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在周末的時候，我們不妨自己在家里面製作成一道美味的家常菜，不僅能夠讓我們吃的心滿意足，而且也能夠充分的享受到家的溫暖，放慢節奏讓我們放鬆心情，今天我就給大家帶來一種家常必備的美食，它就是饅頭。 說起饅頭，相信大家都非常的熟悉，饅頭在我們的生活中是很常見的一種食物，很多人都是非常喜歡吃的，特別是對北方人來說，一日三餐中必有一頓是吃饅頭的，否則的話就會覺得少一點什麼，那麼饅頭是非常的好吃，可是對於很多年輕人來說會蒸饅頭的人也並不多。 今天我就給大家分享我在家里面蒸的饅頭，這樣的饅頭，再加上一些牛奶，吃上去奶香味特別的足，而且也是非常香甜的，營養價值更高，在周末的時候我就會在家里面種上這樣的饅頭，孩子們吃的非常的開心，這樣的話不僅營養價值非常的高，而且身體也是會越來越棒的。接下來就跟着我看一下這個奶香鐵饅頭的製作方法吧。 首先我們把食材准備好，准備麵粉，牛奶叫母粉，白砂糖，和適量的水。 首先我們將酵母牛奶及白砂糖放在麵包桶里面使酵母粉完全的融化。 然後我們再將麵粉放在麵包桶中，接着再按動和面鍵進行和面。 10分鍾之後面團就和面完成了，這個時候我們將面團取出來整理一下，然後繼續的放在麵包機中，利用麵包機發酵菜單，發酵30分鍾。 30分鍾後面團發酵完成，然後我們將它取出來，放在案板上揉一會兒，排出里面的氣體。 然後我們再將它改成長方形。 由下向上捲起，盡量卷的緊實一些。 然後再將它切成大小均勻的小段兒。 接着我們在蒸鍋中加入適量的水，然後再將這樣的小饅頭放在蒸鍋上，再一次的醒發20分鍾。我用的是多功能的鍋，所以會更加的方便一些，我們自己在家里面用普通的鍋也是可以的。 ...

西蘭花，又名綠菜花，為1-2年生草本植物，西蘭花是很普通的一種蔬菜，它的營養價值不容忽視，西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力，它的含水量高達90%以上，而且熱量較低，對於希望減肥的人來說，它既可以填飽肚子，而又不會使人發胖。西蘭花最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，它維生素C的含量也是很高的。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。平時多吃西蘭花好處多多。。。。。。 材料。 西蘭花，蔥，姜，鹽，花生油。 做法。 1，西蘭花洗淨掰成小塊。 2，鍋里放入花生油，放蔥姜蒜片炒香。 3，倒入西蘭花，大火煸炒。 4，炒到西蘭花變綠，加入適量的鹽。 5，翻炒均勻即可出鍋。 6，裝盤。 峰兒話語。 炒西蘭花時要大火煸炒，時間不要太長會影響口感，當然如果喜歡綿綿的口感也可以多炒一會。 來源：華人頭條B 來源：華人號：美食大搜羅

跑步其實並不是一件特別容易的事情，就像一些跑步運動員，自己都表示跑步是存在一定困難的。那我們作為普通人跑步的時候，只要掌握一些小技巧，那麼跑起步來也是會比較容易，跑步的時候也會比較的輕松，那這些小技巧到底是什麼呢？大家一起來了解一下吧。 跑步的小技巧你掌握嗎？ 第1個小技巧，設立目標。在剛剛開始跑步的時候，如果設立一個比較大的目標，是比較的嚇人，而且也很難完成，會摧毀自己的自信心，在剛開始跑步的時候先設立一個小目標，再達成之後，再設立更大的目標，這樣當完成目標的時候，自己也會有成就感。 第2個小技巧，尋找新路線。有的時候覺得跑步無聊，覺得跑步沒有意思，是感覺跑步像是在例行公事一樣，那我們可以嘗試尋找一下新的路線，在新路線上我們可以發現新的事物，發現新的風景，這樣我們跑起來會更加的輕松，會更加喜歡跑步。 第3個小技巧，熱身。熱身也是不容忽視的一個小技巧，有很多跑步的朋友在開始跑之前不熱身，那麼在跑完步之後會出現身體疼痛的狀況，那麼最正確的做法就是在跑步之前應該熱身10分鍾左右，就讓我們的肌肉得到了放鬆，血液也加快了流動，在跑步的時候可以降低受傷的風險。 第4個小技巧，喝咖啡。咖啡是可以讓你更有活力的，在跑步之前的一個小時左右的時間喝上一杯咖啡，當我們跑完步之後發現自己就不會有太多的疲憊感。 第5個小技巧，想其他事情。在跑步的時候你可以想一些其他的事情，也不怕分神，在跑步的時候可以想一下自己今天要做的事情，或者是自己還沒有完成的事情，只要是想一些正能量的事情，這樣我們的跑步氣勢是越來越大的。 今天給大家分享的就是跑步的一些小技巧，不知道喜歡跑步的朋友有沒有掌握這些小技巧呢？如果大家還沒有掌握的話，那麼就趕緊學習一下，以後跑步的時候趕緊運用上，讓自己更加喜歡跑步，讓自己更加熱愛跑步。 來源：華人頭條B 來源：華人號：健康之路

7月30日消息，在宇宙星系之間存在巨大的空曠區域，跨越數百萬光年，這些區域看上去似乎空無一物。但事實上，在這些區域內含有的物質成分甚至可能比星系區域還要更多。 星系與星系之間的廣袤空間里，其實並不空 如果你在這里選取一個立方米的空間，那麼其中含有的原子數量可能平均還不到一個，但是當你將如此巨大的空間里含有的物質加到一起時，你會發現它們將會占到所有物質總量的50%~80%。」 那麼，這些物質從何而來，它們未來的命運幾何？ 分布在星系之間區域的物質，通常被稱作「星系間介質」（IGM），基本上是一些高溫的離子態氫離子（失去外層電子的氫原子），另外也有少量原子量更大一些的元素，比如碳，氧和硅等等。雖然這些元素通常因為太暗而難以被直接觀察到，但科學家們之所以知道它們的存在，是因為它們會在路過的光線之中留下蛛絲馬跡。 在上世紀1960年代，天文學家們發現了類星體，這是一種距離非常遙遠，亮度極高的活動星系核。而在那之後不久，科學家們注意到來自脈沖星的光譜信號中存在一些神秘的吸收線。這些吸收現象發生在光線從脈沖星發出，抵達地球上的望遠鏡之間的路途當中，沒錯——正是所謂的「星系間介質」氣體物質產生了這樣的吸收現象。 在接下來的數十年間，天文學家們已經在這些區域中發現了縱橫分布的巨大的網狀結構，其中含有的氫和其他稍重一些的元素的量，加到一起超越了星系本身的物質含量。這些氣體物質當中，有一部分可能是從宇宙大爆炸誕生至今並沒有經歷過太多的變化，但其中稍重元素的存在也表明，受到周圍星系內恆星的影響，被播撒了一些外來元素物質。 盡管在星系間那些最偏遠的區域，隨着宇宙膨脹的進行，這些地方實質上將永遠孤立於星系世界之外，但這些「郊區」對於星系的發展卻將起到關鍵性作用。在星系引力作用下，星系間介質會逐漸向星系靠攏聚集，速率大約是每年一個太陽質量，這幾乎與銀河系銀盤內恆星產生的速率相當。 IGM是為星系內恆星新生提供物質的重要來源。如果沒有外來氣體物質的持續補充，隨着氣體物質逐漸耗盡，星系內恆星誕生的過程將逐漸停止。 為了更好的觀測IGM現象，天文學家們也開始更加重視對來自遙遠星系內所謂快速射電暴（FRB）的觀測。通過這種手段，結合此前對類星體進行的觀測，天文學家們持續對IGM的各項性質進行研究，並大致確定了其溫度和密度。 盡管在星系之間的區域氣體其實很多，但那並非唯一的存在；天文學家們還在這些空曠地帶觀測到孤立的恆星。有些專家將這些恆星稱作「星系間恆星」或者「流浪恆星」。一般認為這些恆星是從其最初誕生的星系當中被「踢」出來的，原因可能是受到黑洞或者與其他星系之間發生碰撞產生的影響。 事實上，在星系間空曠地帶到處流浪的恆星數量可不少。根據2012年發表在《天體物理學報》的一篇論文，顯示已經發現阿紫銀河系邊緣至少存在650顆游離狀態的恆星，而根據一些估算值，宇宙中這樣的恆星數量可能多達數萬億顆。 科學家利用宇宙紅外背景實驗得到的結果顯示，來自恆星的星光中，有將近一半來自星系之外的恆星，但至少在目前，這一觀點還沒有被天文學界完全接受。因此，在目前這個階段，在星系間究竟存在多少恆星？可以說這仍然是一個開放性的問題。（晨風） 來源：cnBeta

