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孕婦生產要耗費大量精神體力，所以坐月子非常重要，很多人會訂月子餐來補充元氣。日前一名人夫在臉書社團「靠北老公2.0」發文抱怨，老婆生產完在家坐月子，竟瞞著他花2萬元訂月子餐。他認為這實在太奢侈，不僅擅自將月子餐退掉，還罵妻子「把自己當做有錢人家大小姐了」。這則貼文迅速引發網友熱議～ 原po表示，老婆在家坐月子，雙方父母因故無法來幫忙照顧，再加上手術時的傷口沒有恢復，不能自行下床做菜，就瞞著他偷偷訂了月子餐，每天由專人定時送到家里。原po無法理解，他認為妻子身體確實比較虛弱，「但是怎麼能一天吃四頓飯？坐完月子她會比現在還要胖吧」。 原po還抱怨說，周圍的朋友都不像她這樣嬌貴，吃飯還要人送上門。他問妻子月子餐要多少錢，妻子遲遲不肯說，他打聽後才知道一個月要花2萬元。原po一氣之下擅自退掉月子餐，並拿回剩下的一萬元。他打算自己給老婆做菜，沒想到老婆得知後很不滿，不僅嫌他做得難吃，還說吃完會想吐。 ▼原po忍無可忍怒罵：「結婚之前以為她是很體貼的女生，沒有想到生完孩子就這麼奢侈，感覺她現在都要把自己當做有錢人家大小姐了，吃飯難道還要人伺候嗎？」 網友們看到後都認為原po太不體貼：「2萬元的月子餐很便宜了，幫你生小孩，連2萬都出不起啊」、「為什麼這種人都可以結婚」、「應該把老公退掉才對吧」、「你老婆真省，竟然只訂2萬的月子餐，沒訂月子中心，真的要感恩你老婆了」、「月子中心更貴10多萬，2萬比自己煮便宜多了」、「連個二萬元都捨不得付的男人才應該退掉」。 來源：Facebook 來源：bomb01wwwallother

杜淳王燦在本月14號大方撒糖，分享了夫妻倆拍的家庭合影，一黑一白兩組硬照，大氣簡潔，夫妻倆互動溫馨有愛，王燦杜淳看起來超般配。 翻看王燦的動態，她在本月6號曬出自己跟杜淳散步曬太陽的合影，當時王燦也稱是工作完，給兩人拍照的是小姨。 仔細看夫妻倆當天的衣著，西裝外套，跟孕照寫真里黑色那套一模一樣，杜淳的髮型、王燦的髮型以及妝容也跟孕照寫真中相同，兩人這組家庭照，應該就是本月6號拍的了。 到了8號，王燦就換了新髮型，頭髮染成洋氣的栗色，還自己給自己剪了劉海，王燦也心情大好地一次曬出6張美照。 兩天後，也就是4月10號，有網友給王燦留言：聽說今天生了，恭喜你！該網友還表示這消息百分百準確。 而王燦閨蜜王若雪在8號的時候發文，表示自己過幾天就可以看見可愛的小牛寶了，也暗指王燦生產在即。 王若雪文中的「閨蜜合體」「漂亮衣服」也被猜測王燦所懷是女兒，大概怕引起爭議，王若雪回應網友：男孩也會漂亮啊！ 這條動態下，也有網友表示聽說王燦生了，時間剛好也是本月10號。 要說王燦平時更新動態很頻繁，有時一兩天，有時每天，還會跟網友討論生產方式，而本月8號後，王燦時隔6天才更博轉發老公的動態，被猜測已經卸貨，也不是沒可能，但是具體生沒生產，還是等夫妻倆官宣。 相信用不了多久，大家就知道答案了，杜淳好兄弟鄭愷，也是在妻子被曝生產後10幾天才官宣。 王燦在14號轉發老公的動態後，自己又在另一社交平台曬出自己的孕照，配文：孕照走一波，並附上一家三口的表情包，表情包里的寶寶是女孩，被猜測這是透露自己懷的是女兒嗎？ 拋開王燦是不是已經生產這個問題，杜淳或因為拍戲不能陪老婆坐月子，因為王燦在節目中透露自己選擇的月子中心，只能有一個人陪護，去了就不能離開，所以要提前決定哪個家人去陪護。 而杜淳前幾天才官宣了新劇拍攝，或因為拍攝新劇而不能陪王燦去月子中心坐月子。 當然了，不排除杜淳為了老婆孩子會有別的調度，大家祝福就好啦！ 【註：本文為作者原創，歡迎轉發文章，訂閱關注，未經授權，轉載必究！圖片來源於網絡，如涉及版權請聯繫刪除】 來源：kknews王燦被曝已生產，曬照透露是女兒？杜淳或因拍戲不能陪她坐月子

身邊的人越來越多的選擇月子會所，也有越來越多的朋友因為選擇的月子會所不順心，導致整個月子都很焦躁。我一個朋友本來就跟月子會所生氣，還被婆婆說浪費錢，引發了一場曠日持久，未完待續的戰爭。看到她這一幕我決定把我見到的月子會所里的雷排一排，讓看到的大家能選擇到適合自己的月子 我的孕婦照 【接待與詢問】 從進門就能看到專業程度 1. 接待你的是客服還是護理人員？目前兩隻形式可以接受，銷售人員全程陪同參觀，護理細節由護理人員專門講解為最優。銷售人員全程陪同參觀並介紹護理細節次之。如果一名護理人員做接待，你覺得這樣的會所值得信任嗎? 2. 有無基礎信息調查？比如孕幾產幾？孕產期？孕期狀況如何？產檢情況？會所在做這些調查更像是聊天，如果她對你的狀況漠不關心，就推薦她家的月子，你敢信任她嗎？ 【參觀】 哪些話不能信？ 1. 我們的月嫂都是經過專業培訓的，7x24小時照顧寶寶。一個正常的月嫂，充其量有一個星期的精力能做到寶寶哭就起床，至於專業培訓就聽聽得了。所以一定要找12小時輪崗制的月子會所，堅決不要採用月嫂制。 2. 我們的餐都是經過營養師設計過的！其實很多月子餐都是月子餐中心配送來的，基本上都是第一週排除濕氣，消水腫。肯定有紅豆粥的。第二·三週增加奶量的，幾乎肉湯占據主導，最後一週，吃的較為清淡，有利於恢復身材。幾乎家家都一樣，不信你看看。選擇月子餐主要是看餐單和試餐，一定嘗嘗什麼味道，月子里吃非常重要，千萬不要因為吃影響了整個月子的心情。 後續我會更新【護理篇】與【產後康復篇】喜歡的大家點個關注吧 由於從事母嬰行業太久了，看到了非常多的月子會所都在比拚月子會所的硬體。接觸過一位月子會所的老闆，斥資千萬裝修，聊到最後，我總結了她的幾個關鍵點：引以為傲的空調用的進口的，裝修材料都是好的。請了無數設計師精心設計的，所以定價要高一些。而我卻告訴她，任何一個產婦，選擇月子會所並不是因為裝修的豪華，再豪華的裝修也不能給她家那樣的安全感，一個產婦在歷經十月懷胎，一朝分娩後。她所有的精力都在新生的寶寶上，而作為月子會所，要儘可能站在寶媽的角度去思考，如何讓寶媽安心，放心。儘快讓寶媽進入她的角色。 月子會所的的確確減少了婆媳之間的育兒戰爭，但是找到一家不稱心的月子反而會加劇這場戰爭。由於我是一名護士，可能在後續的【護理篇】中會說的多一些。如果你有育兒方面的問題可以下方評論留言，或者私信我。我也會盡更新，希望能幫到你~ 來源：kknews跟我一起月子會所排雷去！@走起

想看看自己嫁了個什麼樣的男人、什麼樣的家庭，生個娃、坐個月子就夠了。 聊聊老公吧，生娃前只覺得他這個比較懶比較較真，但是是一個有責任心的男人。可能是成長環境的問題，公婆對他和大姑姐在做家務方面基本沒培養什麼技能，覺得他什麼都幹不了，衣服都是婆婆給洗，在家基本就是葛優癱。他可以不勤快，這些我都試著去理解。然而月子期間最生氣的是他的態度，生完寶寶的前十來天，基本每天都跟我抬槓，簡直是槓精附體，我說沖奶粉要嚴格按照比例，他說差一點沒事，我說金領冠珍護奶粉好，我娘家這邊的孩子都是吃的這個牌子的奶粉，他非說飛鶴星飛帆好，孕嬰店里的銷售都推薦星飛帆，於是換了奶粉，換奶粉的時候我說得轉奶，他說金領冠的都喝完了，怎麼轉，不轉也沒事，於是寶寶開始拉，我看著孩子受罪，真後悔沒堅持自己。 而且我不能說一點點他們家人的不好，我以為跟他說了他會安慰我，會承擔起橋樑的作用，但他沒有，有的只是對我的生氣，什麼話都是我說的不對，他家人做的都是對的，都是關心我關心孩子… 我理解他初為人父的慌亂、不安，可能沒有經歷孕育，所以他對自身角色的轉換理解的不夠清晰，但對於男人來說，既然成立了自己的小家庭，就應該對給他生孩子的女人好一點，理解一下女人生產完之後的生理和心理變化，儘量去對她好。平衡好小家與大家的關係，讓父母和媳婦能相處得更好一些。 來源：kknews坐月子的那些事（一）

在，對於女性生孩子有一個傳統那就是「坐月子」。「坐月子」對於中國的媽媽來說是一個至關重要的環節，老一輩的人認為，把月子做好，可以減少老的時候疾病的發生。 李梅的婆婆是一個非常傳統的人，在生產完，婆婆總是提醒李梅需要注意的事項。雖然梅梅覺得自己的身體沒有什麼不適，但是作為新手媽媽，還是遵循婆婆的話去做。 婆婆在月子期間，一直都不讓梅梅洗澡和洗頭。這對於梅梅來說是一種煎熬，有一次忍得實在難受，請求婆婆讓自己洗一次澡。婆婆答應了，並囑咐梅梅要把浴室的暖氣開足，簡單地擦拭身體就好，趕緊出來不然受寒可不好。 因為梅梅頭髮不僅長，而且還屬於油性髮質，在月子期間兩個星期沒有洗頭的她，已經「滿頭油發」，發出了少許異味。李梅曾請婆婆讓自己洗頭，但是在洗頭這個事情上，婆婆一直堅持不同意。 因為婆婆擔心洗頭會造成日後的頭疼，為了李梅好堅決不讓。李梅在長達30天的月子里，都沒有洗過一次頭髮。李梅自己看著自己亂成「雞窩」的髮型，和油膩的樣子，別提多麼難受了。 由於月子期間經常流汗加上長期沒洗頭髮，連梅梅的老公都調侃她說：這味道臭的上頭啊。 坐好月子對於寶媽來說是非常重要的，很多年輕人認為外國人不坐月子，身體照樣很好。其實這是一種錯誤的想法，畢竟的女性體質和外國女性的體質是不一樣的，而且大家會發現，不坐月子外國女人通常比坐月子的人衰老的速度還快。 雖然說坐月子對於女性是有好處的，每個寶媽都應該認認真真地坐好月子。但是在月子期間還是有很多需要注意的地方，只有瞭解注意事項，才可能把月子坐好，讓身體更好。 那麼寶媽坐月子期間要注意哪些呢？ 個人衛生 在月子期間寶媽不洗頭不洗澡不代表寶媽就不注意個人的衛生，因為在產後寶媽會有連續四周或者六週的時間在排惡露，會導致陰部每天的分泌物都比較多。 這個時候寶媽應該更注重個人的衛生，做好私處的清潔工作，可以避免婦科疾病的發生。而且寶媽雖然不能泡澡和淋浴，但是在一週後可以擦拭身體，保持乾淨。 適當補充營養 很多人認為生孩子損耗了很多元氣，在產後需要進補，覺得什麼補就吃什麼，其實這樣子的做法也是不對的。 產後的寶媽身體較為虛弱，這個時候應該要吃點清淡的食物讓身體慢慢地接受，一下子的進補反而對身體會造成負擔，適當補充營養才是最正常的做法。 適當運動 寶媽在剛分娩完應該根據自己的身體情況，要適當的下床走動一下，因為如果長期躺著，惡露無法排出會對身體不好。而且在月子期間一天要食多餐，如果沒有適當的運動一下，可能會使得腸胃不發蠕動，會造成腸胃的負擔。 保持充足睡眠 正常人都要保持充足的睡眠，不然會導致隔天整個人精神萎靡的。那麼對於在月子期間的寶媽而言，保持充足的睡眠更加的重要，如果長時間的睡眠不足，會導致寶媽的供血量也不足，而容易引發頭疼的症狀，這不利於產後的恢復。 生孩子對於寶媽來說是一件非常辛苦的事情，那麼在產後的時候，寶媽們更應該認真地對待自己的身體，好好調理身體，快速的恢復。 來源：kknews寶媽坐月子30天不洗頭，髮型亂成「雞窩」，寶爸：味道臭得上頭

