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玻璃杯（外二首） 文：楊根德 透明的骨骼，置換着透明的骨髓 醉，來自那朵罌粟之花 水、烈酒、濃茶，皆可借你 一飲而盡，或者心懷舊事細酌慢斟 皆是一副寬容的柔腸 酥油燈燃起，你的影子魅惑 我一生只用一個杯子 戈壁灘，曾是玻璃的前世 我在砂礫中與你初識 一支空瓶子，忽閃着鮮活的眼睛 一副鳥的骨架，晾曬着翅膀的悲哀 蒼茫的盡頭，應該有弧形的蔥郁 我端坐德令哈，細聽梵音 輕啜閃爍着佛光的杯沿，雙手合十 狐 那天，你燈下描眉 喚回我的前世，曾經的江山 和你，回眸一笑的影子 千年的參悟，我們只留存下愛的唯一 平凡的日子里，耳鬢廝磨 愈用愈新的天地，男耕女織 那天，你畫狐畫丹鳳 用我的血液和淚水，償還你前生 一地的高粱、大豆和玉米 今生我不再做「王」，就這樣與你 默默相守，靜靜地老去 高原雲 走進深秋，走向高原 讓靈魂漂浮，醉飲 那藍，多像天外的梵音 與佛光一道而來，足可以讓我超凡脫俗 佇立在山的頂端，看遼闊的草原 天地合一，草綠 禪悟金色，高原返璞歸真 羊群游弋，我的肉身 飄溢着酥油的馥香 格桑花，不久將結出淚的種子 一朵雲飛奔而來，應是卓瑪 將高原雪，換成了一匹烈馬的嘶鳴 早上 蝴蝶飛過去了 文/褚向平（河北） 早上 蝴蝶飛過去了 好像帶着些許憂傷 蜜蜂也要飛來 其實 你沒必要那麼憂郁 既然春風吹開了春夢 四月的花瓣 請打開心結吧 歲月如此這般靜好 還有過客遞來故鄉的好消息 昨晚 我又將僅有的一點心意 同黎明曙光一並送給你 嘆什麼人去樓空 尋什麼愛的標志 還記得大雪紛紛日 那首野火詩嗎 什麼都沒變 包括 真相中的答案 包括你自相矛盾的獨白 都不是最後陳述 意味着眼前一切 便是人生最好安排 幸福的星空 你知道 一直懸在山頂 五百年之後 相信春風 依然在這個季節來去匆匆 2019、4、12 一夢醒來 文/褚向平（河北） 當世界墜入罪惡 我墜入星河 鳥瞰天空 我瞰鳥 自感天際遼闊 這人間太小 古意紅塵情難了 一夢醒來 誰是我的天涯 誰是你的年少 誰又是誰的過客 朗朗乾坤 數着鍾點 靜聽黃昏 請各自安好 靈魂得到救贖 繁衍出你想要的因果 2019、4、11 天邊的那朵雲回來了 文/褚向平（河北） 前面就是故土 任流水去吧 我要停下腳步 天邊的那朵雲回來了 與風講着漂泊典故 收起翅膀 也收起大開的欲望 時光節上 借點閒逸 讀一讀西樓深藏的無字經書 別了 一切徒勞過去 包括在薄情世界深情活着的日子 甚至活成的某種辜負 天青色 漸漸隆升的遺忘 讓我更想聽一聽 山河戀里的晨鍾暮鼓 寂靜黎明 尋一條鄉間小路 牽着你手 進進出出 2019、4、10 昨夜忽聞春雨聲 文/褚向平（河北） 當晚 沒有閃電 也無雷聲 夜 依然很安靜 正思量 三更初現 卻有春雨敲窗 不期而至 又恰逢其時 且管他韶華如何 天瘦月影 執拗新綠 漫過 四月的柳枝 山坡 野嶺 桃紅...

穀雨茶敘：萬千滄浪皆入喉。 霜扣兒 波起。 穀雨茶敘里的水汩汩而下，在眼角指尖，劃出淺淺的柔軟與蒼茫。 隱含柳笛的宛轉與舒緩，多情猶勝在江南。 地域的線條開始融合——茶意以詩的味道，悄然融入懷里一簾煙雨。 悄然，融匯天南地北的習俗與音律。 大黃河的詩核站於一杯濃茶的肩頭，若苦若甜，勾連彌漫。 穀雨茶敘幻化出詩情畫意，在清水的容顏上搖曳—— 一杯日光召喚一杯月色，合成一方杯里青天。 穀雨茶敘在韻味上呈現時空鏡面，飄逸時代的透徹，與清婉。 飲茶的人用嘴角牽住一縷柔和光線，格子窗矇矓，心間小調拉開淡紅色序幕。 ——撫杯的人啊，她不言語。她的目光已泀穿悠悠歲月，在一抹水香的身段上，賞讀來自唐宋的線裝書。 清風抬着一葉垂柳，來拂穀雨茶敘的額頭—— 天地間翩飛的，都是至清至雅的花色。 莫道此味初嘗。 一杯品盡，萬千滄浪皆入喉。 《穀雨茶敘：清水煮茶，自在觀心》 霜扣兒 如醉。 案上一紙留白，翩然如蝶。 木廓下，座榻上，有人泥爐盛雪，清水煮茶，自在觀心。 有人在胸懷的釋義里，寫下：高韜之外的內斂，絢麗之外的沉澱。 且收心，推開身旁的漂浮與沉淪。 在一茶一道的長途上參悟鷹聲雁語，抵達天高水長。 且吹開水霧之外的萬千泡影，露一葉嫩綠的葉脈，問候輪回里的，又一世生命。 泱泱逝水帶走渺渺浮煙。 留下詩意水痕，滋養眾生。 醉茶的人慾譜新曲，以明月鈎沉，意味遼闊、深遂。 主旋律是大黃河的滾滾濤聲。 流光綿長啊，穀雨茶敘被懂者親吻出四朵詩意的烙印。 最後一聲落地，蓮花已生在手心。 作者：霜扣兒，黑龍江人。百年散文詩大系《雲錦人生》卷主編。詩歌散文詩及散文多次在全國徵文中獲獎。著有霜扣兒作品集——詩集《你看那落日》、《我們都將重逢在遺忘的路上》，散文詩集《虐心時在天堂》，散文詩集《錦琴十疊》（五人合集）。 來源：華人頭條A 來源：詩壇週刊

