米糊是什麼？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量；各種谷類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用；穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食慾。它的做法也非常簡單，只要有原料和豆漿機就好啦！
❶黑芝麻米糊
原料
芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法
所有材料洗淨，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機製成米糊即可。
❷紫薯米糊
原料
紫薯150克、大米80克
做法
1.紫薯去皮切碎，和洗淨的大米一起浸泡一夜。
2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊。
❸紅薯雜糧米糊
原料
紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鍾洗淨；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。
2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。
❹南瓜米糊
原料
南瓜300g、大米100g
做法
1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗干淨。
2.將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
❺核桃花生米糊
原料
核桃、花生、大米
做法
1.將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上。
2.泡好的材料放入豆漿機里打磨即可。
❻山藥紅薯米糊
原料
地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法
1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鍾。
2.把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
❼南瓜栗子米糊
原料
南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法
1.南瓜切碎，和洗淨的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可。
❽紅豆紅棗薏米糊
原料
大米2/3杯、紅豆+薏米（約1杯半）、紅棗6顆
做法
1.紅豆、薏米、大米洗淨，加水浸泡一夜；紅棗去核，撕碎。
2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中，加水，製成米糊。濃香米糊就是豆漿機的功勞。
來源：華人頭條B
來源：女王教你煲湯