之前我們有說過jk制服，很多人對於日本的服飾都抱有着極大的好感，一方面是日本宅文化的輸出，使得許多愛好動漫及日本文化的宅男宅女都喜歡上了他們獨特的音樂及動漫風格。 但我們不管在什麼時候去看，都會發現很神奇的一點，那就是日本女生不管在什麼時候都穿着裙子，有些人覺得可能是因為那邊的氣候特別適合穿裙子吧，但實際上日本所處的地區正好是處於溫帶，他們所經歷的氣候和沿海城市所能夠感受到的氣候相差無幾，同時因為是海島型島嶼，所以經歷的風雨會更多。 那麼究竟是什麼導致了日本女生每次見面都穿着裙子呢？其實背後的真相是相當令人心疼的，在古代的時候日本地瘠民貧物資缺乏，不管是棉花或者布皮都是相當奢侈的，日本人養成了若干特別能吃苦耐勞的習慣，同時那時候的日本不發達，耐寒抗旱也是迫不得已而形成的習慣，日本的女性穿衣耐寒程度簡直夸張，幾乎是堅持在冰天雪地中依舊保持着美麗動人的形象，穿的少的話也就是一身短裙加絲襪及淺口單鞋的搭配。 哪怕是到了比較寒冷的季節，基本上女性穿着也是以長袖長褲為主，像秋褲棉毛褲是不存在的，哪怕再冷，那也頂多是加一些絨褲暖包，毛裙子過膝，毛襪短襪進一步保暖，冰天雪地仍然是露出了一大截大腿，下身只穿着短裙和黑色襪子，哪怕再冷的天氣，日本女生穿的也非常少，一般是上衣配短裙，有的為了保護小腿會搭配長款靴子，但幾乎每個女性在冬季都是露腿的。 那麼有人就要問了，為何日本女生不喜歡在冬天穿羽絨服，還要露着大腿呢？其實很多日本女生不穿羽絨服的原因，並不是不怕冷，而是從小就進行相關鍛煉，日本的小孩在很小的時候就要進行嚴格的耐寒訓練，像是在冬天就會穿着特別少在戶外奔跑及鍛煉，一方面能夠鍛煉身體增強體質，另一方面是為了從小鍛煉孩子的抗寒能力，並且培養他們堅強的性格，再冷都要堅持，堅強，忍受着寒冷，所以很多孩子長大後體質相對來說就變得比較耐寒抗凍了！ 而到了現在，因為經濟的發展，不管是服飾的進步，再薄的絲襪下都有着帶絨的部分，又或是日本公共保暖措施的健全。 據了解，在服飾內涵方面，日本的姑娘們做了許多的改良與創新，許許多多的日本女生追求就要穿得少又要穿得暖，所以在日本保暖的服飾非常流行，而且衣服大多比較輕薄，可以搭配更多的外衣，所以像我們之前所說的jk制服，在這一方面之所以能賣出較高的價格和這些，也有着密不可分的原因，此外日本女生還都有一些秘密的保暖武器，那就是暖寶寶！ 另外，日本相關資料顯示，不管是在小商場又或是汽車站，小飯店又或是大超市，只要你進到其中也會感到溫暖如春，所以很多時候日本的女孩子其實並不是真的不怕冷，而是在許多的公共場合有着良好的保暖措施下，就算是穿的很少，一到室內立馬就能緩過來，暖和過來了，而真正的日本女生在冬季是不穿羽絨服的，商場里很少有賣女款的羽絨服，這也是所有的日本女孩子從小就不穿羽絨服的習慣導致的。 另外日本氣候比較復雜，冬季的時候南北溫差大，一些地方東西並不冷，很多時候並沒有達到零下，所以呢，才敢這麼穿，這是日本的國家傳統，也是一種特色，更是專屬於日本的時尚，日本的女孩子竟然敢這麼穿，那肯定是有底氣，而且呢，是有裝備，同時也具有客觀原因的！ 來源：華人頭條B 來源：華人號：文化百科

<p《德軍總部新血脈》作為一款射擊遊戲，里面有很多中武器槍械，那麼哪類武器好用，請看下面由「APFSDS」帶來的《德軍總部新血脈》各種類武器特點介紹，一起來看看吧。 <p手槍：對付硬甲很有效，但是威力小，彈匣容量小，不值得耗費點數升級。 <p沖鋒槍：德軍的新版沖鋒槍，似乎是指揮官用的，原型明顯是micro、uzi，作為備用武器不錯，火力還行，可以把威力的部分點一個升級。 <p閃電槍：上一代的沖鋒槍，這代依然是德軍的主力武器，原型似乎是mpl和m40的結合，建議先升級箭彈，對軟甲目標威力巨大，然後其他的地方，也可以在威力上點幾個。 <p突擊步槍：建議升級半自動（可以穿透掩體），或者把三個加威力的，也就是史提爾升級，都點上，這代敵人血厚，多點威力方面的升級。 <p霰彈槍：可以算是主力武器，早期盡量先升級這個，點滿威力，因為近距離對於各種軟甲的敵人效果極好，殺傷力很強，到後期都經常使用，而且彈藥充足。 <p柴油彈發射器：對付軟甲，威力中等，可以偶爾使用，那個子母彈或者破片彈可以升級一下。 <p電能動力槍：基本是特斯拉槍的效果，對付軟甲，升級那個多一條電弧的，以及還是盡量點上威力，也可以點一個發射速度的，升級以後對付多個敵人效果極好。 <p激光動力槍：本作最強的武器，絕對精準，盡量先點連發升級，因為連發的話，輸出殺傷是本作最高，比激光戰鎚高4倍左右，而且依然絕對精準，徹底結合了上代的威力和新秩序的射速，除了彈藥少一些其餘幾乎完美。 <p激光戰鎚：對付重裝目標不錯，但是彈藥消耗很快，打超級士兵或者機械狗的時候可以使用。 <p錘槍：對付軟甲很有效，在近距離可以發揮強於霰彈槍的威力，經常可以把敵人打成肉塊，可以點精確度或者威力的升級。 <p燃油戰鎚：沒什麼優點，偶爾可以使用一下。 來源：遊民星空