女人都很在意自己的皮膚狀態，如果自己的皮膚狀態不好，那麼，女人可能每天的心情都不會很好，所以她們一般都是想盡各種辦法，是自己的皮膚保持在一個最佳的狀態下，不過一般的女人可能就只知道敷面膜，對自己的皮膚沒有什麼其他的呵護方式，結果發現自己即使敷面膜的話，也沒有什麼好的作用，因為面膜起到的作用往往都是浮在表面上的，從飲食方面入手，可能效果更好一些。那麼，皮膚好的人，一般都怎麼吃東西呢？其實她們大多愛吃這4種食物，美容養顏，不是敷面膜就行了的，快看看吧！ 1、苦瓜 皮膚不好，一般情況下，都是和喜歡長痘有關系，也就是體內的火氣是很旺盛的，如果對這點沒有做好一些防護，其實敷面膜再多也沒用。而一般喜歡吃苦瓜的人，因為攝入了相對較多的清熱食材以及一些物質，在身體自己進行調理的時候，起到一個輔助作用，皮膚也就相應的能得到保護了。 2、黃瓜 黃瓜本身就含有很多對皮膚好的物質，所以這些年才被當成是很多面膜的組成部分，尤其是其中的一些特殊美容養顏的物質，在面膜的製作中，經常被提取和使用。當然外敷和內用一起進行的時候，效果才是最好的，但是很多人卻覺得沒什麼用，結果卻錯過護膚的好辦法。 3、聖女果 聖女果對於皮膚好的女人來說，很多時候都是相當於一種零食，因為這種食物含有相當多的維生素，而且種類也比較豐富，如果長期攝入，不僅補充了皮膚新陳代謝所需要的微量元素，而且還能對身體的其他部位進行一些調理，體內是一個循環的過程，只有所有的部位都暢通之後，皮膚才會好。 4、山楂 山楂也是如今大家很喜歡的一種美食，原本在民間這種食物，就是以前經常入藥的，有活血的效果，對於通便有奇效，當然生活中大部分人覺得這種食物太普通，不夠高大上，所以一般人很少專門用來吃，更別說吃一些山楂當成保養品進行調理了。一些皮膚好的女人，喜歡使用乾的山楂泡茶或者煲湯，長期堅持還是有點用的。 如果你護膚僅僅只是敷面膜，還是趕緊嘗試一下食物保養的方式吧。 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

松濤，山東省濟南市章丘區人，山東大學中文系畢業後即客居邊塞，現為遼寧省作家協會會員。詩歌散見《詩刊》《詩選刊》《星星》《詩歌月刊》《詩潮》《綠風》《滿族文學》等官媒和多個自媒體。有詩歌獲獎。 ………………………………………………………………… 過路北京……（組詩） ◎松濤/遼寧 北京站 北京站 人流如潮，行色匆匆 門前紫薇樹 一群螞蟻正往高處爬去 背負微涼秋風 和父母沉重的目光 這些皮膚黝黑的鄉親 在這富麗堂皇的首都 竟置迷惘飄搖於不顧 我也將坐高鐵離去 去蒙古高原 動車將一路打開 夜色、星星、夢想和幸福 紫禁城 一抹世襲的朱紅 一群龍棲息在影子里 抱團取暖 我來時已然秋末 至尊的金碧輝煌 紫禁城內 無邊落木 蕭然飄落夕陽的無奈 光明與黑暗 威嚴與血腥 掩飾不住鈎心鬥角的疲憊 再往里 蕭牆內 偌大一座宮殿 儼然一聲空洞的嘆息 列車上遙望得勝堡 萬里長城 到這里瘦得只剩下幾截斷骨 塞下秋風 吹薄了狼煙 吹瘦了灰頭土臉的烽火台 吹遠了晉北得勝堡外胡人的天 以行進的方式閱讀邊塞 歷史就有了方向 在行進中回首往事 生命就有了速度和動感 得勝堡 我駕馭一匹鐵馬蹄下生風 點數你昔日的輝煌與燦爛 與你擦肩而過時 車上的人大喊 已進內蒙了 *得勝堡，位於山西大同北45公里與內蒙交界處，是明朝修建的一處防胡人的關隘，戰時為邊關軍事重鎮，和時為重要邊貿集市。 來源：華人頭條A 來源：橡樹林文苑

不管是以前還是現在，有很多小學都會告訴孩子養蠶，而它們吃的就是桑葉，其實桑葉不僅是蠶寶寶愛吃的食物，這種葉子的營養價值還是很高的，很多人都會煮桑葉吃，或者是每天涼拌一些桑葉吃，畢竟桑葉多吃對人體還是有很多好處的，畢竟別看桑葉的樣子很普通，但它也是一種中草藥，但凡對養生有些瞭解的人都知道，用「桑葉」泡水，常喝一杯，身體可能出現3件「喜事」，別不知道！ 1.清熱解毒 在乾燥上火的季節，平時可以多吃一些桑葉，可以幫助我們清熱解毒，對降火也是有很大的幫助，平時還可以起到消炎殺菌的效果，經常用桑葉泡水以後，桑葉的營養融入水中，里面的礦物質幫助排解身體里面的毒素。 2.幫助降火 雖然上火是很常有的事情，但是在平時上火很容易導致身體出現其他的問題，很多器官都會受到牽連，經常藥用桑葉泡水喝的話，可以幫助我們抑制細菌和病菌，增強我們身體的免疫力，同時降肝火的作用還是很不錯的。 3.助降血壓 很多血壓高的人都可以常用桑葉泡水喝，平時多吃一些桑葉，可以幫助血壓穩穩的降下來，畢竟高血壓有很多連帶病情，高血壓可能引出身體很多問題出來，所以我們在平時用它幫助身體控制血壓等三高，用「桑葉」泡水，常喝一杯，身體可能出現3件「喜事」，別不知道！ 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

