運動要量力而行,否則可能會有可怕的後果。日前英國23歲健美猛男Ryan Crowley挑戰臥推220公斤,沒想到右側胸肌竟然撕裂,整個胸膛都隆起。他痛得從器材上摔下來,並被緊急送醫治療。他將自己受傷的過程po上網,網友們看到後都為他捏了一把冷汗~
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▼當時Ryan身邊有一位教練輔助訓練。他進行220公斤的臥推時,右側胸肌突然詭異隆起。他非常痛苦,忍不住大聲哀號,從器材上摔了下來,然後被緊急送醫。