著名作家賈平凹分享40年心路歷程 「不管是掌聲、罵聲，我都感受了」 賈平凹（左）被授予「榮譽作家」稱號。 7月末的古城西安，驕陽似火，於7月27日開幕的第29屆全國圖書交易博覽會（業內稱為全國書市）現場也氣氛火爆，尤其是著名作家賈平凹出現在書展上，更引來讀者圍了個水泄不通。 27日上午，在人民文學出版社主辦的「賈平凹：從商州走向世界」文學對談活動上，賈平凹回顧了自己的文學歷程，分享了自己的心得感受，還透露了下一步即將出版的新作題材。 賈平凹回顧： 「一直在摸索怎樣能把書寫得更好一些」 首先，賈平凹說這次29屆書博會在西安舉辦，自己很高興，來到以自己為主角的活動現場，「看到比較擁擠，聲音有些雜亂，天又特別熱，還來了這麼多人，我很感動。謝謝出版社，謝謝大家，這麼熱的天來。」 賈平凹回顧了自己的創作：「從新時期文學一開始，我就進入到里面了。現在回想起來，也40多年了。40多年，和時代、社會基本是一塊兒往前走。社會上發生的事，基本在我的作品里面都能得到反映。實際上我的作品，都是現實題材的，現實題材的作品比較難寫一些，但我一直在摸索怎樣能把書寫得更好一些。」 四十年筆耕不輟，賈平凹一直保持着旺盛的創作力。《古爐》《帶燈》《老生》銷售量都超過40萬冊，《極花》《賈平凹散文》及精選版銷量都達20萬冊，2018年新作《山本》也在上市後獲得了巨大的社會反響，取得超過10萬冊的銷量。 賈平凹感慨道，自己寫作幾十年走過來，確實不容易，「這其中受的不管是掌聲、罵聲，表揚還是批評，我也都感受了，這幾十年風風雨雨就這麼過來了。我覺得還是堅持做自己，和這個時代、社會要融合起來。我經常講一句話，面對生活要有機警之心，面對生活平平淡淡的東西，不能和社會放棄聯系。社會有它的形象感，同時要保有對城市的寂寞感，要不然你寫的就不像你寫的。」 歲月不饒人。賈平凹也坦言，隨着年齡的增長，自己精力慢慢不行了，「也不能熬夜了，現在就越寫越慢。但是我覺得，還是有東西要寫。我覺得明年我可能會出一本關於城市方面的小說，現在正在寫第四稿，也挺難的，等到出來以後再和讀者交流。」 老編輯透露： 賈老師寫《帶燈》的時候寫壞了300支筆 熟悉賈平凹文學的人知道，商州是他筆下的重要文學地點。「說到商州，商洛基本是我的老家。從1980年左右，我就開始回老家進行采風。後來就是一直站在家鄉的地方看中國。離開家鄉到西安，站在西安的角度看家鄉看得更清楚一些。然後回到家鄉，反過頭來看中國的情況，看世界的情況，就了解得更清楚一些。這可算我獨特的視角吧。」 與賈平凹合作20年之久的責任編輯、《當代》主編孔令燕透露，賈平凹老師這麼多年，一直在用筆寫作，每一部稿件都是先在筆記本上寫草稿，在稿紙上一遍一遍抄寫、修改，像《古爐》，67萬字，他整整改了三遍，抄寫了三遍。《帶燈》好像將近五遍，都是用筆在寫，寫《帶燈》的時候寫壞了300支筆。 多年來，賈平凹與人文社和《當代》雜誌有着良好的合作關系。自2011年起，更是連續在人文社出版《古爐》《帶燈》《老生》《極花》《山本》等多本原創長篇小說。活動現場，人民文學出版社社長臧永清宣布授予賈平凹先生人民文學出版社「榮譽作家」獎牌，以表達感謝。這也是人民文學出版社授予的首位「榮譽作家」。 來源：華人頭條B 來源：華人號：文化百科

在健身的路上，很多時候你對它越認真就會發現你會遇到越多的問題，雖然有句話說發現問題可能比解決問題要難，而因為健身的個體差異巨大，確實同個問題在不同人身上也會有不同的成因跟不同的解決方案，但針對一些會給人帶來頗多困擾的健身問題，如果能夠給出一個相對更可靠的解答思路，相信還是能夠給到大家一些幫助，而下面這六個健身難題，我就簡單的給出了解答的方向，大家大可對號入座看看是否能夠與你的情況相互匹配印證： 0 1 我一周訓練七天，怎麼都沒有有效增肌/減脂 真心的，讓自己休息一下吧，肌肉增長是一定需要充足的恢復才能夠良好實現的，你過於頻繁的去讓它疲勞，不單單無法促進蛋白質合成，還有可能導致肌肉流失跟過度訓練的風險。而且很少有人能夠在保持超高訓練頻率的同時，還保證每一次訓練的質量的。 而對於減脂也是一樣，很多人不單單是進行力量訓練，還一定會配合頻率不低，量也不小的有氧訓練。本身在熱量不足的情況下運動就已經比較吃力，你還硬是逼着給自己這麼多的訓練壓力，這就會導致皮質醇水平的持續升高，不單單消耗脂肪會變得更困難，而且非常容易導致肌肉的流失。這樣即使你堅持下來，真的減了下來，整個身材跟健康的水平也是令人擔憂的。 與其一周進行六七次，完成質量都一般般卻讓自己每天累成狗的訓練。還不如調整成1周訓練4-5次，但每次都能夠精力充沛全力以赴進行，反而能給你帶來跟多收益。 用雞血逼着自己前行，是很難收獲圓滿的結果的。 戳這里了解訓練量合理安排的重要性第329講: 這才是造成你跟大神差距的關鍵 0 2 我的小臂太細了，跟大臂不成比例很難看 因為我們的小臂在做大部分的訓練動作當中都會有所參與，所以不是每個人都需要安排單獨的握力或是小臂的訓練。但是總還是會有某些訓練者的小臂發展滯後，那麼首先你需要解決的是，不要在做聳肩，硬拉以及背部訓練時，過度的依賴助力帶。 這是初學者很容易犯的毛病，總覺得得全副武裝才能進行訓練，戴着助力帶就不撒手，在做每一個動作的每一下都去使用，這就會嚴重限制你的握力以及小臂肌群的發展，而且還有可能讓你越級使用沒法良好掌控的重量，影響到整體的訓練效果。所以盡量減少助力帶的使用，而由於小臂訓練恢復的比較快，所以你可以在背部或手臂訓練後加練，以及在不會影響到整體訓練的前提下，在任選一個訓練日的最後安排針對性的小臂訓練。 0 3 我需要減脂，但總時不時感受到難以抗拒的飢餓感，尤其是在晚上 怎麼讓自己盡量飽的瘦下來是減脂期永恆的話題。首先，如果你的食物選擇是合理的，很多粗糧，很多蔬菜，很多優質蛋白再加大量的水，同時熱量窗口也沒有過於大，那麼你一整天的飢餓感是不會非常強烈的。 如果強烈到你欲仙欲死欲罷不能，那麼你的整體飲食是一定有問題的。那麼你就有必要戳這里好好了解一下第171講：減脂到底該怎麼吃?答案在這里！ ...

