始終明亮着，就會走到陽光燦爛的一刻。 有人說人生沒有完滿，有人說命運太多刁難，有人說人心不總向善，有人說四季也有冷暖。 走過人世紛繁，歷盡風塵波瀾，我們要與善變的一切保持距離，看不透的，就都交予時間。 對於那個一路走來的自己，越來越喜歡，這便是，一種人生的完滿。 愛自己 是一種生存的能力 我們要先學會愛自己，才有能力去愛別人。 我們總是把別人放在第一位，被動地等着別人來愛自己，殊不知，你連自己都不夠重視自己、不夠愛自己，又怎能奢求別人多麼愛你呢？ 人生在世，每一種重要的情感，我們都不想缺失。 選擇先愛自己，也是對得起自己，也是對所愛之人負責的最好體現。 愛自己 是對生命最好的感恩 走過人生之海的浩瀚，迎風的海岸，不管世人如何相看遠行歸航的自己，自己都會以足夠寬容的心，愛自己，愛整個世界。 並且，記住這個世界最美好而溫柔的一面。 歲月越老，就越懂得對生命的感恩，也就越懂得如何愛自己；便會發現，其實那些樸素而平庸的風景，一如涉世的初心，最深情，也最動人。 經歷過無數風雲變幻，生命慷慨依然，自己能明朗地活在當下，必然，感恩！ 來源：華人頭條A 來源：香海禪心

今天，對於中學生，甚至是小學生來說，社交媒體是他們生活中必不可少的一部分。 這些未成年人如果對社交媒體使用不當，就會產生很嚴重的後果。 例如，2017年，哈佛大學校報報導，哈佛大學對至少10名已經接到錄取通知書的高中生發出「取消錄取」的通知。 這些被取消錄取的學生在社交網站「臉譜」(Facebook)私人聊天小組中交換不恰當照片，並發表涉及攻擊、屠殺、少數族群，和兒童死亡內容的文字。他們即將開啟的「常春藤之路」因此夭折。 在美國，專家說，大約90%的青少年使用過某種形式的社交媒體，75%的青少年在社交網站上有個人資料。超過一半的美國青少年每天都會訪問社交網站。這些數字遠遠高於幾年前，而且幾乎不可能再次下降。這里說的青少年的年齡一般是指13到18歲。 因此，對於每一個家長來說，教導孩子如何明智地使用社交媒體是很重要的。 下面請家長來和孩子一起瞭解一下社交媒體的優缺點： 社交媒體的正面作用 與朋友和家人保持聯系。 通過社交媒體做志願者或參與非盈利組織或慈善機構活動。 通過分享想法、音樂和藝術來提高他們的創造力。 方便與志同道合、興趣相投的朋友，特別是異地朋友交流。 社交媒體的負面影響 社交媒體可以成為網絡欺凌和可疑活動的中心。 孩子們可以很容易在網上分享他們不應該分享的東西。 一項研究顯示，90%的青少年在網上上傳自己的照片或在個人資料中使用真名；80%的人透露自己的生日和興趣；70%的人會公佈他們的學校名稱和所在地。這樣的行為會讓孩子們成為網絡上想要傷害他們的人的目標。 下面這些調查數據進一步展示了社交媒體的危險性： 17%的青少年表示，他們曾在網上被陌生人聯系過，這讓他們感到害怕或不舒服。 30%的青少年說他們收到過不適合他們年齡的網絡廣告。 39%的青少年承認為了上網而謊報年齡。 除了像網絡欺凌這樣的問題，孩子們還可能會結識錯誤的陌生人。 在網上發佈的照片、視頻和評論通常不能被收回。即使孩子事後反悔，某些東西也不可能完全從網上刪除。 發佈不恰當的照片會損害孩子的聲譽，可能會在幾年後引發問題——比如當潛在僱主或大學招生官做背景調查時。如果一個孩子發了一條刻薄的推特作為一個玩笑，它可能會對其他人造成傷害，甚至被視為一種威脅，那麼這些就會對錄取產生很大的負面影響。 孩子花太多時間在社交媒體上也會讓他們感到沮喪。看到別人有更多的「朋友」或粉絲，看到他們玩得開心的照片，孩子可能會對自己感覺更糟，覺得自己不如其他同齡人。 對於社交媒體的以上這些特質，家長一定要和孩子一起仔細研究，清楚利弊優劣，及早預防，以避免孩子受到社交媒體有型和無形的傷害。 來源：華人頭條A 來源：遠方老師在美國

因生意失敗身患抑鬱症的趙某，去年 7 月，在開車與他人發生刮擦後，一時 " 路怒症 " 發作，將對方一頓拳打腳踢。趙某認為自己也受了傷，" 算扯平了 "，揚長而去。2 月 27 日，趙某與妻子前往廣西南寧打工，在岳陽東高鐵站向民警詢問車次時，被發現因涉嫌故意傷害，已被公安機關網上追逃。而此時，趙某才知道，自己一拳將對方鼻樑打成了骨折，導致輕傷二級。民警提醒，駕駛員就要學會自我調節、減壓，路面發生刮擦等小事故，要控制不良情緒，不要發生衝突。另外，開車時，聽聽舒緩的音樂也許是不錯的選擇。 27 日 14 時 30 分，長沙鐵路公安處岳陽東所民警正在岳陽東高鐵站候車廳巡視，一名身穿黃色皮衣外套，身材高大的男子，主動向民警詢問 G433 次在哪里候車？因男子一口濃重的湖北口音，民警一時沒聽清楚，就反問：" 看看你的身份證和車票？" 男子一聽，神色大變：" 問個路還要查身份啊？算了。" 說罷轉身就走。民警一看不對勁，馬上前要求其配合檢查，並將其口頭傳喚帶至執勤室。該男子才不情願地拿出身份證件。經核查，男子趙某（男，42 歲，湖北監利人）竟是一名網上逃犯。 原來，趙某在浙江寧波打工多年，沒有什麼積蓄。2015...

《歌手》已經播出到第七期了，踢館賽也進行兩輪了，馬上又要進入新一輪的踢館賽了，目前場上的賽事也越來越激烈。前不久節目組剛公佈了第三輪踢館歌手的名單，這一次將由全民舉薦歌手許靖韻和專家舉薦歌手畢書盡來爭奪最終的踢館名額，一位是港樂希望，以為是創作才子，可以說兩位歌手的實力都很強。其中許靖韻作為從《創造101》出來的歌手，人氣毋庸置疑，但是畢書盡的原創能力在這季主張原創的大背景下也非常具有含金量，許靖韻和畢書盡最終誰會獲得踢館資格呢？ 不少觀眾是在土創之後才明白原來有個如此強大vocal能力的港樂女歌手，也有不少粉絲疑惑許靖韻作為有單人出道能力的全能藝人為何選擇來到土創。我們可以看到，相比孟美岐和楊超越這樣的超人氣，許靖韻在土創是沒有那麼顯眼的。盡管大家可能都知道許靖韻在舞台上的演唱能力是強於大部分人的（陳芳語除外），但是在那樣一個舞台，似乎許靖韻又不是那麼的搶眼。 對於許靖韻為何參與土創，我個人是這麼認為的。首先香港會唱歌的年輕女歌手太多了，像與許靖韻同屬於英皇公司的鍾舒漫唱作俱佳，《給自己的信》火了卻沒多少人知道是她唱的，還有跟她很像的泳兒，在整個香港樂壇那唱功都是有口碑的；往外其他公司，有當年跟鄧紫棋唱功不相上下的林欣彤，因為中國好歌曲而熬出頭的李幸倪，唱作才女曲風多變的江海迦等等。許靖韻要打入大陸市場需要一個火爆的綜藝為其鋪路，從她上過《天籟之戰2》就可以看出，她想進一步提高在大陸的知名度。 首先可以肯定的是，許靖韻並不適合土創這個舞台，她的氣質和其他人不搭，成熟冷靜高貴冷艷，如何與旁邊蹦蹦跳跳隨時都會大喊尖叫的小女生組合？她說「我想改變自己，跳舞是我的弱項，我想得到這方面的鍛鍊。」說實話，我是抱着不太相信的態度聽完她的這個說辭的，但是效果其實是非常顯著的。盡管比不了楊超越亦或者孟美岐、吳宣儀的人氣，但是至少相比與她同一代的香港女歌手，她是實打實的進入了大陸觀眾的視線。 能夠登上《歌手》的舞台，對於許靖韻絕對是件好事，無論是否能夠真正拿到踢館資格，無論能否成功踢館，許靖韻都證明了，她是一個歌手！而且就目前的《歌手》陣容來看，她是本季第一位港樂歌手，在這個舞台上的加成是很大的，然而非常不幸的是，目前在線的歌手實力實在太強，許靖韻就算獲得了踢館資格也非常非常難踢走目前在線的任何一名歌手。 但是無論如何，許靖韻是幸運的，相比香港那些與她實力和類型都相同的女歌手，她從《天籟之戰2》到《創造101》再到《歌手》，可以說這盤棋下的非常好，許靖韻未來果真可期。 來源：華人頭條B 來源：聽所未聽

