《循環》雜誌曾刊發聲明稱，美國近六成青少年心肺功能不佳，他們的心肺適應能力水平低，未來患心臟病、2型糖尿病和高血壓的風險較高。研究人員呼籲，中小學要重視這一問題，採取措施改善現狀。美國伊利諾伊大學厄巴納—香檳分校近日研究發現，心肺健康水平對認知能力有間接影響，進而影響學業成績。
研究共納入4~6歲學齡前兒童，他們被要求在6分鐘內儘可能走得遠。測試結束後，研究人員評估孩子們的智力和注意力集中程度。結果發現，心肺功能強的孩子，綜合知識能力和與語言使用相關的能力得分高；注意力和作業能力強，完成作業時，大腦處理信息的速度更快，分配資源的能力表現突出。
研究負責人謝爾比·凱伊表示，CRF（身體在運動期間向肌肉提供氧氣能力的指標）對於兒童及其成年後的身心健康至關重要，是顯示兒童心肺和血液循環狀況的一個指標，比體重、血壓、膽固醇和血糖水平等指標更能反映整體健康狀況。CRF指標高的孩子，不僅身體健康，思路也清晰，心理更健康。但如果孩子們長時間久坐、不愛運動，則會導致心肺功能明顯下降。所以，家長以及學校必須從小為孩子們提供儘可能多的運動機會，打籃球、踢足球、跑步、游泳、爬山、跳繩、騎自行車等運動，都有助改善心肺功能。
來源：生命時報
來源：kknews心肺越好，學習越棒
