女人月經時是排毒黃金期，這幾樣食物要多吃，或助你排除子宮毒素

對於女性而言，每個月都准時「報到」的月經可真是再熟悉不過的一件事情了。從還是十幾歲的少女開始逐漸成熟至四十多歲，女性進入更年期之後才逐漸消失。雖然在月經期間，女性會比較脆弱，也可能因為月經帶來很多的不適感，但是經期也等於是女性每個月的排毒期，可能幫助將子宮內的多餘毒素和垃圾排乾淨。女人月經時是排毒黃金期，這幾樣食物要多吃，或助你排除子宮毒素！

1.龍眼

龍眼俗稱桂圓。在中醫上可以算得上是用藥價值比較高的食材之一對於氣血體虛的朋友們不妨堅持每天喝桂圓泡水能夠吸收其中的維生素鐵元素還有其他的微量元素，能夠幫助提高人體的自身抵抗力和免疫力。女人來月經期間可能選擇吃一點桂圓或者是桂圓泡水，還能夠有效的緩解貧血的問題，補充體內的氣血排除毒素和垃圾，增強子宮的抵抗力。

2.紅棗

紅棗是一種對女性非常好的食物，可以很好的為女性補氣養血，在大姨媽走後多吃，可以滋潤氣血，補充經期所流失的血量，同時可以有效排除子宮內的毒素，保養子宮。

3.玫瑰花

玫瑰花可以活血化瘀和調經止血。而且玫瑰花的本性非常的溫和，女生在經期多喝玫瑰花茶的話可以起到鎮定的功效，還能夠幫助子宮清污血，排毒素，更好的保養子宮。玫瑰花茶能夠活血化瘀、促進血液循環、調理女性內分泌系統，從而改善月經不調，經期不適等症狀。飲用玫瑰花茶還有益於脾胃。

4.豬血

豬血味苦，屬性為溫，具有美容養顏、解毒清腸以及補血等作用。除此之外，豬血還富含蛋白質，各種維生素以及礦物質等人體所需的營養成分，所以女性經期常吃豬血，不但有助於排毒排污血，還能滿足人體所需的營養成分。