◆ ◆ ◆ 黃磊家有兩個女兒，這是眾所皆知的事情。但是許多人都還不知道，黃磊家已經有了第三胎兒子了。 2017年，黃磊的第三胎兒子就出生了，而當時為了迎接這個寶寶的到來，黃磊一家提前了一個多月的時間到香港預定了頂尖月子套餐，一個月的花費就要30萬。 而黃磊的兩個女兒出生前，可就沒有這個待遇了。這也引來了不少網友的質疑：說好的不重男輕女呢？這不就體現了？ 不過從另一方面來說，黃磊愛妻這件事是人盡皆知的，而1977年的孫莉，懷上三胎的時候已經39歲了，是高齡產婦。 孩子還沒出生，男女暫且不知。而高齡生產對孕婦的傷害極大，所以我們也不難理解黃磊為什麼會在第三胎選擇頂高級的月子中心了。 不過黃磊極少在社交平台公佈有關兒子的信息，對這個兒子保護極為嚴密。而他的兩個女兒卻頻繁地出現在社交平台上，不少網友又開始捕風捉影了：果然女兒都是用來賺錢的。 雖然黃磊也曾多次在各種節目中表示，自己沒有重男輕女的思想，但還是有很多網友會抓住不放。 不過另一方面，這也體現了多胎家庭的一個共同問題：父母總是端不平一碗水，就會被認為是重男輕女。 01.多胎家庭都存在哪些問題？ 老話說「多子多福」，但現實是，自從二胎開放後，很多二胎家庭里都出現了兩個孩子端不平一碗水的情況。 更別提現在還要開放三胎政策，這下一來問題就更多了。 那麼多胎家庭一般會引發哪些問題呢？ 第一點，像黃磊家兒女雙全的這種家庭，很容易就會出現重男輕女的現象，特別是在老一輩中體現得更為明顯。 猶記得2018年的一則新聞，姐姐因為跟弟弟爭吃一口涼皮而發生爭執，最後17歲的姐姐帶著年僅10歲的妹妹跳河自殺，並留下一封書信：「我知道帶走妹妹不對，但這也算是幫她解脫了。」 因為家庭長期存在重男輕女的事情，導致姐姐對這個家失去了希望，所以不希望同為女性的妹妹也遭受重男輕女的待遇，便做出了這樣的選擇。 第二點，重小輕大。 在一般的家庭里，大人們都會更寵愛家里年紀較小的孩子，從而忽略了家中老大的感受。 而且很多父母經常會對自家的老大說：「你是哥哥/姐姐，要讓著弟弟妹妹。」類似這樣的話。 第三點就是孩子之間年齡差太大，引發的溝通不暢以及撫養問題。 像前段時間一個熱點新聞，21歲姐姐被父母起訴，要求撫養2歲弟弟。這個就不單單是重男輕女的現象，同時也是年齡差引起的一個問題。 父母老來得子，年紀越大，孩子的撫養越成問題，就只能交給年齡大的哥哥姐姐照顧。而做了十幾二十年獨子的哥哥姐姐，又是否願意接納這樣一個突然闖入的孩子呢？ 02.多胎家庭，如何平衡孩子之間的關係 第一點，如果你家正在備孕二胎，那麼要怎樣才能讓老大心理平衡呢？ 突然闖入家中，要和自己平分爸媽的愛，作為第一個備受寵愛的孩子，老大肯定是不願意的。 孩子的內心世界其實非常豐富，他們會產生非常多家長們想像不到的情感。所以爸爸媽媽們只要在二胎出生前，給老大充分的愛的保證，而不是全部心思放在二胎身上，那麼孩子就會更加接納弟弟妹妹的到來。 所以如果正在備孕二胎的家庭，在備孕的時候，不要瞞著家里的老大，要讓老大參與進來，並且給老大更多的愛，告訴孩子，即便弟弟妹妹來了，爸爸媽媽對你的愛也不會少。 讓家里的老大參與進二胎的世界中，這樣老大就會產生一種責任感。這種責任感，不是父母強制要求而來的，是他在陪伴這個弟弟妹妹成長的同時，內心油然而發的。 第二點，孩子的事情，讓他們自己去解決。 多胎家庭里，一定會產生一些矛盾。比如孩子之間爭搶玩具等等。 其實這就像一個小型社會，一個團體中，一定要有一個話事的人，但這個人絕不能是家長。所以這個話事的人一般都是家中的老大。 給老大足夠的地位，他才會有安全感。所以一旦家里的幾個孩子出現了爭吵，特別是老大也在其中時，不能跟老大說：你要讓著弟弟妹妹，這樣的話。 相反的，爸爸媽媽們要告訴小的孩子：你要先問問哥哥姐姐們的意見。這樣不僅尊重了家里的老大，也會讓老二知道自己不能太鬧騰。 其實如何平衡孩子之間的關係，就好像大人們如何平衡自己在社會上的關係一樣。 方法有很多，這也是說不盡的一個家庭教育問題。 而最重要的就是每個家長都要記住，其實家里的每一個孩子你都很愛，所以要把自己的愛充分體現出來，不要區別對待就好。 更多育兒知識、家庭教育寶典，請關注微信公眾號：熊貓啃書來源：kknews黃磊三胎兒子，月子花30萬住豪華套房，網友：兩女兒都沒這待遇

文|秘籍君 隨著經濟條件的提升和思想觀念的改變，越來越多的寶媽生完孩子後不願讓家里老人幫忙照顧月子，更傾向於產後花錢去月子中心，或者請個月嫂到家里。這樣不僅能減少很多家庭矛盾，而且寶媽也能得到更專業的照顧，更利於寶媽的產後恢復。 朋友現在懷孕5個多月了，最近正在考慮坐月子的事情。朋友家條件不差，而且婆婆工作比較忙，帶時候沒有時間照顧月子，會給朋友經濟上的幫助，至於是想預定月子中心，還是找一個靠譜的月嫂，就看朋友自己的決定。朋友也很糾結，住月子中心相對省心省力，但是要離開家，也會減弱老公的參與感。請個月嫂到家里，不用離開熟悉的生活環境，會更舒坦一些，但是更容易引起家庭矛盾。所以朋友一直下不定決心。 月子中心和把月嫂請回家都各有利弊 如果經濟條件還可以，越來越多的年輕寶媽選擇去月子中心，或者請月嫂。但是這種方案，哪種方案更好一些。那麼今天就分析一下每種方案的利弊，給各位準媽媽一個參考。 月子中心的利與弊 利 ①　月子中心在產婦照顧和寶寶護理方面更全面 月子中心會專門為產後的寶媽，根據身體情況制定營養餐，平衡控制產婦的營養和能量攝入，讓寶媽在補充營養的基礎上，體重得到保持。同時很多月子中心還會指導產婦一起學習產後瑜伽或者產後保健操等，更利於產後恢復等。而且也兼顧寶寶護理，月子中心也有專門的專業人員對寶寶進行護理和照顧，及時瞭解寶寶的發育情況，身體狀況。簡言之，月子中心就是會把產婦和寶寶的各方面都包了。 ②　設施和設備更專業 月子中心一般都比較大，里面都有明確的組織和分工。關於寶媽恢復和寶寶護理方面的設備和設施，相對比較專業和完善。比如幫助寶媽恢復的瑜伽室，提供寶寶游泳，洗澡等專門的場所，這是一般家庭很難有的條件。 ③　寶媽和家人都更省心 到了月子中心，寶媽和寶寶的吃喝拉撒都有專人負責，寶媽除了休養生息，其它的也沒什麼需要操心的。家里人只需經常過來看看就行了，大家都省心省力，也避免了很多家庭矛盾。 弊 1．很多月子中心的衛生和質量得不到保證 月子中心良莠不齊，很多月子中心沒什麼資質，里面的衛生和安全也達不到要求，護理人員也不專業。而且月子中心的，幾乎都是一對多，很多難免顧及不到寶媽和寶寶。入住到這樣的月子中心，產婦和寶寶可能會得傳染病或者一些其它不適。 2．不利於新手媽媽學習照顧寶寶，更快進入媽媽的角色 因為月子中心全權接手孩子的照顧，媽媽只需餵奶，其它什麼都不用做，也不讓其他家屬接手。導致很多媽媽從月子中心回到家很不適應，獨自照顧孩子更是覺得無所適從。 請月嫂的利與弊 利 ①　月嫂經驗比較豐富，寶寶能得到更專業的照顧 很多口碑比較好的月嫂，往往都有豐富的工作經驗，照顧寶寶更專業。而且月嫂到家都是一對一的服務和照顧，月嫂在照顧寶寶的時候，也可以指導新手媽媽，關於照顧寶寶方面的一些知識。請月嫂不僅讓寶寶得到更好的照顧，寶媽以後也可以更省心。 ②　寶媽住在家更舒心 請月嫂，寶媽還是住在自己家里，熟悉的環境還有家人，會讓寶媽很有親近感，住起來更舒坦。情緒好，也更利於寶媽的恢復。等月嫂走後，寶媽也會更適應。 ③　可以增強老公的參與感：住在自己家里，讓月嫂照顧，無形中也會提升寶爸的參與感。寶爸下班回到家，就可以和月嫂搭把手，幫著照顧寶寶，學習照顧寶寶的技能。同時也可以多多照顧寶媽，多陪寶媽聊天，不僅可以培養寶爸的責任感，而且還有利於夫妻感情。 弊 1. 月嫂一般只照顧孩子，性價比低 很多月嫂一般只護理寶寶，不管寶媽，甚至連寶媽衣服都不洗。家里人還要管月嫂的吃喝睡，可能還給家里人帶來負擔，性價比太低。 2. 容易引起家庭矛盾 如果家里有老人，老人再摻和，老人和月嫂很容易因為一些照顧孩子的分歧起矛盾。還有些月嫂喜歡挑撥離間，插手主人家的事情，導致家里一團糟。家里人多，請月嫂，真不夠鬧心的。 經濟基礎和家庭因素決定兩者的選擇。但是不管選擇哪一種，寶媽都要多方打聽，選擇有資質，有口碑，專業的機構。 【話題討論：坐月子你是在家，還是在月子中心？】 來源：kknews坐月子直接去月子中心，還是把月嫂請到家里，哪種方案更好？

「娃娃菜又名微型大白菜，味道甘甜，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值。經常食用具有養胃生津，除煩解渴，利尿通便，清熱解毒的功效。👪註:產婦在月子里吃娃娃菜，可以增加富含膳食纖維的食物，有潤腸通便的作用，有助於產後身體恢復。」 食材明細 主料娃娃菜1顆雞肫3隻胡蘿卜適量黑木耳適量 輔料菜籽油適量生薑絲適量鹽適量 清淡口味炒工藝十分鍾耗時簡單難度 雞肫娃娃菜的做法步驟 1 食材准備好。 2 菜籽油准備好。 3 把白菜洗干淨切段，胡蘿卜去皮洗干淨切片，黑木耳泡發好洗干淨備用。 4 開大火🔥，鍋內加入菜籽油。 5 七分熱時加入姜絲煸炒。 6 加入菜翻炒。 7 加入水翻炒。 8 蓋上鍋蓋燒到胡蘿卜軟。 9 加入雞盹翻炒1分鍾，加入適量的鹽，翻炒幾下出鍋。 10 成品欣賞。 11 成品欣賞。 12 成品欣賞。 來自 美食天下 阿信美 的作品 使用的廚具：炒鍋 所屬分類：熱菜家常菜午餐晚餐 來源：華人頭條B 來源：美食天下

「產婦吃鱸魚即補身，又不會造成營養過剩而導致營養不良，是健身補血，健脾益氣的佳品。這款菜製作也非常簡單。」 食材明細 主料新鮮鱸魚1條 輔料蔥適量生薑絲適量生抽適量黃酒適量 清淡口味蒸工藝半小時耗時簡單難度 清蒸鱸魚的做法步驟 1 調料準備好。 2 鱸魚買的時候讓店家清除內髒，回來後沖洗干淨，裝入魚盆內。 3 在魚肚下方用兩把水果叉墊一下以便蒸的時候上下受熱均勻。 4 倒入黃酒，放入小蔥和姜絲。 5 開大火🔥，水燒開。 6 水開後，把魚放入鍋內蓋鍋蓋蒸10分鍾，再打開在鱸魚兩邊倒入適量生抽，再蓋鍋蓋蒸5分鍾，然後關火燜5分鍾出鍋。 7 成品欣賞。 來源：華人頭條B 來源：美食天下

月經期間，子宮內部的薄膜發生增厚脫落，大量的毒素污血排出體外，清潔子宮內部環境，是女性減肥養生的最佳時機。大姨媽期間，由於體內的激素水平發生劇烈變化，導致身體內的代謝加快，脂肪加速分解，有助於減肥。女生「來例假」時，這3種食物可勁吃，快速排出污血，體重也下降. 1、桂圓 桂圓中含有很多的糖分以及蛋白質等，女生來「大姨媽」時，經常吃點桂圓，或是用桂圓泡水喝，能夠幫助我們補充在經期流失的營養元素，不至於讓身體營養不良而變得虛弱。另外，女生經常吃點桂圓，還能滋補脾髒、溫補氣血，提升機體的免疫能力，幫助我們調理月經，改善血液循環功能，安定不良情緒，幫助女生平穩的度過生理期。 2、紅棗 很多人都認為在月經期間吃紅棗了，會導致經血過多，這個是謬論。紅棗雖然具有補血的效果，但是，效果再快也不能在短短幾天能夠產生很多血液吧。同時，經血為子宮內膜脫落造成的，大部分是靜脈血。所以說，經血吃紅棗會導致經血增多是謬論。由於紅棗含有豐富的鐵、維生素、及其一些微量元素，對改善女性體虛有很好的效果，尤其是經期導致的體虛，同時，還能加快女性的血液循環，促進宮血盡快排出，從而保護女性卵巢的健康。 3、榴蓮 榴蓮雖然有非常強的氣味，但榴蓮是一種很溫補的食物，其營養價值是非常高的。如果女性朋友經常會出現痛經的情況，就可以經常吃一點榴蓮，這樣對緩解痛經具有非常好的效果，而且能很好的促進體內污血的排出。因為榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經。在生理期的時候，可以偶然吃一點，但是不要一次性吃多了啦！吃榴蓮能改善腹部寒涼的症狀，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。 經期是女性的一個特殊時期，每個女人每個月都要經歷一次「小月子」，這個時候的身體是十分重要的。所以，女性朋友為了我們的身體着想，每次在來例假的時候一定要注意保暖和保養。月經期間，女性朋友會流失一部分血，對於身體虛弱或本身就貧血的女性來說，這無疑是雪上加霜。因此，在月經期補血非常必要的。 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

凱特王妃產後瘦身成功！看到食譜，網友：如此接地氣，我也可以！ 隨着二胎政策的放開，中國很多人都趕上了末班車，但是二胎寶媽在生完娃之後，身體就如同氣球一般迅速膨脹，產後瘦身變得特別的困難，有人稱這一屆的二胎寶媽為「硬核老母」，把產後身材形容成中年危機的一部分，但是我們再來看看國際上知名的凱特王妃，人家不止是二胎寶媽，接連生了三個寶寶，但是身材卻依舊讓人想入非非，有人說羨慕凱特王妃的神仙體質，也有人化身檸檬精，說凱特王妃生娃兒就像玩兒一樣，想胖就胖想瘦就瘦，不管怎麼說，凱特王妃產後瘦身非常的成功，於是就有人扒出了凱特王妃的瘦身食譜，看到食譜的一瞬間，網友說：如此接地氣，我也可以！我們一起來看一下她都吃些什麼吧！ 其實和我們看到的不同，凱特王妃也有胖起來的時候，特別是產後非常的圓潤，可是作為王妃，她有自己的營養師，Pierre Dukan 博士，凱特王妃的一日三餐都是定製的，其實作為產後女人來說，身體是非常虛弱的，進補是第一要務，當然凱特王妃也是如此，她為了保持營養均衡，一天要吃20餘種食物，而這20種食物是從100多種食物中進行選擇的，作為普通人的我，真的是特別羨慕，而且100多種食物都是什麼？雖然很好奇，但是貧窮限制了我的想象！所以凱特王妃雖然每天吃20餘種食物，但是體重卻在不停的往下掉，差不多一週的時間可以瘦上3~5斤，兩個月左右她的身材就恢復到產前，所以很多人都在網上尋找他的食譜，現在被揭秘之後，網友看到食材卻傻眼了，因為所有的食材在我們看來都非常的接地氣，而且凱特王妃的一日三餐堅持一個原則，那就是高蛋白低碳水！ 其實在中國作為女人來說還是有點幸運的，畢竟國外沒有月子的說法！只是很多中國女人在做月子的時候，都會被家里人「特殊照顧」，各種補品，營養品更是一個勁的塞！特別是剛開始的時候，每天都是各種雞蛋紅糖水，小米紅糖粥等月子餐，然後就開始鴿子湯，公雞湯，排骨湯，豬腳湯，鯽魚湯，結果很多寶媽出月子的時候，沒養胖娃，自己反倒是胖了許多！ 可是再來看看凱特王妃吃點什麼？人家堅持的原則就是高蛋白，低碳水！也就說可以吃肉，而且要多多吃肉，可是吃的肉大都是牛肉，雞肉，魚肉，少吃碳水化合物，就比如各種麵食，甜食，即便再想吃，也都忍住了，就算吃麵包，也吃的是全麥的雜糧麵包！不得不說這種方法真的挺管用！但前提是意志力夠強！其實多吃肉的話，飽腹感很強，不容易覺得餓！ 而且攝入了很多的優質蛋白，就會使肌肉的代謝能力比脂肪的代謝能力強！如此一來，就會使人體消耗能力加快，長此以往，就變成人們口中的易瘦體質的人群！凱特王妃這樣做，真的是躺着都會瘦！但在現實生活中，我們沒有自己私人的營養師，怎麼辦？那就除了堅持王妃高蛋白，低碳水的飲食原則之外，還需要做到管住嘴，邁開腿！長此以往，你也可以瘦的，你覺得我說的對嗎？ 來源：華人頭條B 來源：多多美食家

