世界睡眠日|38%國人有睡眠障礙，你是其中之一嗎？

資料圖：山西首屆睡眠大賽，依據睡眠質量評出「睡神」（中新社記者 張雲 攝）

「3.21」世界睡眠日前夕，記者從中國睡眠研究會獲悉，中國有各類睡眠障礙者約占人群的38%，高於世界27%的比例。睡眠障礙包括了「睡不着、睡不醒和睡不好」三大類90餘種睡眠疾病，嚴重地影響人們的健康水平、生產安全和生活質量。科學研究發現，睡眠不足會導致記憶力明顯下降，伴隨神經元細胞營養不良、萎縮，乃至凋亡，與心腦血管病的發生直接相關。（記者 張尼）

來源：中國新聞網