現在我們的生活質量越來越好，平時可以經常吃一些美味的食物，但是大部分美味的時候都不是特別的健康，造成腸胃的負擔，導致腸胃疾病反反復復發作，但是很多人認為它是一種很常見的身體問題，所以對腸胃並不是特別的在意，其實腸胃疾病嚴重起來還是很折磨人的，特別是等致癌物質產生的時候，更是讓人無法進食，所以我們平時吃飯的時候需要養胃，多吃健康的食物，腸胃不好難消食？常喝「一杯水」，潤腸養胃，消化好吸收，一身輕！ 1.蜂蜜水 蜂蜜水一直是潤腸養胃的食物，蜂蜜可以幫助我們通便，減少腸胃的脹氣問題，幫助腸胃蠕動進行消化，將腸道里面的雜質和油脂都清理干淨，在早上早起的時候可以多喝蜂蜜水，晚飯以後也可以多喝一點，幫助腸胃消化，對有胃病的人來說也是有很好的養護作用的。 2.紅茶 腸胃不好的人少喝濃茶，但是不代表不能喝茶，腸胃不好還是可以喝紅茶的，畢竟紅茶是通過發酵形成的，茶葉里面的茶多酚通過作用以後發生了一定的變化，對減少胃部的刺激，幫助腸胃消化有很大的幫助，同時還可以養胃好吸收，有消炎的作用，保護胃粘膜，對胃潰瘍也是有一定的幫助。 平時自己如果有腸胃不好難消食的問題出現，可以常喝「一杯水」，幫助我們潤腸養胃，清干淨腸道里面的垃圾，同時幫助我們消化好吸收，將身體里面的垃圾和油脂都去除干淨，得到一身輕，身體也會更加的健康！ 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

故宮是現存古代建築之中保存最好也是最完整的皇家建築，在這座修建了已經有600年歷史的皇宮中曾經住過20幾位皇帝和數不清的皇親家眷。這些後宮妃子為了奪得皇帝青睞使勁手段，也使這座紫禁城添了許多冤魂野鬼。故宮靈異事件也是時有發生，江湖中傳言，如果你要來參觀故宮，記住故宮這幾個地方是不宜拍照的，這幾個地方白天在那里都會讓人不寒而慄。 冷宮寢殿，故宮一般都是下午5點就關門了，甚至在夏天天還很亮都是這樣。據說5點是故宮陰氣最重的時刻，許多遊人都能感覺到，即使是在悶熱的夏天，5點的故宮也會讓人感到一種陰冷……而且故宮冷宮是不開放的，冷宮陰氣極重，如果你能進去，甚至還能看到當年那些人居住的環境。 比如這一位嬪妃的床榻，床上還掛着許多的玉珮，格外的神秘，仔細看一下，是不是越看越覺得陰冷。在皇宮中深宮大院里，有多少幽怨佳人，她們將自己的一生都幽禁在這個室內，幽怨怨恨的心將她們內心的怨恨留在了這座房子里!甚至在她們死去之後，一批又一批女人住進，也不知道在這樣的房間究竟死過多少女子。在這種冷宮中妃嬪寢室是絕對不能照相的，這是故宮不宜拍照之中陰氣最重的地方，要不然真是會犯了大忌諱... 還有這條陰陽道，據說晚上聽見宮女鞋子的腳步聲，是很正常的事情。有人曾經在門縫里偷拍過，這條一眼望不到邊的小道，長着很多雜草。據說這條小巷當年是運送馬桶之類的路，而如今靈異事件在這里卻很頻繁。據說八十年代初的一天，有個住在宮里十三排宿舍的人，是個三十多歲的壯小夥，他跟人聊起陰陽道時，十二萬分不相信，這人個頭雖不高，但長得粗壯結實，皮膚黝黑，據說一頓飯能吃八個饅頭，外加一小盆米飯! 故宮不宜拍照中還有一個地方是一棵樹，據說坤寧門北邊的那棵連理柏有詛咒，這棵被賦予非常意義的「連理柏」為清乾隆年間種植，到現在已經300左右年的樹齡，可謂久負盛名，堪稱一流「寶」樹。當年末代皇帝溥儀和末代皇后婉容新婚不久，他們為了祈求天長日久，永不分離，便在這株「連理柏」下照了一張相。後來溥儀和婉容的遭遇都非常的悲慘，這些事情之後，這棵樹便被視為不詳，據說情侶來這兒拍照最後會分手的。 奇怪的井，有沒有發現這個井的佈局很奇怪，四周還用石牆給圍起來，故宮里的這口井，平日白天的時候往下看，井底就是一些石頭，雜草什麼的，但每到晚上12點後往下看，只要天上有月亮，你會看到井底出現的不是石頭，雜草，而是水，水上倒映的卻不是你的面孔。其實很多人都不信這些神鬼之說，但卻有很多事件是科學不能解釋的。我們可以不信這些鬼故事，但是並不可以蔑視這些鬼魂，所以為了你的安全着想，儘量避免這幾個地方拍照。 來源：華人頭條B 來源：雪靈谷探險

