生活中如果看到一些不忍直視的場景，大家常使用「辣眼睛」來互相調侃。但這種「辣眼睛」並非是眼睛的感覺，而且心里「辣」起來。
如果大家確實覺得是眼睛辣，而不是「心里辣」，那麼就可能是眼睛出現一些問題了。存在真實辣眼睛感覺的朋友，可以慢慢閱讀一下本篇內容。
齊林嵩
丁香醫生入駐醫師
眼科主治醫師
辣眼睛情況一
被辣的東西刺激到眼睛
圖片來源：網絡表情包
人生處處有意外，估計不少朋友都碰到過類似情況：
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吃火鍋時正吃得開心，夾肉時不慎被上面殘留的火鍋紅油濺到眼睛；
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徒手切完辣椒，洗手沒洗徹底，然後又揉了眼睛；
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剛用手塗抹風油精，緊接著這隻手又碰到眼睛；
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吃完麻辣鴨脖/小龍蝦/牛肉乾等辣的食物後，馬馬虎虎洗完手，然後去摘隱形眼鏡……
這些情況辣到眼睛，通常是由於進入眼睛的物質具有刺激性，導致了眼表的灼熱感。如果進入眼睛的量比較多，這種灼熱感就會更加強烈，進而引起疼痛。
圖片來源：網絡表情包
最直接的處理辦法，就是用乾淨的水來沖洗眼睛。最好用無菌的生理鹽水，或者使用一些正規的人工淚液來進行沖洗也可以。
此外，可以使用涼一些的毛巾進行冷敷，以幫助緩解辣眼睛的症狀。
值得注意的是，應儘量避免用手用力揉眼睛，因為用力揉眼不僅無法緩解眼部的不適，反而有可能使感覺更加強烈，且容易引起眼皮和眼白處的水腫，不利於恢復。
辣眼睛情況二
眼周或者眼睛出油厲害，刺激到眼睛
圖片來源：網絡表情包
這類問題在眼科也比較常見，主要還是由於瞼板腺功能不良引起油脂分泌的異常，進而也會引起乾眼，導致出現癢、疼、視物模糊的感覺。
之所以會如此，與全身代謝有關係，可能皮膚的腺體分泌都很旺盛，也與作息習慣、飲食習慣有關係。
建議有這類情況的朋友，儘量不要過多攝入高油脂類飲食；平常應注意規律作息，增加戶外的運動，提高自身抵抗力。
同時，也可以用熱毛巾適當熱敷眼睛。熱毛巾溫度不要太高（四十攝氏度出頭即可），每次 5～10 分鐘，每天 1～2 次，堅持 2～3 周；白天配合使用人工淚液，通常也可以緩解這種症狀。
如果這樣做之後，依然長時間不見緩解，那麼可以去醫院進行瞼板腺按摩，幫助排除腺體內的油脂，也對改善這種感覺有很大幫助。
辣眼睛情況三
使用電腦手機時間過長，眼睛刺痛
圖片來源：圖蟲創意
上班族面對電腦、手機等電子設備時間長，經常在一段高強度的使用後引起眼睛的刺痛感，這種情況提示大家已經出現了眼睛的疲勞和乾澀。
出現這種情況往往是有一個蓄積的過程，即並非一朝一夕引起，所以在治療方面不要追求快速的恢復。
首先，要從用眼習慣上入手，學會讓眼睛間斷休息。可以參考「20-20-20 」原則——每使用電腦 20 分鐘，就停下來休息一下，看向 20 英呎外（約 6 米遠），看至少 20 秒。
其次，可以考慮使用人工淚液，滋潤眼睛，以緩解乾澀及疲勞。
最後，也要多進行運動，同時少熬夜（雖然可能部分朋友很難做到），保證睡眠質量，對緩解疲勞也有很大的幫助。
辣眼睛情況四
一些眼科問題也會讓眼睛產生燒灼感
圖片來源：圖蟲創意
眼表的炎症常會引起燒灼感，比如細菌或病毒感染性的結膜炎，這種情況需要及時去醫院進行就診和對症治療，才能將病症逐漸緩解。
乾眼是眼科常見引起眼部刺痛、灼熱感的原因，可能是由於眼淚水分泌的不足或者質量不好，常見於瞼板腺功能不良的人群。
如果覺得刺痛、燒灼又伴有眼睛的乾澀，可以先嘗試使用一些常用的人工淚液進行緩解，比如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液和聚乙二醇滴眼液等。
圖片來源：圖蟲創意
如果過了 1～2 個月症狀仍不見改善，那就需要及時去醫院就診，通過檢查可以判斷乾眼的類型，再根據類型進行針對治療。
眼部的過敏或者鼻子的過敏，也會引起眼部的刺痛感，常伴有內眼角的癢。
這種情況在春秋更為常見，即為季節性的過敏。一般可以使用局部抗過敏的藥水，比如依美斯汀滴眼液、奧洛他定滴眼液等，多數情況下可以緩解症狀。
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圖片來源：圖蟲創意
合理使用人工淚液，是緩解眼乾眼澀的一種溫和手段，尤其是對於天天長時間對著電腦手機、經常戴隱形眼鏡、患有乾眼、剛做完近視手術的朋友來說。
它還可以用來處理一些日常小狀況，比如睫毛掉進眼里眨不出來、卸妝時眼妝殘留物不慎入眼、眼睛被辣的東西刺激到時，都可以用它沖洗眼睛，安全溫和。
這麼實用的人工淚液，不趁這次優惠囤幾瓶，是不是有點可惜？
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監製猴鴿
科學審核 李曉明
眼科副主任醫師
