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溫哥華警方近日宣佈，一名慣犯因涉嫌去年9月闖入溫哥華一家假發店偷盜而被捕，並受到指控。 警方稱，52歲的威哥爾特（Martin Weigelt）於2018年9月7日凌晨闖入位於西百老匯街（West Broadway）950號的的假發商店Eva and Company Wigs，盜走至少150件、價值37.5萬元的真頭發製成的假發。據悉，每件假發的價值約為2500元，其中部分假發是專為卑詩兒童醫院的癌症患童訂制的。 溫哥華警察局將威哥爾特描述為溫哥華作案最頻繁的財產犯罪者之一，自1987年以來涉及已定罪的100多宗刑事案。 據商店經理Frances Rae在盜竊案發生後幾天說，大約有15隻被盜假發是為患有癌症和其他涉及脫發的患童准備的。到目前為止，警方已經收繳了被盜的66個假發，為了找到其他被盜假發，他們促請任何瞭解相關信息的人士撥打604-717-0610，致電溫哥華警察局的財產犯罪調查員，或匿名致電滅罪熱線（Crime Stopper）1-800-222- 8477。 來源：華人頭條A 來源：溫哥華生活快遞

德國一名56歲，名叫克勞斯·歐的男子，在18年間，毒殺共21名同事，近日被法庭判處終身監禁。另外，由於他的行為，對公眾安全構成威脅，所以不能獲得減刑。 據報導，這名男子是在去年，被閉路電視拍到在同事的午餐三明治中投毒。一開始同事還以為這是惡作劇，但經檢測發現，食物上的白色粉末為一種劇毒、幾乎無味的物質醋酸鉛，可能會導致嚴重的器官損害。隨後，警方也在嫌犯的住處發現了汞、鉛和鎘等用於製毒的物質。 警方為此擴大了調查范圍，並懷疑該公司18年以來21位前員工的死因都與他有關。據悉，自2000年以來，該公司有21名員工死亡、1名員工昏迷不醒、1人正在接受透析治療，大部分死者死於癌症或心髒病，可能是重金屬中毒所致。 報導稱，在法庭審訊期間，被告由始至終保持沉默，檢察官也無法確定其毒殺同事的動機。 小編只想說，我也不想上班！！ 來源：華人頭條A 來源：新海外

俗話說「是藥三分毒」，一般人的態度是，能不吃藥就不吃藥！但是，萬一身體不舒服怎麼辦呢？ ............................................................................................................................................................................................................................................. 一個位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，用清水煮一煮就可以搞定。 很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好！ ............................................................................................................................................................................................................................................. 一、水煮香菜 做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。 1 洗腎排毒 把香菜切小段，然後煮沸10分鍾，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎髒所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。 2 小兒紅疹 寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗淨加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。 3 小兒退燒 用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒。 二、水煮毛豆 做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開後小火悶5分鍾即可。 1 防動脈硬化 毛豆營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。 2 安神助消化 常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食慾不振有很好的作用。 3 疲勞乏力 毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。 三、水煮木瓜 做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。 1 滋潤皮膚 常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。 2 祛痘排毒 木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。 3 平衡血脂 木瓜含豐富的維生素A、維生素C和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有食療的作用。 四、水煮玉米 做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可。 1 排腸毒 玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。 2 降低血中膽固醇 玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。 3 利尿消腫 玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。 五、水煮核桃 做法：核桃剝出洗淨，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續煮，直到沒有澀味即可。   1 增強腦功能 水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能； 2 去面部皺紋 水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。 3 利於糖尿病恢復 水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。 六、水煮香蕉皮 做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。 1 上火牙疼 上火牙疼的時候，可以將香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加適量水煮熟後喝湯，對上火牙疼有很好的作用。 2 手腳乾裂 先用熱水泡泡，然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數次即可恢復。 3 皮膚瘙癢 香蕉皮煮水後擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。 七、水煮梨 做法：水煮梨後，加入適量冰糖食用。 1 慢性咽炎 經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。 2 緩解高血壓症 高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩症狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水； 3 保護肝臟 經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善。 八、水煮蘋果 做法：把蘋果去皮後切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。 1 寶寶腹瀉 水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用，對於寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然後用水煮後飲用，一般2-3次就有不錯改善了。 2 腳氣灰甲 蘋果煮熟後擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。 3 降血糖降血脂 蘋果煮熟後，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。 九、水煮大棗 做法：把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。 1 抗癌提高免疫力 紅棗煮熟後含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體髒器功能都有一定效果。 2 抗過敏  大棗煮水後擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的幫助。 3 保護肝臟 有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日餵給大棗煮的水1周後，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護作用。 十、水煮山楂 做法：山楂去核後加山藥、白糖各適量，煮熟後冷到一定程度食用。 1 健脾開胃 山楂具有健脾開胃的作用，煮熟後的山楂，對食慾不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。 2 雀斑、黃褐斑 山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。 3 中老年腦動脈硬化 山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補腎健腦、調血脂功效。 十一、水煮桔皮 做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合適溫度，即可飲用。 1 緩解口臭 桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。 2 便秘 可以療便秘，把桔皮洗淨曬干，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。 3 化痰止咳 把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。 有很多食物同時具有藥用的一面，用清水煮一煮，不僅操作簡單，而且效果非常好，關鍵是沒有什麼副作用，所以很多醫生都會用它。 為了自己和家人的健康，一定要分享給大家都看看哦！ 來源：華人頭條A 來源：心宜善

萬物生發的季節，身體里的陽氣也越來越旺盛，如果食用了發物，會導致體內升發之氣太過，反而容易引邪入體，誘發過敏、舊病。 而在春天，就有這麼一種水果，您可千萬謹慎吃！ 這種神秘水果以氣味聞名——它就是榴蓮。 榴蓮渾身是寶，它的果肉有溫和補腎的功效；核可以補腎健脾；就連外皮也有滋陰、驅胃寒的功效，對男女皆宜。 但是！榴蓮性熱，屬於發熱之物。 「發」是誘發、萌發的意思。所以，如果在春天食用，它就會在一定程度上可以誘發新疾，或讓舊病復發，可以把我們身體里的病「勾」出來。 所以，榴蓮真的不適合春天食用。 榴蓮的成熟季節是在每年的6、7月份，我們一直提倡大家吃應季水果，這就意味着，在每年的6-7月才是最適宜吃榴蓮的時候，大家可千萬別搞錯~ 小郎中 這些人不適合吃榴蓮： 腎病及心髒病人，榴蓮含有較高鉀質，應儘量避免食用。 糖尿病患者也應該謹慎食用榴蓮，它的含糖量較高，很容易使糖尿病加重。 飲酒者不宜食用，酒與榴蓮皆屬熱燥之物，同時吃會導致血管阻塞。 熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，同樣不宜食用。 春天不能錯過這些水果 1療疾佳果——橙子 增強抵抗力：鮮橙中富含維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，增強抵抗力。 清腸通便：橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便。 防癌：根據測定，橙子是所有水果中含抗氧化物質最高的，經常吃橙子對於預防癌症有着一定的作用 飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。 2預防脂肪沉積——菠蘿 豐富維生素：菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。 預防脂肪沉積：菠蘿含有「菠蘿朊酶」，能分解蛋白質，幫助消化，過食油膩食物之後，吃菠蘿可以預防脂肪沉積。 對菠蘿過敏的人，儘量避免吃菠蘿！ 3益胃止嘔——芒果 芒果的營養非常豐富，包含維生素C、微量胡蘿卜素、維生素B、鈣、磷、鐵、葉酸等。 中醫認為，芒果有益胃止嘔、解渴、利尿、止暈的功效。民間單方：暈船嘔吐，嚼食芒果或以芒果煎水飲。 芒果不宜一次食入過多，有過量食用致腎炎的報導；不宜與大蒜等辛辣食物同食，否則易致黃疸。 4春天第一果——草莓 草莓在很多歐洲國家稱為「水果皇后」。 維生素C豐富：其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。 抗癌：草莓中含有的抗癌物質，可以抑制、阻礙癌細胞的分裂，保護正常細胞，抑制惡性腫瘤的生長。 增進食慾助消化：草莓中的有機酸有助於促進胃腸道的功能，飯前吃幾枚草莓可增進食慾，助消化。 5抗乳腺癌——桑葚 增加免疫力：桑葚具有增強免疫功能，增強造血功能、抗白細胞減少，防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。 抗乳腺癌：桑葚花色苷提取物無論體外和體內均能顯著抑制乳腺癌細胞的增殖，並促發癌細胞凋亡。 過量食用桑葚後容易發生出血性腸炎，還可能出現鼻出血、頭暈、昏迷等症狀，因此食用桑葚不能貪多，且應在飯後吃。 來源：華人頭條B 來源：養生中國