對於孕婦能不能吃西瓜，網上爭議不斷，其實，專家介紹懷孕孕婦可以吃西瓜，但孕婦吃西瓜也有一些注意事項。能不能吃西瓜，能不能多吃西瓜都要根據孕婦本人情況來說。下面就給大家解答一下孕婦吃西瓜的相關問題。 瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養成分，具有清熱解毒、利尿消腫的作用。 據測定，每100克西瓜含有水分94.1克、蛋白質1.2克、糖4.2克、熱量92千焦(22千卡)、粗纖維0.3克、鈣6毫克、磷10毫克、鐵0.2毫克、胡蘿卜素0.17毫克、維生素B10.02毫克、維生素B20.02毫克、維生素C 3毫克。 吃西瓜對孕婦有什麼好處 西瓜具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病，有「天然白虎湯」的美名。 孕婦能多吃西瓜嗎 西瓜雖然滋味甘甜，但其性寒涼，一次食用不宜太多。脾胃虛寒應慎用。 來源：華人頭條B 來源：華人號：健康頭條

<p《刀塔霸業》悍將獵人流是強勢的陣容，當然需要拿到戰鬥中的鑄就BUFF，下文是「天河街公子」分享的《刀塔霸業》悍將獵人流玩法攻略，一起來看看吧。 <p想必經常下棋的朋友，都應該知道「鑄悍獵」的厲害，萬血獸王，大幾千血的劍聖，無論自己組建什麼樣的體系，都難以對抗。在「大招流」時期，刷新2星謎團，或是2個2星謎團，是能夠克制這套體系的，然而在當下版本，別說2星橙卡了，2星紫卡都非常難以落胡，「鑄悍獵」可謂已經沒有天敵。 <p然而，鑄悍獵一旦沒有【戰鬥中的鑄就】，那就是白給，也因為如此，獵人連續低迷了好幾個版本。然而，目前的版本里，狼人強勢悍跳獵人，即便最終沒有落胡羈絆技能，獵人也算是終於可以登上舞台。本期，公子就詳細的給大家分享自己的「鑄悍獵」經驗。 <p關於獵人的強弱問題，分歧非常大。比如「獵人霸業」，就有兩種解讀，部分玩家認為場均4家獵，「太古霸業」已經轉變為了「獵人霸業」，然而又有一部分玩家認為場均0家獵，後期R牌全是獵人，是這個原因才導致「獵人霸業」的出現。 <p這個局面之所以存在，是由於獵人超高難度的運營，當玩家知道狼人悍跳後，心里便默默盤算起來，「大狼變身三連暴，小狼再來個6連擊，秒天秒地。」然而真正實戰起來，卻被各種體系無情捶打，並沒有秒天秒地反而是在秒空氣，於是紛紛放棄。 <p正如公子在此前介紹T2體系9無蹤的時候，反復強調過當時版本的9無蹤，特定強勢點在21-29回合，20回合花光錢上9並保證9無蹤羈絆組合成功，則算9無蹤速攻成功。 <p獵人同樣如此，擁有自身的特定強勢期，但很難被發現，因為既不是前期也不是後期，而是中期後段以及大後期，即14-19回合以及35回合之後，是不是很奇怪，這樣奇怪的情況，也導致其非常難運營，需要結合此前分享過的提速運營思路，再進行不斷的分散式運營，才能獲得良好的效果。 <p看了這麼多的限制條件，是不是不想玩獵人了，然而，獵人體系，擁有其他體系不具備的最最最大的優點，即極少會天譴臉黑，也不需追紫橙，一旦熟練運用，將來版本無論怎樣更新，都能瞬間上手，棋技提高幾個層次不在話下。 不可取代的核心單卡 狼人，3費，人類/野人/獵人 <p大招效果： <p無論是【尖牙利齒】，還是【失去天恩】，又或是【召喚神石】，對狼人的加持都非常強，因為小狼同樣享受無限疊加的「流血」和連擊效果，點擊小狼，可以看到其擁有的兩個聯盟，如果沒有效果，那就是BUG，因為V社不想給小狼特殊效果的話沒必要給它顯示出來。通常【尖牙利齒】能夠給狼人單卡提高2成左右的輸出，從傷害面板上可以觀察到。 <p獲取難度方面，狼人這張卡，野獸體系會來爭搶，但獲取壓力並不大，因為騎士/法師/好鬥/惡魔體系基本都不會要。 <p註：狼人的神器是「跳刀」，硬剛狼人如果戰力看做100，那跳刀狼就是150-200的戰力，繞後快速變身切脆皮後排，才是狼人的強勢點。 影魔，3費，惡魔/術士 <p影魔是必不可少的一張單卡，大家都要搶，獵人同樣如此，提速運營下，2星難度不大，如果在順風局，有多的，卡利息也要拿。 狙擊手（火槍），3費，神槍手/獵人 <p不是獵人沒人會要，追三很容易，但不考慮追3，因為公子對於他的定位，是充分利用他2星高達2000點傷害的大招，讓他的效果變成「敵方開場參戰人員-1」。 <p因此，我們需要他能迅速開出大招，【侵略者胸針】/【奧術鞋】，加上3獵效果如果前幾秒能觸發一次，那其開場迅速開大，發揮會上一個檔次。 <p核心單卡就這3張，2獵1術，核心羈絆則是3獵2術，通常會選擇劇毒作為前術，4人口則是2術2野人2獵（無效果）。 回合詳解 前3回合 <p開局第一回合，第一優選=斧王。 <p這里要說一說派牌機制了，在每場戰鬥結束後，短時間內，上一輪的手牌並不會消失，可以快速的賣掉場上的棋子換回金幣再重新購買。 <p而在「羈絆技能」分級之後，第一回合結束後，是可以拿到【戰鬥中鑄就】的，這樣，你的斧王小本本上記了2個人，就多了50血，即便只拿到1個1星戰鑄，三回合結束通常也能多150血，在4回合開始的戰鬥中，如果能再搭配一個劍聖，搭配一個3勇羈絆，那這個斧王，就會成為敵人的噩夢。 <p成功拿到技能，斧王後置K頭成功。 <p如果沒有「羈絆技能」，也不是天胡3斧王，那選好裝備後立馬賣掉，換其他強勢牌，如劇毒術士，海民，小小，小鹿等，但注意不要拿刺客，前中期獵人需要的是前排厚度，刺客並不適用。斧王除非開場能打野，後面是刷不到小本本的，所以開場沒技能的話，不宜直接拿。 <p2-3回合的拿牌，還是優先這幾個，有獸王是必拿，然後是屠夫，海民，小小等，能三勇則可以考慮劍聖。 <p技能方面，除了【戰鬥中的鑄就】【失去天恩】【尖牙利齒】外，其他的德魯伊的，無蹤的，好鬥的，惡魔的，太古的統統無視。 <p通常的開局戰鬥，不是3勇就是2野人，其實開場3勇是非常強的，人均10護甲，對抗絕大多數沒有2星的體系，都能獲勝，如果胡了其他棋子的2星，那就更好。第四回合的1點金幣，同樣非常重要。 4-6回合 <p這一階段，最主要就是存牌，首先獵人前期是非常弱的，即便有2星小黑，依然弱得不行，如果胡了2星小黑，拿到一個獸王，又來一個風行，你可能就會選擇3獵了。 <p錯！除非風行直接來3張，或者直接來2張，下個回合立即再來1張，否則都不考慮，前期根本不是考慮3獵的時候，小黑可以掛手牌，但風行堅決不要拿，拿了就卡利息。 <p這期間要做的，就是碼一個2星勇士，最好是1費的，2費的悍將必拿，屠夫必拿，其他的看情況，大多數情況是不拿的，拿了之後賣掉得虧2金，卡的利息至少2金，保底虧4-5金，如果勇士少，劇毒為核心做2野2術，如果劇毒也沒有，小鹿追二找2德，如果什麼都沒有，那就前置其他卡，悍將後置看能不能偷偷K個頭。 <p這期間要做的，就是戰力還行就上5，戰力不行就繼續存1回合卡，必須要存，不能空城貪利息，另外5級是必上的，因為如果完全打不贏對手，悍將很難K頭。 7-10回合 <p第7回合必須要利息了，除非連勝賺了4金幣，來牌又多，否則第7回合吃1利息，第八回合吃2利息是非常重要的，這樣最差的局面，第10回合能存30多金。 <p這段時間，切忌着急拿牌，無法提戰力的情況下，等戰鬥開始再拿需要的牌，這樣利息不會少，前期每一個金幣都非常重要。 <p註：逆風局的話，通常代表悍將無法到2，沒有K頭，這樣通常10回合之後不來戰鑄，就得考慮放棄獸王以外的悍將了。 10-13回合 <p存50金幣，是基本任務，上5必須要有但上6則不着急，除非持續連勝且能保證進一步連勝，建議不虧利息的前提下上。 <p通常13回合結束後就是保證50金加上6了，這段時期，打工的德魯伊和術士可以離開了，狼人，獸王，火槍，屠夫，影魔，劇毒必留，海民，劍聖，小黑選留。 14-16回合 <p14回合大多數情況是不掃卡的，調整一下站位，2術+前排就夠了，但如果打不過狼，可以把超過50金的花掉，15回合的狼，一定要打贏，這樣才能穩定出2階段以上的物品，特別是神器「跳刀」，或者2星的【戰鬥中的鑄就】【失去天恩】。 <p如何決定先上7還是不上7？還是看具體情況，如果對子很多，那完全可以16回合結束甚至17回合再上7，先搶3個回合的卡再說，如果情況偏好，那可以14回合或者15回合戰鬥中上7，這樣可以增加一點紫卡率，但要注意，這里的紫卡也就打工1-2回合，不考慮長留或者追2星，上7主要還是能多上一個棋子考慮。 <p在前面，我們有着一些板凳卡，比如海民，劍聖，小黑等等，這里需要注意的是，15回合是一個分水嶺，由於目前遊戲節奏非常快，我們最多就是搏一手15回合了，不敢貪到20回合，所以，15回合裝備出爐後，是決定必留卡的關鍵時期。 <p如果拿到【戰鬥中鑄就】，那劍聖就是必留卡了，血量優勢下，即便沒有3勇效果，劍聖也可以一馬當先抗傷，只是需要反手找回斧王與否需要考慮一下，一般來說，沒有拿到薩爾的情況下，先不着急找斧王的事。 <p如果拿到【失去天恩】，那屠夫和小黑就必須保留了，8人口6無情，依然是非常強勢，盡管6無情削弱了很多。減治療的羈絆技能【邪惡意志】，目前不拿，有BUG，無法阻止術士回血。 <p但盡管我們確定了3獵狼人，火槍，小黑，獸王也不要離場，在4無情之前，小黑依舊是板凳選手，除非逆風局，在20回合仍然沒有【戰鬥中鑄就】，我們才考慮出售獸王，8人口6無情3獵2術的配置。 16-19回合 <p在前面定好方向的情況下，我們要做的，就是在7級抓緊時間補強，盡快全2星，這樣我們能夠在高概率情況下持續補充60-70金以上的戰力，正常情況下，6個2星問題不大。 <p分別是狼人，火槍，獸王，影魔，劇毒術士的定張，其中3個2星3費卡，戰力是不錯的。 <p如果來了熊德，可以利用海民組成4野人稍微用一用，等20回合後再賣。 <p如果來了打工紫卡，可以稍微用一用。 <p如果來了天恩，小黑和屠夫+狼人+其他，上8組成4無情，後續劇毒換死靈法師，再找一個無情/人類。 <p如果來了戰鑄，劍聖+屠夫+任意戰士組3勇，或者劍聖+屠夫+斧王+薩爾換劇毒組成4悍，早點刷小本本。 20-26回合 <p通常20回合結束，就需要上8，戰力很強的話可以貪利息21回合再上，接下來，掃卡追三，在6個野怪回合後，跳刀/戰鑄/天恩，三胡一的概率不小，有跳刀，狼人追三最優先，有戰鑄，獸王追三最優先，有天恩，組建6無情最優先，如果不太好取捨，可以快速上9配6無情。 <p在22-23回合，繼續保持追三補強，如果逆風，就每回合多掃10金，甚至板命板出一個3星出來，要注意如果是逆風局，就不要盲目追三了，追三待選卡，誰先合成第二個2星，就賣掉其他的，以免經濟不夠，手牌各種9Q1，9Q2含恨離場。 <p如果局勢平穩，無論是選擇上9還是追三，24、25回合都是存錢為主，不要着急點掉超出的金幣，因為25回合可能會拿到【招募者】，【親友折扣】這樣的省錢技能，所以不要亂花金幣。 <p一旦拿到這兩者，追2-3個3星問題不大，如果沒拿到，則往後期考慮。 27-35回合 <p這一段時期，一般場面只剩2-4家選手。 <p如果沒經濟了，那就賣掉無法追三的牌，掛機存錢了，看30回合能不能來個【招募者】。 <p如果經濟良好，戰力穩健，還能輸個兩三次，那就貪個野怪輪，再決定上10找美杜莎/雙娜迦，或者是保持追三，9級的話，3費卡概率仍然是30％，概率上要比找美杜莎大，但沒有一姐強，2星一姐帶上輸出裝，能夠頂5-6個普通2星棋子的輸出。 <p如果能打過35回合，那麼，恭喜你，肯定胡了，還能享受一場暢快淋漓的勝利！ <p在大家都胡的情況下，只要針對性配置，無論是究極法師，還是3星TB的惡魔流，獵人都有壓制能力。 <p對抗法師，雙娜迦+笛子+跳刀狼人&美杜莎都可以打，黑黃魔免的血牛獸王也能隨便打。 <p對抗惡魔，6無情壓制下，惡魔棋子都會被大幅增傷，兩邊都是比輸出，但惡魔沒有連擊效果，沒有控制。 小結 <p獵人體系，在常規局，強勢期非常短暫，不能直接起手，後期優勢也不明顯，但其最大的優點，在於狼人/火槍/影魔/獸王4個輸出點的多聽，【閃爍匕首】【戰鬥中鑄就】【失去天恩】的多聽，多樣化的體系搭配，且無需去聽定張紫橙。 <p在當前版本不胡紫橙為大概率的情況下，法系的2星光法和騎士的2星龍騎，不是把把都能在13種紫卡的情況下，在8人口15％的概率下，在節奏極快的情況下，成功R出2星的，然而，獵人體系，一方面可以節約搶8的經濟花費，在優先搶卡，在大量金幣的補充下，20回合之前落胡6-7個低費2星，隨後再拉8組羈絆，能夠在後續打出極大優勢，能夠重新養回經濟不至於浪費25回合的【招募者】這樣的神技，並且即便拿不到，也大概率能有着追三速度上的優勢。 <p並且，一旦落胡【戰鬥中的鑄就】，那在獸王加冕的情況下，基本就是穩穩的勝利。 <p戰鬥，才能鑄就輝煌…… <p鑄悍獵標準套餐。 <p無鑄就有天恩的數種搭配之一，必須盡快湊齊6無情。 <p雙胡則搭4無情足以，全不胡則21回合板命。 來源：遊民星空