節日里的拉脫維亞青年。 國際在線 居 住 拉脫維亞位於波羅的海東岸。鄉下人習慣分散居住，沒有特別大的村莊，各家各戶距離較遠，來往較少。傳統的農舍稱「納姆斯」，進門正中間是廚房，左右兩邊是臥室和貯藏室。現在農村住房多為磚瓦建造，設備良好，宅旁有花草、菜園和果樹。 首都里加老城歷史悠久，屋頂多用紅瓦，飾有閃光的風信雞（一種用金屬片製作的公雞模型）。據說，自13世紀末葉起，風信雞被當地居民當作避邪之物，現在不僅有辨別風向的作用，也是這座城市的顯著標志。 姓 名 拉脫維亞人注重「命名日」，在這個日子里，當事人常常會收到問候、鮮花和禮物。多數拉脫維亞人的姓氏源自祖上留下的傳統，少數人的姓氏源自俄羅斯等其他民族。至於名字，多數人採用具有宗教色彩的「教名」，也有一些人用自然事物取名，如星星、雪、鳥類等。 交 往 拉脫維亞人性格內向、含蓄，走在大街上，大多數人寡言少語，很少能聽到嘰里呱啦說話的人，彼此還保持着距離。他們關心自己的家人、家務、生意，對別人的事不太關心，對人顯得比較冷淡，難以接近。然而，一旦同他們交上朋友，彼此的友誼還是很穩固的。 他們對外交往很重信譽，守時守約。與人相見，稱謂先生、女士、夫人、小姐，同時熱情問候、握手。若對某人特別尊敬，有時會贈送用柞樹葉子、枝條製作的頭冠。 服 飾 拉脫維亞城鄉居民在交際場合普遍以西式服裝為主，而平時多穿休閒裝、牛仔以及各種時尚裝束。 拉脫維亞民族服裝很有特色，男子一般是白襯衫、長褲、長大褂，扎腰帶、戴呢制禮帽，腳蹬長筒皮靴。女子則是白底繡花短袖襯衫、寬大方格或條紋裙子，外披色彩鮮艷的大披巾，腰繫繡花圍裙。已婚婦女戴亞麻布帽子，姑娘則戴上穿珠刺繡的花箍。女子的飾物有銀手鐲、胸針等。民族服裝平日不常見，只在過節或文藝演出時才能見到。 飲 食 拉脫維亞人以麵食為主，常見美食有夾臘肉和洋蔥的餡餅、黑麵包布丁等。肉類多是豬肉、雞肉以及魚、蛋、奶製品。烹調喜油大，少用調料，通常只是鹽、葛縷子、蒜和白芥等。菜里的甜味劑，採用野生蜂蜜。 他們製作的熏魚相當出名，廣泛出口。常見的菜品有各種做法的馬鈴薯、豌豆、肉凍製品，古老配方湯類有奶油大麥湯、牛奶魚湯、酸奶湯等。他們製作果醬、醃制蔬菜和鹹肉的方法獨特，是民間非常流行的食品。 至於飲品，以啤酒最常見，尤以黑啤最受歡迎。當地人喜歡飲酒，名酒有里加「黑藥酒」，其烈度超過伏特加，配方古老，味苦帶甜，驅寒功效明顯，通常在冬天喝，常被用來調制各種雞尾酒。 婚...

去年的經典重啟大作《戰神》重新定義了這個品牌。這款《戰神》不僅獲得了媒體和玩家的一致好評，而且還在TGA頒獎典禮上擊敗勁敵《碧血狂殺2》，成為年度最佳遊戲，甚至還在BAFTA（英國電影電視藝術學院獎）拿下了最佳遊戲。現在，似乎奎托斯和阿特柔斯的旅程將在下一部作品中繼續。 Kotaku的記者Jason Schreier在Reddit上發帖討論了另一款PS獨占遊戲《地平線：零之黎明》的續作計畫，在文章中，他暗示了，或者說是把這條信息當成默認的事實而無心透露了——《戰神》的續作已經開工。 從許多方面講，《戰神》推出續作都顯得毫無懸念：遊戲的結局部分展示了一片全新的土地等待探索;獲得了大量好評;也獲得了商業成功。顯然索尼當初重啟《戰神》的時候就已經有續作的計畫了，那麼獲得成功以後，一切也就水到渠成。 那麼問題來了，這款《戰神》續作什麼時候才能發售呢?考慮到重啟後的《戰神》剛剛發售一年不到，所以這款續作應該還在開發早期，距離正式發售可能還需要好幾年。如果普遍的推測準確的話，可能下一部《戰神》要等到索尼次世代主機發售以後才能問世了。 雖然目前《戰神諸神黃昏》距離我們可能還很遠，但我們依然十分期待看到《戰神》未來的前進方向。 《戰神》現已登陸PS4。 來源：cnBeta

虎撲 4 月 13 日訊 根據 NBA 記者 Sam Amick 報導，多位消息人士透露，國王總經理弗拉德 - 迪瓦茨將會與盧克 - 沃頓進行主教練職位的面試。 根據此前的消息，沃頓與湖人分道揚鑣。 來源：華人頭條B 來源：虎撲籃球

隨着時代的變遷和發展，人們的生活水平得到了顯著的提高，在節假日紛紛選擇外出旅行，來增長見識，當我們瞭解世界越多越容易感覺到自己的渺小，從而激發自己去拓寬生命的寬度和廣度，我們若是異域風情濃烈的地區，可以體驗到淳樸和善良的氣息，去藝術氣息濃厚的發達國家，可以體驗到人們的修養和城市的風貌。眾所皆知幅員遼闊，有眾多秀美的旅遊景點，很多遊客也會在節假日去參觀一些陵墓，陝西省是一個文物大省，同時這里也有這許多王公貴族墓，在歷史在中國歷史上有一個被描繪成正義的英雄人物，他就是荊軻，荊軻刺殺秦始皇嬴政而得名，那麼他死後被葬在哪里了呢？ 對於荊軻的墓地也一直是一個懸案，很多人都不知道他究竟是葬在哪里了，有的人認為他是葬在陝西藍田縣，也有的人認為他的屍體被埋葬在陝西的介頭廟，但是陝西藍田縣被傳的更加真實，當地村民認為荊軻墓就葬在這里，陝西《藍田縣志》也有過記載，荊軻死後被葬在陝西藍田支家溝村，在這個支家溝村里有一個10米高的大土堆，當地村民都說下面埋葬的是荊軻，因為在它旁邊還有一座陵墓，墓主是漢孝文帝，因此這座10米高的封土堆，下面極有可能埋葬的是荊軻。 藍田支家溝村很多封土堆下埋葬的都是古墓，而且當地村民每年都會前來祭拜，那麼這里究竟是荊軻的墓地所在位置嗎？考古專家在2009年的時候開始動手挖掘這座墓地，正好當時陝西藍田支家溝村需要在周圍修建高速公路，也必然會經過這封土堆，陝西文物局就派遣了考古隊和考古專家對其進行保護性挖掘，也為保護荊軻墓被破壞掉，這個墓地也非常值得挖掘，可能會挖出許多重要的文物寶貝。 陝西考古隊對這座墓地開始進行保護性挖掘，沒想到在挖掘的情況上證明它卻似乎並不是荊軻的墓，考古專家發現它分明是一座西漢的墓，墓室中也有很多車馬坑和祭祀坑，是漢朝時期王公貴族才配擁有的高等墓葬，而且這里有出土的文物，比如漆器、銅車馬、陶俑等等，令大家感到遺憾的是這座墓地已被盜墓賊來過好幾次，這里許多文物也被盜走了，連玉棺也被破壞得比較嚴重，上面都是斧子砍過的痕跡，專家經過再次檢驗推斷出這個墓主是漢武帝劉徹的女兒，也就是漢昭帝的姐姐鄂邑長公主，專家又翻閱了一些歷史文獻，確認它確實鄂邑長公主的墓碑。 大家看後對此有怎樣的觀點呢？原來我們被欺騙了這麼多年，真正的荊軻墓其實是在河北肅寧縣荊軻村，大家都有機會也可以前往參觀一下，有何想法歡迎在下方評論區留言討論。 來源：華人頭條A 來源：旅遊之途