凱特王妃產後食譜被揭秘，看到食材，網友：我「吃錯」了1日3餐！ 在中國，女人產後，很多都會胖上許多，特別是二胎寶媽，生娃之後，身體就像是氣球一般，很難恢復到單身未生娃的時候，人們將產後身材變形形容成「中年危機」，可是反觀國際上有名的凱特王妃，人家生了3個寶寶，但是身材卻依舊美好的讓人想入非非，很多網友：羨慕凱特王妃的神仙體制！真的生產完就像泄氣的氣球一般，迅速瘦了！可是看到凱特王妃產後的食譜，看完全部食材，網友：我吃錯了一日三餐！ 凱特王妃產後也有胖過，但是有自己的營養師，Pierre Dukan博士，他來為王妃量身定製一日三餐！王妃的專屬食譜惹人羨慕，下面我們就來看看咱的凱特王妃都吃點什麼吧！大家都知道產後女人還是很虛弱的，凱特王妃產後為了保持營養均衡，一天將近吃20種食物，而且每天有100多種食物可以供選擇，但是凱特王妃在自家營養師的建議下，雖然一直吃吃，但是每週都還可以瘦3~5斤，兩個月之後她的身材就恢復了，現在她的產後食譜被人揭秘，看到食材，網友說：我吃錯了一日三餐！，凱特王妃的一日三餐都是高蛋白低碳水，可是反觀我們產後，坐月子的時候，都是一個勁兒的補身體，各種雞湯，魚湯，排骨湯，輪番上，結果沒養胖孩子，反而自己胖了很多！ 凱特王妃載產後瘦身的過程中他堅持一個原則那就是多吃蛋白質，控制碳水的攝入，也就是說多吃肉類，比如雞肉，牛肉，魚肉，少吃碳水化合物，比如各種麵包甜食之類的，就算特別想吃主食，也只會吃一些全麥的麵包，這是我們說要管住嘴，邁開腿，管住嘴，他攝入較多蛋白質，很營養，而且飽腹感特別強！沒有飢餓感，減肥也就順其自然！ 另外攝入過多的蛋白質，還可以使肌肉的代謝能力比脂肪的代謝能力更高，也就是說在相同體重運動量相同的情況下，攝入蛋白質高的人肌肉消耗比攝入蛋白質少的人肌肉消耗的多，而且瘦得更快，也就是人們常說的易瘦體質，凱特王妃在不知不覺中就變成了易瘦體質，肌肉增加，真的是躺着都會瘦，讓人看了特別羨慕。 當然也有人會酸酸的說，我又沒有凱特王妃的私人營養師，沒有人為我搭配食物，更有網友說，莫非我吃錯了一日三餐？其實要做到減肥的話，不建議大家去吃藥，最穩妥的方子還是管住嘴，邁開腿，而且在日常生活中，我們儘量把精品食糧換成粗糧，吃的更健康，而且碳水化合物含量低，更容易瘦！ 來源：華人頭條B 來源：菜譜變化時

老家的天氣還是很冷，早上要穿着棉衣才能出門，溫度依然在零下和零上徘徊，很多人因為天氣的原因成天往醫院跑。這種冷天還是建議大家多吃些熱乎的東西，儘量不要吃涼的，多喝湯是好的。小編從深圳回來都沒有好好的煲湯給家人喝，正好今天去鄰居家做客，她們家的兒媳婦剛剛做完月子，在那聊天的時候，聽她說兒媳婦沒有什麼奶水。其實，沒有奶水有很多的原因，自己身上有原因，飲食上也有原因。在鄰居家聊天的時候就聽了出來，婆婆沒有給兒媳婦做些下奶湯。 其實在北方，做月子的時候不會喝湯，小米粥就是營養餐，下奶餐。小編自家的姐姐做了兩個月子，都是這樣子的，所以小編知道，我們老家不是做些湯來給做月子的人喝。小編在深圳呆的時間久，所以很清楚這些湯湯水水。今天就把這道鯽魚白菜豆腐湯告訴了鄰居，讓鄰居給她家兒媳婦喝。鯽魚所含的蛋白質很優質、齊全、特別容易消化吸收。鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合產婦下奶，建議中老年人和病後虛弱者也可食用。所以，這道鯽魚白菜豆腐湯最適合給做月子的女人喝，下奶快營養又高。 【鯽魚白菜豆腐湯】 【材料】：鯽魚1條、豆腐半塊、娃娃菜1個 【輔料】：食用鹽適量、雞精少量 第1步：娃娃菜洗淨，切成小條，娃娃菜窄的地方可以不用切，把寬的娃娃葉切成細條。 第2步：如果你們家有賣手工豆腐的，建議大家買手工豆腐，手工豆腐要比機器豆腐好吃，又有營養，准備好半塊豆腐，切成小塊，備用。 第3步：准備好電壓力鍋，先把娃娃菜倒入至鍋中。 第4步：接着，把切好的豆腐倒入裝有白菜的鍋中。 第5步：把鯽魚的內髒挖干淨，多沖洗幾次，洗的時候沒有血水就可以了，把洗好的鯽魚剁成小塊。 第6步：把剁好的鯽魚放至電飯鍋中。 第7步：加上適量的水，水要淹沫鯽魚，娃娃菜，豆腐。把鍋蓋上，按至煲湯即可。 把湯煲好後，加上適量的鹽，雞精，就可以了。這碗熱騰騰的鯽魚白菜豆腐就可以了。鯽魚白菜豆腐湯，湯白味鮮，月子中的女人要多喝，下奶快又營養！ ...

小米在北方是很普遍的，特別是小編的老家，會以小米為主食。小米的顏色比較淡黃，煮熟後很黏，特別是新米，顏色金黃金黃的，煮出來的味道也是非常香的。小米也可以做很多東西，可用於煮粥、做糕、還有人還用小米做米飯。在北方人的眼中，小米煮粥比什麼營養品都有營養，養胃養身體。在老家每天晚上吃會以小米為主，煮一鍋黃黃稀稀的小米粥。小米粥還有一種功能，那就是在女人做月子的時候，我們都是小米煮粥，然後往里加兩個雞蛋，聽老人說這樣特別容易給母乳的女人下奶。 今天妹子要教大家一種不一樣的小米吃法，把小米偶爾換一種做法，也是一種不錯的選擇。用小米做出這道菜，香而不膩，一家人都說特別好吃。這道菜的名字就是小米丸子。丸子我們都知道是什麼樣的，但是小米丸子，很多人都沒吃過，甚至都沒有聽過。雖然家里有種小米，但是這樣的吃法很少有人會做。下面大家跟隨着小編的步驟，來看一下這道小米丸子是怎麼做的吧！ 【小米丸子】 【材料】：瘦肉100克、小米適量 【輔料】：蔥1根、生抽1小勺、澱粉適量、耗油1小勺、食用鹽適量、香油2滴 第1步：先准備小米，把小米倒入小盆中，加上適量的清水，浸泡十分鍾。 第2步：把蔥洗淨，剁碎，放入一個小碗中，備用。 第3步：把瘦肉用清水沖洗一下，最重要的就是瘦肉上的血，要清洗干淨，然後，把瘦肉剁成肉末。 第4步：把剁好的肉末放入一個盤中，倒入生抽，食用鹽，澱粉，攪拌均勻，醃制五分鍾。 第5步：接着，把醃制好的肉末揉成同等大小的丸子。 第6步：把小盆中泡着的小米撈出，放入一個平頂盤中，丸子放入裝有小米的盤中，裹上小米，放入盤中。 第7步：鍋中倒入適量的清水，放入蒸籠，把裹好小米的丸子放入蒸籠上，隔水蒸至小米丸子熟，大概要蒸十五分鍾。 第8步：我們在鍋中蒸丸子的這段時間，先把醬汁調好，把蔥花放入一個小碗中，加上生抽，耗油，香油，用筷子攪拌一下。 小米丸子蒸好後，把調好的醬汁澆在丸子上面，即可。小編要告訴大家，小米不要熬粥喝了，妹子教你新吃法，香而不膩，一家人都說好吃！ 來源：華人頭條B 來源：艾莉美食

娛樂圈人逢喜事多，每天都會有明星結婚亦或者懷孕還是生寶寶，這是必不可少的。總有人想有這麼一個願望：希望全世界的男人，都能對女人好一點。 然而，希望真的可以這樣。在4月8日中午，好久沒出現在大眾視線的趙又廷突然在微博上官宣妻子高圓圓懷孕了，終於迎來了第一胎小寶寶，真是可喜可賀！ 隨後，高圓圓也轉發了趙又廷的這條微博，並用了同款拍手錶情，可見夫妻感情默契十足，也為即將到來的孩子高興呀，真的是一對幸福的小夫妻！ 然而作為高圓圓的最好閨蜜賈靜雯，自然也少不了送祝福啦，她轉發微博並發文寫下：「終於可以分享育兒經啦！這位干媽難得比親媽還要開心！」可見兩人的感情不一般，不少網友都表達到：「孩子的干媽都已經萬事俱備，只欠高圓圓生子了。」 曾經高圓圓無論走到哪里，總是會被催生，問她「都結婚這麼久了，都已經40歲了，都是高齡產婦了」這些聲音一直纏繞着她，為什麼還不生孩子呢？她只能笑而不答，亦或者說順其自然吧。 可能很多人都不懂，生孩子對於一個女人而言，就是真的從鬼門關走一圈，幸運的就走過來，你以為這樣就可以了嗎？你錯了，身材走樣，還有坐月子等等一系列的事情，這些你都是無法體會到的，所以高圓圓很有勇氣，畢竟高齡產婦要承擔的風險總是會比更多的人還要大，這些背後隱藏的秘密都是你無法想象到的！ 曾經的鍾麗緹就是這樣，她嘗試多次做試管嬰兒，身上扎了幾百針，整個人都開始發福。在懷第四胎的時候，此時外界又開始瘋傳她發福的照片，說她：飲食不節制，不管理形象。 最後鍾麗緹本人不得不站出來回應：做一個母親，真的是太難了。幾乎每天被這些聲音困擾着，幾近到達了崩潰邊緣，真的很讓人心疼！一個女人懷孕的背後真的隱藏了太多的秘密，太多你想不到的事情！ 高圓圓說人生本就無常，一切順其自然就好，不要在意外界的各種聲音，做好自己不斷努力就行。最近有位和高圓圓一樣喜歡順其自然但也不會輕易放棄努力的梁詩敏，兩人顏值上不相上下，一副青春臉，粉絲們喜歡叫她「小敏」！ 說再多的話還不如付出行動，這樣你的價值可能也會變得更加的高，最近微博上出現了有位叫梁詩敏的人，就是這麼一位喜歡默默無聞而卻不做作的追夢女孩，她一直秉持着「少說多做」的思想，讓小編都忍不住關注了她！ 這麼一位大大咧咧的梁詩敏，生活中她不強求，一直追求着順其自然，事業上她卻一心一意，努力拚搏的精神，讓粉絲們都心疼的直呼她「小敏」，真的很正能量！ 話說回來，高圓圓賈靜雯是娛樂圈出了名的好姐妹，這對演藝圈中高顏值的閨密情誼長達17年，感情更勝親姐妹，從2002年的《倚天屠龍記》開始，她們一共合作過四部戲！四部中有三部演情敵，高圓圓只贏了賈靜雯一次，哈哈哈哈真是一生之敵了。 高圓圓當媽賈靜雯送祝福，17年閨蜜情令人羨慕，網友：當干媽吧！如今高圓圓馬上就要迎來預產期了，希望她可以順順利利的迎接寶寶的誕生，不知道寶寶有沒有做好擁有兩個媽媽的准備，你們期待高圓圓生寶寶的那一天嗎？喜歡努力堅持的梁詩敏嗎？歡迎留言評論哦！ 來源：華人頭條B 來源：小宇毛筆字

老祖宗的燉雞「秘方」，多加幾粒「它」，雞肉軟嫩不柴，湯濃味美！春天是進補的好時節，這時候一鍋熱氣騰騰、散發着濃香的雞湯真是再誘人不過了。可是別看燉雞這麼小小的一道菜，里邊大有門道呢。我奶奶年輕的時候一個人照顧一大家子，那會兒物質匱乏，做飯材料都不齊全，人家說「巧婦難為無米之炊」，可我奶奶為了讓辛苦勞作的丈夫孩子們吃上一頓好飯，真是挖空的心思。還好她祖上傳承廚藝，一些小秘訣什麼的更是不在話下。後來我媽生我坐月子的時候，奶奶在給我媽做的雞湯里加了些眉豆，我媽說這輩子都忘不了那個味道，雞湯熬出來勝過名貴食材和山珍海味！ 排骨花生眉豆燉雞爪 By 丹霞4462 配料： 土雞爪 300克、排骨 300克、姜 20克、眉豆 50克、花生 30克、精鹽 5克、雞精 少許 烹飪步驟： 1.准備花生眉豆，紅棗洗干淨，豆類浸泡半個小時 2.雞爪焯水，排骨和姜塊，洗干淨切好 3.打排骨姜塊放入鍋里 4.放入焯水後雞爪 ...

