花椒紅糖湯：
【原料】 花椒12克，紅糖30克。
【做法】 花椒洗淨。鍋置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入紅糖攪拌溶化即可。
黨參覆盆紅棗粥：
【原料】 覆盆子10克，粳米100克，黨參，大棗20枚，白糖適量。
【做法】 將黨參、覆盆子放入鍋中，加適量清水煎煮，去渣取汁；粳米淘洗干淨。鍋置火上，放入藥之、大棗、粳米煮粥，待粥熟時，加入白糖調味即可。
【功效】覆盆子味甘酸、性平，有固精、補肝腎的作用，是補腎虛的有效藥。黨參有生津止渴、補中益氣的作用，可治一般虛症。此粥由黨參、覆盆子與益氣補脾、養血安神的大棗及粳米煮製而成，具有固攝乳汁、補氣養血的作用，可用於防治產後氣血虛弱所致的乳汁自出。
回乳粥：
【原料】 粳米100克，炒麥芽30克，枳殼6克，紅糖適量。
【做法】粳米淘洗干淨。鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽、枳殼煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。
【功效】 熟麥芽有回乳的作用。枳殼有理氣寬中、消腫除蟎的作用。
來源：華人頭條B來源：催乳師之家官方號