人常說「養肝就是養命」，但是也有很多人不知道怎樣去養肝，更不知道吃什麼食物就會達到養肝的效果。所以今天小編就讓大家明白哪些食物才能更好的養肝呢？ 6種食物是養肝「高手」 1、草莓可以有效養肝 草莓是一種養肝的好食材。殊不知，草莓本身就偏涼，而且讓人吃着很甜。正是因為如此在中醫角度來講更加有利於敗肝火，更加有助於養肝。 2、西紅柿也可以起到養肝的效果 我們知道西紅柿中含有大量的VC和番茄紅素。如果想要養肝，不妨多吃西紅柿，可以有效地起到養肝的作用。肝炎患者更應該多吃西紅柿為宜。 3、紅棗也是養肝的重要食材 紅棗可以說是功能豐富。紅棗除了有補血的功能之外，還能夠在一定程度上起到安五髒的絕佳功效。日常生活中應該多多吃紅棗發揮其養肝護肝的良好作用。 4、綠豆可以有效滋補肝臟 在夏天的時候，我們經常去喝綠豆湯來起到降肝火的作用。不錯，綠豆確實有提高肝臟的解毒功能之效果。所以，要想養肝，綠豆也是不錯的選擇食材之一。 5、甲魚也會起到養肝的作用 甲魚是魚的一種。具有滋陰清熱的療效。所以對於肝臟不好的人來說甲魚可以幫助您養肝。 6、苦瓜具有良好的養肝作用 苦瓜性寒有助於去掉肝火，熟制苦瓜更能夠起到養肝的作用。但是苦瓜和雞蛋炒在一起卻是不可以多吃的。這樣會傷及胃部的功能。 除了食物之外，小編還要介紹幾種養肝護肝的方法： 1、儘量戒酒 酒是一種嚴重傷肝的刺激性物質。所以，經常喝酒的人一定要注意儘量戒酒，這樣才能養肝護肝。如果不顧後果喝酒，肝臟只會越來越差。 2、保證足量的睡眠 在夜晚的10：30-凌晨2點是肝臟休息的最好時間，因此一樣定要在10：30之前就上床睡覺，做到養肝的同時保證睡眠質量，不至於太睏乏。 ...

尼泊爾是我們的鄰國，作為一個宗教文化濃厚的悠久國家，在這里處處都充滿着各種獨特的風俗習慣，吸引和中國遊客。尼泊爾的「活女神」、「女子要嫁給太陽神」、有着各種多姿多彩的文化特色，其中，最為特別的，還要屬「一妻多夫」制度。 相信許多國人們都聽聞過「一夫多妻」，男人們三妻四妾，但在尼泊爾卻完全相反了，在這里的女人們都擁有多個丈夫，這讓許多驢友們眾說紛紜，有驢友問道：尼泊爾的一妻多夫制度，難道真的不尷尬嗎？ 對此，導游解釋道：都是嫁給了一家人！這是怎麼回事呢？讓我們一起來看看吧。尼泊爾和其他的宗教文化不一樣，由於這是一個內陸國家，在土地資源上並沒有那麼豐富，所以這里都沒有「分家」的說法，就為了能夠讓自己家族的財富都繼承下去。 在我們中國古代帝王的歷史之中都能夠看出，即使是兄弟之間為了爭奪江山，都會發生一些並不愉快的事情。所以，子女的分家問題則成為了一個大問題，為了能夠讓一家人都和和睦睦，也就演變了「一妻多夫」的制度。 只要一個妻子，都嫁給同一家人的兄弟，這麼一來就沒有了分家的說法。所以，尼泊爾的女子相當於是嫁給了一家人，一個家里不管有幾個兄弟，都需要平等的對待擁有同一個妻子。在這里，「專一」並不是一種值得被贊美的品質，甚至如果你只愛一個人偏心的話，還會受到道德的譴責。 為了證明自己的公平，妻子要給每一位丈夫都生一個孩子，表示自己公平的心意。但我們都知道，如果過多的生育，都會給女性的身體帶來負擔，所以在該地女性的平均壽命要遠遠的低於男性。 在此之前，小編一直都覺得「一妻多夫」的話，那麼這位女子豈不是掌中之寶了？但實際上，在尼泊爾女子的地位仍然是沒有改變，更像是一種生育工具，讓人感到難過心酸。對比下我們中國的女性，不得不說中國的女性真是太幸福了。 對於這一種文化差異，不知道你們有什麼不一樣的看法呢？如果有的話，可以在底部留言分享出來。 來源：華人頭條A 來源：旅遊之途

