燕麥烤着吃比蛋糕還香❗️低卡奶香蘋果烤燕麥～無糖無油飽腹感極強，減肥人士的最愛
百分百成功的一款低脂奶香蘋果烤燕麥，大愛燕麥，不管怎樣做都好吃，出爐分分鍾光盤有沒有像我一樣這麼愛吃燕麥的啊，最近的早餐都是烤燕麥，不僅營養高最重要的是低卡低熱量，飽腹感極強，一個早晨能量滿滿的，這款蘋果烤燕麥真的無敵好吃，拌一拌烤一烤就是美味，分享給你們️。
准備材料：
即食燕麥80克，牛奶180克，雞蛋1個，蘋果半個，椰蓉適量，蔓越莓5克
做法步驟：
1.烤箱提前180度預熱15分鍾
2️.蘋果去皮，切成小片，然後放在檸檬水中浸泡，雞蛋打散加入牛奶，攪拌均勻，加入燕麥片，攪拌均勻，倒入烤碗，鋪上一層蘋果片
️3.放入預熱好的烤箱中，180度30分鍾，出爐撒上椰蓉就可以啦
小貼士：
蘋果去皮後要在檸檬水中浸泡，這樣做防止蘋果氧化變黑，烤出來之後也不會上色的
，烤箱一定提前預熱，要不同樣的時間你的會烤不熟，沒有烤箱的微波爐也可以
超級好吃的奶香蘋果烤燕麥，吃過之後絕對會「上癮」！
來源：搜狐美食