春天來了，萬物復蘇，不僅給人新的希望，同時也給孩子寫作文帶來了無限素材。今天為孩子帶來描寫春天的好詞、好句、好段，趕快讓孩子收藏吧！ 描寫春天的好詞 兩字詞語 早春 初春 陽春 春雷 春季 春意 春蠶 春色 新春 春雨 春光 春潮 春遊 春播 春筍 春花 春樹 暮春 春景 春風 四字詞語 春到人間 春歸大地 春回大地 春滿人間 大地加春 春回地暖 冰雪消融 料峭春寒 春日融融 春雨綿綿 春花萬朵 春樹繁茂 春光萬里...

作者：小林（林帝浣） 漫畫生動有趣，小小一副漫畫，就可以蘊含着很多道理。 今天就跟着詩詞君一起來看看下面這幾幅漫畫，簡直道盡人生真諦。 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 —《END》— 來源：華人頭條A 來源：詩詞天地

平淡的生活中，全是人間溫暖的煙火氣 雖沒有一下子讓人沉浸在欣喜之中，但正是這些平淡的溫暖中最能讓人感受到真實的幸福。 繁華過處皆如煙，淡淡人生靜靜過。在生命的長廊中，平淡如水、靜靜流逝的生活里，有你、有我、有好友、有美景，足矣！ 平淡生活中，愛的人陪伴在身旁是最真實的幸福。 《江村》 唐·杜甫 清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。 自去自來堂上燕，相親相近水中鷗。 老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鈎。 但有故人供祿米，微軀此外更何求？ 現世安穩、歲月靜好，了無煩惱，不用為生活四處勞累奔波，和家人相處得和和睦睦，一切都如此美好。 平淡生活中，和摯友相約相聚是最真實的幸福。 《過故人莊》 唐·孟浩然 故人具雞黍，邀我至田家。 綠樹村邊合，青山郭外斜。 開軒面場圃，把酒話桑麻。 待到重陽日，還來就菊花。 朋友相聚在一起時，自然舒適，不用硬找話題，不用刻意打扮，隨意聊聊便能讓被雜事煩擾的心重新變得快樂起來。 平淡生活中，能選擇喜歡的方式過日子是最真實的幸福。 《歸園田居》（其一） 魏晉·陶淵明 少無適俗韻，性本愛丘山。 誤落塵網中，一去三十年。 羈鳥戀舊林，池魚思故淵。 開荒南野際，守拙歸園田。 方宅十餘畝，草屋八九間。 榆柳蔭後檐，桃李羅堂前。 曖曖遠人村，依依墟里煙。 狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。 戶庭無塵雜，虛室有餘閒。 久在樊籠里，復得返自然。 不用在意世俗的眼光，按着自己的喜好，遵循適合的節奏，將平淡的生活過得有滋有味。 平淡生活中，有一份喜愛的職業是最真實的幸福。 《漁歌子》 唐·張志和 西塞山前白鷺飛， 桃花流水鱖魚肥。 青箬笠，綠蓑衣， 斜風細雨不須歸。 做喜歡的事，看美麗的景，平平淡淡的生活也悠然自得。 平淡生活中，家庭團圓美滿是最真實的幸福。 《清平樂·村居》 宋·辛棄疾 茅檐低小，溪上青青草。 醉里吳音相媚好，白發誰家翁媼？ 大兒鋤豆溪東，中兒正織雞籠。 最喜小兒亡賴，溪頭臥剝蓮蓬。 家不用大，不用繁華，只要里面住着愛的人，彼此相愛，一起為了未來努力，便足夠幸福。 平淡生活中，有儀式感是最真實的幸福。 《社日》 唐·王駕 鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。 桑柘影斜春社散，家家扶得醉人歸。 生活需要一些儀式感，儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。這跟矯情無關，它只關乎你對生活的熱愛和對幸福的敏感。 平淡生活中，趁着風光正好去遊玩是最真實的幸福。 《浣溪沙》 宋·蘇軾 細雨斜風作曉寒，淡煙疏柳媚晴灘。 入淮清洛漸漫漫。 雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。 人間有味是清歡。 趁着風光大好，和心愛之人攜伴而行，人間真正有味道的便是這些清淡的歡愉。 平淡生活中，有人等你回家是最真實的幸福。 《渭川田家》 唐·王維 斜陽照墟落，窮巷牛羊歸。 野老念牧童，倚杖候荊扉。 雉雊麥苗秀，蠶眠桑葉稀。 田夫荷鋤至，相見語依依。 即此羨閒逸，悵然吟式微。 下班時剛好煮好的飯菜，夜歸時家里的留着柔和的燈，長夜漫漫時一起談心的話語，細水長流的日子中處處是真真切切的幸福。 當繁花掉落，回歸平靜，回過身你會猛然發現，平平淡淡才是真，這才是最真實的幸福。 平淡的生活，真實的幸福，即於平平淡淡的日子里感受真真切切的幸福。願你我都能在平淡的時光里，發現那些最美好的幸福。 以下來自詩友 @暖春 作品 《七絕·正月二十三》 月逾虧凸至下弦， 日行回返漸中天。 人間又慶平安事， 寄望無虞壽永年。 —《END》— 來源：華人頭條A 來源：詩詞天地