蜂蜜泡水具有多種好處，比如為皮膚提供充足的水分和營養，還能夠殺死體內的多種微生物，控制細菌炎症的症狀。下面的內容介紹的就是蜂蜜泡水的好處，希望大家能利用蜂蜜泡水為身體提供更多營養物質。 蜂蜜的七大食療作用 1、美化皮膚 冬季皮膚乾燥，長期缺乏水分，還會引起皮膚皺紋，黑斑等等症狀。這個時候可以適當喝蜜蜂水，或者是將蜜蜂水塗抹在皮膚表面，有助於預防皮膚乾裂的症狀，讓皮膚更加細嫩光滑。 2、抗菌消炎 優質蜂蜜在室溫下可以儲存多年，而不會發生變質，說明其防腐能力十分強。事實上，蜂蜜具有非常強的殺菌效果，能夠抵抗鏈球菌、葡萄球菌等等細菌，適當服用蜂蜜水，可以減少細菌炎症的干擾，促進炎症的恢復。 3、促進消化 蜂蜜有助於刺激腸胃，提升腸胃的胃酸分泌量，更有助於消化吸收。而且蜂蜜還能夠增強腸胃的蠕動，有助於緩解便秘、結腸炎等等消化系統的異常表現。 4、提高免疫力 蜂蜜有許多溶解酶和礦物質，可清除細菌和微生物，提高人體抵抗能力，也可殺死各種感冒細菌和病毒，讓人的體溫中樞恢復健康。 5、改善睡眠 蜂蜜有助於釋放身心的壓力，緩解神經的緊張，提高睡眠的質量。而蜂蜜中的葡萄糖、磷、鈣等都能夠調節內分泌系統，減少神經衰弱的現象，達到鎮靜的效果。平常如果缺乏睡眠或者是經常失眠，可在睡前喝一杯蜂蜜水，有助於促進深層睡眠，讓身心更加安靜。 6、保肝作用 蜂蜜能夠促進肝臟的排毒功能，保障肝臟的新陳代謝，還能刺激肝臟的組織再生，減少肝臟損傷的疾病，尤其適用於慢性肝炎和肝功能不全的患者。不過要注意控制攝入量，凡事過猶不及，如果過度服用蜜蜂水，可能會引發其他組織器官的損傷。 7、抗疲勞 蜂蜜中的果糖很容易被人體吸收，也能夠為人體提供大量的能量，改善血液的循環，減輕疲勞時能量不足的狀態。經常熬夜或者是腦力勞動的人，可以在平常喝一杯蜂蜜水，在短時間內讓精神更加充沛。 上面介紹的內容就是蜂蜜泡水喝的好處，希望大家能夠閱讀一下，然後通過蜂蜜泡水的方式，緩解自己的壓力，保護肝臟和神經以及改善人體的睡眠。 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

清蒸鱸魚的做法，注意最關鍵的三步，魚肉不老不腥，上桌就搶光！鱸魚是非常美味的魚類，而且營養價值也是非常的高。清蒸的鱸魚可以在最大程度保證鱸魚鮮美的同時還可以盡可能的減少營養的流失。但是很多人不會做清蒸鱸魚，今天小編就給大家帶來了清蒸鱸魚的菜譜，讓你在家也能做出美味的清蒸鱸魚。 清蒸鱸魚有三步十分關鍵，首先要把薑蔥放入收拾好的鱸魚腹部，這樣才能保證去腥和入味，第二要把鱸魚用料酒和鹽醃制一下，第三進鍋錢要把鱸魚用開水燙一下，這樣才能讓魚肉不老不腥，做出來的清蒸鱸魚才好吃。 清蒸鱸魚 By 綠茶的香味 配料： 鱸魚 一條、蔥 一根、姜 一塊、蒸魚鼓油 適量、料酒 適量、精鹽 少許、食油 適量、花椒 幾粒 烹飪步驟： 1.鱸魚洗淨，兩面分別斜切幾刀，好蒸熟。 2.將蔥切段，姜切絲，分別放在底部魚肚和背部。 3.倒入料酒。 ...

麻婆豆腐」的新做法，兒子點名要吃它，1頓飯吃2碗飯都不解饞。在中國的飲食文化中，先有四大菜系後有八大菜系。今天就來說一說，被譽為「天府之國」的四川，四川菜簡稱川菜。正宗的四川菜以成都和重慶為主要城市，今天就是說的川菜的代表菜，它就是麻婆豆腐。為什麼說是新做法呢？因為我用的是郫縣豆瓣醬，味道一下就更香了，兒子點名要吃麻婆豆腐，吃得特別香，一下子吃了2碗飯。麻婆豆腐主要食材就是豆腐和肉末再加上豆瓣醬，然後慢慢收汁，讓豆腐更加入味，注意的是勾芡時火候的掌握。 麻婆豆腐 By 半滴雨‰ 配料： 豆腐 1塊、肉末 適量、豆瓣醬 2勺、花椒 適量、麻椒 適量 烹飪步驟： 1.准備好一塊豆腐，一小坨肉末。 2.鍋中放油，下入花椒和麻椒炸香後撈出。 3.再下入兩勺郫縣豆瓣醬，炒散炒出紅油。 4.倒入肉末繼續翻炒至肉末變色。 5.倒入小半碗水煮開。 ...

