大家都知道牛肉的肉質緊實,不容易軟爛,所以很多時候我們會用高壓鍋來燉牛肉。岳父在餐廳工作30年,有豐富的工作經驗,現在退休在家,也不願意閒着,經常還會掌廚,讓家人一飽口福。30年大廚:燉牛肉多加「1勺它」,肉質軟爛不塞牙,快收藏!之前燉牛肉的時候,岳父給我們傳授了一個經驗,就是燉肉的時候往鍋里加一勺糖,加入糖後,可以幫助牛肉提鮮。並且可以讓牛肉里面的纖維快速的溶解,燉煮的時間會縮短,還會讓肉更加的爛。這個小妙招大家學會了嗎?
蘿卜燉牛肉
By 半滴雨‰
配料:
白蘿卜 1根(小)、牛肉 1斤、姜 1小塊、蚝油 少量、老抽 少許、精鹽 少許、蔥 1根、蒜 適量、花椒 適量、香葉 1片、八角 3個、桂皮 1節、黃酒 少量、生抽 適量
烹飪步驟:
1.蘿卜切塊,牛腩也切塊
2.牛腩冷水下鍋,放入蔥姜大火煮出血水
3.煮過的牛腩過涼水,撈出備用
4.鍋中放油,下蔥姜
5.再放入蒜末 花椒(願吃點辣的可以再放一勺豆瓣醬)
6.調料炒香後下牛腩一起翻炒
7.超好的牛腩倒入適量清水,加香葉 八角 桂皮 黃酒 生抽 老抽 蚝油,中小火燉煮半個小時
8.再倒入白蘿卜,煮至蘿卜綿軟入味
9.一碗色澤鮮艷的蘿卜燉牛腩就出鍋了,起鍋前嘗下鹹淡,覺得淡再加點咸鹽即可
烹飪小貼士:
1、牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
2、牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。
3、雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低,牛肉卻很高。肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員 增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4、一週吃一次 牛肉即可,不可食之太多,另外,牛脂肪更應少食為妙,否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累量。新鮮牛肉每日可80-100g,速凍牛肉配合其他菜可以配用120g,牛肉乾,不宜過多 每日食用不超過50g。
來源:兔蜜網