從《偶像來了》到《王牌對王牌》，歐陽娜娜的表現從未讓網友們失望過 提起歐陽娜娜，我想很多的網友們都會想到她是一名小提琴家。其實歐陽娜娜本就生在一個音樂家族，而且他們家里的每個人都會一門樂器，可是在他們家歐陽娜娜的名氣是比較大的。 而且歐陽娜娜自從進入娛樂圈後，便一心一意的發展事業，同時也在不同的領域中挑戰着自己，並且也突破了自己。當網友們說她的演技不好時，她便在演戲的事業上努力學習，並且隨着她的努力，她的演技也是提升了不少，而且她的努力網友們也是看到了，很多的網友們也是認可了她的演技，這對歐陽娜娜來說，是很大的鼓勵，同時也表明，她的付出是有回報的。 之後的歐陽娜娜又參加了一檔綜藝節目《偶像來了》，在節目中歐陽娜娜表現的特別真實，而且也沒有偶像包袱。網友們看完這檔綜藝節目之後都說，歐陽娜娜每一次的表現都讓他們感覺到特別驚喜，同時歐陽娜娜的性格也是特別的好的，在節目中，她和其她的女嘉賓也會玩到一起，而且還時不時的和她們講講自己的童年故事。這樣的歐陽娜娜看起來可愛極了。 在《王牌對王牌》第三季中，歐陽娜娜以特工的身份加入了王牌家族。在這個舞台上，歐陽娜娜和沈騰會時不時的互懟，同時她也會給網友們表演演她的才藝，讓小編我記憶猶新的是，在其中一期節目中，歐陽娜娜彈奏了千年等一回，並且她也唱出了這首歌，她的歌聲不僅甜美，同時很多的網友們也說她是多才多藝的一位女孩兒。而且她也給網友們帶來了很多的歡樂。可是在第四季中，歐陽娜娜由於要去完成學業所以才不得已退出了這檔綜藝節目，雖然很多的網友們由於她不能錄制第四季《王牌對王牌》而感到失望，但是他們也祝福着歐陽娜娜能夠完成自己的學業。 作為一名零零後，如今的歐陽娜娜才19歲，可是她就已經將自己的事業發展得如此之好，而且在娛樂圈中歐陽娜娜的人緣還是特別好的。雖說今年她要去完成自己的學業，但是她也和王源拍了一部電視劇，很多的網友們也都期待着這部電視劇能夠播出，同時他們也祝願歐陽娜娜的學業及事業能夠越來越好。 來源：華人頭條B 來源：搞笑來分享

凱特王妃與威廉王子的滑雪度假剛剛結束，接着就進入工作中， 在訪問北愛爾蘭的過程中，凱特王妃就向大家展現了自己的運動才能， 凱特王妃不但射箭技術一流，就連足球也玩的特別好。 運動過後，凱特王妃並沒有休息， 回到酒店，換上金銀紗裙陪威廉王子一同前往貝爾法斯特帝國音樂廳， 准備參加一個年輕人的派對。 凱特王妃的這套金銀紗裙是來自意大利的米索尼（Missoni）品牌， 青綠色的色彩很減齡， 她還搭配了經常穿的Gianvito Rossi米色麂皮高跟鞋。 當然，這並不是凱特王妃唯一的一款意大利品牌衣服， 凱特王妃曾多次選擇米索尼的服裝， 不僅如此，凱特王妃也曾表示「衣櫥里有一件米索尼的服裝，無論何時何地都可高枕無憂。」 因為面料的設計，讓凱特王妃的裙子在燈光下更加絢爛， 而透明的泡泡袖設計也非常耐人尋味， 但是三產後的凱特王妃真的是越來越瘦了， 從側面看凱特王妃都快成」紙片人「了。 凱特王妃到達音樂廳後，笑容一直燦爛， 從畫面中可以看出，威廉王子和凱特王妃已經很久沒有這麼放鬆了吧。 凱特王妃在音樂廳向大家展示了打啤酒花的能力， 威廉王子在後面紛紛叫好， 這對夫妻看起來非常開心，兩人有說有笑的。 隨後威廉王子也學習打啤酒花， 或許並不太熟練，凱特王妃手把手的教導威廉王子， 兩人默契的樣子看起來讓人羨慕。 來源：華人頭條B 來源：李某人的小屋

今年28歲的英國創作歌手紅發艾德·希蘭現在已經是聞名全球的「情歌王子」，總是拿着一把吉他登台自彈自唱創作曲的他，每一次出新專輯就會立刻產生出全新的全球「婚禮必備選用曲」。英國The Sun也指出在過去一年於音樂商業市場上總共獲利了3629萬3611英鎊，算下來他的淨利應該依然高達2737萬6900英鎊！平均下來等於紅發艾德一天就能夠賺入7萬5005英鎊，每一小時就收入3125英鎊，讓紅發艾德成為英國最會賺錢的暢銷Solo男歌手。 不過擁有如此黃金身價的紅發艾德，在2015年開始就與曲棍球運動員女友Cherry Seaborn開始穩定交往，無論是私下生活或出席公開活動，這一些年來紅發艾德都總是與Cherry Seaborn甜蜜形影不離。現在英國媒體The Sun爆料一向低調的紅發艾德其實已經於去年年底聖誕節之時，秘密與Cherry Seaborn於英格蘭東部的沙福郡舉行了一場專屬於家人和親密好友的私人婚禮，受邀的賓客僅40人。 ▼之前紅發艾德帶着女友參加全英音樂獎會後派對時，由於Cherry Seaborn穿着的名牌紅底高跟鞋突然壞了，讓Cherry Seaborn完全無法在走動，紅發艾德馬上就脫下自己的運動鞋給女友穿，並把她救出派對，讓我們看見紅發艾德對於這位小2歲的女有多麼疼愛。 Cherry Seaborn其實是紅發艾德在高中時就暗戀的對象，但當時他並沒有成功與女方交往。直到他成為全球家喻戶曉的歌手紅發艾德之時，他才在2015年再度與Cherry Seaborn重逢，兩人也開始一路穩定交往至今。在與Cherry Seaborn交往之前，紅發艾德也曾談到自己走紅之後確實有非常多女性投懷送抱：「我去了一場派對，如果你想要跟誰發生關系，那非常容易」。 不過紅發艾德還是非常渴望能夠走進平凡又安穩的家庭生活，在2014年他發行專輯《X》並跑完宣傳之後，他就果斷決定閉關休息一年，帶着女友到世界各地去旅行，令人感受到紅發艾德對於Cherry Seaborn 的疼愛與用心。現在終於證實了這一對愛侶已經成功步入禮堂，令歌迷格外為紅發艾德的幸福生活感到開心。 來源：華人頭條B 來源：歐娛熱話

今年28歲的英國創作歌手紅發艾德·希蘭現在已經是聞名全球的「情歌王子」，總是拿着一把吉他登台自彈自唱創作曲的他，每一次出新專輯就會立刻產生出全新的全球「婚禮必備選用曲」。英國The Sun也指出在過去一年於音樂商業市場上總共獲利了3629萬3611英鎊，算下來他的淨利應該依然高達2737萬6900英鎊！平均下來等於紅發艾德一天就能夠賺入7萬5005英鎊，每一小時就收入3125英鎊，讓紅發艾德成為英國最會賺錢的暢銷Solo男歌手。 不過擁有如此黃金身價的紅發艾德，在2015年開始就與曲棍球運動員女友Cherry Seaborn開始穩定交往，無論是私下生活或出席公開活動，這一些年來紅發艾德都總是與Cherry Seaborn甜蜜形影不離。現在英國媒體The Sun爆料一向低調的紅發艾德其實已經於去年年底聖誕節之時，秘密與Cherry Seaborn於英格蘭東部的沙福郡舉行了一場專屬於家人和親密好友的私人婚禮，受邀的賓客僅40人。 ▼之前紅發艾德帶着女友參加全英音樂獎會後派對時，由於Cherry Seaborn穿着的名牌紅底高跟鞋突然壞了，讓Cherry Seaborn完全無法在走動，紅發艾德馬上就脫下自己的運動鞋給女友穿，並把她救出派對，讓我們看見紅發艾德對於這位小2歲的女有多麼疼愛。 Cherry Seaborn其實是紅發艾德在高中時就暗戀的對象，但當時他並沒有成功與女方交往。直到他成為全球家喻戶曉的歌手紅發艾德之時，他才在2015年再度與Cherry Seaborn重逢，兩人也開始一路穩定交往至今。在與Cherry Seaborn交往之前，紅發艾德也曾談到自己走紅之後確實有非常多女性投懷送抱：「我去了一場派對，如果你想要跟誰發生關系，那非常容易」。 不過紅發艾德還是非常渴望能夠走進平凡又安穩的家庭生活，在2014年他發行專輯《X》並跑完宣傳之後，他就果斷決定閉關休息一年，帶着女友到世界各地去旅行，令人感受到紅發艾德對於Cherry Seaborn 的疼愛與用心。現在終於證實了這一對愛侶已經成功步入禮堂，令歌迷格外為紅發艾德的幸福生活感到開心。 來源：華人頭條B 來源：歐娛熱話

