隨著科技發展的不斷進步和經濟水平的不斷提高，原來必須去醫院才能測量的血壓，現在買一個電子血壓計，在家里也能自測血壓了。但關於家庭自測血壓，很多朋友卻有著這樣那樣的認識誤區，有的朋友認為家用的電子血壓計，沒有醫院測得准，有的朋友發現用電子血壓計測量血壓，測幾次幾個值都不一樣，就更認為這種家用血壓計不靠譜，但事實上，如果能夠用正確的方式測量血壓，對於高血壓患者來說，家庭自測血壓比起診室測量血壓，要更重要，也更能夠準確反映高血壓患者的血壓狀況。
家庭自測血壓的重要性
對於高血壓患者來說，到醫院進行診室測量確診高血壓固然是重要的，但通過家庭自測血壓，同樣也可以判斷是否有高血壓的問題。正規廠家生產的，經過準確校驗的有械字號批准文號的電子血壓計，通常都是可以準確測量血壓的。相比診室測量血壓，家庭自測血壓更便捷，還具有以下3個方面的重要性。
家庭自測血壓能夠有助於排出假性的白大衣高血壓。有的朋友一到醫院測量血壓就高，一回到家測量血壓就正常，還認為是自己家的血壓計壞了，不准了。其實對於這種情況的朋友，還應該考慮「白大衣高血壓」的可能性。確實有一部分人，在醫院測量血壓時，就會出現血壓升高，但在實際日常生活中血壓並不高的情況，這種情況屬於假性高血壓的情況，也被稱作「白大衣高血壓」。因此，在家里放鬆狀態下測量血壓，能夠有助於排除假性高血壓的問題，如果想要更準確的判斷，還可以考慮做一個24小時動態血壓監測，這種方法可能更準確的排查假性高血壓，也有助於發現隱形高血壓（診室測量不高，但實際上有高血壓問題）的情況。
家庭自測血壓有助於了解一天內的血壓波動規律。人體的血壓值不是一成不變的，而是有一定波動規律的，而對於高血壓患者來說，摸清自身的血壓波動規律，儘量控制自己的血壓高峰值控制在達標範圍內，才能夠更好地控制好血壓，保護好心腦血管健康，家庭自測血壓更加便捷，可以隨時測定，對於想要了解自己血壓波動規律的朋友，可以選擇不同的時間點測量血壓，更全面的了解自身的血壓情況。了解了這種波動規律，對於指導降壓藥用藥方案的選擇，服藥時間的合理調節等，也都有一定的指導作用。
家庭自測血壓能夠更便捷地做好血壓監測。診室測量血壓不管有多準確，都是不能夠替代家庭自測血壓的，對於高血壓患者來說，除了要了解自身血壓在一天內的波動情況，也要了解自身血壓長期控制的平穩情況，這就需要我們定期或不定期的對血壓進行監測。比如有些朋友長期吃一種降壓藥，由於年齡的增長，身體的變化，血管的硬化等原因，單種降壓藥血壓早就控制不住了，通過家庭自測血壓就可以儘早發現，及時的聯用降壓藥，加強血壓控制；還有的朋友天氣轉暖以後，原本的降壓藥吃下去，血壓反而會降得過低，出現心悸，無力等低血壓症狀卻不自知，這種情況下，通過家庭自測血壓，了解自身的血壓情況，及時調整用藥方案，也是很有必要的。因此，家庭自測血壓能夠更有助於高血壓患者做好血壓監測，更有助於血壓的長期平穩控制。建議高血壓患者在血壓長期控制過程中，至少每周測量1~2次血壓，而在更換降壓藥用藥方案或天氣冷暖變化時，這種測量頻率還應該更高，有助於我們全面了解自身的血壓情況。
家庭自測血壓的4個疑問解答
說完重要性，我們再來解答朋友們常見的關於家用血壓計，家庭血壓計自測血壓的幾個疑問。
疑問1：家庭自測的高血壓判定標準為何與診室測量標準不一樣？
能問出這樣問題的朋友，一般都是對相關的高血壓指南有所了解的朋友。在的高血壓指南中指出，家庭自測血壓的高血壓判定值為，多次測量平均值超過135/85mmHg，而診室測量的高血壓判定值是我們熟悉的140/90mmHg。
其實對於這兩種判定標準上的差異，完全不必太過糾結，一方面，家庭自測血壓因為在放鬆狀態下測量的，而且可以取多次測量的平均值，在消除相關誤差的前提下，制定超過135/85就算高血壓的標準，是更合理的，而診室測量則往往只能測量1~2次，再加上在診室測量可能存在情緒的影響，高血壓判定標準則稍高。
相比於糾結是否真的得了高血壓，了解到自己血壓出現了升高的趨勢，是更重要的，當血壓超過130/80的數值時，就已經對我們的健康造成影響了，因此，不管是在哪里測量的，如果血壓超過了上述這兩個診斷值中的任意一個，都應該引起我們的積極重視，都應該開始加強血壓控制。
疑問2：家用電子血壓計真的沒有診室測量的血壓計準確嗎？
相比家用電子血壓計來說，一般醫院的血壓計更先進，也會定期進行校驗，通常診室測量的血壓值，當然是相對更準確的，但這並不代表家用電子血壓計就不準確。家用電子血壓計測量的血壓，通常在排除不準確測量因素及白大衣高血壓等因素的前提下，與診室測量的血壓值之間，相差5~10mmHg，都是正常的，如果出現差異特別大，或者家用血壓計測量結果出現特別異常數值的情況下，才考慮家用血壓計出現故障，造成測量誤差太大的可能性。
疑問3：為什麼家用電子血壓計測血壓，測一次一個值？
要想每次測量都是完全相同的血壓值，基本上是不可能的。人體的血壓本身就有一定的波動性，因此，在不同時間段，測量的血壓出現不同的數值，是完全正常的情況，而在同一時間段呢多次測量血壓值，往往數值的差異性會小一些，也不可能完全相同，而人的情緒，飲食，活動情況，是否在靜息下測定等，也都會影響血壓的測量值，因此，多次測定出現不同的血壓值，在保證用正確方式測量的前提下，應該考慮血壓波動的可能性，對於同一時間段內測量的幾次血壓值，可以結合具體情況，取平均值來判斷自己的血壓情況。
疑問4：家用血壓計測血壓，都有哪些注意事項？
於這一點，很多朋友雖然在用家用血壓計，卻不知道如何正確使用，準確測量，其實只要你仔細閱讀以下血壓計的說明書， 基本上就能夠做好準確的測量。簡單說幾個要點，測定之前應當保持平靜的心情，如果有尿意應當先排尿，測量前不要喝濃茶，咖啡等可能升高血壓的飲品，這是對人的要求，在測量過程中，應該採取坐位或臥位，袖帶或腕帶的位置，應當於心臟平齊，而且要控制好袖帶的鬆緊度，不要過松，也不要過緊，中間更不能間隔太厚的衣物，這些方面，都是值得注意的，通過正確的方式使用血壓計，用正確的方式測量血壓，才能夠得到更準確的血壓測量值，才能夠更好的了解自己的血壓情況。
來源：kknews家用血壓計測血壓，不如醫院測得准？醫生：家庭自測血壓更重要