【1大堂，夜 【佟，白，郭，呂，燕，祝，李 小郭掐秀才的脖子，小六上前拉扯，亂成一團。 祝無雙：葵花點穴手！ 燕小六：很好，非常好，看來不能一味客氣，對付某些人，還是武力管用！ 祝無雙：那接下來怎麼辦？ 燕小六：接下來……（叼煙袋）你覺得呢？ 祝無雙：你是頭腦，你問我？ 呂秀才：還是先給芙妹解開穴道吧！ 祝無雙：你不怕她再掐你啊？ 呂秀才：無所謂，呂某人生平沒做虧心事，身正不怕影子歪，芙妹，（軟）別掐了好嗎？同意就眨眼！ 祝無雙：葵花解穴手！ 郭芙蓉：（進）呂輕侯…… 呂秀才：（退）你答應過不掐的！ 郭芙蓉：好我不掐，我排……排山倒海…… 樓上「嗵」一聲，緊接着嬰兒哭聲，眾人僵住。 佟抱着襁褓，面無表情，一步一步下樓，白跟在後頭。 燕小六：先看看孩子…… 小六上前一看，腿一軟，癱坐。 祝無雙：怎麼了？（上前看）這這這…… 佟把襁褓往桌上重重一摔，小郭和秀才同時驚叫。 襁褓散開，里面是一個紅木枕頭。 【2接上場 眾人愣着，秀才湊過去，戳一下，躲到一邊。 呂秀才：這這……這就是大嘴生的？ 郭芙蓉：閃開，讓我好好看看這小孽種！ 小郭抱枕頭，哭聲大作，下意識扔掉，又趕緊撿回來。 郭芙蓉：摸摸毛，嚇不着，阿姨不是故意的……怎麼不哭了？是不是讓我摔死了呀？醒醒，醒醒啊…… 哭聲又起，小郭剛想扔，發現是白在學哭。 郭芙蓉：白展堂！ 白展堂：噓……別讓大嘴聽見！ 呂秀才：怎麼了，到底發生什麼事了？ 白展堂：我們在樓上接生，具體過程我就不細說了，折騰了沒一會，他就說生完了，讓我們把孩子抱給他看看，我倆剛想翻臉，他就…… 燕小六：就怎麼了？說呀！ 佟湘玉：你見過母老虎或者母獅子嗎？ 燕小六：沒有啊，怎麼了？ 白展堂：看看大嘴那雙眼睛，那張血盆大口，你就知道，什麼才叫不怒自殘了！ 祝無雙：是不怒自威吧？ 佟湘玉：是自殘……凶殘的殘！ 白展堂：公孫烏龍夠凶殘了吧？把他擱大嘴面前，能當場嚇癱巴嘍！ 佟湘玉：我這輩子最恐懼的一刻，就是剛才！ 白展堂：從沒見過大嘴這樣，嚇得我倆毛骨悚然，大氣都不敢喘吶！ 佟湘玉：我倆實在被逼的沒轍，就趁他不注意，弄了個枕頭，假裝嬰兒。 白展堂：我又學了兩聲哭，說孩子先得抱給他爹看，這才逃出來的。 燕小六：那他到了還是沒看着啊？ 白展堂：還敢讓他看？要知道生了個枕頭，他還不把我倆活吃了？ 大嘴在樓梯口虛弱地喊：孩兒他爹，你看了嗎？ 白／佟：看啦！ 李大嘴：喜歡嗎？ 白／佟：喜歡！ 李大嘴：我問的是孩兒他爹，喜歡這孩子嗎？ 秀才的畫外音：不知道當初我娘有沒有問過我爹這句話，唉，連個枕頭都有娘疼，可我呢…… 秀才愣着，被白掐痛，跳起來。 白展堂：孩兒他娘問你話吶！喜不喜歡這孩子？ 呂秀才：喜歡，喜歡得很！ 李大嘴：那就好，抱上來給我看看，算了，還是我自己下來吧！ 大嘴欲下樓，白和佟趕緊迎上。 【3佟寢，夜 【佟，白，李，呂 大嘴被白和佟推進門，執意要出去。 李大嘴：放開我，我要看孩子！ 白展堂：回頭再看，死不了，（Ｗ）有他爹吶，你放心吧！ 李大嘴：不成，你沒當過娘，不會明白的，再怎麼說，孩子也是我身上掉下來的一塊肉啊！ 佟湘玉：理解理解，但你正在坐月子，見不得風嘛！ 白展堂：你好好坐月子，過兩天就讓你看！ 李大嘴：兩天？ 白展堂：呃……明兒一早吧，我讓他爹親自抱給你看！ 李大嘴：也好，（躺床上）孩子像我還是像他爹啊？ 佟湘玉：眼睛像你，嘴像他爹，你趕緊休息，否則容易落下病根！ 李大嘴：我知道，可我還是想先看一眼，否則睡不踏實！ 白展堂：再這樣不讓你看了啊！ 大嘴暴怒，動畫效果，雙眼火光熊熊，虎嘯連連。 白和佟驚恐萬狀，一路退到牆角。 李大嘴：我現在就要看孩子，誰敢攔我，我就活啃了他！ 白展堂：葵花……（大嘴呲牙）就是俗稱的瓜子，儘量少吃，吃多了上火…… 李大嘴：我已經火了，孩子在哪兒？ 佟湘玉：秀秀秀才……（呂入） 李大嘴：（大喜）孩兒他爹，你終於來啦？（佟和白在背後猛打手勢） 呂秀才：呃……我來了，你還好吧？ 李大嘴：我很好，就是腰有點酸，你來的正好，我正要去看孩子！ 呂秀才：現在看不了，芙妹正幫他洗吶！ 李大嘴：不行，我得下去，小郭笨手笨腳的，腿一拎，手一滑，再把孩子摔出個好歹來…… 大嘴執意要出門，秀才堵不住，眼看出門。 白展堂：葵花點穴手！ 佟湘玉：呼……明天一早，找大夫！ 【4大堂，清晨 【白，佟，郭，呂，李 佟湘玉：要最好的大夫，再貴也無所謂，就算把這店賣了，也得把大嘴的瘋病治好！ 白展堂：我儘量吧，等我消息啊！ 白出，佟癱坐，小郭湊過來，倒茶。 佟湘玉：本來好好兒的，咋就忽然成這樣了？ 郭芙蓉：被你逼的唄！ 佟湘玉：（怒）我什麼時候逼過他啦？ 郭芙蓉：人家要請假，你非不肯，大嘴那腦子又是一根筋，想來想去，越想越急，越急越氣…… 大嘴在樓梯口：孩兒他爹，把孩兒抱過來，老娘要親自給他餵奶！ 大嘴下樓，眾人大驚，小郭趕緊抱起枕頭。 郭芙蓉：不用了，寶寶正要睡呢，寶寶乖啊，風兒靜月兒明，樹葉遮窗欞，蛐蛐聲…… 大嘴走近，鼓點起，擊鼓傳花，小郭把襁褓扔給佟。 大嘴轉向，佟扔給秀才，秀才扔給小郭，郭又給佟，佟給秀才。 秀才正想扔，大嘴已經到了面前，秀才腿軟。 佟湘玉：還不快逃？ 秀才轉身逃出，大嘴欲追，被小郭攔住。 郭芙蓉：想要孩子，先過我這關！ 大嘴暴怒，雙眼噴火，虎嘯，身後出現紫色氣場。 郭芙蓉：排山倒海……李大嘴：母愛無敵…… 小郭被大嘴一巴掌拍翻，大嘴出門，佟扶起虛弱的小郭。 佟湘玉：你怎麼樣？ 郭芙蓉：好一個母愛無敵……（暈去） 佟湘玉：醒醒，醒醒，天吶…… 【5大堂，日 【郭，佟，李，呂，燕，祝 郭幽幽醒來，見佟和無雙正關切地注視自己。 祝無雙：不要亂動，你好像受了內傷！ 郭芙蓉：內傷……侯哥呢？ 祝無雙：別着急，燕捕頭已經出去找他們了！ 郭芙蓉：小六？開什麼玩笑？大嘴已經成精啦，快扶我起來，快呀！ 無雙扶着，小郭掙紮起身，正欲出門，大嘴牽着秀才入，小六跟在後頭。 郭芙蓉：侯哥……你沒事吧？ 秀才躲到大嘴身後，怯生生看郭，此後說話辦事，一直是四五歲兒童的樣子。 李大嘴：傻孩子，快叫阿姨！ 眾人：阿姨？ 呂秀才：阿姨好！ 郭芙蓉：（慈祥）你也好，乖乖聽話，否則阿姨掐死你！ 秀才躲到大嘴身後：娘…… 眾人：娘？ 李大嘴：沒事，阿姨跟你開玩笑呢，你那麼乖，阿姨疼你都來不及吶！ 郭芙蓉：那是那是，（咬耳朵）現在什麼狀況？ 呂秀才：（躲）癢癢……娘，這個阿姨好奇怪喔！ 郭芙蓉：打住！不許再玩了啊，惹急了我當頭一掌你信不信？ 秀才哭起來，大嘴趕緊哄。 李大嘴：不哭不哭，小郭你什麼意思啊？ 郭芙蓉：哈，你還知道我姓郭？ 李大嘴：咱都認識五六年了，我還不知道你姓什麼？ 郭芙蓉：五六年？那……那好，你跟他，什麼關系啊？ 李大嘴：母子關系，你裝什麼傻呀？ 郭芙蓉：好，就算我傻，既然他是你孩子，那孩子他爹又是誰？ 李大嘴：呂秀才呀……你怎麼了？是不是失憶了呀？ 郭芙蓉：我失憶？好，就算我失憶，孩兒他爹是呂秀才，那他又是誰呢？ 李大嘴：他是慶喜兒呀，孩兒他爹取的名，小郭你沒事吧？ 郭芙蓉：我沒事，他是慶喜兒，那呂秀才吶？ 李大嘴：死了，我生完慶喜的第二年，他就撒手去了，可憐我兒，連他爹長什麼樣都忘了。 燕小六：照照鏡子就知道了！ 李大嘴：是啊，這孩子跟他爹長的一模一樣，每次一看着他，我這顆孤獨脆弱多愁善感的心吶…… 大嘴抱着秀才痛哭，小郭呆住，眾人面面相覷。 祝無雙：現在怎麼辦？ 小六拿出煙袋叼了半天：撤…… 祝無雙：撤哪兒去啊？ 燕小六：十八里鋪，找我師父合計合計。（帶無雙出） 【6男寢，黃昏 【郭，呂，佟，李，莫 秀才低頭寫字，大嘴縫衣裳，眾人在廚房偷聽。 李大嘴：好好寫，等你長大了，也要像你爹那樣，當一個讀書人！ 呂秀才：我不要當讀書人，我長大了，要當科學家…… 李大嘴：胡說八道，手伸出來，娘說話不管用了是吧？ 秀才伸出手，被大嘴打手板，數下。 李大嘴：科學家！科學家！叫你當科學家，叫你不聽娘的話…… 秀才大哭，小郭忍無可忍沖進來，佟和小貝跟進來。 郭芙蓉：夠啦，就算真是孩子，也不能這麼打吧？ 李大嘴：我的孩子，我想怎麼打就怎麼打，有本事自己生一個去呀！ 郭芙蓉：人都讓你拐跑了，怎麼生啊？ 李大嘴：哎？這話我可聽不明白了，誰被我拐跑了？ 莫小貝：呂秀才，大名呂輕侯！ 呂秀才：那是我爹，他會背《論語》和《詩經》，還會背《史記》，還會寫詩…… 郭芙蓉：侯哥，我求求你，不要再玩了好嗎？ 大嘴一驚，把佟拽到一邊小聲說話。 李大嘴：掌櫃的，小郭是不是受什麼刺激了？說話咋語無倫次的呢？ 佟湘玉：呃……大概是沒休息好，睡一覺就好了！ 李大嘴：那就趕緊睡呀，這老瘋瘋癲癲的，嚇着孩子咋辦？ 佟湘玉：我知道了，這就走這就走！ 佟拽小郭，小郭憤然甩開。 郭芙蓉：侯哥，不管發生了什麼事，請你別玩了好嗎？我是芙妹啊…… 忽然想起，脫秀才的鞋，秀才尖叫「娘」，大嘴奔過來。 李大嘴：幹什麼呀你？有什麼衝我來！ 郭芙蓉：侯哥，還記得嗎？昨天早上我幫你捏腳，捏得很痛，但你什麼話都沒說，就這麼忍着！ 李大嘴：掌櫃的，你就眼睜睜看着她發瘋？ 郭芙蓉：你還給我寫了首詩，風送相思滿繡床，夜來促織亦成雙…… 大嘴捂住秀才的耳朵：什麼亂七八糟的，孩子才四歲，怎麼能聽這種淫詩？拜託你有點公德心好嗎？ 郭芙蓉：閒情正在擱筆處，笑看伊人…… 呂秀才：伊人……後面是什麼呀？ 郭芙蓉：你背得出來，我就給你買糖吃！ 呂秀才：（大喜）這可是你說的，不許賴喔，前面一句是什麼？ 郭芙蓉：閒情正在擱筆處！ 呂秀才：想起來啦，（小郭一喜）笑看伊人吃糖糖！ 小郭終於絕望，朝外走，佟想拽她，被甩開。 郭芙蓉：對不起，我想一個人靜一靜！（黯然離去） 呂秀才：阿姨騙我，以後再也不理她啦，討厭，討厭！ 【7屋頂，夜 小郭呆坐半晌，蛐蛐叫起來，猛然想起昨日那一幕。 郭芙蓉：拿來吧你給我，（念）風送相思滿繡床！ 呂秀才：夜來促織亦成雙…… 郭芙蓉：促織？ 呂秀才：也就是蛐蛐，成雙成對，就像咱倆！ 郭芙蓉：閒情正在擱筆處！ 呂秀才：想起來啦，（小郭一喜）笑看伊人吃糖糖！ 想到此處，終於忍不住，把頭埋在膝蓋上抽泣。 郭芙蓉：天吶，如果這一切，一切的一切都沒發生，該有多好啊？ 一道亮光，接着一陣尖嘯，小郭捂着耳朵，神情痛苦…… 耳邊傳來一串咒語：紅豆綠豆雲豆赤豆黑豆白豆小豆大豆紅豆綠豆雲豆赤豆…… 咒語帶回音，沒有音調，不上字幕，聽起來像：轟兜暈兜吃兜搭兜…… 小郭眼前出現疊影，天旋地轉，終於不支，倒地不起。 【8大堂，夜 【佟，莫，郭 飯菜滿桌，佟和小貝對坐，佟想着想着眼淚就下來了。 莫小貝：嫂子，你怎麼哭啦？ 佟湘玉：（擦淚）沒事，趕緊吃飯，吃完趕緊睡！ 莫小貝：我才不睡吶，那屋有倆瘋子…… 佟湘玉：不許胡說，他倆不是瘋，是記性不好，以後總能想起來的，一定能的！ 佟自己也覺得沒譜，趴桌上抽泣，小貝過來，輕輕拍背。 莫小貝：嫂子，別哭了，他們會好的，會好的…… 小郭下樓，神色異樣，小貝招呼她。 莫小貝：小郭姐姐，快來幫我勸勸我嫂子，她都哭的不行啦！ 郭芙蓉：你……怎麼知道我姓郭？ 佟渾身一震，抬起頭來，驚愕地看着郭。 佟湘玉：小郭，你不要嚇我，我已經開不起任何玩笑了…… 郭芙蓉：誰跟你開玩笑？問你話呢小姑娘，誰告訴你我姓郭？ 小貝躲到佟身後：嫂子，又瘋了一個！ 郭芙蓉：什麼意思？誰瘋了？ 佟湘玉：我……再這麼折騰下去，我非瘋了不行！ 郭芙蓉：呵呵，你覺得跟我玩這套有用嗎？（逼上） 佟湘玉：（退）你想幹什麼？ 郭芙蓉：替天行道，排山…… 佟湘玉：慢着，我做錯了什麼事，你要替天行道？ 郭芙蓉：你開黑店！ 佟湘玉：你憑什麼說我開黑店？ 郭芙蓉：就憑我這雙慧眼，知道姑奶奶是誰嗎？（佟搖頭）行不更名坐不改姓，雌雄雙俠之芙蓉女俠是也！ 佟癱坐：我的神呀…… 郭芙蓉：怕了吧？早知今日何必當初，排山倒海…… 小郭動手，佟和小貝逃，隨手扔碗，阻擋進攻，一片大亂。 【9街頭，夜 【白，大夫 白引大夫上：到了到了，就是這兒啦…… 店里乒乓亂響，大夫大驚。 大夫：算了，我還是回頭再來吧，回見啊。（逃） 白展堂：別走啊，我們給錢，雙倍，三倍也成啊，宋大夫，宋大夫…… 追了幾步，苦着臉走回來，仰天長嘆。 白展堂：天吶，你到底什麼意思啊？再折騰下去，乾脆都別活啦，摔鍋砸碗一拍兩散！ 眼前一亮， 接着一陣尖嘯，白捂住耳朵，神情痛苦。 咒語起：紅豆綠豆雲豆赤豆黑豆白豆小豆大豆紅豆綠豆雲豆赤豆…… 白眼前出現疊影，天旋地轉，終於不支，倒地不起。 【10大堂，夜 【郭，佟，莫，呂，李 桌椅板凳橫七豎八，地上散落着瓷器碎片，佟和小貝被逼到牆角。 郭芙蓉：逃啊，接着逃！ 莫小貝：郭芙蓉，你不要欺人太甚！ 郭芙蓉：喔？連我名字都知道啦？ 莫小貝：我不光知道你名字，還知道你最愛吃豆沙包，而且不能放桂花！ 郭芙蓉：說下去！ 莫小貝：你最喜歡的人，是呂秀才！ 郭芙蓉：誰？ 佟湘玉：別聽她胡說，你最喜歡的人，是你自己！ 郭芙蓉：這都知道？可以呀你！ 莫小貝：你最愛做的事是睡懶覺，最討厭的事是洗床單！ 郭芙蓉：別逗了，我這輩子就沒洗過床單！ 佟湘玉：（咬耳朵）她的記憶還停留在認識咱們之前！ 莫小貝：喔……那你最大的理想是當芙蓉女俠！ 佟湘玉：你爹是郭巨俠，你不想活在他的陰影下面，所以才出來闖盪江湖！ 郭芙蓉：你……你到底是什麼人？是不是我爹派來的奸細？ 佟／莫：不是，絕對不是！ 郭芙蓉：那你們怎麼知道本姑娘這些事？（吼）快說！ 佟湘玉：我們猜的……（Ｗ）連猜帶蒙，再加上星座算命紫微鬥數！ 郭芙蓉：喔？那你算算，我接下來要幹什麼？ 莫小貝：洗洗睡了？ 郭芙蓉：錯，是排山倒海…… 佟和小貝閉眼，半晌，發現小郭倒在地上，大嘴拿着棍子。 李大嘴：掌櫃的，你沒事吧？ 佟湘玉：沒事，你…… 李大嘴：我一聽見動靜，就來救你們啦！ 佟湘玉：（喜）大嘴，你恢復正常啦？ 李大嘴：我一直就很正常啊，不正常的是她，我早說她瘋了，你還非不信，是吧慶喜兒？ 呂秀才：就是，幸虧我娘來的及時，否則你就完蛋啦，（踢小郭）討厭你！ 佟悲從心起：展堂，你在哪兒啊？ 【11街頭，清晨 【白，李，佟，郭 白倒在街頭，眾人圍觀，指手畫腳。大嘴端着盒飯，撥開人群。 李大嘴：你小子怎麼睡這兒了？趕緊起趕緊起，大冬天的，着涼了咋辦？ 大嘴扶白起身，幫白拍土，佟和郭上。 郭芙蓉：喲，沙溢臉色咋這麼差？又熬夜啦？真得跟導演說說，以後絕不能這麼拍戲了。咱是人，又不是牲口，誰架得住這麼一夜夜折騰？ 佟湘玉：可不是嘛，你瞧我這黑眼圈，早知道這樣，當初打死也不接這破戲了。 白展堂：什麼戲？你們說什麼吶？ 郭芙蓉：嘿，累的，到現在還沒轉出來呢！ 李大嘴：走走走，趕緊回去補一覺，導演那邊，我們幫你請假。 白展堂：導演？誰是導演？ 李大嘴：甭管啦，跟我們走吧，小心點，這邊這邊…… 大嘴扶着白朝外走，迎面撞上沙溢，白和沙同時愣住。 兩人對視半晌，沙溢冷笑着，轉身跑開，狂喊。 沙溢：導演，你什麼意思啊？又沒有動作戲，找替身算什麼呀？嫌我演的不好直說，至於這樣嗎？ 眾人跟出，白頹坐，喃喃自語。 白展堂：這……這算什麼？難道……我也瘋啦？ 來源：華人頭條B 來源：山東彭於晏525