今日好書 《人間有味是清歡》 林清玄 著 你心柔軟，卻有力量。 一種禪性的生活。 一種超脫於塵世而又極具指引意義的大智慧。 知乎上有個問題：幸福是什麼？ 其中一個高贊回答，講了一個死而復生的人，醒來的那一刻： 我看着窗外的陽光，一種莫名的溫暖，一點都不刺眼。也許幸福有很多種，但是那一刻，我突然覺得幸福變得特別簡單。 幸福就是一覺醒來，窗外的陽光依然燦爛。 莫名為這句話感動了很久很久，幸福原來是這麼簡單，可是，為什麼我們越來越多的人，感覺不到幸福了呢？ 因為幸福需要尋找，只要有心的人才能找到。 一：幸福藏在盛開的花里 林清玄很小的時候，在農田里玩耍，到了晚飯時間還不回家，媽媽找到他的時候，他蹲在一株花前，聚精會神地盯着看。 媽媽問他看什麼？他答：我在等煮飯花開，等到花開了我就回來。 長大後，他知道，那株花另外有一個美麗的名字叫：紫茉莉。紫茉莉總在黃昏盛開。 童年時的林清玄生活非常貧苦，記憶中他都沒有吃過一頓飽飯。 但他始終保持一顆單純的初心，那就是嚮往一切單純美好的事物，簡單到看到一朵盛開的花，立刻感到幸福無邊。 讀大學的時候，林清玄有位同學住在圓通寺的山下，他們在綠樹掩映，清風徐徐的山中石徑上行走，路上看到盛開的木槿花，拈一朵清香如蜜的花朵，他立刻找到了幸福的感覺。 林清玄常常到陽明山上的白雲山莊，叫上一壺蘭花茶，俯視着台北盆地里的高樓、街巷里攢動的人流，他在躺椅上靜靜靠着喝茶，猛然間看到湖中盛開的荷花。 他驚嘆：真是驚艷了一山的沉默。 一個下午他也說不出幾句話，他想：這就是「人間有味是清歡」了。 幸福在哪里？智者曾經回答過這個問題，他說： 在盛開的花里，在孩子的笑臉里，在收獲莊稼的農民手里。 在學校能考一百分，然而人生的答卷，沒有人能達到滿分。 在不圓滿中放棄過多奢求，認真做好眼前的事，認真過好每一天，努力做個單純的人。 只有淡然安靜的人，才能看到盛開的花，每一朵盛開的花里，藏着喚醒內心幸福的種子，越是單純的心，越容易找到迎面而至的幸福。 二：幸福藏在陽光的香味兒里 在一個充滿陽光的南方小鎮，林清玄跟農民在稻米堆旁聊天，農夫讓他閉上眼聞一聞，他聞到了稻米的香味兒，農民告訴他那不是稻米的香，那是陽光的味道。 農民讓他抓一把背陰的稻米，放到鼻子前聞，竟然一點香味也沒有。 漁夫也曾經對林清玄說，魷魚干要經歷在太陽下暴曬的過程味道才鮮美，與陰乾的魷魚干，完全不是一個味道。魚翅也是一樣，只有曬乾的魚翅才珍貴，因為香味百倍。 有一次在南投，林清玄吃了一盤東坡肉油燜筍尖的菜，差一點把盤子一起吃掉，味道好到令人驚嘆。主人告訴他，今年的陽光特別好，曬出了最好吃的筍干。 越是簡單的人，越能在生活的細微處，感受到一種情懷，那就是生活時時處處都有意想不到的美好。 那些農民春種秋收、漁夫早出晚歸，他們活得淡定從容，人的欲望越少，越能體會簡單純淨的幸福。 幸福，跟名車、豪宅、高薪都沒有關系，幸福藏在大自然無私的餽贈中，只有靜心凝氣的人才能找到。 用心感知生活，滌盪浮躁和焦慮必定與幸福接近。 三：幸福藏在閱讀里 在北歐，對幸福的解釋是：三個「半」。晚上10點半睡覺，早上5點半起床，起床後讀半個小時的書。 閱讀足以使人幸福，林清玄一段話告訴了我們閱讀的深意： 一個人面對外面的世界時，需要的是窗子； 一個人面對自我時，需要的是鏡子。 通過窗子才能看見世界的明亮，使用鏡子才能看見自己的污點。其實，窗子或鏡子並不重要，重要的是你的心，你的心廣大，書房就大了，你的心明亮，世界就明亮了。 閱讀是向精神世界打開的窗子，閱讀讓我們從凡俗的世界脫離，走去一個有花有月的世界。 那里面有詩人們千百遍贊美過的清風明月，有先哲們沉思神遊的聖地。 有一次，林清玄在大學演講，許多大學生都苦悶沒有出路，他跟大學生們說： 人生的路有很多種可能，只有你有鬥志，怎麼會沒有路走呢？ 閱讀，會使人看清眼前的路，找到未來的路。 閱讀使人在眾生狂歡的時候，保持自省；閱讀可以在外面跌打滾爬之後，有個安靜的角落供我們短暫的浮世清歡。 閱讀使人在挫敗萎靡的時候，知道前面一定有一個名字叫「希望」的東西，在等着我們，閱讀越多的人，與幸福的距離越近。 如果內心的蝴蝶從未甦醒，枯葉蝶的一生，也只不過是一片無言的枯葉。 清歡永遠不會失去，只要我們不俗。 當世界無情時我多情 當世界多情時我歡喜 在被稱為地球的肚臍眼的地方，是雅典的太陽神廟，殘破的石柱能窺見當時神廟的宏偉與壯觀，就在斷壁殘垣的石柱上刻着一段話： 人啊！認識你自己。 往往我們在奔波的人生路上，越來越不認識自己，迷失了生活的本意。 我們為什麼而生？當然是為了幸福的生活而生。 怎麼才能過上幸福的生活？ 答案非常簡單，幸福就是放鬆心情，減少欲望，在復雜的世界，做個簡單的人，以清淨心看世界，以歡喜心過生活，淡定從容地過好這一生。 用智慧的眼睛發現生活中的清歡之美。什麼是清歡？ 林清玄用深情款款的文字描述清歡的樣子： 清歡是每天放鬆地靜心，從容地冥想。 像愉快地吃一頓飯，品嚐茶的芳香。 清歡是在山林海邊散步，欣賞山色與雲的變化。 像聽雨聽泉聽音樂，讀人讀愛讀閒書。 清歡是陪父母談昔日溫馨的往事，聽孩子說童稚的笑話。 清歡就是幸福，幸福就是一覺醒來，窗外的陽光依然燦爛。 來源：華人頭條 來源：有書