萬物生發的季節，身體里的陽氣也越來越旺盛，如果食用了發物，會導致體內升發之氣太過，反而容易引邪入體，誘發過敏、舊病。 而在春天，就有這麼一種水果，您可千萬謹慎吃！ 這種神秘水果以氣味聞名——它就是榴蓮。 榴蓮渾身是寶，它的果肉有溫和補腎的功效；核可以補腎健脾；就連外皮也有滋陰、驅胃寒的功效，對男女皆宜。 但是！榴蓮性熱，屬於發熱之物。 「發」是誘發、萌發的意思。所以，如果在春天食用，它就會在一定程度上可以誘發新疾，或讓舊病復發，可以把我們身體里的病「勾」出來。 所以，榴蓮真的不適合春天食用。 榴蓮的成熟季節是在每年的6、7月份，我們一直提倡大家吃應季水果，這就意味着，在每年的6-7月才是最適宜吃榴蓮的時候，大家可千萬別搞錯~ 小郎中 這些人不適合吃榴蓮： 腎病及心髒病人，榴蓮含有較高鉀質，應儘量避免食用。 糖尿病患者也應該謹慎食用榴蓮，它的含糖量較高，很容易使糖尿病加重。 飲酒者不宜食用，酒與榴蓮皆屬熱燥之物，同時吃會導致血管阻塞。 熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，同樣不宜食用。 春天不能錯過這些水果 1療疾佳果——橙子 增強抵抗力：鮮橙中富含維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，增強抵抗力。 清腸通便：橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便。 防癌：根據測定，橙子是所有水果中含抗氧化物質最高的，經常吃橙子對於預防癌症有着一定的作用 飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。 2預防脂肪沉積——菠蘿 豐富維生素：菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。 預防脂肪沉積：菠蘿含有「菠蘿朊酶」，能分解蛋白質，幫助消化，過食油膩食物之後，吃菠蘿可以預防脂肪沉積。 對菠蘿過敏的人，儘量避免吃菠蘿！ 3益胃止嘔——芒果 芒果的營養非常豐富，包含維生素C、微量胡蘿卜素、維生素B、鈣、磷、鐵、葉酸等。 中醫認為，芒果有益胃止嘔、解渴、利尿、止暈的功效。民間單方：暈船嘔吐，嚼食芒果或以芒果煎水飲。 芒果不宜一次食入過多，有過量食用致腎炎的報導；不宜與大蒜等辛辣食物同食，否則易致黃疸。 4春天第一果——草莓 草莓在很多歐洲國家稱為「水果皇后」。 維生素C豐富：其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。 抗癌：草莓中含有的抗癌物質，可以抑制、阻礙癌細胞的分裂，保護正常細胞，抑制惡性腫瘤的生長。 增進食慾助消化：草莓中的有機酸有助於促進胃腸道的功能，飯前吃幾枚草莓可增進食慾，助消化。 5抗乳腺癌——桑葚 增加免疫力：桑葚具有增強免疫功能，增強造血功能、抗白細胞減少，防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。 抗乳腺癌：桑葚花色苷提取物無論體外和體內均能顯著抑制乳腺癌細胞的增殖，並促發癌細胞凋亡。 過量食用桑葚後容易發生出血性腸炎，還可能出現鼻出血、頭暈、昏迷等症狀，因此食用桑葚不能貪多，且應在飯後吃。 來源：華人頭條B 來源：養生中國

超聲與鉬靶是常規篩查乳腺疾病的兩種重要方法。 但是經常有人對此充滿疑惑。 女性1：做完乳腺超聲，為什麼又要加一個鉬靶檢查啊？ 女性2：乾脆就直接就讓我做鉬靶，做乳腺超聲沒有必要吧！ 女性3：怎麼回事，我都來了好幾次了，每次醫生都單單只讓我做乳腺超聲…… 乳腺超聲與鉬靶，這兩種檢查究竟有什麼區別呢？今天，僑外小僑就來告訴您乳腺超聲和鉬靶該如何選擇。 總的來說， 這兩種檢查方法不完全一樣，每種都有自己的優勢及作用。 其中： 超聲檢查的優勢在於觀察乳腺組織的細微結構改變； 鉬靶檢查的優勢則在於篩查乳腺癌。 首先來說說——超聲 乳腺超聲技術應用於乳腺癌診斷始於20世紀50年代，具有無創、快捷、重復性強等優點，能清楚地顯示乳腺各層軟組織及其中腫塊的形態、內部結構及相鄰組織的改變。由於無放射性，可適用於任何年齡，尤其是妊娠及哺乳期女性的乳腺檢查。對X線照射有困難的部位(如乳腺邊緣)，可以作為彌補檢查，而且能較好地顯示腫塊的位置、形態、結構等。對較緻密乳腺，即使有腫塊也難以分辨時，超聲可利用聲波界面反射的差別，清晰顯示病灶的輪廓和形態。 優點 1.由於乳腺超聲沒有放射性，不用擔心放射性對人體的影響，所以可以根據需要反復檢查； 2.超聲檢測分辨層次能力強，且圖像清晰，鑒別囊性與實性腫塊的准確率可達100%，可大致判斷腫瘤的良惡性； 3.超聲檢測可以幫穿刺活檢做引導； 4.超聲檢測還可以幫醫生瞭解腋窩和鎖骨上淋巴結有無轉移。 缺點 雖說超聲檢查有很多優勢，但是其依然有很多不可彌補的劣勢。 超聲檢測目前對很多細微鈣化灶分辨清晰程度不佳。 超聲檢測對「鈣化」不敏感會有什麼後果？有必要用鉬靶再檢查一下嗎？ 對的，這是需要的，因為乳腺癌的主要表現之一就是鈣化，成簇樣、泥沙樣、桿狀、分枝狀的微鈣化病灶，有這些情況的常常意味着乳腺癌的可能。 但是鈣化不一定有問題，有問題的惡性「鈣化」是非常少見的，但為了以防萬一，明確診斷十分必要。 再來說說——鉬靶 乳腺鉬靶，全稱乳腺鉬靶X線攝影檢查，又稱鉬鈀檢查，是目前診斷乳腺疾病的優選和簡便、可靠的無創性檢測手段，痛苦相對較小，簡便易行，且分辨率高，重復性好，留取的圖像可供前後對比，不受年齡、體形的限制，目前已作為常規的檢查。它的特點是可以檢測出醫生觸摸不到的乳腺腫塊，特別是對於大乳房和脂肪型乳房，其診斷性可高達95%，對於以少許微小鈣化為唯一表現的T0期乳腺癌（臨床門診陰性），也只有憑借軟X線檢查才能被早期發現和診斷，對乳腺癌的診斷敏感性為82%～89%，特異性為87%～94%。 優點 鉬靶對發現微小鈣化具有優勢，進而能夠發現無症狀或觸摸不到的腫瘤，診斷效率甚至高於核磁共振。 缺點 1.鉬靶是將整個乳房壓扁透視，如果患者乳腺腺體豐富，腺體會與病變重疊在一起，於是難以辨別是腺體還是病變； 2.不太適合乳房較小的女性，如果乳房體積偏小、腫塊又靠近胸壁，無法進入透視范圍，導致檢查不到，容易有遺漏。 有患者反映拍攝鉬靶很痛。因為女性月經來潮前5-7天乳房會出現脹滿疼痛感，如果此時做鉬靶檢查，加壓板夾緊乳腺，就會更痛，所以月經干淨後10天左後檢查鉬靶最合適。 說完了以上兩者的科學分析，讓我們看看何時應該做超聲？何時做鉬靶？ 1.什麼時候做超聲檢查和乳腺鉬靶檢查？ a、女性年齡在35歲到60歲之間，需要進行乳腺鉬靶和乳腺彩超篩查。 b、女性年齡小於35歲，需要進行乳腺彩超檢查，並根據其結果及查體情況酌情進行乳腺鉬靶檢查。 c、女性年齡大於60歲，需要進行乳腺鉬靶檢查。 d、高危因素：有家族遺傳史、胸部放療史、乳腺活檢為高危良性病變、乳腺癌個人史、保乳術後等。 2.哪個檢查能看清病灶，復診就用哪個檢查。 有些患者做鉬靶檢查發現有可疑病灶，但在超聲下卻看着不明顯，那麼復查時要以鉬靶檢查為主。 一般，鉬靶檢查1年之內不超過2次，輻射量就不會超標；如患者的病灶用超聲可以看到，但用鉬靶又找不到了，那麼復查時就以超聲為主。 所以，經過小僑的講解，大家明白為什麼有時做了超聲後，又要再做一個鉬靶檢查了吧。 僑外出國攜手日本癌研有明醫院 打造癌症早篩新篇章 僑外海外醫療團隊為您甄選以癌篩為主的全方位健康體檢項目——日本癌研有明體檢套餐。自成立以來，癌研有明醫院始終致力於前沿的癌症治療技術的研發，推動着日本乃至世界癌症治療技術領域的革新。該中心在放射科醫生初步診斷的基礎上，再由各相關科室的癌症專家最終診斷，微小的早期癌症都不會被遺漏。其發現的胃癌患者中，96%病灶在5mm以下。 僑外出國作為全方位海外生活規劃服務平台，近20年來，在全球多個國家和地區積累了豐富的健康醫療資源。僑外海外醫療業務是僑外出國「全方位海外生活規劃服務平台」的重要組成部分，致力於對接全球優質醫療與健康資源，為客戶提供個性化、一站式的終身健康管理服務，幫助客戶以溫和、持久有效的方式，來達到理想的健康狀態。 來源：華人頭條B 來源：僑外移民