其實，正常人每天都會脫發，同樣也會長頭發，它們兩者處於一個動態平衡的狀態，只有當頭發異常或者過度脫落，才屬於病理性脫發。 正常人每天大約有 10 萬根頭發，一天掉落 100 根左右都是正常的。 產後脫發其實是由一種普遍的現象，一般都是由這些原因引起的： 1. 激素水平下降 孕期雌激素增多使頭發生長期延長脫落減少，而生完寶寶後由於雌激素水平急劇下降至孕前水平，這批頭發出現脫落，而新生頭發沒有辦法一下生長出來，出現「青黃不接」的情況，形成產後脫發現象。 2. 缺鐵性貧血 經過分娩的出血以及體力和精力消耗，大部分寶媽處於相對虛弱的狀態，很多寶媽在產後缺鐵性貧血、鐵蛋白低，再加上哺乳的消耗，很容易導致大量脫發。 3. 精力和情緒因素 寶寶的出生會影響寶媽正常作息，經常徹夜不眠，日夜顛倒，心力憔悴，疲勞過度，也會影響寶媽的情緒，再加上家庭可能出現的矛盾對寶媽的精力和情緒都可能產生影響，從而對頭發生長代謝造成影響形成脫發。 4. 坐月子舊習俗 如果不洗頭、不洗澡，肯定是不利於頭發的保養的。 不過絕大部分寶媽只是產後暫時脫發，一般持續 4～6 個月，明顯的改善一般在 6～12 個月內，這個不屬於病理性脫發，不用太擔心。如果持續 12 個月後症狀並無緩解，那麼要到醫院就診評估狀況。 原創文章 ▎轉載請至後台咨詢 商務合作 ▎微信 444019947 無條件歡迎分享轉發至朋友圈 來源：華人頭條B 來源：十月呵護

在過去的2018年，對於娛樂圈的馮紹峰和趙麗穎來說，是事業愛情雙豐收的一年，雖然此前的兩人也多次被拍到同框的畫面，但是因為在娛樂圈的人氣和影響力，所以一直都沒有公開，而趙麗穎公佈戀情就是結婚，也是讓網友感到很震驚，沒想到在大家眼中單身的趙麗穎就這樣猝不及防的步入了人生的新階段。 在公佈婚訊之後，網上又開始傳出了趙麗穎懷孕的消息，不過趙麗穎還是沒有大方的公佈，直到孕晚期的時候，馮紹峰才正式官宣了趙麗穎懷孕的傳聞，讓大家看到了這對新婚小夫妻的速度，別人或許要一年半載才完成結婚到得子的過程，而他們僅僅半年的時間，就完成了這樣的轉變，也是讓大家望塵莫及。 雖然此前的馮紹峰在娛樂圈的口碑不太好，尤其是他的多段戀情史，讓外界誤以為他是一個花心的人，不過自從和趙麗穎結婚後，馮紹峰就表現出了他好男人的一面，在采訪的時候也是樂於和大家分享和趙麗穎的甜蜜日常，看出來如今他和趙麗穎的婚姻生活非常的幸福甜蜜。 趙麗穎在3月8日生下了兒子，馮紹峰也是盡心的陪伴左右，如今趙麗穎坐月子也二十多天了，除了馮紹峰公開亮相，為四川的竹葉青茶葉做宣傳外，外界關於他們的消息少之又少，可見升級為人父人母的他們也在適應這一身份的轉變，想把更多的時間用在陪伴家人身上。 今天是趙麗穎坐月子的第21天，也是她產後首次更新微博，原來還是為她和馮紹峰聯袂主演的電視劇《知否知否，應是綠肥紅瘦》做宣傳，趙麗穎寫道：冬去春來，二刷精彩，並發了一個得意的表情，看來趙麗穎對這部她主演的電視劇甚是滿意。 趙麗穎是在下午的兩點零九分發佈的，過了一個小時後，三點零九分，馮紹峰也宣傳了該劇：陪你過冬，也要陪你過春，二輪播出，不見不散。看來媳婦宣傳了，作為主演之一的馮紹峰也是乖乖的配合宣傳，夫妻二人真是心照不宣啊。 這波猝不及防的恩愛也是讓網友感到很驚喜，紛紛表示終於看到穎寶出現了，要好好照顧自己和寶寶，也期待她再次歸來。 來源：華人頭條B 來源：娛樂丫丫樂

產後缺乳多吃點, 奶水多得寶寶吃不完，寶媽值得收藏！酒釀有活血止痛的功效， 對於坐月子的婦女很有幫助，有極好的通乳、催奶作用，對乳汁分泌不暢的產婦有顯著療效。 產後少乳一天吃兩次，能幫廚乳汁分泌，但是注意不能天天吃。酒釀甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。糯米經過釀制，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。 蜜果豬蹄湯。 原料：無花果60-120克、豬蹄500克、精鹽少許。製作：無花果、豬蹄洗淨加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。 通草鯽魚湯。 用料：鮮鯽魚1條，黑豆芽30克，通草3克，鹽適量。 做法：將鯽魚處理後清洗干淨，黑豆芽洗淨，加入適量清水，放上魚，用小火燉煮15分鍾。加上豆芽，通草，精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽，通草，即可吃魚喝湯。營養：通草有通乳汁的作用，通草與消腫利水，通乳的鯽魚，豆芽一起煮湯菜，具有溫中下氣，利水通乳的作用，可治新媽媽產後乳汁不下以及水腫等症。 來源：華人頭條B 來源：搜狐美食

36歲的台灣女藝人陳意涵在上個月9號剛剛為導演老公許富翔生下一位可愛的小王子，現在的陳意涵已經復出和大家見面。其實對於大家來說陳意涵應該是不會陌生了，她懷孕後依然挺着大孕肚去跑步、游泳等，當時還上了很多娛樂新聞，而前段時間她主演的電影才上映，所以大家對於她應該都不陌生了。前幾天就有記者拍到陳意涵和老公手牽手的甜蜜逛街，其中發現陳意涵已經產後極速修身，身材已經恢復到產前和電影里未生時一樣瘦，而且少女味十足。 3月26日有記者在街頭碰到了陳意涵和她的老公，當時陳意涵身穿寬松的天藍色大衣，而老公則穿着搶眼的黃色外套，兩人在大街上手牽手十分的恩愛。 這張就拍到陳意涵的全身啦，我們發現坐完月子的陳意涵已經恢復到產前的身材了，盡管只看到她的纖細小腿，但是已經看得出現在的她非常瘦。 陳意涵和老公相當恩愛，夫妻倆的身體緊靠着，而且從剛才的照片就知道兩人是手牽手的。這里我們看到陳意涵的一雙小腿是真的很纖瘦，完全看不出生完兒子不久。而且她還背着一個大帆布袋，配上藍色長款外套，看起來就像一位學生一樣，從她的動作和神態來看她還像一位少女一樣。 他們夫妻倆和友人去到餐廳吃飯，陳意涵當時吃得很滿足。在前面采訪時她就透露兒子是由自己照顧的，並沒有請保姆。所以平常在家還是很累的，這次難得出來輕松下，她可是十分的享受。 吃飯期間許富翔還去了便利店買菸，然後很大方的在鏡頭面前抽菸，重點是他還好像專門擺好姿勢給記者拍攝。 陳意涵在2月10日宣佈誕下兒子的好消息，當時她也曬出了一張自己剛生完孩子的照片。當時看照片就感覺到她就像沒有生孩子一樣，而且那笑容是真的甜。 來源：華人頭條B 來源：F娛記fyuji

趙麗穎自3月8日順利產下一子後，距今已有半個多月的時間。雖然粉絲們也知道女人生完孩子都需要坐月子坐一個月，但依舊非常想念穎寶，希望她能早日復出，給大家奉上更多更好的電視劇。很多深愛穎寶的忠粉都表示，追劇只追趙麗穎主演的，對其他電視劇都提不起興致。 相信趙麗穎自己也希望能早日復出，但畢竟養好身子才是第一位的，否則匆忙復工，只會給身體埋下後遺症，最終得不償失。所以作為新晉奶爸的馮紹峰率先復工，並於3月21日現身成都寬窄巷子，為自己代言的品牌做宣傳活動。很多網友都調侃馮紹峰，說他着急復工，是為了賺奶粉錢。 眼見着馮紹峰都已經復工了，粉絲們又重新把焦點放在了趙麗穎身上，一邊期待她早日復出，一邊關注着穎寶的微博，希望能有新的動態更新。3月29日下午2點零9分，趙麗穎終於不負粉絲所望，實現了產後首次更博。 不過趙麗穎更新的這條微博只有8個字，而且還是轉評，內容為「冬去春來，二刷精彩」。原來，由趙麗穎和馮紹峰夫婦主演的電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》，將於3月29日晚上19:30分在廣東衛視復播，也就是第二輪播出。趙麗穎更新微博的目的，也只是為了再度宣傳這部劇，希望觀眾能二刷此劇。 盡管趙麗穎更新的這條動態只有短短8個字，但網友的評論卻在幾個小時後就超過了10000條。小編在查看到這條微博時嗎，評論數為12000多條，足以見得粉絲對趙麗穎更博的激動和熱情。看來穎寶坐月子的這段時間，確實把粉絲給想壞了。 粉絲在留言區的內容基本都是「趙麗穎，我想你了，等你出山啊」、「想你啦，穎寶，好好坐月子，等你歸來」以及「小穎終於發博了，好好照顧自己和寶寶，期待你霸氣歸來」。、 不過有一位粉絲的評論則顯得俏皮又可愛，同時也說出了大多數趙麗穎粉絲的心情。該粉絲留言道：「九圖自拍瞭解一下。」隨後其他粉絲也回覆打趣道：「該醒了，孩子」、「能發微博，哪怕是一個字也夠了，知足常樂哦！」 確實如此。畢竟穎寶目前還是坐月子期間，很多演藝工作暫時都得先放一放。如今趙麗穎能在月子期間更新微博，這對粉絲來講已經是一項福利了。如果粉絲和影迷真的非常想念趙麗穎，那就聽穎寶的話，去二刷她主演的電視劇《知否》吧！ 來源：華人頭條B 來源：騰訊

