讀書，是獲取知識最便捷、最有效的途徑！10大技能共100本讀書筆記，幫你搭建快速進階的知識體系：
√提高個人素養
√打破固化思維
√搞定職場生活
√修煉內心境界
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（1）掌握溝通技巧
《非暴力溝通》讀書筆記 – MBA智庫文檔
非暴力溝通4大要素：
觀察：要點是清楚表達觀察結果，不評斷或評估
感受：表達我的感受如何，是受傷喜悅開心憤怒？
需要：說出哪些需要（或價值、願望等）導致那樣的感受？
請求：為了改善狀況，我的請求是什麼？
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（2）解開情緒真相
《我的情緒為何總被他人左右》讀書筆記（附思維導圖） – MBA智庫文檔
讓「更好的選擇」成為習慣有四個步驟：
步驟1、反思自己的C（感覺和行為）：我的感覺和行為是不是合適？
步驟2、認真審視自己的B是怎麼把自己弄成了C的樣子（過分的焦慮、憤怒、抑鬱、內疚）；
（a）關於自己；
（b）關於他人；
（c）關於這種情形。
步驟3、如何反擊和對抗自己的非理性思考方式；
步驟4、用什麼樣的更好選擇來替代非理性思維。
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（3）練就社交高手
《社會心理學》讀書筆記 – MBA智庫文檔
社會心理學的目標是：讓我們了解自己思維的荒謬之處，以期我們變得更理性、更貼近現實。
書中給出了提升幸福感的十個竅門：
1、持久的幸福並不是人為製造的，財富和健康一樣，沒有它會使人痛苦，但擁有它也並不一定保證幸福；相信人能夠適應環境；
2、控制時間，作良好的時間管理；
3、表現出幸福，讓行動感染情緒；
4、尋找合適的工作和休閒方式，以便於發揮自己的技能；
5、參加運動；
6、保證足夠的睡眠；
7、建立良好的親密關係——用包含情感的投入換回心中的熾烈情感；
8、關注自我之外的事物，幫助他人、多進行親社會的行為；
9、記錄感恩日記；
10、培育靈性的自我——建立自己的信念；
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（4）提升學習力
《如何高效學習》讀書筆記 – MBA智庫文檔
整體性學習的三種主要觀點：結構、模型、高速公路。
結構：建立良好的知識結構就是繪製一份優秀的地圖。
模型：模型是簡化的結構，是結構的快照，更為簡單和更易存儲。
高速公路：即結構與結構之間的聯繫。
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（5）升級核心競爭力
《策略九說》讀書筆記 – MBA智庫文檔
傳統的規劃程序，從策略的分析到擬定到執行，都是一個靜態的過程，在實務中，這三項基本任務是連續的、動態的。
作者以九說的理論為基礎，構架出一個動態的規劃程序：
1）運用策略三構面描述企業策略現況；
2）進行企業外部環境與自身條件的分析；
3）確認企業目前所遭遇的優勢、劣勢、機會和威脅；
4）發展可行方案；
5）運用「九說」評估各項可行方案；
6）制定未來發展策略；
7）通過功能性政策作業系統、組織結構與企業文化調整落實策略；
8）形成新的策略形態與資源存量。
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（6）引爆快速成長
《拖延心理學》讀書筆記 – MBA智庫文檔
除了失敗恐懼症、成功恐懼症和個體獨立問題等原因之外，拖延還和心理舒適區問題、對時間的感知度、家庭環境影響以及抑鬱焦慮等生物性因素有關，那麼如何才能幹掉拖延症呢？
不妨試試換一種成長心態，定一個靠譜的計劃，走一條正確的道路，用一些有效的方法來幹掉拖延症。
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（7）輕鬆應對職場
《工作不焦慮》讀書筆記 – MBA智庫文檔
職場焦慮常常導致我們工作效率低下、人際關係惡化，甚至連生活也受到負面影響。
因此，要成為高效能人士，首先要做的就是破除焦慮。「壓力+糾結=焦慮」，認清焦慮的本質，採取「喚醒、專注、超然與釋放」四步解決方案，指導我們構建韌性思維，幫助我們不斷調整自己，進而使我們在多變、不安、複雜、模糊的新環境中脫穎而出。
通過本書，實現無焦慮工作為我們提出了寶貴建議，並提供了具體的實用工具，幫助機構領導者和員工構建韌性思維、擺脫焦慮，同時將能量集中在提高有效性上。
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（8）開啟生活之美
《自控力》掌控你的生活-讀書筆記 – MBA智庫文檔
道德許可效應：好的行為總是允許我們做一點壞事，讓我們覺得自己應該得到獎勵。
堅持減肥一段時間後覺得需要吃個冰淇淋獎勵自己？
認真學習一段時間後覺得需要玩一下遊戲放鬆一下？
計劃的9件事沒有做，完成了一件感覺也沒那麼糟？
這是一本幾乎可以讓每個人躺槍的書，15個章節幫助你掌握自控力。
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（9）實現財富自由
《百萬富翁快車道》讀書筆記 – MBA智庫文檔
3 句話概括這本書：
1、人行道是月光族，今朝有酒今朝醉，人生的終點是貧困；慢車道是上班族，犧牲當下，投資未來（40 年——50 年），人生的終點是普通人；快車道是創業者，掌控自己，努力工作，有望在 5-10 年變得富有。
2、思考下這個現象，為什麼周五晚上熱鬧非凡，就明白那是因為人們在慶祝他們的交易收益：用 5 天的工作束縛換取 2 天 的自由。所以「終於熬到周末」的想法才會存在。
3、本書糾正了很多對財富的錯誤的觀念，比如複利的力量，是的，複利是很有力量，但是如果你的本金太少，是沒有辦法在頭髮白之前財富自由的。還有股票，同樣的道理，沒有足夠的本金，沒有用的。股票、基金、債券等等，它們都是保持財富的工具，而不是創造財富的工具。
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（10）走出人生迷茫
《生而不凡：邁向卓越的10個顛覆性思維》讀書筆記 – MBA智庫文檔
10個顛覆性思維的目標：
超越普世規則
辨識胡扯規則
練習意識工程
改寫現實認知
更新行為方式
改造現實世界
實踐快樂自律
創造未來願景
修煉強大內心
到你自己的使命
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