肥胖會增加心血管疾病的危險，往往罹患心髒猝死和腦卒中；肥胖還會增加癌症發生的危險；肥胖人群患皮膚病、糖尿病、高血壓、血脂代謝異常等疾病的幾率都比一般人高。 因此，得了肥胖一定不要掉以輕心，應充分重視這一身心健康的「隱形殺手」。 中醫認為，不同髒腑的病變所堵塞的經脈不同，經脈在人體循環的部位不一樣，所以可以根據不同部位的肥胖來間接推斷哪個部位的髒腑經絡不通。 最常見的肥胖——將軍肚 腹型肥胖的人群特別多，大多數人或多或少都會有將軍肚的表現。在《黃帝內經》中把這類肥胖人群叫膏人，有「縱腹垂腴，皮緩，肉不堅」的特點。弛縱的腹部，下垂的肉，肚皮很鬆弛，肚皮里的肉不堅硬。 01 將軍肚的判斷 簡易推算方法：*2 上下10為標準體重范圍。 簡易判斷：身體直立，低頭看腳尖，看不到腳尖的表明有將軍肚，需要減肚子了。 02 將軍肚的成因 脾虛 — 生濕 — 化痰 — 痰濕內停 將軍肚的本質是脾虛，脾運化水濕，脾氣虛之後不能運化水濕，水濕內停出現生濕的狀態，濕是一種瀰散狀態的邪氣，瘀積久了會凝聚形成相對粘稠的病理的邪氣，中醫上叫做化痰，痰和濕聚在體內之後會形成痰濕蘊結的大肚腩。 腹部肥胖影響脾胃的升清功能，脾氣不升，脾濕下注。脾濕下注在婦女的陰部就會出現帶下，脾濕下注在足部就會形成腳氣，腳氣主要是濕濁下注的一種表現。中醫認為肥人多痰濕，脾虛痰濕是肥胖人的根本原因。 █ 脾虛痰濕的症狀表現 周身睏倦、脘腹脹滿、胃脘痞滿、食慾不振、胃納呆滯、吃得少，吃一點肚子就脹、嗜睡、大便溏稀、舌體淡胖有齒痕、舌苔白膩、舌淡紅。 █ 將軍肚式肥胖易高發疾病 嗜睡、腹瀉、慢性疲勞、精力不濟、精神不振、腳氣、女性帶下病。 █ 腹部肥胖的治療原則 健脾益氣，化痰祛濕。 03 減腹茶飲方 【配方】 生白術5克：歸脾胃經，瀉熱，燥濕，健脾益氣，祛濕化痰。 陳皮5克：健脾化痰。 茯苓5克：寧心安神，健脾滲濕。 澤瀉5克：入膀胱經和腎經，利水，滲濕，利尿。 大腹皮5克：健脾和胃，祛濕。 【製作方法】水煮15-20分鍾代茶飲即可。 【功效】健脾益氣，祛濕利尿。 【不宜人群】陰虛火旺或血虛的人少喝。 最致命的肥胖——游泳圈 「游泳圈」式肥胖如果不加以控制，會引起腦卒中或心肌梗死或其他致命的疾病。中醫講，怒傷肝，肝氣不舒出現嘴唇發暗，舌下脈絡青紫，舌面有瘀斑，即肝氣郁滯造成的血瘀。 這種肝鬱脾虛，痰瘀互阻的肥胖是引起高血壓，糖尿病，心肌梗死，腦卒中最常見的原因。 01 「游泳圈」的成因 肝鬱脾虛，痰瘀互阻 中醫認為，肝主疏泄，調暢情志，如果肝氣調暢，人的心情好，不容易生氣；如果經常愛生悶氣，易發怒，就會影響肝的疏泄功能，導致氣機不調暢，使得血的運行不暢快，出現肝氣郁滯，氣滯血瘀。 同時肝能克脾，如果肝氣郁滯了，就會影響脾的運化功能，脾氣虛影響到痰濕內停，痰和瘀互阻在肝經和脾經里邊，造成腰腹的脹滿，形成游泳圈。 █ 肝鬱脾虛的症狀表現 周身困重，乏力，嘴唇發暗，舌下脈絡青紫，舌面有瘀斑。 █ 游泳圈式肥胖易高發疾病 中風、高血壓、脂肪肝、代謝綜合征、臉上長痘、濕疹、便秘或排便不爽、痔瘡。 █ 腰腹部肥胖的治療原則 疏肝健脾，活血化瘀。 02 化痰祛濕瘦腰方 【配方】 生山楂5克：入脾胃經，活血化瘀，降血脂，健脾開胃。 三七粉6克：入胃、肝、脾經，化瘀止血，止疼。 決明子10克：健脾滲濕。 茯苓10克：入肝經，清肝熱，降血脂，調理肝臟。 【製作方法】用水煮15分鍾左右，代茶飲。每天喝一劑，堅持喝1-2個月。 【功效】健脾祛濕，疏肝清熱。 【不宜人群】體內有寒的人，經常大便稀、拉肚子的人少喝。 軟肚子和硬肚子 胖肚子有兩種，一種是軟軟的，一種是硬硬的，分不清楚用錯了方法，反倒越減越肥。 01 硬肚子 一般男性會比較多，它伴隨着是火氣的問題，內熱會比較重，口氣重容易上火、便秘、發火，這一類是硬肚子。 02 軟肚子 容易疲乏、沒精神、沒胃口、容易腹脹、水腫，其實這種軟肚子，更多是因為水腫脾虛內濕導致的。 軟硬肚子減肥有妙招 █ 硬的方法：三個字敲、拍、振 敲肚臍兩邊天樞穴，肚臍各向兩側旁開三個橫指的位置，在這兩邊我們用敲的手法。先雙手握空拳然後輕輕地敲打這里。敲的過程中根據自己的身體狀況，一開始別太用勁，慢慢地逐漸增加一點敲的力量，敲上1~2分鍾。 換成拍，空掌拍那它的振動面積就更大，我們的肚子就開始得到振動。 拍完了以後振丹田，用手掌根部來撞擊我們的腹部，別太用力，撞擊腹部的同時肚子收緊。配合起來，各1分鍾就行。 █ 軟的方法：揉、捏、推 揉腹來健脾，以肚臍為中心從左、向上、向右、向下逆時針揉36圈，然後順時針揉36圈揉到肚子發熱了，這個力度別太輕。要稍微按壓住，然後再揉到肚子能發熱這是最好的。 捏天樞穴的位置，去捏揉它，反復捏揉這一塊，那如果我們這里捏揉完了時間充足就把整條帶脈都捏，不要太用勁一定要把局部捏到發熱這是最好的。 推帶脈，就是我們腰帶這一圈，用掌根推過去再推回來，反復這樣來回地推，用點勁兒一直推到這一圈發熱，在推的時候打嗝或者是排氣這都是腸胃運化增加的表現，脾胃功能就逐漸地上來了。 瑜伽瘦身法 有兩個動作，可以強化帶脈，鍛鍊核心肌群，減肚子。一個叫平桌，一個叫平板。 █ 平桌 平桌很簡單，就是我們坐下來雙腳打開一肩寬，雙手在後面撐地，撐的時候注意手指距離臀部有一個手掌的長度。 撐住然後收緊臀部，慢慢地把我們的臀部抬起來。讓我們的身體呈一個桌面手腳是四條腿，這個過程中不要仰頭，收下巴，眼睛看膝蓋保持。 每個人根據自己的情況來，能保持多久算多久，慢慢從10秒鍾增加20秒鍾，有的人能夠堅持2~3分鍾。這個動作能夠強化我們核心的肌群。 █  平板 平板有很多種，有曲臂的平板也有直臂的平板。 這個練習就是從曲臂轉直臂，反復地轉換。 一開始不要做太多，右手彎曲然後換左手彎曲，各做2~3個就可以。 來源：華人頭條A 來源：心宜善

今天我們就來聊聊關於女性乳腺疾病的那些事。 【關於「乳腺」，有這些數字】 1、據不完全統計，在，約有50%的成年女性，患有不同程度的乳腺疾病。 <p 2、乳腺癌患者，以每年3%的幅度快速增長，成為近10年來死亡率增速最快的癌症。 3、臨床發現：乳腺癌患者，世界上最年輕的為3歲，為7歲。 總結目前乳腺惡變呈現出擴大化、低齡化和城市化的特點，已不再是傳統意義上中老年女性的「專利」。 <p 【醫生直言：4大誘因，最易引發乳腺增生、結節】 1、長期處於不良情緒，如焦慮、緊張、精神抑鬱; 2、熬夜晚睡、壓力大，引起內分泌失調; 3、長時間服用含有雌激素的營養品、避孕藥等; 4、晚婚晚育、哺乳時間短、多次人流，造成雌孕激素不平衡。 <p 【中醫教授：3個實用方法，疏通乳絡，止疼消腫】 1、按揉期門穴——解郁開胸 位置： 該穴位於胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，為肝經募穴。 有何作用? 患有乳腺增生的患者，如果每天能夠堅持按揉，可以疏肝利膽、解郁開胸; 一般在經過2～3個月，便可以改善乳腺增生，使腫塊變小直至消失。 按揉方法： 可用拇指的螺紋面，對此穴位進，順時針方向按揉2～3分鍾，用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。 <p 2、白芍綠茶——源於《傳統藥茶方》 製作方法： 白芍10克、綠茶3克。 用300毫升的開水，沖泡後飲用，沖飲至味淡。 常喝，有好處： 白芍，歸肝、脾經，可養血調經、平肝止痛;綠茶，「國飲」，不僅可以抗衰老、抑疾病、緩疲勞等，而且可直接殺傷癌細胞、提高肌體免疫能力。 <p 3、針對乳腺疾病的治療方法。 茹貝源由姜根油、乳香、沒藥、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷腦等天然中藥草本製成，可直達乳房組織中堆積的毒素，深層淨化胸部組織暢通循壞，改善乳房的血液循環，使乳房組織血流暢通，消除疼痛有效活血散結、疏通乳絡、消腫鎮痛，能有效解決乳腺問題，一般3個療程即可治癒，喜歡的姐妹們可以試試~ 【胸部不適，日常可多做3件事】 1、多吃水果 患有乳腺增生的女性，可以多吃柑橘、紅蘋果、芒果、獼猴桃、山楂等。 因含有豐富的維生素C，能夠有效的抗癌，預防乳腺增生進一步惡化。 2、心情舒暢 緊張、抑鬱的情緒會刺激乳房，引發胸部不適;舒暢的心情，能有效降低乳腺疾病的發病率，平衡內分泌。 3、作息正常 早睡早起、睡眠規律，可以加速新陳代謝，維持體內激素正常分泌，為身體各種激素提供均衡發展的環境。 來源：華人頭條B 來源：小茹說