中國疾控中心慢性非傳染性疾病預防控制中心黨組書記李志新29日表示，強調貧困地區老年人心理健康並不超前，貧困地區老年人的心理健康狀況尤其需要關注，要通過社區人員、志願者服務，深入貧困地區，改善老年人心理狀況。 資料圖：志願者陪老人聊天解悶。劉文華 攝 29日，健康中國行動推進委員會辦公室就「健康中國行動」之老年健康促進行動有關情況舉行新聞發布會。李志新在回答有關問題時作出如上表述，他認為，強調貧困地區老年人心理健康並不超前。 李志新指出，貧困地區老年人的心理健康狀況尤其需要關注，因為貧困地區往往都是一些留守老人，一些貧困地區的農村除了60歲以上的老人，都是七八歲以下的孩童，青年基本上都出去打工了。 李志新強調，在這種狀態之下，老年人特別容易有孤獨感，而且他們的經濟水平非常低，「僅僅靠子女微薄的打工收入來支撐，地里的活也干不動了，又孤獨，特別容易造成很多的心理健康問題」。 李志新表示，通過在一些貧困村進行訪問，「我們發現跟老人進行一些人際間的溝通交流，很容易改善他們對生活的嚮往，能夠喚起他們向上的激情」。所以，可以通過社區人員的服務、志願者的服務，深入到這些貧困地區，改善老人的心理狀況。這也符合脫貧攻堅工作需要。 來源：華人頭條B 來源：華人號：健康頭條

Felipe Rodrigues為巴西住宅設計出挑混凝土陽台 Concrete balcony extends from Brazilian house by Felipe Rodrigues 巴西建築師Felipe Rodrigues在一個山坡上創建了一座錯層式住宅，建築形如一片薄薄的機翼，但卻是混凝土質感。 Moenda住宅位於巴西東南部，占地215,278平方英尺（20000平方米），人們在酒店可欣賞到Mantiqueira山脈的美景。 Brazilian architect Felipe Rodrigues has created a split-level house, with a glazed living area...

■肖尚傑 ( 右 ) 在觀察患病幼兒。 ■肖尚傑 人生最大的痛點 , 無非生、老、病、死。每一個 , 都與醫生相關 , 所以 , 他們一定是你生命中很重要的一個人。 其實他們和你我一樣 , 是肉體凡胎的凡人 , 有同情心、同理心、悲憫心 ; 但一般人經歷的生死驚心動魄 , 卻是他們每天面對成敗交替上演的日常。 這樣的情況下 , 醫患雙方的認知相距有時真有點遙遠 ,...

據外媒The Verge報道，對於美國公共電視網(PBS)的粉絲來說，這將是一個好消息：因為今年晚些時候他們將能夠通過YouTube TV首次觀看PBS節目的流媒體直播。該消息於周一在美國電視評論家協會獎(TCA)的夏季巡迴會上宣布。 雖然一些用戶已經可以通過PBS Video等應用觀看一些PBS節目的直播，但YouTube TV將可以實時訪問整個頻道，包括選擇參加的所有330個PBS加盟電視台，包括PBS兒童頻道。這些頻道也可以通過YouTube TV的VOD和無限制的DVR存儲服務進行訪問，並將於今年晚些時候推出。該服務每月月費為49.99美元，提供來自70多個網絡的直播電視。 PBS一直致力於通過數字合作夥伴關系擴大其收視率，從今年3月初推出的亞馬遜Prime頻道PBS Living開始。2.99美元/月的頻道提供《Antiques Roadshow》及《This Old House》等節目。通過這種新的YouTube電視合作夥伴關系，PBS可以覆蓋那些已經離開傳統有線電視以獲得OTT電視服務的觀眾。 「我們的目標是讓盡可能多的美國人接受教育、激勵和娛樂的內容，」PBS首席數字和市場營銷官Ira Rubenstein說道。「作為一個植根於社區的廣播公司，我們感謝YouTube對本地內容的承諾，我們很高興這項服務能夠讓觀眾獲得由我們的加盟電視台製作和發布的節目。」 來源：cnBeta

如果說熱是夏的特質，那麼蚊子就是 " 苦難 "。 不論你身處怎樣的尷尬環境，只要有一隻蚊子飛來，就可以讓你和身邊的陌生人迅速結為 " 同盟 "！ " 哎呀，我被蚊子咬了！" " 蚊子怎麼只咬我一個人！" …… 對啊，為什麼 " 為什麼蚊子一定要來吸我的血？" 蚊子不愛 "O" 型血！ " 血型論 " 是許多 " 蚊寵 " 深信不疑的理論。 但是具體哪個血型更招蚊子，至今沒有定論，因為，不論哪個血型的人，都會有那麼一個特別招蚊子的存在。 關於血型與蚊子到底有沒有關系？各國的科學家和媒體都做過大量的實驗，目前的結論證明：沒有直接關系。 而且就算血型吸引蚊子，也是指分布在汗液和表皮中的不同血型抗原吸引了蚊子，但是這種抗原分布的濃度很低，蚊子根本偵查不到。 所以大家別太高看蚊子了！它們的智商還沒到能夠分辨血型的程度！ 蚊子咬人有目標 蚊子吸血不挑血型，但是會挑溫度、氣味，甚至是顏色，因為它們只能靠嗅覺、視覺、溫度感應來尋找獵物。 所以，這些人更受蚊子的 " 青睞 "： 1、皮膚菌群量大的人 每個人的皮膚表面都有獨特的微生物群，這些微生物決定着人對蚊子的吸引程度。 皮膚的菌群品種比較單一，但皮膚菌群量很大的人，更加容易吸引蚊子。 越不喜歡洗澡的人，身上的菌群會越復雜，也就更容易招蚊子。 2、排出二氧化碳量多的人 除了皮膚表面的微生物之外，吸引這些蚊子的理由還有二氧化碳。 首先...