娛樂圈的明星夫妻中，馮紹峰和趙麗穎這一對算是大家比較關注的了，趙麗穎作為流量小花來說，在他拍攝的電視劇中沒有一部是我們不喜歡的，兩個人在知否這部電視劇中可以說是就已經在一起了，但是等到全世界都知道他們的在一起的消息之後，他們兩個人才官宣了，然而一經官宣就已經證實趙麗穎已經懷孕了。 直到今年3月8號，趙麗穎生產，從他們官宣到生產的日子已經不到五個月的時間，兩個人就完成了人生的幾大事件，這時很多人都盼望着他們是不是能夠舉行一次盛大的婚禮呢，畢竟我們趙麗穎是最美麗的女孩兒，馮紹峰還欠我們趙麗穎一個盛大婚禮吧。娛樂圈中的很多明星都是等到領證結婚生子以後才後舉辦的婚禮。但是對於趙麗穎和馮紹峰這對年輕的夫妻來說。 真的希望趙麗穎能夠早點穿上婚紗。大家都非常的期待。然而最近有一些網友爆料出，其實趙麗穎在家已經做好月子了，兩個人的婚禮也已經提上日程了，這是大家最關心的吧，可以說現在兩個人的婚禮確定了以後，大家最關心的就是伴娘和伴郎的問題了。還有網友爆料稱，馮紹峰和趙麗穎兩個人會在自己的兒子滿月的時候舉辦婚禮。網友爆料出這次伴娘的名單有張碧晨，歐陽娜娜，楊紫，張含韻。 其實從網友們爆料出的名單中就可以看出，趙麗穎平時是不擅交際的，所剩的這幾個好友都是在日常生活中參加綜藝節目地時候結交的，或者是在演電視劇的時候結交的，我們的銀保一年365天都在忙工作，現在終於成家生子了，有人可以保護她了，希望她可以一直幸福下去，對於伴郎的名單可以說是層出不窮，有人說是陳偉霆，李易峰，林更新。哇放眼望去都是帥哥和美女，小編不禁都要看得流口水了，但是不知道這樣的名單到底是真是假，如果馮紹峰真的要給我們舉辦一個盛大的婚禮，你希望伴郎和伴娘團都有誰呢？ 來源：華人頭條B 來源：娛樂大天天

它是「養顏佳品」，和雞蛋是絕配，美白補血只要2元錢，勝過燕窩。 雞蛋是我們生活中離不開的食物，大家每天都會吃，有白水煮蛋、茶葉蛋、煎蛋、炒蛋等等，總之符合你口味的怎麼做都好吃，月子里面的產婦甚至用老酒煮蛋吃，這樣可以活血排惡露，而燉蛋這類更適合老人和孩子，因為好消化啊。今天我和大家分享的是用蒸的方式，同時加入兒子喜歡吃的春天應季菜，做成菠菜蒸蛋，孩子看見一口一塊停不下，很神奇原來雞蛋還能有這樣的新吃法呢。雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作「理想的營養庫」。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，是維護皮膚美的重要食品之一。更能保護肝臟健腦益智，增強免疫力，難怪大家每天都離不開雞蛋。 而菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜還有抗衰老美白的物質，所以女人多吃這個菜不但能補血，而且氣色會更好。所以女人別傻傻還吃什麼燕窩，你真以為自己吃的都是真燕窩？不如多吃吃身邊的食材，很平價，但效果可不輸燕窩。 【菠菜蒸雞蛋】雞蛋2粒 菠菜一小段 鹽少許 蒸蛋要好吃，2個竅門要記住，第一就是蛋和水的比例，另一個蒸時候要用個蓋子蓋上防止水蒸氣進入避免口感邊老了，所以可以按照1:1.5的比例加入水 雞蛋加水和鹽打散後會有很多小氣泡，這個要過濾下，否則蒸出來會有氣孔，口感不好。 菠菜含有草酸，草酸與鈣質結合易形成，草酸鈣，它會影響人體對鈣的吸收。在吃菠菜前，可先用開水燙一下或用水煮一下，所以蒸之前我也是放入開水中焯燙下瀝乾 接着，我們將焯燙好瀝乾水的菠菜全部都切碎了備用，2個雞蛋配一大根的菠菜這樣剛剛好 然後將過濾好的蛋液倒入樂扣碗里面，將菠菜也加入稍微攪拌均勻，放入上汽的蒸鍋，蓋上蓋子蒸熟，取出來切塊，根據自己口味沾點醬油等等的都可以。 這里要說下，你看蒸蛋這麼好脫模，是因為我在碗里面刷了一層油防粘的，這個要記住、 喜歡的就試試吧，女人要多吃，孩子吃還能保護視力健腦呢。 來源：華人頭條B 來源：舞之靈私房菜

趙麗穎自從懷孕後私生活就特別低調，微博上鮮少更新動態。倒是媒體和網友們一直盯着她不放，經常曝料一些關於趙麗穎子虛烏有的謠言。 現在趙麗穎已經順利產子，目前還沒有出月子，但是網絡上對於她的謠言卻從未止步。網友們根據馮紹峰的曝料，又開始了新一輪的「進攻」，稱趙麗穎疑似患上產後抑鬱症。 在有了寶寶之後，趙麗穎情緒變得異常敏感，經常因為一點小事就流淚。之前還因為馮紹峰抱孩子的問題大哭一場。 而且馮紹峰自己在出席活動的時候也回應過，稱趙麗穎原本是一個非常堅毅果敢的人，但是當了媽媽之後反而變得不太堅強，有時候因為沒有把孩子哄好，還會抱着孩子一起痛哭。 生過孩子的女性應該都知道，在月子期間是女人情緒最不穩定的時候，如果不照顧好產婦情緒，很容易就會將這種負面情緒放大造成產後抑鬱症。 可能是害怕事情發酵到無法控制的地步，這時有知情人士出來曝料，稱其只是只是心態浮躁鬧小情緒。看來說趙麗穎產後抑鬱這個新聞又是危言聳聽了吧。 其實仔細想想，這樣的謠言根本經不起推敲。馮紹峰日前還回應過關於趙麗穎的事情，稱趙麗穎非常喜歡拍戲，而且在坐完月子之後應該會很快復出。為了尊重老婆的事業，馮紹峰決定減少自己的工作量，在家當超級奶爸。 馮紹峰在關乎自己事業的問題上都能如此忍讓趙麗穎，那麼生活中的瑣事肯定會將穎寶照料得面面俱到吧，既然把趙麗穎照顧的這麼好，那麼她又何來抑鬱一說呢？ 來源：華人頭條B 來源：騰訊

趙麗穎與馮紹峰領證結婚後，慢慢的出現在公眾面前的頻率，開始逐漸的降低，此前趙麗穎在醫院給馮紹峰生下了一個兒子。但近日卻不知從何處傳出，趙麗穎生產後，開始慢慢的患上一個讓所有人害怕的病症，那就是抑鬱症，對於一個女孩子來說，在第一次當媽媽是沒有任何經驗，或許精神緊張導致有可能患上抑鬱症。 當初突然宣佈婚訊，趙麗穎的粉絲大多都是非常祝福她的，畢竟趙麗穎一個人在圈里，要拚命的工作，面對慢慢着慢慢的行程表，總是需要在工作累了有一個港灣安放自己，有了馮紹峰便能在累了倦了時能依靠彼此的肩膀。當然最開始粉絲是不怎麼看好馮紹峰的，畢竟在圈內的影響力和實力上，女方都大過了男方，像這樣最後分開的夫妻還真不少，好在在經過了時間的驗證，粉絲也看到了馮紹峰與趙麗穎的各種恩愛日常，才覺得趙麗穎是選對了。 據悉產後的趙麗穎變得特別敏感，有時甚至是在馮紹峰給孩子餵奶的時候，動作不夠溫柔，都會觸碰到趙麗穎敏感的神經，一邊讓馮紹峰輕點，一邊卻又仍不住哭了起來。 對於趙麗穎患上抑鬱症這個傳言，最近也有知情人，站出來解釋了，對於網絡上說到的趙麗穎患上抑鬱症，沒事就會一個人躲着哭泣，這都是扭曲了的事實。真實的原因不過就是因為剛剛生下了孩子，趙麗穎的性格發生了一些變化，開始變得更加敏感，遇到一些事情就會忍不住哭泣。比如在帶孩子時，她感覺自己沒有很好的照顧到孩子，沒有哄好都會哭泣。這其實是非常正常的，很多女孩在第一次生下孩子後都會如此，完全可以理解，對於網友直接解釋成抑鬱症，確實是過分了一點了。 馮紹峰出席活動的時候也曾回應過，他表示：表示原本性格異常堅毅果敢的她在當了媽媽之後反而變得不太堅強，有時會因為沒把小孩哄好而跟着寶寶一起痛哭。馮紹峰還稱妻子趙麗穎太喜歡拍戲這份工作了，在做完月子之後應該會很快復出。為了尊重老婆熱愛的事業，自己則會選擇減少工作量，花更多的時間照顧小孩。 相信有馮紹峰的貼心照顧，趙麗穎應該可以很快復出螢幕了。 來源：華人頭條B 來源：雙子娛類

在醫院我經常看到很多產婦不管是順產還是剖宮產，第一餐很多都是小米粥，月子里吃的最多的也是小米粥。 據說是因為 " 小米最養人 "，尤其是適合身體虛弱，失血過多的產婦。 但菌菌想說，小米的作用被誇大的太多了，小米粥不是萬能粥！ 小米粥真沒那麼神奇 小米的含鐵量、維生素 B1、B2 以及纖維素確實比其他谷類要高，尤其是含鐵量高這一點，讓很多人誤以為它能補血，小米被當成產後第一餐必備和月子餐主力，也有這方面原因。 但其實小米中的鐵屬於植物性食物中的鐵，能被人體吸收轉化的效率很低，完全無法跟動物肝臟、動物血和紅瘦肉相提並論。 你喝一個禮拜的小米粥，其實還趕不上吃塊鴨血更補血。 至於某些文章中說的小米能舒緩產婦心情，緩解疲勞，預防抑鬱症的發生，更是沒有循證依據可考，否則，大家坐月子都去吃小米粥就行，哪還有產後抑鬱症出現。 那麼， 產後第一餐到底該怎麼吃？ 順產的媽媽第一餐什麼都可以吃，並沒有那麼多的禁忌。 剖宮產的媽媽產後第一餐確實要吃流食，然後醫生會根據產婦的恢復情況，逐漸過渡到普通飲食。 除了產後第一餐，傳統的月子里還有很多飲食禁忌，其實也都是錯誤的。 ▌吃肉才真正補身體 喝湯並不補身體，我說過很多遍，真正能補身體的其實是你們都不喜歡吃的肉。 產後媽媽最該吃的，是優質蛋白。 因為蛋白質才是組成人體細胞、組織的最主要成分，它能為身體提供能量，維持並促進細胞代謝和再生，促進機體的修復。 所以對於產後虛弱、急需恢復的媽媽來說，最該吃雞、牛、豬、魚肉和雞蛋、牛奶等這些最優質的蛋白，這些食物才是真正能讓產婦盡快恢復身體。 ▌產婦可以直接吃水果 因為水果在傳統觀念里被認為是涼性的，所以產婦是堅決不能吃的，要吃也要先在微波爐里轉一轉，或者在水里煮一煮，更誇張的還有放榨汁機里攪碎兌熱水吃的。 但醫學上食物沒有熱涼之分，這些所謂的加熱做法反而是在破壞果蔬中的營養素，營養流失了大半，不是多此一舉嗎？ 分娩並不會讓產婦的腸胃變弱，所以沒有必要擔心腸胃的原因在吃的方面特別禁忌。 水果皮削一削，講究點的切塊擺盤吃就行了，不必麻煩。 ▌寶寶拉綠便跟產婦吃青菜沒關系 還有一些地方不讓產婦吃青菜，據說是因為寶寶吃了母乳會拉綠便。 很多人覺得寶寶的糞便就該是黃色或金黃色的，看到綠便，就會覺得是寶寶的腸胃出了問題，自然而然就會聯想到媽媽吃壞了東西，而同為綠色的青菜就這麼無辜背了鍋。 由於嬰幼兒的腸道較短、蠕動較快，母乳在腸道內的消化時間不夠的話，膽紅素就不能完全轉化成糞膽素，而是被氧化成了膽綠素，進而就會呈現綠便的形態。不止是母乳餵養的寶寶會有，餵配方奶的寶寶也可能會出現拉綠便的情況，這其實跟青菜關系不大。 蔬菜含有多種維生素、礦物質等營養物質，還能提供水分和膳食纖維，預防產後便秘，是月子餐中不可或缺的重要一員，湯可以不喝，但蔬菜應該頓頓都有。 月子里的飲食真正需要注意的其實就下面三點： 1、產後飲食以主食（粗細糧搭配）為主，着重補充優質蛋白（畜禽魚蛋奶），果蔬也要正常攝入，食材要豐富，不能過於單一。 2、薯類、豆類、堅果類由於其不易消化，不適宜分娩後立即食用，但隨着產婦身體的恢復，也要逐漸攝入，保持營養均衡。 3、剖宮產的媽媽，在術後尚未通氣之前，要避免食用牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。 除此之外，請尊重產婦的進食意願！媽媽們不想吃的時候就不要硬逼着她吃了，心情也會影響產後恢復。不要再打着 " 為了你好 " 的旗號限制產婦的飲食了，坐月子不是坐監牢，媽媽們有選擇吃什麼和不吃什麼的權利。 來源：華人頭條B 來源：十月呵護

