夏季時，食物保質期變短，更容易滋生細菌。因此，當進食了一些含有細菌、病毒的食物時，腹瀉、腸道感染是相當常見的事了。
腹瀉主要表現為大便次數增加，大便呈現水液，有腸道疼痛、噁心感，甚至出現發熱症狀。
夏季時，導致腹瀉的常見的原因是什麼
1、 細菌感染引發胃腸炎
大腸桿菌、沙門氏菌都是常見的細菌感染性腸胃炎的病原，當這些細菌通過多種途徑接觸到人體內，就會感染腸道疾病。
2、 食用過多的生冷食物
在夏季的時候，氣溫上升，人們喜歡進食一些冰凍飲料、刺身等食物，但過冷的溫度進入腸道之後，會加速腸道的蠕動，令上廁所的次數更多，同時導致大便不成型。
同理，當腹部著涼時，腸道的溫度會降低，也會加速腸道蠕動，引起腹瀉拉水。
3. 其他原因
像食物中毒、消化不良時也有可能導致腹瀉拉水的情況，或飲食常年不規律、進食難消化的食物。
腹瀉拉水可不能小覷，正確治療是關鍵。
當腹瀉出現時，隨之而來的是大便次數增加，大便呈現水狀，帶來人體大量的水分，電解質，從而引起脫水、電解質紊亂等問題，同時因細菌感染，還會誘發高熱、腹痛的問題。
因此，一旦發生腹瀉脫水，一定要正確地對待並積極治療。
1. 當發生腹瀉拉水時，首先要控制好的日常飲食，以清淡為主，避免食用生冷重口味的食物，以免加重腸道負擔。
在日常飲食中，最好採用少吃多餐的方法，適當的時候可以吃一些鋅含量較高的食物。
2、 及時補液。腹瀉時，會帶走身體的水分和電解質，會影響患者的營養吸收，使患者的免疫力下降。
因此，在腹瀉時，要注重補液，正確的補液方法不是喝水，而是使用正規的（博葉）口服補液鹽III，通過其滲透壓，能夠快速補充體內流失的體液和電解質，解決腹瀉的最大危害——脫水，達到安全止瀉，縮短腹瀉病程的效果。最後，在發生腹瀉時候，我們還需要分辨腹瀉的嚴重性，如果出現長時間腹瀉且情況不見好轉時，單純使用口服補液鹽並不能達到理想的緩解效果，最好的方法還是到正規的醫院使用進行殺菌抑菌治療，千萬不要在沒有醫生的指導下使用抗生素和止瀉藥。
來源：kknews夏季腹瀉正當時，脫水危害不可輕視，及時補液是重中之重