很多女性朋友即使再注意個人衛生，也難逃婦科疾病，因為女性朋友的身體構造是比較特殊的，特別容易受到一些病菌的污染。所以也會增加患上婦科疾病的幾率。而患上婦科疾病之後是很難被徹底治癒的。有些人的症狀比較輕，然而有些人卻因為病情的耽誤導致癌症的發生，醫生建議蒲公英加這三寶，被稱天然青黴素，能夠幫助調理婦科病，預防宮頸癌，一起來看一下吧。 第一種是枸杞，枸杞的養生價值多種多樣，可以清肝明目，還能延緩衰老，用蒲公英加枸杞一起泡水喝，對於身體免疫力有着不錯的提高作用，還能幫助女性朋友抵抗婦科病和癌症，被稱作是天然的維生素，想要提高身體免疫力，預防婦科病的話就可以用枸杞和蒲公英一起泡水喝，味道還特別的好喲。 第二種是山楂，山楂有着不錯的活血化瘀作用，同時還能夠幫助我們的腸胃蠕動，促進消化和吸收，如果你吃得太飽，也可以食用一些山楂，幫助解決身體不適的現象，用蒲公英加山楂一起泡水喝，能夠有效的幫助女性朋友通氣活血，同時對於治療婦科病也有着不錯的療效。蒲公英雖好，但畢竟屬於寒性食物，而加上山楂便可以中和寒性，女性朋友即使在月經期間也可以飲用。 第三種是玫瑰花。女性朋友可以堅持用玫瑰花泡水喝，不僅能夠美容養顏，同時還可以清新口氣，尤其是用蒲公英加玫瑰花一起泡水喝，對女性的身體更有着不錯的養生和保健療效，不僅能夠幫助保護子宮，清除子宮內的毒素，還能夠有效預防宮頸癌，同時對於殺死癌變的癌細胞有着不錯的作用。 以上三種食材都可以用來和蒲公英一起泡水喝，女性朋友想要擺脫婦科疾病困擾，保護子宮健康，就可以堅持飲用了。 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

英國一名以「消滅世界上所有癌症」為志向的醫學生，在父母相繼病逝後大受打擊，因為無法接受現實最終選擇臥軌自殺。 弗魯爾 據英國《每日郵報》3月4日報導，24歲的弗魯爾·麥克唐納德於今年1月29日在伯克戴爾臥軌身亡。警方調查後確認，弗魯爾系自殺。 弗魯爾有5個兄弟姐妹，她自小天資聰穎，是家庭成員中的第一個大學生。完成大學學業後，弗魯爾進入紐卡斯爾大學學習藥理學。 弗魯爾將全部的熱情都投入到學習中，她立下志向要「消滅世界上所有的癌症」，並在將來成為一名教授藥理學的老師。 父親病逝後，弗魯爾一直「無法從悲傷中走出來」，更糟糕的是，沒過多久她的母親也因病去世。弗魯爾因此大受打擊，最終選擇在鐵軌上結束了自己的生命。 弗魯爾（左）和萊恩（右） 3月1日，弗魯爾的家人為其舉行了喪禮。她的大哥萊恩感傷發言稱，妹妹弗魯爾「聰明、有趣、勇敢又漂亮」，「我記得那天開車送你去紐卡斯爾，在大學下車的時候，我是整個宇宙中最驕傲的大哥。」「你的夢想是消滅世界上的癌症，我相信你有一天會做到的，你是那麼聰明。」「謝謝你讓我們的生活變得更加美好，所以抱歉我沒能做更多的事情來保護你脆弱的生命。」 來源：華人頭條A 來源：看看新聞KNEWS

乳腺疾病都有哪些症狀，懷疑乳腺有疾病，應該去做什麼檢查呢?今天就來給大家科普一下。 乳腺常見的疾病有乳腺增生，纖維腺瘤，乳腺癌，乳腺炎，乳腺囊腫，乳腺葉狀腫瘤等等。 如果乳腺有疾病了，可能會出現哪些症狀呢? 第一，乳房疼痛：多見於乳腺增生，乳腺增生往往表現為乳房脹痛，月經前明顯，月經後好轉，與心情、飲食、勞累等因素都有關系。一般來說， 乳腺癌是不疼的，這一點要特別的提示大家。 第二，乳房腫塊：乳腺囊腫，纖維腺瘤和乳腺癌都可以在乳房摸到一個或者多個的乳房腫物。纖維腺瘤的腫物活動度好，邊界清楚，表面光滑，質地韌。而乳腺癌的腫塊，比較硬，活動度差，邊界不清楚，可伴有腋窩淋巴結腫大。 第三，乳房溢液：正常的情況下，女性也會出現少許溢液，但一般是無色的，或者白色的。如果是乳腺癌或者導管內乳頭狀瘤，乳房溢液一般是血性的。 第四，乳房皮膚改變：乳腺炎的患者，可出現乳房皮膚紅腫，炎性乳腺癌，也可以出現皮膚紅腫，表皮溫度升高。乳腺癌還可以出現酒窩征和橘皮樣改變。酒窩征是因為乳腺癌侵犯乳房的韌帶，導致局部皮膚凹陷，形成一個酒窩。橘皮樣改變是指患乳腺癌時，乳腺皮下淋巴管被癌腫阻塞，引起淋巴回流障礙，出現真皮水腫，皮膚呈現「橘皮樣」改變。乳房的皮膚還可以出現皮疹，瘙癢，濕疹樣改變等等。 第五，乳頭凹陷：如果你的乳頭突然間出現凹陷，這也是乳腺癌的臨床表現，需要引起重視。 如果出現上述的症狀，應該去醫院看病，醫生有可能會給你做以下的檢查： (1)醫生查體這一步是非常重要的，醫生觀察雙側乳房是否對稱，皮膚有沒有破潰，觸診乳腺有沒有腫物，大小，質地，活動度，腋窩有沒有淋巴結腫大， 乳頭有沒有溢液。 (2)乳腺B超這個是用的最多的檢查，B超沒有輻射，可以反復觀察，而且B超准確率很高，醫生會根據病變的性質，做一個分級，總共的分級是0至6級，分級越大，惡性程度越高，分級大於等於4級，就有可能是癌症，需要做進一步的檢查和治療。乳房彩超也是有缺點的，那就是一些細小的鈣化可能無法發現，可出現漏診或者誤診。 (3)乳腺X片也就是我們俗稱的乳腺鉬靶檢查，鉬靶可以與B超互補，鉬靶可以觀察乳房有沒有細小的鈣化，有助於鑒別診斷。但是，乳腺鉬靶也有缺點，如果乳腺的腺體太多，鉬靶的分辨率會受到影響，看得不夠清楚。 (4)乳腺核磁一般來說，做了乳腺B超和鉬靶，基本上就可以診斷了。有一些不典型的病例，不好確診，還可以做乳腺MRI檢查，可以進一步幫助診斷。 (5)乳管鏡檢查對於乳頭溢液的患者，需要做乳管鏡檢查，才能明確診斷。乳管鏡類似於腸鏡，從乳頭的部位插進入一根帶有攝像頭的管子，可以觀察乳管內部的結構，有沒有新生物，還可以取活檢，明確診斷。 (6)活檢病理診斷是診斷疾病的金標準，可以在B超引導下做穿刺活檢，或者是手術切除，術中冰凍病理活檢。將腫瘤組織送去病理科，病理科醫生在顯微鏡下觀察，如果發現有癌症細胞，那就可以確診了。 第一：常見乳腺疾病的治療，中醫內病外治目前治療最好的方法之一，就是中醫中藥的治療原理：1.疏肝理氣，調暢氣機。 2.活血化瘀，疏通乳絡。3.化痰軟堅，消腫散結。 茹貝源由姜根油、乳香、沒藥、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷腦等天然中藥草本製成，可直達乳房組織中堆積的毒素，深層淨化胸部組織暢通循壞，改善乳房的血液循環，使乳房組織血流暢通，消除疼痛有效活血散結、疏通乳絡、消腫鎮痛，能有效解決乳腺增生、乳腺結節、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤等問題，一般3個療程即可治癒，喜歡的姐妹們可以試試~ 第二，乳腺癌，早期乳腺癌單純手術即可，中晚期的乳腺癌需要結合手術、放療、化療、內分泌治療、靶向治療等綜合治療手段，可以獲得不錯的效果。晚期乳腺癌以化療 、靶向治療和內分泌治療為主。 來源：華人頭條A 來源：小茹說