剛出生的寶寶哭聲似貓叫， 也許有人會覺得很可愛。 但揚州一媽媽卻萬萬沒想到， 自己女兒患了一種罕見病 ! 新生兒哭聲似貓叫 媽媽疑惑，家人卻說「很可愛」 28歲的小麗去年生下一個可愛女嬰，是頭胎，全家人都沉浸在喜慶中。小麗卻發現剛出生的女兒哭聲比較特別。「不像隔壁病床的寶寶那樣洪亮有力，哭聲微弱，還像小貓叫。 」小麗曾跟家人說起過這個事，可是家人覺得小麗「想太多 」，說女寶寶本身就力氣小，也許是剛出生還沒適應。 坐月子期間，小麗也對孩子的哭聲感覺不對勁，可是家人卻覺得「像貓叫多可愛呀 」。看着孩子能吃能睡，小麗也放下心中疑惑。隨着孩子長大，孩子哭聲漸漸開始正常，沒有剛出生時那麼明顯的尖銳，小麗也漸漸忘了這事。最近，女兒七個月了，小麗發現孩子還不會抬頭，運動能力好像比同齡孩子也較弱 ，小麗又開始心里犯嘀咕。 前段時間，寶寶突然全身黃疸不消退，小麗帶孩子到蘇北醫院檢查。在新生兒科就診時，小麗跟醫生咨詢了一下孩子運動遲緩問題，還順嘴提到孩子剛出生時的「奇怪」哭聲。醫生建議做進一步檢查。 患罕見病「貓叫綜合征」 專家：會影響智力和神經 隨後，小麗帶孩子做了外周血染色體檢查，結果如晴天霹靂，女兒患的是一種罕見病，「貓叫綜合征」 。 蘇北醫院產前診斷副主任醫師傅丹介紹，「貓叫綜合征」是由於5號染色體末端丟失，哭聲像貓叫，孩子以後智力和神經都會受到影響 。 目前，該院還是第一次接診到「貓叫綜合征」的患者。這是一種非常罕見的疾病，主要是染色體缺失造成的，因嬰兒時有貓叫樣啼哭而得名，其原因在於患兒的喉部發育不良或未分化所致，發病率約為1/50000，女患者多於男患者 。 雖然比例相當低，但一旦罹患不僅給患兒甚至給整個家庭都帶來非常大的痛苦，因為這樣的患兒是無法用語言來表達的，智力等各個方面都會受到嚴重的阻礙，而且，這樣的患兒還略帶攻擊性 。 尚無理想治療手段 通過羊水測基因可篩查 據悉，「貓叫綜合征」在國內外均很罕見。患兒一般表現為生長發育遲緩，伴有智能低下，皮紋改變。 從外觀看患兒有特殊面容——小頭、滿月臉、眼距寬、眼裂下斜、小下頜、低位耳、高齶弓，面部有奇異機警表情，而其最明顯的特徵是哭聲類似貓叫。專家分析認為，患嬰哭聲奇怪的原因可能系喉部發育不良所致，也可能與大腦損害有關。 傅丹說，該病目前尚無理想的治療手段 。從致病因素上來看，與基因有很大的關聯，像基因染色體斷裂、染色體結構變異(包括缺失、重復、倒位和易位四種類型)等都很容易使患者出現貓叫綜合征。 好在，貓叫綜合征可以早期發現，育齡婦女懷孕6個月左右，到有條件的大醫院化驗羊水進行染色體檢查，若胎兒被查出5號染色體異常(5號染色體短臂缺失)便可確診，一般醫生會主張此類孕婦馬上終止妊娠。「在遺傳學來講，要想早期診斷孩子是否患有貓叫綜合征，基因檢測可是不能缺少的。 」 來源：華人頭條B 來源：江蘇新聞

南方人都喜歡吃各種的蒸製小點心，尤其福建廣東一帶的。在廣東甚至還有喝早茶的習慣，然後點上幾份蒸籠，就是一家人最幸福安逸的享受時光。在眾多的面點中，腸粉、馬拉糕都是廣東人特別喜歡吃的，只是早茶在福建變成了午茶或者晚餐享用的事情了，而各種點心在小編這里價格也是不菲的，一份十幾元甚至幾十元都不等，如果你要經常去茶樓，每次幾百元也是正常的，老百姓可沒辦法經常這樣去，可是耐不住老婆喜歡，於是就琢磨自己做馬拉糕，嘿，你還別說，這試過才知道，原來茶樓十幾元一小份的馬拉糕做法如此的簡單呢，不用揉麵，拌一拌，蒸一蒸，一大籠全家都夠吃。尤其女人多吃這個點心還有暖宮的作用呢，春天濕氣重，多吃點此物，每個月那幾天肚子也不疼，整兒都舒服。 馬拉糕是傳統的廣式茶樓點心，在香港被又叫做古法馬拉糕。算是蛋糕的一種。正宗馬拉糕由麵粉、雞蛋、豬油、牛油混合發酵三日，最後放在蒸籠蒸製而成。茶樓內的馬拉糕通常製成一大型圓狀，切開成小塊發售。而我們家庭就做簡易版的。簡易馬拉糕製法使用紅糖加入酵母發酵而成的，做法很方便，而且口感一點都不錯，吃起來很鬆軟。紅糖被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖姜湯來祛寒。產婦排惡露喝點紅糖水，效果真是很不錯，我家媳婦月子中紅糖可是天天吃，出月子氣色好極了。所以對女人還有護膚活血氣色好，減少色素沉澱的作用呢，女人記得隔三差五吃一點，沒錯的。 【家庭簡版馬拉糕】材料：馬拉糕粉500克 水450克 雞蛋4個 紅糖180克 酵母5克 模具：學廚10吋南瓜模 做法看這里：將紅糖加入水中加熱融化放涼待用，因為我用的是紅糖塊，所以一定要實現化開了用 然後在盆里面加入馬拉糕粉、打入雞蛋，接着將酵母也放進去 同時將放涼的紅糖水也一起倒入，記住，要邊倒入邊攪拌，這樣做的目的是防止麵粉會變成小顆粒不夠細膩 用硅膠鏟子或者用筷子不斷的攪拌麵糊，麵糊要攪拌到很細膩沒有顆粒粉狀，然後在模具上抹油防粘，接着將麵糊倒入蓋個保鮮膜我們進行發酵 大約要發酵到2倍左右的高度，所以之前麵糊不能倒滿整個盆，高度在盆的一半就夠了。燒開水將面盆放入，大火蒸25分鍾左右，然後關火虛蒸幾分鍾再取出來 小叮嚀： 雞蛋我用的每個差不多60克左右。紅糖一定要事先和熱水化開並且最好過濾下使用，避免有殘渣。另外模具一定要抹油，這樣放涼後非常好脫模。 這款早餐糕吃了30多年，不用揉麵，做法真方便，家人每週必吃。尤其三月天，雨水多濕氣重，女人不妨多吃這款點心，暖宮驅寒，每個月肚子再也不會痛，試試吧。 來源：華人頭條B 來源：舞之靈私房菜

趙麗穎和馮紹峰兩人結婚，總有一種大灰狼要吃掉小綿羊的感覺，趙麗穎很純潔，而馮紹峰是情場老手，所以這段婚姻也不怎麼招人待見。不過馮紹峰也真的是四十不惑了，一改往日花花公子形象，出人意料的對趙麗穎好到至極。 而趙麗穎也說過，自己在很久以前就仰慕馮紹峰了，看見他就會臉紅，現在能夠嫁給他是最幸福的事。如今生完兒子小泡泡，夫妻感情更加是上了一個階梯。重要的是婆媳關系也好的不得了，相當的融洽。 自從趙麗穎和馮紹峰結婚後，婆婆就主動不跟兒子兒媳婦住，說要給他們私人空間。平時都會很寵溺的稱呼趙麗穎「閨女」，還經常叮囑馮紹峰要對趙麗穎好，照顧好她。出院的時候，生怕趙麗穎有什麼閃失，叮囑她多穿衣服注意保暖，多抱一會寶寶都怕趙麗穎落下月子病。 現在做月子期間，也是趙麗穎婆婆和馮紹峰兩個人盡心盡力的照顧，親力親為，也不雇保姆。月子餐趙麗穎婆婆更是變着花樣給她做，每天都不重樣，看起來就很有食慾，營養搭配也非常的均衡，她還經常教馮紹峰做，說要疼老婆，他親手做的趙麗穎吃起來會更可口。 對比之下，同樣是當紅小花的楊冪就沒有這麼幸運了。趙麗穎這邊幸福無比，楊冪這邊卻是離婚的噩耗。對比當年楊冪生小糯米的時候，出院都穿着短裙，嬰兒籃也是自己提着，大家都指責楊冪不像是生完孩子的人。 本來這些事年輕人不懂，需要婆婆提醒的。而且楊冪那時候幾乎是沒有坐月子，很快就出來工作掙錢了，和婆婆一起走在街上，兩個人也都沒什麼話語，表情，看着就不像是一家人。更有傳言說因為楊冪婆婆要求楊冪停工生二胎，導致婆媳矛盾加深，給離婚埋下了導火索。 真是只能羨慕趙麗穎又被老公寵，又被婆婆寵了，這樣的福氣是真的難得。一家人都把趙麗穎寵成了公主，活成了很多女孩子羨慕的人。她在采訪中說過最喜歡馮紹峰給她煮的我說她明明是個吃貨怎麼就吃不胖呢！伯度有的，真羨慕趙麗穎的氣質。 現在趙麗穎還在做月子，還是挺想念她的，不知道她做完月子會不會出來工作呢？希望可以看到她的新戲，如果能夠飾演一些媽媽的角色，來嘗試一下突破以前的巔峰，那就更期待了！ 互動：你們最喜歡趙麗穎哪一個角色呢？ 來源：華人頭條B 來源：木馬人說生活

自古老人就說，產後坐月子，一定要給燉老母雞湯喝，不僅補益身體，還能下奶。可是前段時間，網上流傳着這樣一種說法：老母雞體內含有雌激素，會對抗催乳素，導致下奶少，所以要燉公雞才行。到底哪種說法是對的呢？燉公雞和燉母雞，誰更能幫助泌乳呢？ 母雞真的能抑制下奶嗎？ 人之所以會有乳汁的分泌，和雌激素水平有很大的影響，我們在懷孕期間，體內的雌激素水平很高，幾乎沒有奶水，但是胎兒一旦分娩出來，體內的雌激素水平就會下降了，奶水也就出來了，可是母雞中的雌激素能對我們人體造成很大影響嗎？ 顯然不能，因為要想母雞體內的雌激素發揮抵抗人體催乳素的作用，就需要雌激素的量特別大，可是一隻小小的母雞遠達不到這個量，另外，我們在宰殺母雞的時候，將血液放出、內髒去除後，雌激素也會大大減少，如果再經過高溫烹飪，顯然到人體內的雌激素少之甚少。所以說，母雞抑制下奶的作用可以說微乎其微。 公雞就能幫助泌乳了嗎？ 其實道理跟母雞是一樣的，補益身體，這兩種都可以，但是要想讓他們幫助泌乳，顯然是不太理想的，作用可能還沒有熬出的湯大一些。不過我要提醒您，公雞的脂肪含量相比母雞要少，如果你想在哺乳期保持好的身材，就可以選擇公雞，但是如果你想要鮮美的味道、口感，那就要吃老母雞。 那什麼才是真正幫助下奶的「神器」呢？ 首先，多喝湯湯水水。新媽媽產後出汗較多，新陳代謝也較旺盛，這個時候更應該多補充水分，另外，我們乳汁90%以上都是水分，只有多喝湯湯水水的東西才能幫助泌乳。但是一定要注意清淡，不要過於油膩、重口味，喝肉湯時要將上面的浮油撇去再喝，避免產後過度肥胖。 其次，多吮吸。孩子的吮吸可以幫助很好的刺激乳房，幫助分泌乳汁，即使新媽媽剛開始泌乳較少，也要堅持讓孩子吮吸，避免過早回奶。 最後，良好的睡眠和愉悅的心情都是新媽媽泌乳必不可少的良藥。 來源：華人頭條B 來源：搜狐美食

今天下午，陳意涵在微博上曬出了一組為兒子小初親手設計的滿月酒照片，並配文稱：自己的啤酒自己畫喔~ 照片中，陳意涵手中拿着寫着大大「初」字的卡片，面前擺着幾罐啤酒。 啤酒的包裝設計非常可愛~淡藍色的背景下，印着大大的「初」字，代表了兒子小初。而下方的三個體前屈的小人則是分別代表了這一家三口。愛運動的大發這不僅是要發動老公一起運動，連剛剛滿月的兒子也不放過喲~在卡通小人下方，還有一句彩色字體的英文——That is the way we see the world.整體畫風可愛又有態度~ 在啤酒罐的底部，則是印着「發翔製造」的字樣，發代表「大發」陳意涵，翔則是指代其老公許富翔。 陳意涵手中舉着的卡片上更是信息量極大—— 卡片是以小初的口吻寫着一段自我介紹：我是小初，水瓶座男生，愛發呆、喝奶很急。我控制狂的媽媽無法控制我，我的導演爸爸也帥輸我。今天，是我來到地球的第30天，未來的日子，我會自己照顧自己，倘若哪天發達了，再好好孝順各位叔叔伯伯阿姨們。在文字的最後，還配上了可愛的小腳丫印章，立下誓言，可愛度滿格~ 很多網友都被陳意涵親手設計的包裝所吸引，為兒子設計滿月酒，還處處透露着為人父母的小心思，不僅可愛十足還十分有紀念價值，大發對自家小公子可以說是非常用心非常寵了！不過也有網友表示，陳意涵畫的卡通小人真的太有個人特色了，這位超強媽媽真是無時無刻不想着運動喲~ 2月10日，陳意涵在微博宣佈生子喜訊。然而就在3月7日，坐月子還不到一個月，陳意涵便開始倒立着「找肌肉」。 幾天後，更是直接「找體力」開始慢跑5公里……這位媽媽真的太強了！ ...

