堅挺的乳房一直是女性自信美麗的象徵之一。但同時，乳房也很脆弱。
稍不留意，各種乳房小問題紛紛找上門來。
根據《中國乳腺疾病調查報告》顯示：
城市乳腺癌的死亡率增長了 38.1% 。乳腺癌已成為對婦女健康威脅最大的疾病；
在無症狀女性人群中，各種乳腺疾病患者竟達到 52.4 %。
乳腺增生會形成乳腺癌嗎？「自摸」可以診斷乳腺疾病嗎？這 10 個乳房小知識，人人都該知道。
➊乳腺增生會形成乳腺癌嗎？
絕大部分不會。
很多女性朋友在進行乳腺體檢的時候，經常會聽到醫生說小葉增生之類的詞。
這時候，很多人往往開始擔驚受怕「會不會癌變？」「感覺自己和乳腺癌只有一步之遙了」
別慌！
絕大部分乳腺增生跟乳腺癌沒有關系。
等你老了（絕經）以後，體內雌激素降低，乳腺組織退化的時候，乳腺增生也會慢慢好轉。
記得去醫院定期體檢，這才是最有效的防癌措施。
➋「自摸」可以診斷乳腺疾病嗎？
當然不能！
隨便在網絡上搜一搜，就能看到各種奇奇怪怪的「乳房自摸法」檢測健康。
圖片來源：網絡截圖
很多女性「自摸」的時候，覺得有點不對勁，頓時就慌了手腳。
實際上，只靠自己（或者老公）「看一看摸一摸」發現的異常，大多數與乳腺癌沒什麼關系。
「自摸」更大的意義在於女性瞭解和熟悉自己的乳房，提高防癌意識。
➌乳房邊的毛毛對健康有危害嗎？
正常的，對健康沒影響。
如果覺得毛毛很醜，就用小剪刀仔細地剪掉。但是不要用手暴力拔除（噫，想想就好疼），容易增加毛內生和毛囊發炎的風險。
➍豆製品會導致乳腺癌嗎？
不會！
很多人認為豆製品中含有一種名叫「大豆異黃酮」的植物性雌激素，這會增加患乳腺癌的風險。
豆製品中的這種雌激素可不「壞」，它能幫助你體內的雌激素變得更加穩定。
當人體缺少雌激素的時候，它能夠彌補不足；當人體雌激素水平較高的時候，它也能夠降低雌激素的水平。
豆腐、豆腐渣、豆腐皮、腐竹等表示這個鍋不背。
➎木瓜豐胸靠譜嗎？
不靠譜！
胸部的大小與遺傳、營養狀態、餵養習慣有關。
很多人認為木瓜長得豐滿，吃木瓜肯定能讓胸也變得豐滿。
這種「以形補形」的思維根本不靠譜，你咋不試試西瓜呢？西瓜可比木瓜「豐滿」。😂
雖說胸大胸小，聽天由命。
但好在還有一些方法可以彌補：一是豐胸手術；二是還沒過青春期的女性朋友們，要注意營養，好好吃飯。
➏胸罩可以防止乳房下垂嗎？
不能！
為什麼乳房會下垂？因為……地球有地心引力。
為什麼要穿胸罩？為了避免「激凸」的尷尬，看上去更美觀一些。
所以胸罩的作用和內褲差不多，你也沒聽說過內褲可以防止臀部下垂吧。
不過，還是有一些方法可以緩解乳房下垂的速度：
減肥：中學物理老師告訴我們「重量越大，引力越強」。瘦一點，胸就輕(小)一點，下垂的速度自然也就慢一些。
鍛鍊胸大肌：乳房是懸掛在胸大肌上，強壯肌肉可以緩解下垂。
➐生完孩子斷奶後要不要排殘奶？
不要。
奶量下降到完全沒有，這是一個自然的生理過程，不需要人為干預。
要知道，產後數年內擠出少量的乳汁也是正常的。
至於一些不良機構所說「殘奶導致乳腺疾病和乳腺癌」，完全是無稽之談。
➑副乳就是腋下的兩坨贅肉嗎？
不一定！
摸着自己的良心問問自己「是不是最近又……月半了？」
一胖，肉就多了。文胸裹得比較緊的時候，肉肉裝不下就溢出來了，形成了腋下的兩坨贅肉。
這可不是副乳，而是脂肪。
真正的「副乳」與肥胖甚至性別都無關，它可能是人體胚胎發育過程中退化的一對「小乳房」，有時候還有小小的副乳頭。
副乳不是疾病，不需要治療。如果你覺得影響美觀，可以通過手術的方式來消除這個小煩惱。
➒乳腺結節是乳腺增生嗎？
不是！
乳腺結節大部分情況是良性乳房腫塊的統稱。相比於乳腺增生，它已經形成了邊界清晰的小腫塊，需要醫生來評估。
一般來說，乳腺結節變惡概率極低，不需要採取手術治療，定期復查就可以。
➓美容院的乳房按摩可以治療乳腺疾病嗎？
不能！
美容院不是醫療機構，里面的「按摩師」也是非專業醫護人員。他們提供的按摩手法往往都是自成一套毫無章法，更別提有醫學依據了。
美容師速成班
圖片來源：新華網
更糟糕的是，不恰當的暴力按摩可能導致乳房受傷。
比如過度擠壓乳房導致毛細血管破裂引起乳頭出血、在哺乳期暴力開奶會加重乳腺炎甚至導致乳腺膿腫。
順便說一句：按摩也不能豐胸，胸的大小靠一雙手可改變不了。
摸摸大不可能，這輩子都不可能。
想想看啊，乳房只占了胸前那麼一點小面積，但每年在上面投資的養護費可不少。
萬一乳房有個什麼三長兩短，砸錢可就是個無底洞了。
但看完這篇文章的你，可就能省下不少錢了。轉發起來，好東西要一起分享。
本文由丁香醫生醫學總監田吉順審核。
— 參考文獻 —
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《中國抗癌協會乳腺癌診治指南與規范》（2017版）
Li Y, Li S, Meng Xet al.DietaryNatural Products for Prevention and Treatment of Breast Cancer.Nutrients2017 Jul 8;9(7).
來源：華人頭條B來源：丁香醫生