當善良缺乏分辨能力，才是真正的大奸大惡！ 提起東野圭吾，很多人聯想到的更多是那些已經被影視化的作品，從專注本格推理的《嫌疑犯x的現身》，到講述親情與愛情的《解憂雜貨鋪》，再到讓人感嘆何為愛之深切的《白夜行》，無一不讓觀看並沉迷於其中的觀眾驚嘆於那酣暢淋漓的推理過程與其背後所潛藏的復雜人性。 今天我想給大家推薦的這本《惡意》同樣是東野圭吾的經典之作，套用一句流傳最廣的書評作為開頭我認為再合適不過了：《白夜行》為了愛粉身碎骨，《惡意》因為恨萬劫不復。 小說的格局並不復雜，讀過阿加莎克里斯蒂所寫的《羅傑疑案》的讀者並不會感到陌生，小說的開篇即以野野口修的手記作為引入，並以刑警加賀恭一郎的獨白作為穿插，站在第一人稱視角上以時間的推進作為主線將整本小說自然的連接在一起。 小說的前半段，像極了標準的本格推理小說，一位頗為有名的小說作家日高邦彥，在即將和妻子前往加拿大開始自己新生活的前一天被人用鎮紙殺害在了自己的書房。經過主人公加賀恭一郎對現場的抽絲剝繭與時間線的比對，最終將嫌疑指向了死者的朋友，兒時的玩伴，屍體的第一發現人野野口修，並且在指認過後，野野口修竟然在沒有講出任何動機的情況下，面對着證據認罪了。在第一次讀到這里時，我還在納悶兒，這書還沒讀到三分之一，兇手就認罪了，可能只是被陷害了吧，想看看作者怎麼圓，但未曾想，這僅僅只是敘述的開始，惡意萌芽的起點。 在我看來，本書以惡意為名真的是極為貼切，東野圭吾筆法高超就高超在他總能把看似無關的事物聯繫到一起，在讀到每一章的高潮時，我都會不自覺的去和書名做關聯。小說的波折始於在野野口修家搜出的暢銷小說原稿，一個童書作家竟能在殺人過後將死者的小說補全以此來混淆時間線，加之野野口修的家中也收藏了很多死者日高邦彥的著作底板，更將讀者帶入了莫非野野口修是日高邦彥的「影子寫手」這麼一個設定當中。隨之而來的還有更大的隱情，隨着證物的不斷出現，野野口修在7年前和日高邦彥的前妻初美的故事又被放上了台面。為了和心中的真愛永遠的生活在一起；為了不再寄人籬下充當影子寫手；為瞭解決掉這個從骨子里透露着惡意的日高，野野口修惱羞成怒，最終將人殺死。 書讀過半，我不禁在想，惡意究竟指的是什麼？是日高那為了自己的榮譽，不惜抄襲朋友小說，以殺人未遂相威脅的惡意；還是前妻初美，身為有夫之婦，與野野口修搞地下戀，夥同情人計畫殺掉自己丈夫的惡意；抑或是野野口修忍無可忍，想要以死相搏的惡意。無論是哪一個，在我看來，都合情合理，作者東野圭吾將每個人物都塑造的有血有肉，使故事在微妙間變得合情合理。 何為經典，必然有一波三折，在小說的末尾，東野圭吾將那些看似合情合理的故事撕的稀碎，對着讀者的心靈猛擊了重重的一拳。小說在敘述中插入了對兩人兒時玩伴的走訪，是日高在每天上學時特意來到野野口修家門前拉他去上學，像哥哥一樣無微不至地帶他捉魚，在野野口修誤入歧途時正直地將他懸崖勒馬；是日高在長大成人後對職場失意的野野口修伸出援助之手，幫助並支持他成為一名兒童書作家；甚至是日高幫助野野口修收集並隱瞞他在小學時和班里的惡霸去強奸女同學的證據。而在野野口修眼里，這些行為或許過於閃露光芒了，甚至有點刺眼，是嫉妒心，也是人性，對他而言，恨一個人，對他有惡意甚至不需要任何理由，要的只有一句：「我就是看他不順眼」，讀到這里我才明白，本書想表達的惡意，是沒有任何理由的，發自內心的一種仇視，這無疑是最可怕的。 小說以主人公加賀恭一郎的敘述推理作為文章的結尾，在兩年前得知自己身患癌症的野野口修被這最後一根稻草點燃了，他想着就算是堵上自己這所剩無幾的人生，也要去貶低，去詆毀一個對他有無數恩情的人，足足兩年的殺人准備期，心中的惡意使他不斷向前，想要去掐滅這團照亮他人生的明亮之火，對，他成功了，他的惡意蓋住了光明，卻沒有矇蔽加賀恭一郎的雙眼，死人無法重生，但慶幸的是，他的亡魂得到了平反。 書讀至此，我不禁出了一身冷汗，俗話說：「害人之心不可有，防人之心不可無」，但誰又會想到，我對一個人傾盡真心的去關懷，換來的還會是惡意相待呢？ 文章的最後並未交代野野口修的內心獨白，我想這或許就是東野圭吾留給讀者的發揮空間吧：他對我好，兒時為我出頭，我就要嫉妒他的勇敢與正直；他對我好，自己成為作家的同時還不忘扶持我，我就要嫉妒他的機遇與善良；他對我好，將自己的家人當作朋友一樣介紹給我，我就要嫉妒他那溫暖的家庭與光明的前途。 一千個讀者，就有一千個哈姆雷特！《惡意》令本哈姆雷特引發的思考是，「當善良缺乏分辨能力，才是真正的大奸大惡！」 撥開東野奎吾高超的敘事技巧，這與「農夫和蛇」的寓言故事極其相似。股神巴菲特也曾表示，我們不可能與一個壞人做成一筆好生意。作家（死者）對於兇手毫無原則的幫助，就是在助紂為虐！上天在懲罰兇手「惡意」的同時，作家毫無原則的善良最終被「惡意」包圍…… 來源：華人頭條A 來源：CIO的夜讀時光

聽說：隔夜菜不能吃，會致癌！ 但是不少人家里飯菜吃不完，留着隔天吃是很正常的事。這隔夜菜究竟還能不能吃了？ 什麼是隔夜菜 大多數人都認為過了一夜的菜才叫隔夜菜，其實，只要是超過 8 個小時還沒吃完的菜，就算隔夜菜。 隔夜菜真的致癌？ 隔夜菜之所以被扣上致癌的帽子都是因為亞硝酸鹽，食物經過長時間存放後，亞硝酸鹽的含量會增加。 什麼是亞硝酸鹽？ 很多新鮮蔬菜和肉食本身就含有硝酸鹽，但在常溫下放置過久容易滋生細菌，在細菌作用下，食物中的硝酸鹽就會被還原為亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是一種有毒物質。 亞硝酸鹽真這麼恐怖？ 人在吃了含有過量亞硝酸鹽的食物後，亞硝酸鹽會和胃內的生物胺結合，形成強致癌物亞硝胺。 有研究顯示：人體內的亞硝胺越多，患上胃癌等癌症的風險就越大。 但拋開劑量談毒性都是耍流氓。亞硝酸鹽只有一次性攝入超過 0.3～0.5 克才會引起中毒；一次性攝入 3 克，會導致死亡。 所以，只要不過量、偶爾吃一點隔夜飯菜問題不大，體內的亞硝酸鹽不會超標，更不會致癌。 隔夜菜中的亞硝酸鹽含量 那隔夜菜中究竟含有多少的亞硝酸鹽呢？ 隔夜菜中含有的亞硝酸鹽量，主要取決於它的存放環境和存放時間。 浙江省麗水市食品藥品與質量技術檢驗檢測院分別對紅燒肉、鹵豬舌頭、青菜和長豇豆這四道菜在不同時段不同存放環境下做了亞硝酸鹽的含量檢測，發現： 紅燒肉 炒菜完成後半小時亞硝酸鹽含量 1.11mg/kg 冰箱保存過夜亞硝酸鹽含量 1.54mg/kg 常溫保存過夜亞硝酸鹽含量 2.93mg/kg 都符合國家標準限量值 30mg/kg 豬舌頭 炒菜完成後半小時亞硝酸鹽含量 0.94mg/kg 冰箱保存過夜亞硝酸鹽含量 1.34mg/kg 常溫保存過夜亞硝酸鹽含量 3.10mg/kg 長豇豆 炒菜完成後半小時亞硝酸鹽含量 1.18mg/kg 冰箱保存過夜亞硝酸鹽含量 3.49mg/kg 常溫保存過夜亞硝酸鹽含量 4.26mg/kg 都符合國家標準限量值 20mg/kg 青菜 炒菜完成後半小時亞硝酸鹽含量 1.25mg/kg 冰箱保存過夜亞硝酸鹽含量 4.03mg/kg 常溫保存過夜亞硝酸鹽含量...