幾乎每個提前看過《哪吒之魔童降世》點映的業內朋友，都對影片大加贊賞，他們對導演餃子（本名楊宇，以下簡稱餃子）說 " 就等着這部電影破動畫片的票房紀錄吧，一定會成為爆款 "。可是導演餃子卻因為這些年來製作影片的過程太過艱辛，到處都是困難，以至於自己 " 困難到麻木 "，還覺得是大家在鼓勵他這位拍第一部動畫長片的新人。 直到電影正式上映，影片真的 " 爆 " 了。7 月 26 日上映首日，成為中國影史首部單日過 2 億的動畫電影，上映三天加點映場收入，已經突破 7 億元。不僅接連打破動畫片首日、單日、首周記錄，也讓《瘋狂動物城》保持的動畫最高單周票房紀錄（5.8 億）成為歷史。 餃子，棄醫從事動畫行業 17 年後，終於度過了人生中的至暗時刻。更令人期待的是，中國影迷在漫威宇宙、DC 宇宙之外，也似乎看到了中國動畫電影的 " 一鳴驚人...

作為一名全職五年的新西蘭華裔媽媽，我最大的育兒心得就是：在孩子的世界里，沒有什麼事情是一顆棒棒糖解決不了的！如果有，那就兩顆！ 前幾天新西蘭小學開學，送完末末小初上學後，我抽空給末末報名游泳班，然後下午一點小初幼兒園放學，2:15-3點，我帶着小初一起參加末末學校的安全教育。 當時機智的我就在包里放了一根棒棒糖。 無獨有偶，國內好友暑假帶娃上班時，也是選擇在包里帶了棒棒糖。 是滴，打預防針哭鬧、看牙醫怕疼，哪怕上一秒嚎啕大哭，下一秒看見棒棒糖也能破涕為笑。 吃起糖來的小朋友是這樣的： 不得不承認，有時候棒棒糖對於我們這些全職媽媽而言，就像是夏天里的風扇、空調和西瓜！ 特別是對於二胎媽媽而言，一顆棒棒糖不知道給了我們多少短暫的耳根清淨時光！ 然而甜食的存在對於我們，特別是孩子，始終是一種誘惑。 有些家長對此憂心忡忡。 曾經有媽媽咨詢：如果從小就不給孩子買零食吃，哪怕是一顆棒棒糖都不買，會太嚴格嗎？ 我想說，孩子是親生的嗎？！ 曾經我也很嚴格控制末末小初對糖類零食的攝入，直到有一天娃爸坦克因為末末表現好就多獎勵了她一顆棒棒糖。 末末臉上的微笑讓我至今印象深刻。 在我們大人眼里，那不過就是一小顆棒棒糖，但在孩子拿到棒棒糖的那一刻，她眼里的光芒卻好像擁有世上最稀有的珍寶。 「等她長大了，你再給她棒棒糖，她不一定會有這樣燦爛的微笑！」 從那之後，我不再那麼嚴格控制她們吃棒棒糖，只是會在吃之前說好規則，並讓她們堅持遵守規則。 比如棒棒糖一天只能吃一次，吃的時候要坐好不亂跑，吃完要喝水或者漱口! 沒有棒棒糖的童年是不完整的！ 希望我們的孩子無論多大，都能永遠保持那份吃棒棒糖的開心心情！ 來源：華人頭條B 來源：華人號：快樂教育

嚴要求才能打造出高品質團隊。 制度是絕情的，管理是無情的，執行是合情的 如果真的愛你的夥伴，就考核他，要求他，逼迫他成長，如果你礙於情面，低目標，低要求，養了一群小綿羊，這是對夥伴前途最大的傷害！ 因為這只會助長他們的貪婪、無知和懶惰。讓下級因為你而成長，擁有正確的人生觀，價值觀，並具備了完善的品行，不斷的成長，就是上級對夥伴最偉大的愛！ 帶領團隊，必須牢記這些 1.管理是盯出來的，技能是練出來的，辦法是想出來的，潛力是逼出來的，不逼員工，員工就平庸！ 2.沒做好就是沒做好，沒有任何藉口。隨便找藉口，成功沒入口。 3.不是沒辦法，而是沒有用心想辦法。用心想辦法，一定有辦法，遲早而已。 4.結果不好，就是不好，執行沒有如果，只有結果。 5.沒有執行力，就沒有競爭力。 6.選擇重於努力，成敗在於選擇之間。過去的選擇決定今天的生活，今天的選擇決定以後的日子。 7.執行力不講如果，只講結果。 8.思想的高度決定行動的高度，文化的高度決定企業的高度。 9.不要指望別人幫助你，要指望別人需要你。 10.請示問題不要帶着問題請示，要帶着方案請示。匯報工作不要評論性地匯報，而要陳述性的匯報。 11.敢於負責任，才能擔重任。簡單的才是有效的。 12.成功者常改變方法而不改變目標，失敗者常改變目標而不改變方法。 13.像老闆一樣當幹部，用老闆的標準要求自己，像經營事業一樣經營自己的崗位。慈愛是虛偽的，嚴肅的愛才是大愛！管理一定要嚴字當頭！ 負能量，請滾出團隊！ 在團隊里，表面上一池靜水，暗地里卻暗流涌動。其中"傳染"最快的不是那些鼓舞人心、積極向上的信息和能量，而是那些讓人消極、倦怠、心里不爽的人和事。若你稍不留心，自己也可能捲入負面能量的漩渦，不僅影響正常工作，傷害人際關系，嚴重還可能因此丟了工作。謹記，遠離"負能量"，才能獲得正能量，積極向上! 1、殺傷力最大、輻射面最廣——抱怨 團隊里的"祥林嫂"可男可女，他們總愛數落工作和生活中的種種不滿，自憐自艾。工作中誰沒有壓力，成天抱怨咒罵，讓本來安心工作的人也容易被負面情緒困擾。抱怨是團隊中最易傳播，輻射最快最廣最具殺傷力的"負能量"。抱怨讓自己和他人陷入負面情緒中，消極怠工，一個人會傳染一個部門，一個部門會傳染整個公司。有時，為了"維穩"，公司不得不"和諧"掉這樣的人。 2、最易動搖"軍心"——消極 「公司大概沒前途了吧!」「這樣下去怕是工資也發不出了吧!」辦公室里，總是有人消極怠惰，對企業發展缺乏信心，患得患失。這種人的往往內心能量比較弱，而且行動力不高，總在瞻前顧後中蹉跎了時間和機會。員工消極的心理狀態對團隊氛圍非常不利，當大夥都在為目標奮力拚搏時，這類人會傳播出各種忐忑不安擾亂「軍心」，對於有攻堅任務的團隊來說，這種人的威脅極大。 3、最耐不住寂寞——浮躁 怕左右搖擺的人，也怕急於求成的人。社會夠浮躁了，每個人都急於得到一個「成功」，想要一夜暴富。在辦公室里這種急於邀功，做事不踏實的人很容易破壞團隊的協作和平衡，也容易帶動其他人與他一樣「急行軍」，而少了腳踏實地的積累。不管是處於哪個發展階段的企業，此類人肯定都不會受到青睞。 4、最易演變成辦公室冷暴力——冷淡 團隊人際關系冷淡對團隊建設有很大的負面影響。表現為工作協作中有意不配合，疏遠同事，甚至有意給同事設置障礙等。冷淡的問題不及時處理就會演變成團隊「冷暴力」，導致整個團隊人際關系惡化，人心背離，缺乏戰鬥力，極大地影響團隊績效。不少人對辦公室里的「冷暴力」倍受壓力，難以負荷就會選擇辭職離開，對公司來說，顯然也是造成人才流失的又一重要要原因。 5、最無力無能的表現——自卑 因為擔心在團隊得罪人，又擔心做錯事被上級批，所以做起事來總是畏畏縮縮，什麼重任都不敢承擔。這樣的人其實也不會受歡迎，在團隊協作中，大家更喜歡與自信、有擔當的人合作。而對於老闆來說，你的自卑在他看來很可能就是能力不足，往後必定難受重用。 6、最禁錮自身發展——妒忌 憑什麼這機會又給了他?他都主管了，還想怎麼樣啊?在這個只以成功論英雄的社會里，工作中的競爭常常變成了妒忌。別人的進步和優勢讓自己臉上無光，立馬心生恨意。競爭中必有強弱之分，但想要自己的綜合競爭力變強，就要從自身修煉開始，一味的敵視別人的進步和優勢，反而會讓自己陷入負面情緒，對自身發展不利。 7、盲目追求面子——攀比 一個假愛馬仕包包，也可能在團隊里引起一場明爭暗鬥。辦公室里的女人們比包包，比名牌，男人們比車子，比手錶，甚至比「小三」。如果是工作中一決高下，倒有幾分積極的競爭意識，但只是攀比一些物質上的東西就毫無意義了。其實這些物質上的東西從職業生涯發展的角度來看，都屬於外生涯范疇，盲目的攀比只會讓人忘了重視內生涯的提升和修煉，容易滋生浮躁情緒。 8、最易影響團隊人際和諧——多疑 「最近老闆沒吩咐什麼任務給我，是不是我做錯了什麼?」、「今天小李拿我開玩笑，是不是上次工作的事沒配合好，所以才故意整我？」……同事之間，上下屬之間缺乏信任，總懷疑對方的行為舉止另有目的。職場女性因心思細膩、對感情和周圍人際變化比較敏感，更容易患上「疑心病」。其實「疑心病」的根源在於工作壓力，個人注意調節工作節奏，做到張弛有度，避免猜疑變成偏執妄想影響了團隊的和諧和合作。 面對高壓的工作、堆積如山的事務、千絲萬縷的人際關系、競爭激烈的商業競技，職場人在工作着的每一分鍾里都如同在戰鬥。如發現自己陷在「負能量」里長時間拔不出來，很有必要重新檢視你的職業定位，分析得失和利弊，對個人職業規劃進行微調，讓計劃跟上發展的步伐，才能讓自己遊刃有餘。如果是發現自己根本不喜歡這份工作，那麼就很有必要重新進行職業定位，重新梳理你的核心競爭力，找到新方向後再繼續前進。 ——《END》—— 來源：華人頭條B 來源：華人號：心宜善

