1歲寶寶脾胃不好，可以常吃這款粥，開胃健脾，還促進寶寶發育

1歲寶寶脾胃不好，可以常吃這款粥，開胃健脾，還促進寶寶發育！

夏季炎熱，寶寶的食慾和胃口都會下降，這是因為夏季寶寶更容易出汗，對食物的消化能力也會變差，身體水分流失快，因此，寶寶吃東西就吃得少了。這個時候，寶媽們就會為寶寶擔心，害怕孩子餓着了，更害怕孩子營養不良。這個時候，不僅需要注意調整寶寶的飲食，還是需要給寶寶吃一些開胃的營養豐富的食物。今日就和大家推薦一款適合寶寶在夏季吃的粥。它就是地瓜銀耳小米粥，適合滿周歲的寶寶吃。

地瓜

地瓜就是紅薯，是日常生活中，比較常見的食物，不論是蒸飯煮粥，都是不錯的選擇，寶寶都是非常喜歡吃的。特別是烤紅薯。地瓜味道香甜好吃，還營養豐富。地瓜中富含碳水化合物，屬於粗纖維食物，有着潤腸通便的效果，常給寶寶吃點地瓜，是有助於促進寶寶腸胃消化的。

銀耳

銀耳也是一種營養豐富的食物，銀耳富含蛋白質、氨基酸、維生素D等多種人體所需的營養物質。蛋白質可以促進大腦發育，維生素D可以防止鈣質的流逝，從而促進寶寶骨骼發育，銀耳熬粥是非常不錯的。

小米

小米是一種健脾胃的食物，它還可以緩解腸胃不適，以及腸胃疾病，腸胃比較弱的，不妨經常吃點小米，小米可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，小米對於腸胃較差的人，是個不錯的選擇。

地瓜銀耳小米粥的做法：

銀耳用溫水泡一下，方便熬煮，然後洗干淨，切成小塊備用，

小米洗干淨備用。

紅薯去皮切成小塊備用

先在鍋里放水和銀耳熬煮30分鍾。

然後放入小米和紅薯，開小火，慢慢熬煮至黏稠。

在起鍋前，可以加入一點紅糖調味。

以上地瓜銀耳小米粥的簡單實用的家常做法，希望對你有所幫助。