陳意涵在今年2月迎來兒子「小初」獲得了許多的關注，許多親朋好友都去探望她，身為好姐妹的張鈞甯自然也不例外，工作一結束馬上到陳意涵家看望干兒子。張鈞甯探望玩小孩之後也透露陳意涵帶小孩超隨性，甚至叫兒子自己拿奶瓶喝，屬於「開放型媽媽」，也讓張鈞甯直呼「你好逼人」，之後又笑稱小孩長大肯定和媽媽一樣。 陳意涵在生下孩子之後也馬上恢復了自己正常的生活，產後不久已經開始健身和跑步，做瑜伽，之後更是在社交網站上曬出了自己跑完步後大汗淋漓的照片，也讓網友們看完之後擔心還在坐月子的她身體還可不可以忍受地住。 及時的產後健身也讓陳意涵的身材迅速恢復，手腳恢復纖細，讓人看了羨慕不已。而好姐妹張鈞甯也早早地去看望她，並且還認了她的兒子為「干兒子」，兩人的友誼如今已經很多年了，但是依然如初，也讓網友非常羨慕。 除了好姐妹陳意涵生孩子，張鈞甯的姐姐張瀛也迎接了一個可愛的小女兒，這也讓她非常開心。因為張鈞甯本身就是一個喜愛小孩的女生，如今更熟手機滿滿都是小侄女照片，每次看到她都讓張鈞甯直呼自己也想生娃，不過之後又笑說還是要先把孩子的爸爸找到，這是一個重點。 不過相信張鈞甯那麼優秀的女性也一定可以找到自己的真愛，也期待她早日找到「孩子的爸爸」。 來源：華人頭條B 來源：歐美派

3月8日，趙麗穎與馮紹峰家的小王子誕生，馮紹峰在微博曬出了新生寶寶的腳印照片官宣喜訊。 今天下午，馮紹峰現身成都出席品牌活動，這也是他在升級成為奶爸後的首次公開亮相。 都說「人逢喜事精神爽」，當上奶爸的二叔眉眼間都盡是喜悅。在活動現場，他與現場的路人及觀眾們親切的揮手打招呼，全程面帶笑意，看上去心情超級好~ 前幾天，馮紹峰接受采訪吐露了初為人父的感受，並透露剛剛當上媽媽的趙麗穎變得非常敏感，很愛哭。還吐槽說自家的小男子漢是個十足的「愛哭鬼」。每天晚上，寶寶都是上半夜一直哭，吃飽了也哭，必須要有人抱着哄才可以，只要把他放下，哭聲便隨之而來。一旦兒子哭個沒完沒了，老婆趙麗穎也會跟着哭鼻子，馮紹峰只好哄完孩子又哄妻子。 嗯~雖然聽起來怪「慘」的，但仔細品品，這話里充斥着炫妻炫子的感覺呀~再看二叔這次出席活動的狀態，喜氣洋洋，面帶笑意，哪里有被自家兒子折騰過的痕跡喲~ 孩子已經出生十幾天了，目前媽媽趙麗穎還在坐月子，而爸爸馮紹峰則是要復工忙着給自家寶貝賺奶粉錢了~祝福小寶貝平安健康的成長，一家三口盡情享受和和美美的生活吧~ 來源：華人頭條B 來源：禿頂少女裘千尺

穎兒是一個出道很多年的藝人了，但是盡管她獲得了不少的粉絲，她還是一個很自卑的演員。相信很多看過《妻子的浪漫旅行》節目的網友也是對她有了新的認識。因為她之前在生完孩子之後還為了減肥，所以沒有坐好月子，導致身體上還是多多少少會有一些影響的。 之前穎兒在節目中也是爆料過自己減肥的時候一天只吃一粒老乾媽，確實是很拚命的了。不過現在的穎兒確實是保持了很不錯的身材，也就幫助她駕馭起了各種類型和各種修身的衣服，就算是在機場上穿的私服，也都是很顯瘦的款式。 可以看到之前在機場上，穎兒就身穿了一身黑色的套裝，其實對於年輕女孩子來說，很多人為了省去搭配的煩惱，就會選擇穿上一身黑色的衣服出門。像是穎兒一樣在上半身穿的是一件黑色的外套，下半身就是一條黑色的鉛筆褲，確實是很顯瘦的了。 難道是穎兒已經瘦到連鞋子都穿不穩了嗎？因為她的這雙鞋子倒是很有特點，也就更加能夠吸引人的眼。畢竟她的鞋底要往里凹了30°，這樣才好走路呢！不過其實一般人的腳掌也是會往里凹陷的，但是鞋子也專門設計成貼合腳型還是很少見的。 其實穎兒的日常私服也是很值得年輕人學習的，一般來說她在機場上的造型都更加清純甜美，也就更加符合年輕女孩子的審美。像是她在上半身穿的就是一件白色的襯衫，為了不顯得太過成熟，穎兒也是搭配了一條簡單的牛仔褲，這一身雖然常見但是還是很顯身材的。 其實穎兒在機場上的造型也還是很不錯的，畢竟她還很年輕，今年也才30歲，所以她在上半身穿的就是一件黑色的皮衣，看上去還有很有氣場的。但是她的下半身又是一條白色的格子半身裙，也就會顯得更加俏皮一些。 來源：華人頭條B 來源：奈斯姐

鴨鴨的先知語錄：不要還沒享受過世界的美好，早早就被生活埋葬了。 喬欣最近上熱搜了， 好多人看到這個名字都感到很陌生， 這誰啊？ 再一看臉，這不是關雎爾嗎？ 她怎麼了？ 不得不說，存在感低得可憐， 這也側面說明了， 喬欣的演藝事業真的挺失敗的， 一點也不怪要跟她解約的公司啊。 其實，不管是明星還是普通人， 都逃不過失業這一關， 失業意味着收入的減少， 而在這個世界上， 好的生活都需要錢來開道， 也許很虛偽， 但這就是事實。 01 也許是最後的奮力一搏， 喬欣帶着即將解約的擔憂， 參加了騰訊的綜藝《我和我的經紀人》， 希望能喚起觀眾的同情， 重新贏回關注度，續簽公司的合約。 她在節目中帶着她茫然無措的小眼神， 對着鏡頭講述了自己的困境， 楚楚可憐的模樣讓人心疼， 可公司高層楊天真小姐很直白的說， 喬欣的可塑性太低， 在娛樂圈中沒有特點就意味着沒有熱度， 續簽幾乎不太可能。 喬欣嘴里說着希望不停的工作， 一天都不想休息， 可在快節奏的娛樂圈里， 誰都不會關注你的努力， 只會看結果和作品。 如果知道結局才來努力， 那早幹嘛去了？ 喬欣在《歡樂頌》後鮮少有作品， 更別提熱度了， 說句不該說的話， 娛樂圈中像喬欣這樣沒有存在感的人， 註定只能曇花一現，為他人做嫁衣。 不甘心怎麼辦？拿出實力說話！ 因為只有你紅了， 你的努力才有價值。 02 小花趙麗穎前段時間生孩子住了個院， 一天一萬的天價讓人咂舌， 可這是人家自己賺來的， 花得心安理得。 趙麗穎中專畢業農村打工妹出身， 從《金婚》跑龍套一路成長到 在《花千骨》《陸貞傳奇》《知否》 等有口皆碑的電視劇里挑大樑， 她付出的辛勤可想而知。 拍個廣告，說兩句英語， 能被全網通報嘲諷； 走個紅毯，穿件衣服， 也能被全網批土爆了； 發達了回家鄉修個路， 給員工發獎金少了， 也能被全網說太摳了吧！ 可就算是這樣又如何， 農村出身，沒有資本， 背後也沒有靠山， 要想拼出一點什麼，只得靠自己。 她自己也說過，只有自己變強大了， 這些東西都不會放在眼里。 所以，她拚命拍戲， 逼自己磨練演技， 拍出一部又一部的爆款。 拍《花千骨》前， 她能把兩大本厚厚的原著讀了， 然後再寫一份厚厚的心得交給導演， 再根據自己的理解呈現出 一個具有思維和靈魂的角色。 在這個勝者為王的世界里， 她用實力贏得了話語權， 也賺得了該賺得錢， 別說一天一萬的產房， 就算一個月百萬的月子中心， 她同樣有能力坐得起。 03 郭京飛憑借《都挺好》里的 蘇明成一炮而紅， 迎來了他演藝事業的又一個巔峰， 而今年他已經41歲了。 當初喬欣憑着《歡樂頌》 關雎爾紅起來的時候， 不過才20多歲吧？ 好像，比起郭京飛，喬欣要幸運多了， 可喬欣只讓眾人記住了一個關雎爾。 而郭京飛不僅讓大家記住了蘇明成， 還記住了郭京飛。 郭京飛從初中開始演話劇， 在話劇界無人不知無人不曉， 可話劇的受眾畢竟有限， 最吸金的還是影視圈啊。 2013年，郭京飛進入演藝圈， 他憑借在話劇界磨練的演技， 得到了一些不差的角色。 他在《琅琊榜2》里扮演反派， 和劉亦菲合作《二代妖精》， 跑了無數龍套，演了無數配角， 知道他的人卻寥寥。 沒關系啊， 所有的沉澱都是為了一次的全力迸發。 這一次，他成功的讓自己成為年度爆款， 在《都挺好》里他將蘇明成演活了， 就連身邊的人都莫名的開始「嫌棄」他， 如果不是他的危機公關能力， 可能會成為下一個人人喊打的容嬤嬤。 04 鴨鴨有一個姐姐， 從小的性格很強勢， 經常和她的媽媽吵架， 就連鴨鴨也被無意中傷了幾次， 可如今，幾個姐妹中， 就屬她發展得最好，還最孝順。 大專的她畢業後， 鴨鴨就沒聽見過她的事情了， 只知道她進了鐵路， 具體幹嘛不知道， 反正不是開火車。 再過了幾年， 聽說結了婚，生了寶寶， 還買了三套房子一輛車。 鴨鴨心中一驚， 莫不是傍上大款了吧？ 後來才知，沒有。 這一切都是她一個人拼出來的。 一個人從賣小東西的鐵路職工， 吃別人吃不下的苦， 干別人幹不了的活， 逼着自己一步一步走上管理崗位， 甚至還在這期間，盤下了一家店， 當了甩手掌櫃，每年固定拿錢， 還結婚生了娃， 活生生一個人生贏家。 如今，她能拿着大把大把的錢給爸媽花， 不用看老公的臉色。 她能休着三年的產假， 雇保姆照顧她， 不用受婆婆的氣， 就連老公也格外的體貼， 日子別提有多幸福了。 如果沒有錢， 所有的生活都將是一地雞毛， 但如果她不努力， 也不會有這些錢。 05 說得俗氣一點， 大部分人上班真的只是為了工資， 為了那聽起來真的很俗氣的錢。 可是，這哪里有錯呢？ 錢能讓自己的生活更好一點， 錢能讓未來的生活更好一點， 能不被強迫做自己不喜歡的事情， 說不喜歡的話， 有錢真的會有底氣。 喬欣如果有錢， 那她不需要經紀公司， 大可自己成立工作室， 集中資源為自己服務， 可是她沒有，就必須要努力， 強迫自己改變， 否則擁有一雙死魚眼睛的演員， 是不可能紅的。 趙麗穎憑着自己的努力跨越階級， 活成了別人都羨慕的模樣。 別看郭京飛那樣， 其實他是陸毅的連襟， 有錢有背景又努力， 他的紅真的不是偶然。 鴨鴨的姐姐， 一個大專出身的普通女生， 如果自己不努力， 就會成為所有人剝削的對象， 然後碌碌終生， 還沒到享受過世界的美好， 早早就被生活埋葬了。 所以醒醒吧， 傻子才不追求錢呢！ 來源：華人頭條B 來源：鴨仙之

隨着生活水平的不斷提高，人們對於飲食方面的追求也是越來越高，可能以前大部分人會選擇價格便宜，口感好的豬肉食用，但是豬肉的熱量比較高，所以現在更多人喜歡吃雞肉，不僅是因為雞肉的肉質細膩，而且里面含有了豐富的營養物質，可以說是在滿足口感的同時，還能夠給身體補充一定的營養。 而雞肉除了營養又好吃之外，它的烹飪方法也有很多種，比如爆炒，燉煮，油炸等等，不同的做法烹飪出來的雞肉口感都大不相同，但要說眾多做法當中，最受歡迎的還是燉雞湯，不僅能夠吃到鮮嫩的雞肉，而且還能夠喝到鮮美的雞湯，特別是對於那些坐月子或者大病初癒的朋友們來說，是一道十分滋補的湯品。 燉雞湯時，要不要焯水？「這一步」很關鍵，但經常被人忽略 雖然燉雞湯的做法看起來非常簡單，但並不是每個人燉雞湯都好喝，很多人在燉雞湯的時候，因為沒有掌握正確的方法，所以導致雞湯燉不白，甚至還會喝起來帶有很重的腥味，那麼到底該如何燉煮雞湯呢！為此很多人想到了將雞肉進行焯水，那麼燉雞湯時，真的要焯水嗎？今天小編就給大家分享下燉雞湯的最佳做法。 【燉雞湯的最佳做法】 第一步，首先將買回來的雞肉用刀剁成小塊，再用清水將其沖洗干淨，接着放到裝有清水的鍋中，開火將其燒熱，直到鍋中的雞肉變色為止將其撈出，用熱水將其沖洗干淨，再往鍋中倒入適量的食用油，開火將其燒熱，下入切好的生薑，蔥段，香料炒出香味。 第二步，接着把瀝乾水分的雞肉放到鍋中，大火進行翻炒，直到雞肉表皮有點微焦的時候，往里面倒入足量的熱水，大火將其燒熱，再轉成小火進行燉煮，大概40分鍾左右，再往鍋中加入適量的食鹽進行調味，撒上蔥花進行增香即可出鍋。 所以燉雞湯時，必須經過焯水這一步，而且這一步很關鍵，但經常被人忽略。這主要是因為雞肉當中會帶有很多的血水和雜質，這些東西的存在會對味道造成很大的影響，如果用清水是沒辦法徹底清洗干淨的，所以最好是將雞肉放到鍋中進行焯水，這樣才能夠徹底的將里面的血水和雜質清洗干淨，保證燉出來的雞湯口感好，味道鮮，千萬不要覺得麻煩就忽略焯水這一步 來源：華人頭條A 來源：搜狐美食

3月17日，趙麗穎全球粉絲後援會發出一條微博，微博內容為慶賀趙麗穎產後休整期間不僅熱度不減，而且連續9日穩占「藝人新媒體指數」排行榜榜首。粉絲團激動寫道：「連續九日穩占榜首，在家休整併且無劇在播期間，熱度依舊不減，趙麗穎優秀。」 入選這份榜單的均為電視劇演員，其中趙麗穎高居榜首，而朱一龍、張藝興分居亞軍和季軍，接下來4-10名分別為：姚晨、曾舜晞、郭京飛、陳鈺琪、鄧倫、楊紫以及迪麗熱巴。姚晨和郭京飛能入選，大概是因為電視劇《都挺好》，而朱一龍和趙麗穎估計都是受惠於電視劇《知否》所產生的效應。 只是讓人意外的是，同樣作為電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》的馮紹峰卻未能入選。另外，趙麗穎產子一事也給夫婦二人增添了不少話題度，但熱度依舊不敵趙麗穎。馮紹峰不僅未能進入該榜單前10，甚至連榜單前20名都沒有看到他的名字。 還有，在3月16日由美國某網站評選出的「亞太區最美面孔100張」的榜單中，趙麗穎同樣輕松入選，並且排名在第12名，比劉雯、奚夢瑤等名模排名還要高，甚至連才貌兼修的董卿都在趙麗穎之後。而「亞太區最帥面孔100張」中，馮紹峰也未能入選，登頂的是實力派演員吳京。 趙麗穎是在去年10月16日和馮紹峰官宣領證，並傳出婚訊，她和馮紹峰的戀情也終於得到證實。後來又在2019年年初公佈了自己懷孕的消息，但卻因為趙麗穎發的那張「劈叉」否認懷孕的圖片，遭到網友群嘲和質疑。 今年3月8日，趙麗穎順利產下一子，並由丈夫馮紹峰發文官宣。圈內好友紛紛送上祝福，粉絲也及時留言道喜，但熱度最高的幾條評論里，依舊出現了「劈叉」梗。3月11日，趙麗穎順利出院。估計近期會在好好坐月子，調養身體。相信在身體各項指標都恢復後，趙麗穎會擇機復出，並繼續給大家帶來好作品！ 來源：華人頭條B 來源：娛生夢