腦子是個好東西,只是……多用多學就一定不會老嗎?

上一秒剛氣喘吁吁跑進教室/辦公室、下一秒坐下就開始質疑自己到底有沒有鎖宿舍或家里的門;電腦邊五顏六色貼了一堆便簽,結果還是忘了今晚就要交的作業、方案、報表;更別提准備考級考證考研,每天照時照點翻書,看的時候「馬冬梅」「張雲雷」,合上書馬什麼梅??鄭什麼雷?

腦子是個好東西,只是……多用多學就一定不會老嗎?

小時候爸媽總是說人是越學習越聰明的,後來上了大學上了班才發現,學海無涯,只是隨着年齡的增長,有些人頭天晚上還好好劃着舟,隔天就可能連「快樂的槳」都不知道扔哪兒去了。非要算一算的話,高中可能是大部分人的智力和記憶力巔峰期了。

比如我媽前幾天跟我打電話,聽說我又忘了帶門禁卡把自己關在了自己家樓下,痛心疾首當年沒更走心地鞭策我努力讀書鍛鍊智力,順便感嘆不知道我倆誰會先得「老年痴呆」……不過,如果當年我多用用腦子,就真的能比別人更能扛「歲月摧殘」嗎?

腦子是個好東西,只是……多用多學就一定不會老嗎?圖 | giphy.com

鐵打的大腦在流水的時間面前

算什麼小餅干?

我媽說的「老年痴呆」,其實就是醫學領域常被提到的阿爾茨海默病。在很多情況下,很多受過較久教育的老人雖然被查出了阿爾茨海默病病灶,但是他們並沒有暴露出記憶和思維的問題[2]。所以研究人員推測,可能是這些老人經過多年的學習積累,擁有了更大的知識儲備或着其他某種「緩沖」能力,使得大腦不太容易受到各種傷害。

所以一直以來,好像大家都堅信一件事:年輕人多讀點書、多拿一些學位,可以讓大腦底子更好,從而更好地抵抗老年痴呆的攻擊。

腦子是個好東西,只是……多用多學就一定不會老嗎?圖 | giphy.com

可是一波科學大佬們通過對2899位、接受教育程度從0-30年不等的老人的8年調查,發現教育水平高的老年人在剛開始的思維測試中表現更好;但後來他們和其他老人一樣也出現了阿爾茨海默病的症狀。而且通過進一步研究發現,接受教育在一定程度上可以降低腦梗塞的發病率,但與阿爾茨海默病無關。

阿爾茲海默病可能會遲到,但永遠不會缺席,年輕時接受的高等教育似乎不能成為認知衰退的保護傘。[1]但希望這不要成為你學習偷懶摸魚的藉口,畢竟多讀書賺錢也是成功還上花唄的保證之一。

狗和主人會越來越像

甚至是老了的樣子

老年人有可能會患上阿爾茨海默病,步入老年的狗狗也有可能患上「認知障礙綜合征」。[5]老年狗狗患病之後,最常見的表現就是不愛運動、精神不佳,也有的會焦慮,例如坐立不安,無故表現出害怕,出現分離焦慮症等等;同時還可能伴有社交活動減少,或者曾經訓練有素但突然變得不聽話,如無視口令,在家中亂拉亂尿等等,甚至一反常態地不認識朝夕相處的鏟屎官了。

腦子是個好東西,只是……多用多學就一定不會老嗎?蜜汁犯二可能也是症狀之一 | giphy.com

老年人患上阿爾茨海默病後,他們大腦中的蛋白質團塊和神經纖維會纏結累積。這些斑塊和纏結阻礙大腦的正常運轉和聯系,影響人的學習和記憶。而研究人員發現,上了年紀出現認知障礙的狗狗大腦與人類大腦的變化有着驚人的相似——隨着年齡增長,狗的大腦會產生和人一樣的由β-澱粉樣蛋白組成的團塊,阻塞大腦並抑制大腦訊號傳導,加劇大腦氧化損傷。[2]

腦子是個好東西,只是……多用多學就一定不會老嗎?阿爾茨海默病病人大腦的Tau和β澱粉樣蛋白沉積 |Dr. Jorge Sepulcre, U.S. Department of Health and Human Services

而且阿爾茨海默病患者還有許多其他的大腦異變類似於年老的狗。包括大腦的血管變化,細胞和蛋白質受損,以及腦部利用能量能力下降。雖然狗狗不上學不拿學位,但是卻能很好的支援阿爾茨海默病的研究。[3]

值得一提的是,隨着年紀增長,狗狗機體出現的很多變化並不可逆,比如大腦功能衰退等。但在早期通過積極預防與治療,由於β-澱粉樣蛋白累計造成的認知障礙綜合症是可以得到改善的,讓狗狗盡可能地重新找回充滿活力的生活。

18歲的人就能開始養生

15歲的狗呢?

狗狗用一生來陪伴鏟屎官,緩解壓力、導盲、心理疏導等輔助治療的工種他們都能勝任,更不用說只是當一隻寵物了。當狗狗逐漸老去,作為鏟屎官的我們則需要給狗狗更多關愛。

腦子是個好東西,只是……多用多學就一定不會老嗎?圖 | tuchong.com

不久前在我們一篇專門介紹狗狗「認知功能障礙綜合征」的文章下,果殼er們也都分享了自家狗狗老了的那些事。

8歲,最近一天到晚在家各處小便20次以上,眼睛看不見經常撞到頭,還不認人……有時會很生氣,但更多時候是心疼;

十八歲了,17年開始出現越來越嚴重的分離焦慮症,視力,聽力都明顯下降,只要我不在家就坐臥不安,好在我不用坐班,能不出去就儘量不出去陪着她…因為她只有我…

不過也有「8個月就以上症狀全中」的亂入選手,可能是天生就性格比較獨特吧。

狗狗的壽命只有15年左右,到7歲左右就可能會出現認知功能障礙綜合征的種種症狀。對於認知功能障礙綜合征,治癒是非常難的事情。陪伴人們多年的狗子老了之後,又能通過什麼辦法來讓它們老得「再慢一點」?

