主料:土豆250克
輔料:醬油25毫升、辣椒油50毫升、香油5毫升、糖5克、花椒油5毫升、雞精少量、醋5毫升 蒜泥5克、鹽少量、蔥花10克、炒香的白芝麻10克
做法:
1.將土豆的皮去掉,洗淨,切成大小合適的薄片,盡量薄些,或者用工具擦成薄片。
2.將土豆片用清水沖淨表面澱粉,浸入清水中防止變色。
3.鍋中燒熱適量的水,放入土豆片煮熟,注意不要煮得太軟。
4.撈出煮好的土豆片,立即放入冰水中浸泡冷卻,然後撈出瀝干,用佐料拌勻,裝盤,撒上蔥花和白芝麻即可。
小貼士:
1、切土豆片時要切得盡量薄些,厚薄要均勻,不然煮出來口感不一致。
2、將煮熟的土豆立刻浸入冰水中可使其口感脆嫩。
3、切好的土豆片如果不馬上煮,會氧化變色,可將其浸入水中防止變色。
明白的吃:
1、土豆是低熱能、富含多維生素和微量元素的食物,具有和中養胃、健脾利濕、寬腸通便、補充營養、利水消腫、降糖降脂、美容養顏等功效,而且易被人體吸收。
2、土豆在食用時最好將皮去掉,特別是凹陷部位和芽,要仔細清理干淨,新鮮的小土豆處理干淨後可以連皮食用。
來源:生活妙招網