胃痛是我們日常生活中常見的問題，主要是由人們飲食的紊亂和不規律引起的。怎麼緩解呢？濟南胃康醫院專家為您答疑解惑！
一、如何緩解胃痛？
1.多喝熱水
當你覺得胃不舒服時，你可以喝一杯熱水來緩解疼痛。有時候胃痛和感冒有關。這個時候喝一杯熱水可以暖胃。有時候胃痛和胃酸過多有關。喝一杯熱水可以稀釋胃酸，自然止痛。
2.按摩穴位
如果經常胃痛，不僅要去醫院檢查，積極治療，還要學習與胃經有關的穴位。肚子疼來的時候可以按一下樑丘穴，可以散寒溫經，止痛。梁丘穴位於膝蓋骨外肌腱突出部分的凹陷處。胃疼的時候可以用力按這個穴位。注意不要太輕微。按壓5分鐘到10分鐘左右可以有明顯效果。
3.按壓腹部
除了按壓一些關於胃經的穴位外，還要按壓揉腹。有時候因為消化不良胃疼，很多人吃完飯就胃疼。這時可以適當的按壓和摩擦腹部，促進胃的蠕動，使食物更好的消化。吃完後可以進行短時間的活動，散散步，可以預防胃痛的發生。
二、生活中應該如何保養自己的胃？
如果你想在生活中養胃，就要調整自己不健康的生活習慣，尤其是飲食。按時吃三餐，不要暴飲暴食，不要頻繁只吃一餐。飲食清淡，吃好消化，不要一次吃太多。如果覺得身體不適，要及時去醫院檢查，以便及時發現胃病，及時治療。
如果是經常性的胃痛或不舒服，最好還是去醫院檢查一下，看是否患有其他腸道疾病。
來源：kknews濟南胃康醫院：呵護自己從養胃開始