旅行有一種誘惑力，它可以讓我們欣賞到沿途秀美的風光，也可以讓我們保持一顆獵奇的心，探尋到更多神奇的景象，讓我們體驗到更多不同的生活，我們都應該把旅行當做信仰，一生都在朝聖的路上，一個背包，幾本書，所有喜歡的歌，一張單程車票，還有一顆瀟灑的心。隨着時代的變遷和發展，人們的生活水平得到了顯著的提高，在節假日紛紛選擇外出旅行，很多富有冒險精神的年輕人也會來到非洲很多原始部落遊玩，感受原始部落獨特的生活風貌和思想觀念，眾所皆知在世界上許多地區都有原始部落，小編今天給大家介紹的是世界最艱難的部落。 許多原始部落的習俗和觀念與普通人的完全不同，甚至令常人難以接受，生活在北極圈內的原始部落人就是愛斯基摩人，他們又被稱為因紐特人，大多分佈在西伯利亞、阿拉斯加到格陵蘭島的北極圈內外，愛斯基摩人是黃種人，他們的體型也比較矮小，而且文化程度並不高，過着非常原始的生活方式，他們生活在非常寒冷的北極圈內，即使在零下七八十度的冬季依然居住在用冰塊做的房子里，這里並沒有綠色的植物可以種植，常年都是冰川積雪。 我們都知道北極圈的氣候環境都非常惡劣，愛斯基摩人在這里創造了屬於自己特色的建築物和居住形式，有時他們也會捕獲一些動物來維生，有時會遇到龐大的北極熊，並與它進行激烈的戰鬥，經常勝利而歸，愛斯基摩人也經常使用野獸的皮作為用來保暖的衣物，當地的女性也喜歡採集野生植物和水果來維持生活，愛斯基摩人捕獲海豹時也有着自己靈活的辦法，比如說會和幾個愛斯基莫人同時守在海豹的區域，然後在海豹找排氣口時，將它精準的襲擊。 由於這個部落的人口比較少，因此當地也有一個非常獨特的習俗，那就是部落女人生了孩子後，孩子卻不屬於這個家庭，而是屬於整個部落集體，除此之外這個部落為了增加人口數量，還做了一個非常奇葩的決定，那就是每當有客人來到這里旅遊，部落男子都會讓自己的妻子與遊客過夜，可以更好的傳宗接代和優化血統，避免近親結婚造成的孩子出現異常情況等等，由此可見這個部落女性的處境也非常尷尬，但這確實是一個真實存在的現象。 大家看後對這個奇葩的部落有怎樣的看法呢？如果不是因為這個部落人數比較少，那麼這些女性也不用處於這麼尷尬的處境，大家對此有怎樣的觀點呢？歡迎在下方評論區留言討論。 來源：華人頭條A 來源：搜狐旅遊

這屆《歌手》如果非要說出一點進步之處，那就是風格太多樣了。劉歡和龔琳娜屬於玩音樂，一會迷幻搖滾一會吟唱詩詞。吳青峰柔軟帶着哭腔在撒嬌，齊豫沉醉在女神和偶像崇拜聲中做自己。楊坤作為唯一一個4期冠軍，現場觀眾與台下觀眾口碑倒掛。波琳娜被節目組的聯歡會任務坑的找不到北.... 音樂就是這樣坦誠，歌手付出多少心血，在舞台上統統看得到。而趕鴨子上架的，就難免會瑕疵連連。這屆《歌手》決賽歌手們的演唱堪稱車禍現場，跟平時的演出比賽判若兩人，難道離開了百萬修音師，歌手就不能獨立行走了嗎？ 1. 龔琳娜：選曲太小眾而詭異了 龔琳娜和王佩瑜石倚潔的唱功沒得挑，真正不用麥克都能唱的滿堂彩的水平。然而，這首《武魂》反復吟唱《垓下歌》和《六州歌頭》，與其說是唱歌，不如說在招魂。台下的觀眾的反應鏡頭都是神色凝重，一臉懵比。龔琳娜的問題不是唱功，而是對自己的創作迷之自信。 龔琳娜由古代傳說寫出了《金箍棒》《不懂愛》，又從詩詞中寫出了《武魂》。無數次的嘗試讓大部分觀眾無法認同，龔琳娜卻能堅持自我繼續改編經典。但肥鳥想說，劉歡寫歌同樣走古風路線，但文化積累讓遣詞造句通順而且信達雅，辭藻都是原創的，因此可以流暢的揮灑自如。而龔琳娜和丈夫老羅離開「經典」就無法獨立行走，羅列堆砌東拼西湊，在劉歡《甄嬛》面前像是在默寫好詞好句一樣。抱抱龔琳娜換個詞曲搭檔吧，別浪費了好嗓子。 2. 波琳娜：被節目組坑了 波琳娜顯然被節目組坑了，為了表達世界大和諧的寓意，臨時湊了3個人跟波琳娜一起合唱。達倫小子和小姑娘Daneliya唱功沒得挑，但跟波琳娜合唱的時候和聲明顯沒和到一起去。唱到一半，rap歌手艾熱突然間插進來，莫名其妙的加了一段跟之前演出一毛錢關系都沒有的嘻哈，唱完了還不下場，雖然沒歌詞卻依舊在一旁手舞足蹈的搶鏡頭，艾熱是金主的人沒錯了。 3. 齊豫：唱到沒氣了 齊豫跟《知否知否》的原唱胡夏同台對唱，肥鳥覺得選歌跟齊豫的風格很搭，而且有熱播劇人氣加持，表演效果會很好。沒想到的是，吳青峰每期必吹的女神，離開了百萬修音師之後，太讓肥鳥失望了。 齊豫在歌曲前半段跑調嚴重，很多瓜友會解釋，或許是齊豫對歌曲有二次創作，然而齊豫在後半段歌曲中沒有跑調。而且胡夏在整場表演中，跟CD中的聲音一毛一樣。齊豫對歌曲不熟跑調也就罷了，她還深情的在最後一個字咬字很重，加上氣息不穩的顫音，可以說整首歌都在飄着唱。要不是胡夏在一旁打掩護，齊豫這首歌估計會飄的回不來了。很多粉絲會說，那是齊豫年紀大了氣息不穩也很正常，那麼前幾期這個問題怎麼不明顯呢？ 聲入人心男團和吳青峰也跑調了，劉歡唱《甄嬛》的時候氣提不上來，肥鳥覺得這些瑕疵還在能忍受的范圍之內。但龔琳娜的詞曲，波琳娜的聯歡會台風以及齊豫的現場演唱，都讓肥鳥怒其不爭。雖然三個女歌手一個也沒進決賽，但跟性別的確沒太多關系。 你萌覺得這屆《歌手》還有哪些遺憾嗎？快來告訴肥鳥吧~ 來源：華人頭條B 來源：肥鳥語娛