欣賞一個人，始於顏值，敬於才華，合於性格，久於善良，終於人品。 有人光鮮亮麗卻也咄咄逼人，有人其貌不揚卻讓人心生好感。前者讓人窒息，後者讓人舒服。 你身邊有沒有這樣的人，他們也許貌不驚人，也許才不出眾，卻在無形中有着一股別樣的魅力，讓你想要與之接近，放下心防，傾訴心中的秘密？ 一個人從表到里，可以分為五個層次：外貌，能力，脾氣，品格，品性。 對應的品質同樣是五個層次：顏值，才華，性格，善良，人品。 細細品味，這五個層次，既是身處世間的識人之法，也是涵養內心的修行之途。 始於顏值，敬於才華，合於性格，久於善良，終於人品——這便是那條完整的路徑。 -01- 始於顏值 愛美之心，人皆有之。 自古人們便津津樂道於西施、貂蟬、王昭君、楊玉環的四大美女，潘安、蘭陵王、宋玉、衛玠的四大美男。 只是古人眼中的顏值，不以美醜論英雄，而是關注氣色神采。 三國時曹操有一次要接見匈奴使者，覺得自己身材矮小、貌不出眾，就讓高大帥氣的崔季珪冒充自己，曹操本人卻提一把刀站在旁邊。 匈奴使者要回去時，曹操讓間諜問使者：「你看魏王（曹操）怎麼樣？」 使者回答：「大王容貌端莊、舉止文雅，但是站在一邊，提刀的那個人是個英雄。」 史書上記載曹操「容貌短小，而神明英發」，所言不虛！ 容貌是天生的，我們無從選擇。 而說到顏值，容貌卻不是第一位的，第一位的是氣質和氣場。 正如有的畫一眼看上去美，可是越看越乏味；有的卻是初看了了，卻越品越有味道。 識人，要觀其內；做人，要養於內。成之於內，自會發之於外。 氣質和氣場從哪里來？眼中的審美，身上的閱歷，腦中的見識，心中的涵養。 最直接的便是讀書，蘇東坡所謂「腹有詩書氣自華」，曾國藩所謂「讀書可變化氣質」。 你的氣質里，藏着你走過的路，讀過的書和愛過的人。 -02- 敬於才華 真正有大智慧和大才華的人，必定是低調的人。 老子說「天之道，損有餘以補不足；人之道，損不足以奉有餘」。只因天地無限，重在均衡，需要通過取長補短去實現。 每個人都有自己的長處，都有別人所比不了的地方。 重要的是發現自己的長處在哪里，自己的長處是什麼，然後有意識地去培養和發展。 西方有個「木桶理論」，說的是一個木桶能裝多少水，取決於組成木桶的木板里最短的那一個。 而人生卻不是一隻桶，桶再大能裝的水也有限，況且中國人忌諱的就是一個「水滿則溢」。 人生是一條路，你手中的木板有多長，才能架起多長的橋，才能越過多寬的溝，於是才能走多遠的路。這條路，才是通往無限的。 據說賀知章對李白一見傾心，初次見面時就解下身上金龜，抵押換酒與李白豪飲，這種對才華的敬慕與欣賞正是一種尊敬。 真正的才華與智慧，是一種見識。他們的魅力來自豐富，內斂，溫情，善良，由內而外的散發出一種氣質。這樣的人，可敬、可交、可做。 -03- 合於性格 性格，一半是天生，一半是養成。 好的性格沒有固定的定義，簡單的說，就是要讓別人喜歡你，拿出一張紙，把身邊10個朋友每個人身上你喜歡的性格寫下來，然後變成自己所擁有的，這就是好的性格。 物以類聚人以群分。同類性格的人容易合得來，投脾氣。   而能與絕大多數人合得來，就需要有修養，溫和持重，如同古人所言，「望之儼然，即之也溫」！   有的人也許貌不驚人，卻有一種性格魅力，讓人舒服，讓人想要與之親近。   和這樣的人在一起，就像聽一曲舒緩的音樂，品一杯醇厚的熱茶，看一朵花靜靜地開放，平靜中含有淡淡的喜悅。 - 04 - 久於善良 「善人者，人亦善之。」 善良就是與人為善，心有善念，便會給別人和自己帶來歡樂，所以古人說：「善為至寶，一生用之不盡；心作良田，百世耗之有餘。」   李叔同早年做音樂教師，有一次上課，一個學生在下面看閒書，另一個學生則隨地吐痰。下課後，李叔同請那兩位同學留下來，用很緩和的聲音對他們說，下次上課不要看閒書或者隨地吐痰。   兩個學生剛要申辯，李叔同向他們鞠了一躬，兩個學生頓時滿臉通紅。   只有善良才有長久的影響力，當一個人心中只有善念的時候，一切塵世間的浮華光景早已退卻，只有一個個平等和應該尊重的靈魂。 當善良遇見善良，就會開出世界上最美的花朵。 - 05 - 終於人品 總的來說，欣賞一個人就是欣賞他的人品。 古人認為，「立德、立功、立言」是「三不朽」，首先就是「立德」。 同樣，做事先做人，關鍵看人品。 人品好的人，自帶光芒，無論走到哪里，總會熠熠生輝。 人品好的人一定是細心體諒他人，極具同情心的，他的魅力來自豐富，內斂，溫情，慈悲，由內而外地散發出一種高貴。 人品好的人一定是細膩而聰明的，做事講道理，說話有分寸，能把每一句話都說到你心里去，以柔克剛，化解問題於無聲之處。 有時只是一個眼神與舉動，都可以讓人感覺到這個世界的暖意。 始於顏值，敬於才華，合於性格，久於善良，終於人品。 做人如此，交友亦如此。世間紛擾，亂相敝目，混沌蒙心。守得住這條正道，才能在萬千人當中，交下最值得交的那個；在萬千種選擇中，選出最有意義那種。 做人如此，交友亦如此。 若能如此，便是不枉此生。 本文轉自詩詞天地，感謝原作者。 來源：華人頭條 來源：心宜善

