婆婆做的晚餐,5道家常菜,朋友圈,怪不得你體重不超過2位數

婆婆做的晚餐,5道家常菜,其中一條魚可以煮2道菜,搭配不同的蔬菜,好吃又營養,曬個朋友圈。同事:怪不得你體重不重2位數,真想去你家蹭飯。好奇我家吃了哪些菜吧?接下分享我家週末的晚餐。

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【香煎魚塊】這魚塊外皮酥脆,肉嫩鮮美,很好吃,我兒子都喜歡吃。這個是皖魚,現在的皖魚特別肥美,價錢還很實惠。做法:皖魚清洗乾淨,切塊,放鹽、花生油、醬油、料酒、生粉醃製10分鐘,再倒入適量生粉裹一層干生粉。平底鍋燒熱,倒入適量的花生油,放入裹的魚塊,煎至微黃,翻轉另外一面繼續煎至微黃,香噴噴很好吃。

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【蒜香油麥菜】婆婆炒的油麥菜,翠綠爽口,又香又甜,非常好吃。這種有機綠色油麥菜是婆婆在院子里種的,很好吃。做法:1.大蒜拍碎,油麥菜清香乾凈,煮鍋倒入適量水,汆燙撈出,過冷水。2.炒鍋倒入適量花生油,燒熱,放大蒜煸炒香,轉為旺火倒入油麥菜爆炒,放鹽、醬油翻炒均勻。

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【香菜開胃魚塊】這還是皖魚做的,一條二個菜,這個菜是辣椒的,因為家里有人喜歡吃辣椒,所以婆婆特意做了一道有辣椒魚塊,另外一道沒有辣椒。是不是很用心?把大蒜、辣椒煸炒熟,把煎好的魚塊放入鍋里,加入香菜,煮軟即可。

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【清炒萵筍】萵筍可以生吃,清炒特別脆甜,這是萵筍也是婆婆自己種的,特別甜,脆口。做法:萵筍去皮,清洗乾淨,切絲。鍋燒熱,倒入花生油,煸炒大蒜,轉為旺火,倒入萵筍絲,爆炒,放鹽、翻炒均勻即可。

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【藜麥紫薯粥】這粥我特別愛吃,經常吃這粥,可以不吃飯。大家知道我為什麼生完寶寶,體重還保持2位數吧。藜麥紫薯粥做法:藜麥米浸泡,清洗乾淨,紫薯去皮,切塊,放入壓力鍋倒入適量的水,煮熟就可以吃,不要放鹽,更不需要放糖哦。

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五道家常分別是:香煎魚塊、蒜香油麥菜、香菜開胃魚塊、清炒萵筍、藜麥紫薯粥。這樣的晚餐有你喜歡吃的嗎?當然,我家不喜歡吃粥的,還有白米飯哦,至少我特別喜歡吃藜麥粥。期待你留言,分享你的觀點。

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來源:kknews婆婆做的晚餐,5道家常菜,朋友圈,怪不得你體重不超過2位數