腦子是個好東西,只是……多用多學就一定不會老嗎?圖 | tuchong.com

增加規律性的體育鍛鍊和進行更多的「狗狗社交」是比較簡單的輔助療法。鏟屎官們可以給狗狗制定一個活動計畫表,包括活動時間、活動方式等,帶它們出去見見自己的「狗友」們,這樣能夠幫助它們保持大腦和機體的活力。

不過有的狗子可能已經行動緩慢了,那麼鏟屎官們可以改變玩耍的方式鼓勵它們積極運動,比如用玩具或者用食物激起它們玩耍的興趣;帶它們去一個新的地方,鼓勵它探索環境;教它們新的動作,或者復習曾經學過的動作等等,這些方法對緩解病情都有好處。[4]

腦子是個好東西,只是……多用多學就一定不會老嗎?圖 | giphy.com

獸醫們還提出了食療的建議,就是在食物中添加適當的抗氧化劑(如維生素E和維生素C等),對於延長學習和記憶能力有一定的好處。不過服用維生素一定要遵醫囑,維生素中毒的案例也是歷歷在目!

而通過普瑞納(冠能母品牌)通過十餘年潛心鑽研,終於發現MCTs賦聰因子,可以讓針對認知障礙綜合征的食療變得更加穩定可靠。MCTs賦聰因子曾被應用於人類食品中,此次作為「BRIGHT MIND賦聰冠能®老年犬糧」的核心營養成分,讓狗狗也享受到了尖端科研所帶來的好處。

油脂是重要的供能物質,而MCTs賦聰因子(中鏈甘油三酯)是一種「愛走近道」的脂肪,可以代替葡萄糖作為能源被吸收,非常適合大腦利用葡萄糖能力下降的老年犬。不用在體內經過的復雜轉換吸收過程,MCTs在體內可以直接被吸收到小腸黏膜細胞的絨毛上或進入細胞內,比一般脂肪吸收更快;它產生的中鏈脂肪酸可以直接由門靜脈進入肝臟,並迅速地被分解並產生能量,還能減少脂肪在體內循環對大齡狗狗的肝臟帶來負擔。同時MCTs還能協同維生素E、C促進抗氧化,從而減少自由基,達到降低腦部氧化損傷程度;同時調節多不飽和脂肪酸在大腦中的分佈,同樣有助於維持神經系統穩定。[5]

腦子是個好東西,只是……多用多學就一定不會老嗎?身體如何利用脂肪來功能 | British journal of nutrition

在冠能老年犬糧的長期研發過程中,選取了平均年齡為9.8歲的無認知功能障礙老年犬,進行為期8個月的比對試驗。結果顯示,食用冠能老年犬糧的犬,自我為中心的任務和異常任務上的表現優於對照組,並且隨着任務難度的增加,表現也明顯更好,充分證明了MCTs可提升老年犬的認知能力,為大齡犬的生命帶來更多的活力和能量。這也是目前可被科學實證,助於提升老年犬認知功能的狗糧產品。[6]

從MCTs賦聰因子的被發現應用,不難看出冠能及其背後的普瑞納,是在將寵糧當做一門科學在研究,這不僅是普瑞納「以科學營養,改善寵物生命質量」的企業信念,同樣也是鏟屎官們對寵物理性餵養的科學態度。如果你家狗子已經陪伴你超過7年,那就盡早為它補充科學有效的營養,讓它能有一個更加快樂的晚年時光吧!

參考文獻:

[1] Wilson, R. S., Yu, L., Lamar, M., Schneider, J. A., Boyle, P. A., & Bennett, D. A. (2019).Education and cognitive reserve in old age. Neurology, 10-1212.

[2] Koo, E. H. (2002). Theβ‐amyloid precursor protein (APP) and Alzheimer’s disease: does the tail wag the dog?. Traffic, 3(11), 763-770.

[3] Landsberg, G., & Araujo, J. A. (2005). Behavior problems in geriatric pets. Veterinary Clinics: Small Animal Practice, 35(3), 675-698.

[4] Jackson, J. J., Hill, P. L., Payne, B. R., Roberts, B. W., & Stine-Morrow, E. A. (2012). Can an old dog learn (and want to experience) new tricks? Cognitive training increases openness to experience in older adults. Psychology and aging, 27(2), 286.

[5] Taha, A. Y., Henderson, S. T., & Burnham, W. M. (2009). Dietary enrichment with medium chain triglycerides (AC-1203) elevates polyunsaturated fatty acids in the parietal cortex of aged dogs: implications for treating age-related cognitive decline. Neurochemical research, 34(9), 1619.

[6]Pan, Y., Larson, B., Araujo, J. A., Lau, W., De Rivera, C., Santana, R., …& Milgram, N. W. (2010). Dietary supplementation with medium-chain TAG has long-lasting cognition-enhancing effects in aged dogs. British journal of nutrition, 103(12), 1746-1754.

來源:華人頭條B

來源:果殼