張艾嘉說：" 每個人心中，都有一首李宗盛。" 不喜歡李宗盛，是因為還沒有到年紀。 李宗盛啊李宗盛，這個鬍子拉渣的老男人，似乎總是一開口就能唱哭我們。 他就像一個老朋友，把那些歲月里的愛呀笑呀哭呀淚呀，都寫在歌里一字一句地唱給你聽，娓娓道來。 可我們聽的，又豈止是歌啊，那些旋律里早已寫滿自己的故事。 ⒈ 有一種心動叫《生命中的精靈》 關於心中的話 心中的話 只對你 一個人說 你是我生命中的精靈 你知道我所有的心情 是你將我從夢中叫醒 " 二十九年前，在舊金山灣區的山景城我愛上了一個女生，當然，沒戲了。" 那時的李宗盛二十七歲，這個多愁善感的年輕人為此，還在回來的時候哭了一路。 也正是這樣，才有了那句 " 為了姑娘的一個眼神，寫了一張專輯 "。 年少時的喜歡大都來得莫名其妙，以至於大多數都記不得當初為何喜歡那個人。 但那樣的喜歡，是真的很喜歡啊。不問原因、不問結果，只是簡單的喜歡，就是喜歡了呀，哪怕它只是一場自顧自的執着啊。 ⒉ 有一種深愛叫《我是真的愛你》 我願陪在你身邊為你擋風遮雨 讓我隨你去讓我隨你去 我願陪在你的身邊為你擋風遮雨 我是真的愛你我是真的愛你 一如張愛玲所說，見了他，她變得很低很低，低到塵埃里，但她心里是歡喜的，從塵埃里開出花來。 愛是什麼？ 是見了你眼里有光，是呼吸時心里想的都是你。 是手給你，懷抱給你，車票給你，跋涉給你，等待給你，鑰匙給你，家給你，一腔孤勇和餘生六十年，全都給你。 我北上看到的冰川是你，我南下追尋的極光是你，我西去流浪的經幡是你，我東來皈依的梵經是你。 目光所至都是你，世不遇你，生無可喜。 喜歡你，像風走了八千里，不問歸期。 有一種失去叫《我終於失去了你》 我終於失去了你 在擁擠的人群中 當我的人生第一次感到光榮 作家辛夷塢在一本書里寫道： 一輩子那麼長，一天沒走到終點，你就不知道哪一個才是陪你走到最後的人，有時你遇到了一個人，以為就是她了，後來回頭看，其實她也不過是這一段路給了你想要的東西。 都說在錯的時間遇到對的人，換來的只能是一聲嘆息。 可這世間的遇見，哪有什麼對錯，哪有什麼早晚。 有緣的人，不請自入，總會駐足，無緣的人，奮力爭取，也是枉然。 ⒋ 有一種無奈叫《當愛已成往事》 人生已經太匆匆 我好害怕總是淚眼矇矓 忘了我就沒有痛 將往事留在風中 知乎上有個話題是這世間最難的事情是什麼？ 底下有個高贊回答是這樣寫的的：徒手摘星，愛而不得。世人萬千，再難遇我。 都說唸唸不忘必有回響，但其實還有後一句，若無回響，必有一傷。 一往情深有多重，愛而不得就有多痛。 多少故事在洗盡鉛華後只剩無奈，多少往事最後化成了安好。 負隅頑抗之後對命運的屈服，終究會化成歷經滄桑後的平靜如初。 ⒌ 有一種掙扎叫《夢醒時分》 要知道傷心總是難免的 在每一個夢醒時分 有些事情你現在不必問 有些人你永遠不必等 以前看過這樣兩句對話。 " 師傅，聽說特別想念一個人的時候，那個人就會出現在夢里。" " 是啊，林深時見鹿，海藍時見鯨，夢到深處自然會見到想念的人。可惜大多數人緣淺情深，林深時霧起，海藍時浪涌，夢醒時只能獨自面對黑黑的夜空，不見鹿，不見鯨，也不見那個想念的人。" 誰不想夜黑時有月，風起時有雨，酒醉時有你，只可惜大多數人緣淺情深。 明知是飛蛾撲火，卻還是一往情深。 如果一切都早知道，是不是就不會有那麼多不該愛的人，就不會有後悔。 但愛了啊，便只能是愛了，覆水難收，願賭服輸。 ⒍ 有一種回憶叫《愛的代價》 走吧走吧 人總要學着自己長大 人生難免經歷苦痛掙扎 多少前塵往事，已成過眼雲煙，可誰又能逃得開遺憾？ 就像李宗盛和林憶蓮離婚時，兩人說的： " 我們的愛若是錯誤，願你我沒有白白受苦，Sandy...... 祝你幸福，找到你要的，你認為值得的。" " 我想我們都很好，做了一些准備，迎接各自的未來，似乎也不那麼遙遠，就讓生命多添一種顏色吧。" 走吧走吧，人總要學會自己長大。走吧走吧，為自己的心找一個家。 ⒎ 有一種難忘叫《鬼迷心竅》 有人問我你究竟是哪里好 這麼多年我還忘不了 春風再美也比不上你的笑 沒見過你的人不會明了 有人說，我們愛過的人，會在我們身上留下痕跡。 還記得《神鵰俠侶》里面的郭襄嗎？ " 風陵渡口初相遇，一見楊過誤終生。" 在神鵰俠侶的最後，楊過朗聲說道：" 今番良晤，豪興不淺，他日江湖相逢，再當杯酒言歡。咱們就此別過。" 說着袖袍一拂，攜着小龍女之手，與神鵰並肩下山，再也沒有回頭。 之後的 24 年，郭襄痴心不改，用盡所有力氣也沒有忘記楊過那一張臉 ...... 雲淡風輕也好，欲言又止也好，想要忘記，卻怎麼也不好。 因為總有人心甘情願地，鬼迷心竅。 ⒏ 有一種和解叫《給自己的歌》 想得卻不可得 你奈人生何 該舍的捨不得 只顧着跟往事瞎扯 等你發現時間是賊了 它早已偷光你的選擇 如果愛情是一場劫，那麼每個人都要歷盡劫數，才能重生。 人生短暫，有些時候就會突然明白，所有事情都可以是輕描淡寫。 在李宗盛 60 歲後，記者問他： 為什麼你寫的情歌和別人寫的不一樣？ 他這樣說道：感情不就是你情我願，最好愛恨扯平兩不相欠，感情說穿了一個人掙脫，一個人撿。 一生幾十年，總會有...

張雲雷在前幾天播出的《歡樂喜劇人》里面的相聲作品相當不錯， 尤其是最後用自己的方式改編《大實話》向師父致敬尤為讓人感動。當然了，網絡上也出現了另外的一種聲音，說是張雲雷演唱的不如郭德綱好，改編的沒有了原來的味道，但是最後這一唱原本就不是顯示他的唱腔，最起碼小編是這樣認為的。 《大實話》是算是郭德綱在返場時候演唱率最高的曲子了，這似乎也成為了郭德綱的一個標志。其實，這首小曲是德雲社的創始人之一張文順先生創作的，算是德雲社的「社歌」，一個演出時候的保留曲目，只是郭德綱唱的比較多，也比較好，而且這首曲子有一些意義在里面， 也就沒有其他的演員在自己商演返場的時候演唱。 其實，德雲社的年輕演員，尤其是已經走紅和現在力捧的演員都有自己的固定的返場曲子。像岳雲鵬從剛剛出名時候的《五環之歌》，到最近剛剛創作完成的《一回生二回熟》；張雲雷賴以成名的《探清水河》，相信不久後還會加上他的首支單曲《毓貞》；孟鶴堂的b-box和張鶴倫的《小娟》都是不錯的。 岳雲鵬的演唱功底不是很專業，而且他在演唱的時候有一個很有意思的地方，就是岳雲鵬清唱還可以，大多時候只要配樂就「毀了」，畢竟不是一個專業的歌手。但是，岳雲鵬的嗓音非常獨特，他演唱的很多歌曲有他自己的特點在里面， 觀眾喜歡聽的不是專業的音樂，而是岳雲鵬用自己風格的演唱。 岳雲鵬在舞台上只要會唱就會滿足觀眾的要求，每次互動點歌的時候大都有求必應，像《咱們屯里的人》都曾在舞台上唱過。但是，在一些商演的視頻里面，有時候有的觀眾提議他唱《探清水河》之類的小曲時，他也會委婉的拒絕。不是不會唱，也不是因為記不住詞，只是因為張雲雷火了，那是張雲雷的固定曲目。 德雲社里現在留下的年輕一代的演員，關系都是相當不錯的， 不說是不是其樂融融但是想扶相助還是有的。岳雲鵬之所以不唱張雲雷的歌，那也算是德雲社的一個傳統，就像郭德綱的《大實話》成為了返場專屬以後，其他人幾乎就不會去表演。每個演員都有自己的特點和舞台風格，也有自己的擅長和固定的曲目，這個不是約定俗成的事情，更像是他們之間的一種相互尊重。 說實話，盡管都是德雲社的演員，不管是師父郭德綱也好，還是德雲社的一眾年輕演員也罷。都有一個共同的粉絲就是「德雲社粉絲」，但是也有屬於自己的粉絲，演員之間的關系是不錯的，就怕有些打着個人粉招牌的粉絲在里面搬弄是非。因為唱同樣的曲子，被一些別有用心的人拿出來對比、攪和，盡管沒什麼事情，但還是很惡心人的一件事。 其實，並不是岳雲鵬不唱張雲雷的曲，德雲社演員之間相互也都有默契，儘量的不去產生一些不好的新聞。其實演員也是不容易的，茶語說的是演員不是明星，演員成名後可以稱之為明星，但娛樂明星不一定都是演員。他們在做自己喜歡的事情，也要有所付出，不僅僅是為自己，也為自己的同行，還得考慮粉絲。每個人都不容易，每個人的身上都有正能量的東西，而值得大家認識和學習的，恰恰是那種正能量。 來源：華人頭條B 來源：小賢看娛樂