扒一姐最近和朋友見面打招呼的方式變了，從吃什麼變成了「鄒凱高蜜什麼時候離婚？」「鄒凱什麼時候才能從虐妻一時爽，轉到追妻火葬場？」 《逆流而上的你》鄒凱和高蜜夫婦簡直有毒，越虐越想追下去。 飾演鄒凱的孫堅也因為這個渣男角色，求生欲爆棚，專門發了條微博讓大家盡情罵。 還好觀眾這次比較理智，大多是在罵角色而沒有罵孫堅，因為現實中的孫堅和鄒凱反差太大。 鄒凱冷漠又狠心，孫堅卻溫暖又包容，是個名副其實的小太陽。 前段時間在《我家那閨女》里陪袁姍姍跨年，像操心的大哥哥一樣，不停嘮叨袁姍姍：「你穿個高跟鞋在那兒怎麼方便摘？你脫衣服不冷嗎？」 連主持人都忍不住說：「孫堅真應該坐在爸爸團里。」 孫堅袁姍姍相識8年，一起走過了無名期和爭議期，在袁姍姍遭遇全網暴力的時候，孫堅明知站出來說話會被波及，但還是手寫了一封信力挺她。 看到周筆暢哮喘發作後堅持登上舞台演唱，會哭成淚人；會幫大學同學唐嫣宣傳新劇、為她主演的電影包場；也曾陪柳岩走出感情創傷…… 這樣溫暖又感情細膩，讓很多人誤以為孫堅是一路在愛中長大的「傻白甜」，但實際卻恰恰相反。 李靜曾說「孫堅喜歡幫助別人，我覺得跟他童年時渴望被拯救、被幫助有很大的關聯。」 孫堅的成長經歷，簡直像苦情電視劇一樣，沒有溫馨的家庭，也沒有完整的童年。 他3歲時，父親因為生意失敗誤入歧途染上毒品，一家三口只能租住在最廉價的待拆房，每次房東一發現父親的惡習，他們就要被趕走。 後來只能寄居在親戚家，今天去大姨家明天去舅舅家，小小年紀寄人籬下。 不停換新環境，讓孫堅小時候的記憶都是混亂的，他說自己沒有真正的回憶。 記憶里沒有生日、沒有新衣服、沒有歡笑…… 有的是父親被派出所抓，他要跟着去才能在母親回來時告訴她父親在哪； 是有人來砍父親時母親中刀流血，他在旁邊害怕會失去母親； 是好不容易和小姨要上錢能交學費，轉身卻遇到父親把錢拿走了…… 絕望的孫堅問母親為什麼只管父親不管自己，為什麼不能就他們兩個人過，但母親一心想要拯救父親，孫堅甚至一度害怕母親會發瘋。 16歲時，父親去世了，孫堅為了生計開始輟學打工。 後來母親遇到第二個男人，雖然依然窮困，但孫堅終於開始感受到了家庭的溫暖，可以像別的孩子一樣北漂、考學，剪得起15塊錢的頭發，買得起隨身聽…… 他連續兩年去北京考試時，都是繼父老趙陪着他，雖然是睡在20塊錢一天的大通鋪地下室里，但終於有個人陪着了。 然而幾年後繼父卻患上了癌症，孫堅又一次經歷了失去。 繼父生病時，孫堅傾其所有為他治療，在別人都勸他放棄時，一直和母親一起堅定地尋醫問藥，但繼父最後還是走了。 坎坷的經歷沒有讓他變消沉，而是讓他更堅強，下定決心要讓媽媽過上最好的生活。 和媽媽參加真人秀時，因為滿身名牌被質疑炫富，但孫堅說「如果我有能力，我想把世界都買給你。你一輩子沒靠住男人，我想我要讓你依靠。」 給媽媽買鑽戒，帶着媽媽全世界旅遊，曬各種合照表白，即使被叫「媽寶男」「炫媽狂魔」，孫堅都完全不在乎，他就想寵着媽媽。 也是因為這些經歷，讓他格外珍惜每一次機會。 參加《百變大咖秀》時，是他爭議最大的時候，中央戲劇學院專業出身，卻跑去扮女裝、做諧星，連他媽媽都不敢看節目。 但觀眾笑過之後，卻不知道他背後付出了多少，為扮范冰冰一個星期沒怎麼吃飯； 模仿龔琳娜學了半個月的女生聲調演唱。 剛開始孫堅也猶豫過，但當時沒戲拍的他還是想抓住這次機會。然後把節目當做一週一個新角色的周播劇，精心准備，當成自己的新作品去完成。 而之後的影視作品，不管是《投名狀》里的配角小武、《宮鎖珠簾》里的太監，還是《鋒刃》里的韓子生，《九州·海上牧雲記》里的牧雲陸，他都全情投入，付出了百分百的努力。 童年陰影靠着自己一步步走出來，演藝事業也一步一個腳印走到現在，不管是痛苦中還是安穩中，孫堅都告訴自己「我是一個陽光的人，我一定要開心。」 所以，小太陽的背後，不是「傻白甜」，而是經歷過最難捱的苦痛後的強大：童年渴望被拯救，長大選擇了去拯救自己、「拯救」別人。 有人問過孫堅「你是不是沒有攻擊性的人？」 孫堅說：「我有攻擊性。我特別知道什麼叫攻擊性，也知道如何讓人感到舒服和不舒服，但我希望用我的包容讓你成長，因為我愛我身邊的每個人，就會想把自己犀利的東西一點點抹掉。」 來源：華人頭條B 來源：星扒客Firstly

曾經獲得普利策獎的希臘著名攝影記者貝拉基斯3月2日不敵癌症去世，享年58歲。 希臘外國記者協會發表聲明贊揚出生於雅典，任職路透社超過30年的貝拉基斯（Yannis Behrakis），是同年代最傑出的攝影記者之一。 聲明中說：「他拍攝的照片形塑我們看待事件的方式，從阿富汗、塞拉利昂戰爭到難民危機和阿拉伯之春。」 貝拉基斯獲頒多項聲譽卓着的獎項，當中包括2000年世界新聞攝影獎（World Press Photo）、2016年巴優卡爾瓦多斯戰地記者獎（Bayeux-Calvados Award），以及2015年衛報年度攝影記者獎（Photographer of the Year）。 貝拉基斯已婚，育有兩名子女。他在2016年帶領路透社攝影團隊拍攝難民危機的作品，獲頒普利策獎（Pulitzer Prize）肯定。 貝拉基斯2000年在塞拉利昂共和國遭槍手伏擊，和死神擦身而過，同行的路透社同事舒爾克（Kurt Schork）和美聯社攝影記者莫雷諾（Miguel Gil Moreno）不幸遇害。 貝拉基斯最撼動人心的照片之一是一名敘利亞父親在雨中走向希臘和北馬其頓共和國邊界時，親吻懷中的稚女。 來源：華人頭條B 來源：希華時訊

據英國《每日郵報》3月1日報導，加拿大一項研究發現，即使是偶爾上夜班的女性，更年期提前的可能性也會增加9%。研究人員追蹤了8萬多名夜班工作超過22年的護士，結果發現那些連續上夜班近兩年的人有更年期提早的風險。而提早經歷更年期的女性患心血疾病、骨質疏鬆的風險更高，甚至還可能造成記憶問題。 該研究調查了除上白班和晚班之外，每月至少工作三晚的護士。結果發現，在過去兩年里有20個月或更長時間如此工作的女性更年期提前的風險比常人高出了9%。對於那些在45歲以下開始更年期的女性來說，頻繁上夜班使更年期提前的風險增加了25%。如果她們保持這樣的工作狀態超過20年，風險會增加到73%。但是研究人員警告此情況只見於小部分女性。 這項發佈在《人類生殖》期刊上的研究得出結論：「已經有更年期提前傾向的女性可能會因為晝夜交替的工作使生育時間進一步縮短。」此前，人們認為夜班會增加女性流產和早產的風險。夜班之所以令人擔憂，是因為在應該睡覺的時間卻暴露在光源下。這會降低褪黑素水平，一些專家認為褪黑素對於保持卵巢正常工作和排卵很重要。那些熬夜打亂了生物鍾的女性褪黑素水平偏低。 同時夜班工作的壓力和疲倦，會干擾雌性激素水平，也可能導致女性提早進入更年期。之前的研究發現，夜班工作的女性患乳腺癌和子宮內膜癌的風險更大。即便是偶爾上夜班的女性，性激素水平也會受到影響，這會導致癌症或者增加女性停止排卵的風險 來源：華人頭條B 來源：環球網

癌症、腫瘤並不是一瞬間長大的，它也是由小的「病塊」開始的，而一些常見的息肉、結節，很有可能就是癌症的前兆。 發現這樣的「病塊」，及早診療，清除隱患，才是最佳選擇！ 胃息肉：要積極治療 胃息肉多在胃鏡檢查時發現。胃息肉有惡變的「潛能」，要積極地進行治療，減少胃癌的發生。 建議： 對於直徑＜0.5厘米的胃息肉，少於兩個可直接活檢鉗摘除； 對於直徑＜2厘米的胃息肉，需要切下來送病理科鑒別病理分型； 對於直徑＞2厘米的息肉，由於手術創面較大，常需要住院治療。 腸息肉：發現應盡早治療 大腸癌是一個「緩慢過程」，即從小息肉→大息肉→不典型增生→癌，整個過程可能持續1~2年。 一般來說，單個、兩個息肉癌變概率不高，但數量越多，癌變機會越高；息肉越大癌變率也越高。 1厘米以下的息肉癌變率為1%~3%；1厘米~2厘米的息肉，癌變率為20%；2厘米以上的息肉癌變率則為50%。 建議： 一般情況下，發現有腸息肉，應盡早切除，以免惡化成大腸癌。 45歲以上、經常無緣無故拉肚子的最好每年做個腸鏡，懷疑有息肉癌變者應3~6個月復查一次腸鏡。 膽囊息肉：＞1厘米要高度重視 一般來說，膽囊息肉直徑在0.1厘米或0.2厘米以下，患者不必恐慌，每一兩年內做一次B超檢查即可。但如果膽囊息肉直徑超過1厘米那就有高度癌變的風險了。 建議： 膽囊息肉直徑＞1厘米，尤其是年齡50歲以上的，必須盡快進行手術切除膽囊，以防癌變。 宮頸息肉 宮頸息肉多在婦科檢查時發現，絕大多數宮頸息肉都是良性病變，但也有可能癌變。 建議： 年齡超過45歲，尤其更年期前後患有宮頸息肉的女性，應及時摘除息肉，將息肉送病理檢查，如有惡變徵象，盡早採取治療措施。 甲狀腺結節 調查顯示，甲狀腺結節的患病率高達18.6%，其中有5%~15%為惡性，即甲狀腺癌。一般結節直徑＞1厘米時就能用手摸到，這也是初步檢查甲狀腺最簡單的方法。 建議： 結節直徑＜1厘米，原則上不用怕不用管，只有少數需要做甲狀腺細針穿刺； 結節直徑在1~4厘米，那就必須做穿刺檢查； 結節直徑＞4厘米，需盡快手術治療。 肺結節 隨着低劑量螺旋CT的應用，肺小結節的檢出率逐步提高，大約40%左右的受檢人查出患有肺小結節。但是96.4%的肺結節都是良性結節。但隨着結節的增大，惡變率就會顯著增加。 建議： 結節直徑＜0.5厘米的多為良性，結節直徑＞0.8厘米的要小心。 每年檢查一次低劑量螺旋CT，是肺癌早發現、早診斷、早治療的正確方法。 乳腺結節 患者通常都是發現乳腺內有結節時才來就診，如果結節沒有痛感，一定要小心！ 建議： 發現乳腺結節，應先做超聲、鉬靶或核磁等檢查，鑒別乳腺腫塊的良惡性。懷疑惡性，盡早手術切除。 淋巴結腫大 感冒發燒、牙齦炎、咽喉炎後都可能會淋巴結腫大。但注意：淋巴結腫大，但是不痛，這不是小事！惡性淋巴瘤最典型的表現就是淋巴結無痛性腫大。更可怕的是，淋巴瘤在發病率上升速度驚人。 建議： 淋巴結腫大，不痛，伴有長期不規則發熱，應盡快到專業的醫療機構進行診斷與篩查。 來源：華人頭條B 來源：石家莊發佈

