春天是個開朗的季節，人卻容易郁悶。
無形的壓力讓你不開心，還是身體里出了問題？
已經有好幾個大家來跟我說自己最近總是無端生氣，情緒很難自控，乳房還漲的要命。這是典型的肝氣郁結了。
有人不明白肝氣郁結是個什麼東東，其實按照字面意思來理解，你的肝，《內經》里講它是「主疏泄而藏血，其氣升發，喜條達而惡抑鬱」的，這是肝的生理作用。
當肝藏的血不夠了，或者肝火太旺了，那麼它疏通的力道就會失衡，身體里的氣本來是要憑借肝的力道疏導開來，上升的上升，下降的下降，如果肝本身沒了管束的能力，那麼氣機就會逆亂，走到一些狹窄的地方，沒了秩序，就容易擁堵。
堵得時間久了，就會積聚成結節。
不通是很難過的事情，中醫講「不通則痛」，很多疾病都是「不通」這個病機造成的。
平常喜歡熬夜、生氣、吃辛辣刺激的人，在春天本身就肝氣旺盛的時候，更容易發生「肝氣郁結」的症狀。
看看下面的症狀你有沒有中槍：
1、兩脅刺痛，女性容易乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌。
2、不思飲食、四肢乏力、便秘、嘔吐。
3、女性的月經來潮時間不穩定、月經量少、經期過短、經間期出血、經行失眠、經行眩暈。
4、失眠，難以入睡，即使入睡也多夢易驚。
5、頭痛、煩躁、情緒波動易怒。
按摩兩穴，降火平肝
First
肝經上兩個穴位，平常可以多按按
1、大敦穴
大敦穴是肝經的井穴，「井」是源頭的意思。中醫講肝藏血，所以大敦穴也可以說是血之源頭，它能能治療出血症，主要是下焦出血，像崩漏、月經過多等。《勝玉歌》里說：「炙罷大敦除疝氣。」它對一些氣機頂撞也有緩解作用，疏肝理氣的作用很棒。用指甲輕掐還有通便的效果哦。
❀建議艾灸、指尖按揉。
2、太衝穴
太衝穴說過很多次了，著名的「消氣穴」，它是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太衝穴找到形質。
常按太沖，能調節肝經的氣血，那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，郁悶難解、焦慮自閉的人，還有情緒難控、暴躁無端的人，都可以按按太沖，現在按一下，看看是不是痛徹心扉？
越痛越不通，多按按就好了。
一片青皮，消結散郁
second
青皮是對付「肝氣郁結」的好手，最近商城新來了一款青皮，收到樣品的時候我先去拆的包裹，打開紙袋子撲面就是一股子沁人的爽利，清透的味道直接穿透鼻腔，利索的給肺和腦子來了一場大掃除。
那種爽快，真的是即時性的，誰聞誰感慨，誰聞誰通透。
《本草匯言》：青橘皮，破滯氣，削堅積之藥也，凡病鬱怒氣逆而脅肋刺痛，或疝氣沖築而小腹牽弦，二者乃肝氣不和之病也；或溫瘧痞悶而寒熱不清，或下痢痛甚而小腹脹滿，或小兒食疳諸積而肚大肢瘦，三者乃脾氣不和之病。此劑苦能泄，辛能散，芳香能闢邪消瘴，運行水谷，誠專功也。
很多藥典都論述過青皮的功效，在疏肝散結這方面，它可以說是妥妥的 C 位。
有的大家分不清青皮和陳皮的區別，《小郎中學醫記》里有這麼一段：
小指月問爺爺：「同樣是橘子，一個成熟一個幼小，功效差別為什麼這麼大？」
老爺爺答道：「同樣一個人，年輕人跟年老時，性子相差也大。這藥性其實就如同人的性子。」
小指月又問：「那陳皮這成熟的果實，跟青皮這幼小的青果，它們兩者性子有什麼不同？」
老爺爺回答說：「陳皮是橘子成熟的果皮，可以當果子吃，而且鮮美可口，所以能理氣健脾，燥濕化痰，它嘗起來比較可口，行氣也沒那麼猛烈，所以它就像老年人那樣寬和有耐性。」
「那青皮呢？」小指月追問。
「青皮還沒有成熟，你丟到嘴里一嚼，味道極大，既苦又沖，苦能降，帶有辛味沖味，能夠破，所以這青皮就能疏肝破氣，打擊范圍面更廣更深，陳皮只是消簡單的痰濕，而青皮卻能消頑固的積滯。」 老爺爺繼續講道：「所以這青皮就像青年小子，意氣風發，做什麼事情都敢在前頭，熱血飛揚，故《本草匯言》中講青皮破滯氣，消堅積之藥也。故凡鬱怒氣逆，而脅肋刺痛，用之無不應手取效。」
小指月似有所悟：「爺爺，可不可以這麼理解，像泥濘的濕土塊那樣的痰濕就用陳皮來去化，而像堅硬的石頭塊那樣，就需要青皮去打，這就像陳皮這老人家去搬土塊，而青皮這小夥子卻去鏟石塊。」
老爺爺聽後哈哈笑道：「這樣想也未嘗不可，《珍珠囊》上講，青皮主氣滯破積結，陳皮治高，青皮治低。」 「也就是說陳皮體積大，成熟而上浮，調理脾肺中上焦痰濕，青皮體積小，不成熟而下沉，而且質地重，下氣快速，降墮中下焦痰結包塊。即《治病主要訣》中說，小腹痛用青皮治。所以你把它理解成陳皮是橘中老人，青皮是橘中少年，就非常恰當。」
故事講得非常生動，大家應該也能更清楚的知道，陳皮和青皮，都是橘子的皮，但是年紀不同，性子不同，所以效果也不太一樣，總結的說，青皮性子更烈，理氣破節的效果更猛一些，更適合結聚不通，比較堅硬的症狀。
道地選材，更純更精
這款青皮是新會的，大家都知道新會陳皮是陳皮中的頂尖，青皮也是個好同志呢 ~
紙袋包裝，有種很雅致的感覺，打開就能聞到非常強烈的香氣，果香里有茶韻，很烈，但是又有種清涼怡人的感覺，只是聞一聞，就非常紓解郁悶了。
品相真的很好
直接泡水喝可以，捏碎了用養生壺煮也可以，青皮沒有陳皮那麼醇厚，有一點點偏苦的果香，很清新，喝下去就是治癒，感覺結聚的氣都一下子能衝開。
平常愛生氣，感覺胸前乳房有硬核、梅核氣、消化不好的人，可以試試看。
注意：
喝這個，不生氣
來源：華人頭條B來源：活法兒