曾經擁有天荒地老 已不見你暮暮與朝朝 這一份情永遠難了 願來生還能再度擁抱 愛一個人如何廝守到老 26年前，袁詠儀與劉青雲合作《新不了情》，用朴實無華的真摯表演，打動了萬千觀眾。 如今，二十多年過去了，每當萬芳演唱的主題曲《新不了情》想起的時候，眼前似乎還有袁詠儀與劉青雲演繹的那段錯過的愛情。 當時劉青雲飾演的阿傑是個懷才不遇的音樂人，在徬徨潦倒日子中獨自搬往一個破舊單位居住，終日鬱鬱不得志。 一個偶然的機會，劉青雲在徬徨時認識了性格開朗的廟街藝人的女兒阿敏（袁詠儀）。 阿敏（袁詠儀）雖自小患上絕症骨癌，可是天性活潑樂觀的她對生命充滿了執着，為人樂觀。 在阿敏（袁詠儀）的影響下，阿傑（劉青雲）尋回失去的信心，在事業上取得成功。 兩人情愫漸生，他們相處之下，都覺得從對方身上找到了愛情的感覺，而阿敏（袁詠儀）的樂觀堅強更給阿傑（劉青雲）很多啟示，使他從事業的低谷中爬起來。 只可惜命運弄人，阿敏（袁詠儀）體內的病毒再次發作，殘酷的死神再次破滅了他們夢想，令她失去以往的堅強意志，變得脾氣暴躁，不滿一切。 雖然最後阿敏（袁詠儀）在阿傑（劉青雲）和母親、街坊鄰居的鼓勵下，重新振作起來，但天意已定，阿敏（袁詠儀）還是被病魔奪去生命，剩下一份不了的深情留給阿傑（劉青雲）永恆的遺憾。 26年前的電影，26年前由袁詠儀和劉青雲演繹的故事，那些點點滴滴，都在袁詠儀和劉青雲那無窮無盡的膠原蛋白里，感人肺腑。 因為這部電影，袁詠儀一飛沖天，勇奪香港金像獎最佳女主角，讓她成為了最幸運的香港小姐。 從香港小姐冠軍到電影影後，只在轉瞬之間。 當袁詠儀與劉青雲再次相遇 26年之後，當袁詠儀與劉青雲再一次相遇，他們合作的不再是那讓人難以忘懷的青春浪漫愛情，而是帶着成年硝煙與謀略的廉政風雲。 在那一個謎團的解開是另一個謎團的開啟，背後的陰謀遠遠超出所有人的想象，煙幕籠罩下光明之路在何方的電影里，袁詠儀與劉青雲用影後和影帝的爐火純真演技，帶給觀眾無限的遐想——是新不了情留下的似水年華和那些我們從未忘記的袁詠儀和劉青雲演繹的真情。 來源：華人頭條B 來源：二年級的小辣椒

最近，一個話題在推特、ins 等社交媒體上悄然走紅—— # 殘疾人很性感，#DisabledPeopleAreHot。 許多身帶殘疾的網友在這個話題下面勇敢曬出自己的照片， 有人講述了自己殘疾的原因、一路走來的故事，有的單單只是一張照片，便勝過了千言萬語 …… " 曬出這張照片是想提醒大家，殘疾的身體也可以是火熱、強壯、性感，值得人喜歡的 ……" " 免疫系統的疾病影響到我的髖骨、脊椎、關節乃至身體各個方面，所以我沒法久坐久站，也不能走太遠。我在醫院斷斷續續治療了一年，現在每週都要進行好幾次物理治療，這兩張照片記錄了我的進步，具有里程碑般的意義 ……" " 經常有人對我說，你這麼年輕怎麼會是殘疾 … 你在笑欸，應該不是很疼吧 … 你都能站起來，怎麼說自己是殘疾呢 … 我想說的是，並非所有的殘疾都能夠被看見，請不要以貌取人。另外，我並不覺得自己很性感，但我覺得我應該加入這個話題。" " 我是一名孤獨症患者。"（根據《聯合國殘疾人權力公約》的解釋，殘疾人包括肢體、精神、智力或感官有長期損傷的人） " 為這家餐廳經常不運行的電梯以及殘疾人完全無法進入的衛生間乾杯，# 殘疾人很性感。" 即便坐在輪椅上，這位小哥的笑容也能讓人感受到他的快樂與自信。 這位短發妹子，好帥 …… " 曬出拄着手杖的照片時，我總是很緊張，不知道別人會怎麼想。但這就是真實的我，手杖讓我可以做更多的事，享受更多的樂趣。這就是我的真實生活，我就是如此地活着的。" 即便殘疾，也不能阻擋她打扮得美美的去逛美術館。 " 我 28 歲，雖然身體有殘疾，但就要去參加模特試鏡啦！年輕的我從未想過自己能有這一天，所有人都應該被看見，包容是一件很重要的事情。" " 我的身體就像是一棟卡片搭建的房子，一張卡片跌落，整棟房子都會倒塌。" 身體的殘疾並不能阻擋她愛人與被愛，不能阻擋她成為幸福的新娘。 這位拄拐的妹子，魅惑又高貴。 輪椅上編了滿頭小辮的少女，笑容燦爛像太陽。 殘疾又怎麼樣？依舊有音樂，依舊可以去遠方。 "...

提到張藝興，就會想到「自律」這兩個字，從練習生走到今天，可以說是圈內對自己最狠的人之一了，有着強大的毅力和自律性，他說人要制定目標，就像天花板，努力努力是可以夠到的，而他的目標可能是天空，所以要付出更多。 一直以來，給大家的印象從小綿羊到勵志男神，不僅在音樂舞蹈領域成為領頭羊，在演藝道路也是順風順水，最近，由他參演的《黃金瞳》上線，昨天開播之後，他的演技再度得到了大家的認可，今天小編就帶大家瞭解瞭解他這個寶藏男孩。 在這次《黃金瞳》里，他扮演男主莊睿的前世今生，也是他自《老九門》、《一出好戲》等現代片後，第一次正式扮演古裝劇，可以說詮釋的非常好。很多當紅明星演技不好，特別是在古裝劇里，就會讓觀眾出戲。而他這次，微表情和其他細節處理的特別好，特別是得知了黃金瞳的來源之後，看前世今生的重要戲份，精湛的演技扣人心弦，讓觀眾大稱好。 他曾經說過，粉絲的屬性很大程度就是榜樣的屬性，他很榮幸有粉絲會因為他的堅持而去拚搏，他在出道之前，靠自己非人的訓練，日復一日的堅持，終於成功出道，而大紅大火時期，又為了夢想果斷獨自回到中國，繁忙的行程和無數的挑戰，他總是能夠堅定的去克服，沒有時間創作音樂的時候，連上班前或者跟別人談話間的五分鍾都要抓住；為了保持身材兩年不碰油水和垃圾食品。 有人采訪問，你為什麼有這麼強大的意志呢？他說，因為我給自己定了目標，而且我的目標很大，我要讓世界肯定我的音樂，所以我每年都會有必須完成的目標，而我會計算距離那天還有多長時間，這樣每天就會過得很快而且很緊張。對方又問，那你是不是很自律？他很自然的說，這不是應該的嗎？ 小編也專門去看了《黃金瞳》，講的是主人公得到黃金瞳，然後去闖關打怪的故事，扮演的難度就在於一人分飾兩角，分別是莊睿的前世今生，都是他扮演的，拍出來的效果很好，特別是古裝部分，感覺以後他完全可以再古裝劇中獨挑大樑了，果然優秀的人，做哪一件事都會很優秀，大概是因為有了自律的習慣，所以戰無不勝吧。 來源：華人頭條 來源：小妹視頻