「弄」（音lòng）是壯語，借漢字記音，指的是石山間的小片平地，「弄拉」是「石山旮旯角」的意思。弄拉屯位於南寧市馬山縣，是大石山區腹地一個不起眼的小屯，只有25戶，125人，在馬山縣地圖上很難找到。可是，小小的弄拉弄出了很大的動靜——它應對喀斯特地貌的做法，被聯合國官員提升到了「拯救地球」的高度。 弄拉，九分石頭一分土，土層淺薄得像山里姑娘的臉皮，植被稀少，喝水靠雨，交通靠走。貧瘠的程度，驚得聯合國官員連連慨嘆——這是連鳥都不拉屎的地方。 鳥能飛走，隨意找到棲身的樹，人卻不能。再說，到處是人，能挪到哪里？這里的生活極其艱苦，艱苦到常年吃國家救濟糧。曾經，在這角光禿得像猴屁股般的山旮旯，人唯一能做的事，就是讓自己活下去。活着，曾經是一件非常艱難的事情。 苦熬，不如苦幹。弄拉人幹開了，一干就是五十年，幹出了一個新弄拉。 弄拉人的做法很簡單——山頂種林，山腰種竹，山腳種藥材和水果，平地種糧，窪地種桑。小小的村屯，微薄的力量，堅持了五十年。村民們互相鼓勵，也互相約束。村規民約之嚴格，讓我們肅然起敬：每砍一棵樹，補種六棵。 五十年下來，現在走進弄拉，曾經的「地球癌症」——喀斯特荒漠化，早已不見蹤影，呈現在你面前的，是一個翡翠般的大盆景：在這石漠里的綠洲中行走，恍若在畫廊中穿行，抬頭四望，滿眼青綠。要不是石屋、石凳和青石板路的存在，你會忘記這里是大石山區。婆娑多姿的任豆樹、高大挺拔的香椿樹、秀麗蔥蘢的吊絲竹，還有金銀花、銀合歡、山葡萄，將弄拉曾經面目猙獰的座座裸山，溫柔地擁抱起來。 中國地質科學院來了，把這里當成岩溶生態教學科研基地；國土資源部來了，把這里當成生態重建示範區；自治區人民政府來了，把這里列入自治區級自然保護區；廣西藥用植物園來了，把這里當成百草園；客商來了，把錢留下，拉走這里的藥材竹子。小小弄拉，一粒細沙，鑽進貝殼，變成珍珠。 這一片地區，峰叢林立，基座相連，「地無三尺平，山無三寸泥」。按民間的說法，是上天隨意擺放了5000多個三角粽，粽子之間狹窄的縫隙就變成了700多個弄。 七百弄是世界上喀斯特的高峰叢、深窪地特點最典型、保留最完整、峰叢分佈最多最密集的地區。當地人自嘲說，這是一個被魔鬼詛咒的地方。石頭下面沒有礦，山上是些面黃飢瘦的雜草，沒有河流，有雨也留不住雨水，雨水還沖刷走那一層單薄的泥土。 這里的弄很小，小到不能用「平地」這個詞，更無法用「壩子」來稱呼。一個老笑話說，一位農伯帶30株玉米到弄里，就把弄種滿了。居住在這里的人們，長期在石頭縫隙間摳土種莊稼，而且只能種玉米，一年有四個月的斷糧期，以致「人無三分銀」。所以七百弄曾經是貧困山區的代名詞。 七百弄沒有一條河，沒有一口井，吃水用水全靠老天爺恩賜。一個月不下雨，人畜飲水都成問題，玉米也會因乾旱失收。雨下多了下大了，陡坡上的玉米常常被沖走，或者被沖刷得成片倒伏。連下一個月雨，很多弄里就會顆粒無收；遇上大雨暴雨，水一時排不出，還會成澇災。 這里年降雨量超過1500毫米，這些雨水要是能全部貯存起來，再引水到各寨各屯，足可以做到「山環水繞」。但是喀斯特地貌的一大特徵——滲透性好，在這里表現得極其充分，窪地里都有漏鬥眼，700個弄也就是700個漏鬥。 如此惡劣的人居環境，卻有1萬多人世代在這里居住：他們學會了與山共存，與石頭共舞。他們的房子是石頭做的，盡管這樣的房子冬天如冰窟，夏天如火爐，但大家都能坦然接受大山這唯一的餽贈。七百弄人還用石頭修建水櫃，貯存老天爺賜予的雨水。林立的峰叢中，大大小小的水櫃星羅棋布。據說美國衛星拍攝到這一景象，誤以為那些圓形的水櫃是導彈發射洞呢。或許，這個笑話是本地人自己編排的，包含了一種戰勝自然的成就感。 這里的玉米酒很醉人。每個圩日，街頭會醉倒很多人，圩場四周散落着一對對醉人。看着醉在路邊玉米地旁的丈夫，妻子是微笑的，並不像外地人那樣抱怨、嘮叨。等丈夫醒了，攜手歸家，一天的日子就這樣過去了。 現在，這里日子好過多了。在成功申報國家地質公園後，這里的喀斯特山水得到了合理開發和利用，被開辟為旅遊區，吸引了越來越多的科研工作者和遊客。如是看來，七百弄成了大自然賜予人類的寶貴財富。 文字根據線上傳播方式對原作有部分刪改。 撰文：周鹿。攝影：梁漢昌 等。內容來自：《地道風物.廣西》 來源：華人頭條A 來源：中國國家地理地道風物

大家好，我是瀟陽，今天是週末，很開心又能和大家一起分享文章，周所周知，現在人們的生活水平越來越高，很多方面都開始有講究，比如吃飯、穿衣、睡覺姿勢。一個城市也是，比如定期打掃街道、定期灑水等等，瀟陽我覺得環境真的很重要，很多時候出去旅遊，看的就是風景，如果這個城市垃圾遍地，風景再好，也是白搭。但有個地方，它還是首都，卻垃圾遍地，達到17層樓高，而且還活埋過人。 這個首都就是印度首都——新德里，在新德里這里，人口達到2500萬。大家可以想像一下，那麼多人在一個城市生活，這麼多人，還不能把一個環境處理好？像我們中國的小城市，如果偶爾有人丟個垃圾，也會被環衛工人處理掉。 但是，在這里卻不一樣，新德里整個城市沒有一個垃圾桶，人們家里的垃圾，都是隨地亂扔，也沒有人來打掃，更過分的是，有的地方的垃圾已經達到17層樓高。想像一下，生活在這樣的城市，人要是不生病，不得癌症，那真是奇了怪了。 由於眾多的垃圾，也引來了一部分人去垃圾中尋「寶」，有一些生活溫飽解決不了的，就去垃圾堆里撿吃的，還有的人去垃圾里撿值錢的東西。曾經，就有一個撿垃圾的人，被倒下的垃圾活活埋在下面，還有的被砸成重傷。 但是，印度首都新德里，還是一個不錯的旅遊城市，獨特的建築，以及獨特的民俗，每年也吸引了不少遊客。但是如果不把環境問題處理好，我相信慢慢地也沒有願意去。 來源：華人頭條B 來源：小趙說旅遊

去年年底，24 歲花季少女小張回國探親，在陪同父親一起去體檢時，父親要求給小張也檢查一下。可是沒想到，在體檢時專家竟查出小張有肺下葉小結。 為慎重起見，中山大學附屬第三醫院腫瘤放射治療科主任、博士生導師徐向英先讓小張做抗炎治療。系統抗炎治療兩週後要停一個月，要讓整個藥效發揮作用以後再拍片。今年開診第一天，小張就去醫院做了 CT，做完以後醫生就發現密度有一些變化。 專家仔細查看 CT 片，發現具有空泡特徵及可疑血管穿行等惡性特徵，考慮不能排除是早期肺癌。小張和家人都非常驚訝，小張這麼年輕怎麼會得癌症。但 CT 片上顯示，小張的肺部的確有異樣，專家們綜合考慮小張病情後，建議擇期手術切除。 醫生採取了微創的手術治療。小張從住院到出院只用了三天。術後病理證實切除的是惡性的，符合浸潤性腺癌。由於小張的病情屬於早期中的早期，術後不需要放療或者化療。 目前，小張已經康復出院，但小張的家中沒有肺癌的病史，小張也沒有吸菸的不良嗜好，為什麼會患肺癌呢？經過分析，專家找到了一些致癌的可能性因素。在詢問病史的過程中，徐主任知道了小張從 15 歲至 24 歲一直學畫畫，就接觸了一些染料。小張的父親表示這些染料味道很大，徐主任於是推測這就可能是原因之一。 據專家介紹，肺癌發病率、死亡率均位於首位，肺癌年發病近百萬人，但若早發現、早治療，癌症也並非那麼可怕。小張的事例表明，目前腫瘤有年輕化的趨勢。醫生建議不能等到中年再開始體檢，年輕人也一定要重視健康體檢。 來源：華人頭條A 來源：看看新聞

" 手麻不能動以為睡久了壓得血液流通不暢，慢慢地腿開始麻木連頭皮都麻。"45 歲的李女士曾是一名美麗優雅的空姐，然而 12 年前的一天早晨醒來，她的生活完全變了。在中南大學湘雅醫院，李女士被確診為多發性硬化，不得不離開了她心愛的空姐崗位，只能轉為從事地面工作。 李女士說，這個病將伴隨她的一生，沒有根治的辦法，只能用藥物控制。她曾每隔一天就要注射一次藥物，注射的地方已經肌肉萎縮了，但仍然還是復發了幾次。當改用口服藥物後，她的病情才慢慢得到控制，回歸了正常的生活。 與李女士類似，29 歲的小謝也是一名多發性硬化症患者。小謝說，8 年前他出現走路不穩頭暈嘔吐等症狀，在益陽當地醫院懷疑是多發性硬化，最終確診。 在 " 國際罕見病日 " 來臨之際，3 月 2 日上午，中南大學湘雅醫院聯合中國醫療保健國際交流促進會，共同開展了 " 捷 " 盡全力——多發性硬化關懷項目公益講座，通過專家授課和病友分享，旨在提高公眾對多發性硬化症的認識，盡可能做到早期發現、干預、治療。 中華醫學會神經病學分會、中國醫療保健國際交流促進會共同發佈的中國首部《多發性硬化患者生存報告 ( 2018 ) 》顯示，有着 " 不死的癌症...

