在，對於女性生孩子有一個傳統那就是「坐月子」。「坐月子」對於中國的媽媽來說是一個至關重要的環節，老一輩的人認為，把月子做好，可以減少老的時候疾病的發生。
李梅的婆婆是一個非常傳統的人，在生產完，婆婆總是提醒李梅需要注意的事項。雖然梅梅覺得自己的身體沒有什麼不適，但是作為新手媽媽，還是遵循婆婆的話去做。
婆婆在月子期間，一直都不讓梅梅洗澡和洗頭。這對於梅梅來說是一種煎熬，有一次忍得實在難受，請求婆婆讓自己洗一次澡。婆婆答應了，並囑咐梅梅要把浴室的暖氣開足，簡單地擦拭身體就好，趕緊出來不然受寒可不好。
因為梅梅頭髮不僅長，而且還屬於油性髮質，在月子期間兩個星期沒有洗頭的她，已經「滿頭油發」，發出了少許異味。李梅曾請婆婆讓自己洗頭，但是在洗頭這個事情上，婆婆一直堅持不同意。
因為婆婆擔心洗頭會造成日後的頭疼，為了李梅好堅決不讓。李梅在長達30天的月子里，都沒有洗過一次頭髮。李梅自己看著自己亂成「雞窩」的髮型，和油膩的樣子，別提多麼難受了。
由於月子期間經常流汗加上長期沒洗頭髮，連梅梅的老公都調侃她說：這味道臭的上頭啊。
坐好月子對於寶媽來說是非常重要的，很多年輕人認為外國人不坐月子，身體照樣很好。其實這是一種錯誤的想法，畢竟的女性體質和外國女性的體質是不一樣的，而且大家會發現，不坐月子外國女人通常比坐月子的人衰老的速度還快。
雖然說坐月子對於女性是有好處的，每個寶媽都應該認認真真地坐好月子。但是在月子期間還是有很多需要注意的地方，只有瞭解注意事項，才可能把月子坐好，讓身體更好。
那麼寶媽坐月子期間要注意哪些呢？
- 個人衛生
在月子期間寶媽不洗頭不洗澡不代表寶媽就不注意個人的衛生，因為在產後寶媽會有連續四周或者六週的時間在排惡露，會導致陰部每天的分泌物都比較多。
這個時候寶媽應該更注重個人的衛生，做好私處的清潔工作，可以避免婦科疾病的發生。而且寶媽雖然不能泡澡和淋浴，但是在一週後可以擦拭身體，保持乾淨。
- 適當補充營養
很多人認為生孩子損耗了很多元氣，在產後需要進補，覺得什麼補就吃什麼，其實這樣子的做法也是不對的。
產後的寶媽身體較為虛弱，這個時候應該要吃點清淡的食物讓身體慢慢地接受，一下子的進補反而對身體會造成負擔，適當補充營養才是最正常的做法。
- 適當運動
寶媽在剛分娩完應該根據自己的身體情況，要適當的下床走動一下，因為如果長期躺著，惡露無法排出會對身體不好。而且在月子期間一天要食多餐，如果沒有適當的運動一下，可能會使得腸胃不發蠕動，會造成腸胃的負擔。
- 保持充足睡眠
正常人都要保持充足的睡眠，不然會導致隔天整個人精神萎靡的。那麼對於在月子期間的寶媽而言，保持充足的睡眠更加的重要，如果長時間的睡眠不足，會導致寶媽的供血量也不足，而容易引發頭疼的症狀，這不利於產後的恢復。
生孩子對於寶媽來說是一件非常辛苦的事情，那麼在產後的時候，寶媽們更應該認真地對待自己的身體，好好調理身體，快速的恢復。
來源：kknews寶媽坐月子30天不洗頭，髮型亂成「雞窩」，寶爸：味道臭得上頭