對於很多人來說，他們在吃美食的時候，可能並不是為了填飽肚子，反而是為了改變自己的心情，因為很多人在心情不好的時候就會非常的喜歡吃東西，就是因為這種吃東西能夠幫助他們改變心情，所以他們才會徹底的愛上了美食，而且我們也都知道，對於我們中國來說，美食的種類真的是特別多的，所以說很多人就覺得作為一個中國人也是非常有口福的，而我們今天要說的就是關於中國的一些小吃，對於中國的小車來說種類比較多，而我們今天要說的是很多人都沒有見過的一種小吃，對於這種小吃來說，它是在一個路邊小攤上面擺放的20多口鍋，一般路過的人就是只看不買，可是在我看到之後就直接買了三鍋。 其實對於這個小區來說，很多人都聞到它的味道，可是卻不知道它到底是什麼，那麼對於這種小車來說，它是在一個非常偏遠的小巷子口擺放的一個小吃攤，而且在來到這里的時候，就能夠直觀的看到他的攤位前面擺放了20多口這種砂鍋，並且每一個鍋里面都是滿滿當當的食物，可是對於很多人來說，他們卻並不知道這到底是什麼東西。對於這種過來說看起來也都是非常的奇特，因為這個鍋上面還有一個干淨的石頭在壓着，不過對於很多人來說他們就覺得非常的奇怪，為什麼這種食物要用石頭壓着？而且還擺放了這麼多的鍋呢？ 後來當我也是走到跟前的時候才發現原來這些鍋里面全部都是擺放的一些金黃的小魚，對於這些小魚來說應該是經過油炸的，看起來也是金黃酥脆的，那麼當我問過老闆之後，原來老闆告訴我說這是當地的一種傳統小吃，叫做酥魚。不過對於這種傳統的小吃來說，會製作的人已經不多了，而自己就是其中的一個，那麼對於他做出來的俗語來說，其實也是從自己的祖輩傳下來的，這種酥魚的味道是非常傳統的，所以說一般當地人看到的時候就會購買，而外地人在看到的時候就會只看不買。其實在當地做家老闆的這種小吃也是非常出名的，所以當地的很多人就會時常來買這種酥魚來吃。 可能很多人不願意購買這樣的小吃，就是因為看起來這種小吃有一些髒髒的吧，確實這種做小魚的鍋是看起來不太乾淨的，但是對於這種小魚來說，吃起來味道卻是非常美味的，而我在聽完老闆的介紹之後也就直接買了三鍋，因為我聞到這種香味的時候就特別的想吃，而且聽老闆介紹之後，我覺得應該也是一種特別傳統的文化，是應該要發揚光大的，所以我乾脆直接就買了三鍋帶回家里面，讓家里面的人品嚐，並且像這種傳統的小吃，會做的人確實是不多了。 來源：華人頭條B 來源：美食與時尚生活

隨着旅遊業的不斷發展，越來越多的國人都喜歡上了國外游，國外游可以選擇去的國家也是很多的，有人喜歡去繁華發達的歐美國家，有的人則喜歡去別有特色的非洲國家。在南美洲，有一個地方是特別吸引人的，那就是亞馬遜熱帶雨林，它的森林覆蓋面積占據了全球森林面積的20%，環境非常清幽。在亞馬遜雨林中，還隱藏着不少的原始部落，今天小編就來為大家介紹其中一個。 這個部落的名字是印第安純女人部落，它也是世界上唯一的一個女性部落，部落中沒有一個男人存在。這個部落中大概有700多位女人，這些女人從小就經歷了各種嚴厲的訓練，已經成了女戰士一般的存在，不管是外出打獵，還是照顧家庭，她們都能依靠自己的力量做到。同時，這個部落的女人也都不喜歡被男人打擾，因此沒有男性在這里生活。 那麼，既然部落中沒有男性生活，這些女人是怎麼做到繁衍後代的呢？當她們到了適合婚配的年紀時，就會提前觀察其他部落的男性，看看哪個部落的男性比較強壯健康，如果看上了哪個男人，她們就會把那個男人掠奪回自己的部落，和男人共處一段時間，等到確認自己已經懷孕後，就會把男人放回屬於他們的部落，不過她們雖然掠奪男人，卻也不會傷害他們，目的只是懷孕而已。 這樣的繁衍方式，也是刷新了人們的認知，就好像回到了很早時期，看到自己喜歡的人，就可以打暈帶回洞穴一樣。而當這些女人把孩子生下來後，如果發現孩子是女孩，就會留在身邊撫養長大，把女孩培養成勇敢的女戰士，但要是發現是男孩的話，她們就會把男孩丟到野外，不再照料。這種對待孩子的方式也是讓人感到匪夷所思，不少網友都覺得把男孩丟到野外特別殘忍。 如果大家有機會到亞馬遜雨林遊玩的話，說不定還可以看到這個神奇的女性部落呢！不過，如果是男性遊客的話，大家最好不要太靠近這個部落哦~當然了，亞馬遜熱帶雨林本身，也是特別吸引人的，它是世界上最大的森林，繁茂的樹木和植被覆蓋在森林中，把這里裝扮成了一個綠色的天堂，眾多的林木和植被也讓這里的空氣變得無比清新，因此亞馬遜雨林也有「地球之肺」的美譽。 除了美麗旖旎的自然美景之外，亞馬遜雨林中還有眾多的動物，目前這里已經發現了84種魚、58種兩棲動物、22種爬蟲、18種鳥類和一種哺乳類動物，大家在雨林中漫步的時候，有很大可能看到這些動物。但是呢，亞馬遜雨林也是存在一定危險性的，因此沒有足夠的野外知識的話，大家最好不要獨自一個人進入雨林哦。那麼，對於雨林中的這個部落，大家怎麼看呢？ 來源：華人頭條B 來源：搜狐旅遊