2月26日，由黑龍江電影製片廠出品的懸疑驚悚電影《逆罪》在北京舉行了首映式，製片人齊海雲、導演婁晶晶攜主演李岷城、薛祺、楊卿、李戈、林爽、金楷傑、付明哲等出席。該片講述了一個為復仇而精心策劃謀殺事件的犯罪份子最終被人性吞噬的故事。 《逆罪》海報 東北邊陲小鎮上的異域古堡在一個暴風雪之夜隨着幾個不速之客的到來打破了原本的寧靜，埋藏了三十年的秘密伴隨着一場殺戮逐漸揭開真相，然而，到底兇手是誰？在影片的結尾，導演將這個謎題交給了觀眾。 該片導演婁晶晶畢業於中央戲劇學院，大學三年級時就憑藉著作品《旅遊巴士》獲得「夏衍杯」最高獎項——「優秀電影劇本獎」，《逆罪》正是根據該獲獎劇本進行改編的電影作品。在影片中，導演婁晶晶對該類型經典電影如《閃靈》、《致命ID》、《小島驚魂》的致敬隨處可見。同時該片也曾獲2017年塞班國際電影節最佳導演處女作獎的提名。婁晶晶作為一個90後女性導演，卻在《逆罪》中充分表達着自己對暴力美學的理解，當然影片對於愛情的描寫也凸顯了婁晶晶作為女性導演的優勢，極美的白樺林愛情片段，就是對這部分最細膩浪漫的詮釋。 影片中除了導演對故事的把握和演員的表演外，剪輯師和作曲也為影片增色不少，該片邀請了著名作曲家葉敏擔任影片的編曲，不論是神秘的氣氛營造還是緊張情節的節奏把握，音樂和故事渾然一體，甚至還有幾分詼諧；資深剪輯師王銘擔任本片剪輯，在敘事結構方面大膽創新，充分體現了導演在講故事方面的追求。 首映式上，在片中扮演林寒雪的演員林爽客串了主持人，其詼諧的主持風格和片中角色形成巨大反差。另外片中其他兩位女性角色的扮演者彭高唱和楊卿也有着精彩的表演，兩人在狹小空間內的廝殺可謂本片的經典場景之一。 影片將於3月1日在全國上映。 來源：華人頭條 來源：環球網

《逆罪》海報 2 月 26 日，由黑龍江電影製片廠出品的懸疑驚悚電影《逆罪》在北京舉行了首映式，製片人齊海雲、導演婁晶晶攜主演李岷城、薛祺、楊卿、李戈、林爽、金楷傑、付明哲等出席。該片講述了一個為復仇而精心策劃謀殺事件的犯罪份子最終被人性吞噬的故事。 東北邊陲小鎮上的異域古堡在一個暴風雪之夜隨着幾個不速之客的到來打破了原本的寧靜，埋藏了三十年的秘密伴隨着一場殺戮逐漸揭開真相，然而，到底兇手是誰？在影片的結尾，導演將這個謎題交給了觀眾。 《逆罪》首映禮現場 該片導演婁晶晶畢業於中央戲劇學院，大學三年級時就憑藉著作品《旅遊巴士》獲得 " 夏衍杯 " 最高獎項—— " 優秀電影劇本獎 "，《逆罪》正是根據該獲獎劇本進行改編的電影作品。在影片中，導演婁晶晶對該類型經典電影如《閃靈》、《致命 ID》、《小島驚魂》的致敬隨處可見。同時該片也曾獲 2017 年塞班國際電影節最佳導演處女作獎的提名。婁晶晶作為一個 90 後女性導演，卻在《逆罪》中充分表達着自己對暴力美學的理解，當然影片對於愛情的描寫也凸顯了婁晶晶作為女性導演的優勢，極美的白樺林愛情片段，就是對這部分最細膩浪漫的詮釋。 《逆罪》劇照 影片中除了導演對故事的把握和演員的表演外，剪輯師和作曲也為影片增色不少，該片邀請了著名作曲家葉敏擔任影片的編曲，不論是神秘的氣氛營造還是緊張情節的節奏把握，音樂和故事渾然一體，甚至還有幾分詼諧 ; 資深剪輯師王銘擔任本片剪輯，在敘事結構方面大膽創新，充分體現了導演在講故事方面的追求。 首映式上，在片中扮演林寒雪的演員林爽客串了主持人，其詼諧的主持風格和片中角色形成巨大反差。另外片中其他兩位女性角色的扮演者彭高唱和楊卿也有着精彩的表演，兩人在狹小空間內的廝殺可謂本片的經典場景之一。 影片將於 3 月 1 日在全國上映。 來源：華人頭條 來源：環球網

由青年導演白雪執導，新生代演員黃堯、孫陽、湯加文聯袂主演，倪虹潔、廖啟智、江美儀、焦剛等多位實力戲骨鼎力加盟的現實題材青春電影《過春天》已定檔2019年3月15日，並於近日發佈電影同名主題曲《過春天》MV，音樂才女譚維維獻聲演唱，講述十六歲少女表面剛強倔強，內心柔軟溫柔渴望被愛的故事。 為春天而歌 譚維維助唱青春 細說佩佩少女心事 音樂才女譚維維獻唱電影《過春天》同名主題曲，聲音時而明媚如暖陽，時而陰郁如春雨，將青春的少女心事放進歌聲中，細膩柔軟、神秘夢幻。MV中佩佩作為故事的主角出現在港鐵的站台上看着一輛輛行駛而去的列車和空曠的車站，遊走在深圳的街邊一覽城市的繁華，這條連接學校和家的路上始終是一個人，孤獨讓她越來越堅強，堅強也讓她越來越徬徨。 她努力在香港和深圳之間尋找歸屬，在學校有個要好的閨蜜JO，她們約定要去日本看雪；在校外她認識了阿豪，要一起做一件大事；在家里她希望能夠像別人一樣擁有一個完整幸福的家庭。在MV的最後，伴隨着音樂的起落，十六歲的佩佩不斷被淹沒在香港深圳的喧囂中，也在不斷的找尋着自我。「親愛的，我們一起去看夢里不融化的雪吧，親愛的，青春可能單薄轉眼如煙，親愛的即便如此，讓我們牽手向着那里走吧，親愛的我們一起過春天」歌詞中的提問不僅是譚維維對觀眾的提問，也是佩佩對於生活的提問。 為新鮮而歌 首位影迷大咖成就電影 全球獲贊重釋青春 據悉譚維維此次獻唱是因為監制田壯壯老師的邀請，作為《過春天》的首位觀眾譚維維表示非常喜歡並爽快答應了獻唱主題曲。譚維維更是一改往日形象，用細膩柔美的嗓音向青春放歌，和風細雨般的詢問「你願意陪我一起過春天嗎？」完美的詮釋出電影中佩佩處於16歲青春期的徬徨無助感又夾雜着少許不羈與頑強的特製，在這首歌中她是譚維維也是劉子佩。 電影《過春天》目前已經入圍多倫多、平遙、柏林、大阪等多個海內外知名電影節，也在多國進行展映，不僅受到多國觀眾的好評，更是收獲了全球媒體的爭相報導，更有等待上映的觀眾表示「《過春天》是今年最想看的電影」。影片由將於2019年3月15日在全國各大院線同步上映。 來源：華人頭條 來源：1905電影網

據日媒報導，位於日本京都市東山區的高台寺日前向媒體展示了可以講經的智能機器人——Kannon Mindar。 該機器人由寺廟方面邀請以機器人研究著稱的大阪大學教授石黑浩等人協助研發，其中編入了可以講述關於《般若波羅蜜多心經》「佛語」的程序，旨在使更多人對佛教產生興趣。 該機器人包括底座在內高1.95米，重約60公斤，脖子上方的部位、手臂及軀體均可轉動，並且左眼裝有相機，它被放置於高台寺大堂中，配合利用投影技術的夢幻畫面和音樂講經。 雖然該智能機器人面容考究，表情舉止都與人類極像，但身體驅趕還有大部分裸露的機器部分，高台寺主事者後藤典生解釋稱這是為了「給參觀者留下了可想象觀音樣子的餘地」。 同時寺廟方面還表示，觀音為拯救眾生而呈現出各種各樣的姿態，此次則是「變身成機器人」，據悉該智能機器人的研發費用高達1億日元（約合600萬元人民幣），預計它會在3月8日至5月6日向公眾開放。 來源：華人頭條 來源：驅動之家