CUG完全大學指南是由著名的英國報社《獨立報》（Independent）參與制訂的榜單，屬於英國三大權威榜單之一。 該排名作為英國大學最全面、最獨立，最權威的排名之一，成為學生最為關注的排名。除了對英國大學進行綜合排名外，CUG還對70個主流科系進行了單科排名，為學生選學校和專業提供可靠的參考。 數據來源：學生滿意度調查（The National Student Survey）、研究卓越框架（ResearchExcellence Framework）和英國高等教育統計機構（The Higher EducationStatistics Agency） 排名依據：入學難度系數（占比10%）+ 學生滿意度（占比15%）+ 研究質量（占比10%）+ 科研人員占教職工比例（占比5%）+ 畢業生就業率（占比10%）+ 師生比例（占比10%）+ 學術經費/每人（占比5%）+ 獲一等或二等榮譽的學生比例（占比10%）+ 畢業率（占比10%） 今天小編給大家整理了，2020年CUG英國大學排行榜之藝術設計專業的排名，並詳細介紹了TOP10的藝術院校。 藝術設計專業 TOP45榜單 TOP1 牛津大學 牛津大學是英語世界中最古老的大學。在九個世紀的歷史中，一直作為英國乃至世界級的頂尖學府。牛津大學在過去數百年間里一直以其在教育、科研、醫藥、數學、經濟、及藝術等各領域所取得的卓越成就而著稱。 優勢專業：純藝術，音樂 A-level一般入學要求：：AAA-A*A*A TOP2 紐卡斯爾大學 紐卡斯爾大學是一所世界一流的研究型大學，英國著名公立大學。紐大是英國著名的常春藤聯盟羅素大學集團，N8大學聯盟的成員，英國老牌名校之一，擁有英國頂尖的醫學院，同時該校在科學、工程、法學及藝術設計等方面皆相當出色，此外，也是英國擁有最多歐盟研究文件的大學之一。 優勢專業：建築設計 A-level一般入學要求：A*AA -ABB TOP3 蘭卡斯特大學 蘭卡斯特大學是英國著名高等學府，世界一流研究型大學，享有良好的學術聲譽，N8大學聯盟之一。該校擁有英國頂尖的環境科學系、數學系、語言學系、法學院、藝術和社會科學學院以及世界知名的蘭卡斯特大學管理學院（LUMS）。 優勢專業：純藝術，電影 A-level一般入學要求：AAA-BBB TOP4 拉夫堡大學 拉夫堡大學為世界著名的老牌公立研究型大學，英國的頂尖名校，擁有世界一流的科研水平。拉夫堡大學是M5大學聯盟和1994聯盟的創始成員。拉夫堡大學在教學和科研領域享有傑出聲譽，與商業和工業聯系密切，藝術設計成就無與倫比。 優勢專業：工業設計、數字媒體 A-level一般入學要求：A*AA- ABB TOP5 利茲大學 利茲大學為世界百強名校，英國頂尖學府，英國常春藤聯盟羅素大學集團創始成員，英國著名的六所「紅磚大學」之一，世界大學聯盟成員，白玫瑰大學聯盟成員，N8大學聯盟成員，英國12所精英大學之一。 優勢專業：平面設計、攝影 A-level一般入學要求：A*AA- ABB TOP6...

剛剛，演員文章發布微博宣布與馬伊琍離婚，博文里稱 " 吾愛伊琍，同行半路，一別兩寬，餘生漫漫，依然親情守候。" 之後，馬伊琍同樣發博回應，兩人離婚已經成為事實，這無疑又是一則考驗微博服務器的重磅消息。 馬伊琍在微博中說：" 你我深愛過，努力過，彼此成就過。此情有憾，然無對錯。往後，各生歡喜。" 兩人博文意思大概相同，前半句都是對雙方的感情和婚姻生活表達肯定，後半句都是對對方經後的生活予以祝福，可謂 " 教科書式 " 的離婚文案。 然而，細心的網友發現，文章和馬伊琍婚姻的終結，華為手機或成最大的贏家，因為兩人的微博發文都來自華為手機，文章的微博來自 " 華為 Mate20 保時捷版 "，而馬伊琍的微博則來自 " 華為 P30 Pro"。 這對華為來說，這無疑像省了一大筆廣告費，因為這剛剛過去不到半個小時，微博話題的閱讀數已經超過了 1 億，討論 4.3 萬，吃瓜群眾的力量不可小覷啊。 文章和馬伊琍感情不和的源頭，還要追溯到 5 年前的 "...