據《太陽報》3月2日報導，英國一名4歲的女孩患了一種罕見的癌症，卻因一種聯合治療法奇跡生還。 這個小女孩名叫Isla Caton，今年4歲。兩年前，她被診斷為患有罕見的疾病——4期神經母細胞瘤，而且據說這種疾病只有2%的存活率。醫生告訴這個小女孩的父母，這個小女孩最多還可以存活三個月的時間。 Isla的爸爸叫邁克，今年49歲，是一名IT工程師。Isla的媽媽叫尼古拉，今年39歲。當兩年前Isla被診斷出患癌之後，他們四處求醫。後來，他們被建議把Isla送到聖約翰兒童醫院。 後來，醫生給這個小女孩進行了化療和抗體聯合治療。Isla接受了一種被稱為ICE的強有力的化療和一種新的抗體療法，這是這些療法第一次一起使用。令人驚訝的事情發生了，醫生發現這個小女孩的癌症被治癒了。 Isla的媽媽欣喜若狂地說：「當醫生告訴我這一切的時候，我激動得哭了起來，甚至跳起來擁抱了醫生。我真的不敢想像有一天Isla會痊癒。這種可怕的疾病折磨了我女兒這麼久，但是現在一切都結束了，我們太幸運了。」 據瞭解，這家人都是西漢姆的超級粉絲，當知道Isla生病後，電視台的詹姆斯·科登和電影明星雷·溫斯頓以及其他人一起幫助籌集了50萬英鎊的手術資金。 尼科拉說：「希望這種聯合治療方法能夠很快運用到更多患者的身上，並希望能夠取得同樣的效果。」 來源：華人頭條B 來源：英國英鳥

癌症、腫瘤並不是一瞬間長大的，它也是由小的「病塊」開始的，而一些常見的息肉、結節，很有可能就是癌症的前兆。 發現這樣的「病塊」，及早診療，清除隱患，才是最佳選擇！ 胃息肉：發現了就得切除 胃息肉多在胃鏡檢查時發現。胃息肉有惡變的「潛能」，要積極地進行治療，減少胃癌的發生。 建議： 對於直徑＜0.5厘米的胃息肉，少於兩個可直接活檢鉗摘除； 對於直徑＜2厘米的胃息肉，需要切下來送病理科鑒別病理分型； 對於直徑＞2厘米的息肉，由於手術創面較大，常需要住院治療。 腸息肉：發現應盡早切除 大腸癌是一個「緩慢過程」，即從小息肉→大息肉→不典型增生→癌，整個過程可能持續1~2年。 膽囊息肉：＞1厘米得切掉膽囊 一般來說，膽囊息肉直徑在0.1厘米或0.2厘米以下，患者不必恐慌，每一兩年內做一次B超檢查即可。但如果膽囊息肉直徑超過1厘米那就有高度癌變的風險了。 建議： 膽囊息肉直徑＞1厘米，尤其是年齡50歲以上的，必須快速進行手術切除膽囊，以防癌變。 來源：華人頭條B 來源：科普中國

女人對於自己的身材還有皮膚都是很在意的，如果別人說你顯老或者是直接問你胖的話，都會讓心情變得不那麼愉快。所以現在抗衰老這個話題在女人中都是很有人氣的，大家都想自己的肌膚還有身材狀態保持在年輕的時候，讓自己看上去更美。只不過當年齡一到，疏於保養的話，就會出現下垂還有皺紋的情況，所以提早食補對於女人來說又是相當重要的。 女人要捨得，常吃「純粹黃體酮」 1、無花果 這種水果有很高的營養價值，製成果乾之後也很適合女人當作小零食來吃。它有一種較重苯甲醛的成分是有防癌作用的，並且能夠提升本身的免疫力。它對於女人的乳腺也有良好的保護作用，可以起到通乳散結的效果，常吃能夠給機體補充一定的黃體酮，起到緩解乳痛和預防乳腺增生的效果，胸部不會走下坡路。 2、葛根 它是天然的植物，也是能夠給身體補充純粹黃體酮的，因為它的異黃酮物質能夠激活卵巢功能，預防卵巢早衰，使它分泌出更多的黃體酮，確保激素的平衡。它的大豆素等還有清除肌膚毒素的作用，減少皮膚色素的沉積，讓皮膚恢復彈性和緊致，看上去更加的年輕。更難得的是它還能良性的刺激乳腺，能夠讓乳腺更好的發育，同時有着預防增生和乳腺癌的效果，皮膚和胸部都難走下坡路。 3、田七花 它長得有點像西蘭花，但是個頭更小，和人參的功效是十分相近的，有很好的滋補作用。女人別不捨得，常吃的話能夠促進身體的血液循環，防止乳腺惡性增生，而且能夠預防癌症和腫瘤。它還具有止血補血的作用，能夠加快細胞的新陳代謝速度，預防細胞的老化，平衡血液細胞，對於乳腺和皮膚的健康都是相當有益處的。 4、桑葚干 它的氨基酸、微量元素等都能夠提升女人的免疫力，加快代謝的循環作用，減少細胞的衰老，加快細胞再生，這樣一來皮膚就會常保年輕緊致。並且它有滋養卵巢的作用，可以平衡黃體酮和雌激素，經常吃一點，讓胸部和皮膚都難走下坡路。 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

說起永生，很多人都覺得在神話或者傳說里面才會有，要是大街上有人跟您說他可以永生，那你毫無疑問會說一句：神經病！然而，現實中還真的有人做到了永生，不是神話，也不是傳說。那麼，人類真的可以永生嗎？來自美國的她用事實告訴你：可以！ 這位來自美國，名叫海里埃塔·拉克絲的婦女一開始和正常人一樣，過着平凡的生活。1920年，她出生在美國維吉尼亞的一個種植菸草的普通家庭，和多數美國黑人一樣，她的祖父也是作為奴隸被販賣到美洲來的 小時候的海里埃塔·拉克絲生活在一個充斥着貧窮和暴力的環境里，就連上學讀書都是奢望，在她十四歲的時候她就生下了第一個孩子，到了31歲時，她已經是五個孩子的母親了。海里埃塔·拉克絲還是個熱情好客的女子，對待別人都很友好，就是這樣一個普通的女子卻因為一次肚子疼改變了世界。 原來，不幸的海里埃塔·拉克絲患上了宮頸癌，此後雖然歷經了手術切除癌細胞和放療，但是在強大的癌症面前人類是顯得那樣的無能為力，盡管海里埃塔·拉克絲被疼痛折磨得日漸消瘦，但是樂觀的她還是綻放着笑容。 1951年10月，海里埃塔·拉克絲還是不幸離開了人世，而距離她發現患上了宮頸癌僅僅9個月，她死後被草草下葬，甚至連墓碑都沒有。在當初做癌細胞切除手術時，醫生曾在她的腫瘤中取出了組織樣本，也就是這個東西才有了「永生」的傳奇故事。 當時，霍普金斯大學醫院的蓋伊醫生曾花費數十年的時間尋找可以無限繁殖的細胞株，和蓋伊一樣，很多醫生為此付出努力，但是都一無所獲，直到有人送來了海里埃塔·拉克絲的組織樣本，研究人員驚奇的發現，海里埃塔·拉克絲的細胞有無限生長的能力，每隔24小時，這些細胞就能增加一倍。 「長生不老」細胞的發現震驚了世界，蓋伊後來給海里埃塔·拉克絲的神奇細胞稱為「海拉細胞」。此後數十年中，她的細胞就被應用於疫苗、藥物、原子彈和太空探索等領域，她在生物學上的貢獻價值數十億美元，可以說「海拉細胞」改變了世界。這不僅是生物上的繁衍，更是生命意義的延長，而這一切僅僅來源於一個平凡而普通的婦女，海里埃塔·拉克絲。 來源：華人頭條A 來源：前沿資訊站點

來源：墨爾本微生活 ID:melvlife 這次要給澳洲政府點個贊！ 澳洲政府又來給大家送福利啦！ 從今年4月1日起，澳洲政府將通過Medicare補貼，為澳洲人提供心髒病風險檢查。 所有持Medicare卡的人，都可以享受這項檢查服務。 全部檢查費用，政府補貼$72.80。 檢查時間大約半小時，檢查項目包括患者的血壓、膽固醇、是否抽菸、生活方式是否健康、家庭病史等。 然後GP會根據檢查結果，預估患者在未來5年內患上心髒病的風險。 如果某位患者未來得心髒病的風險很高，那麼醫生會建議他/她及時吃藥，或者改變生活方式，從而預防心髒病。 不得不說，政府的這項利民舉措，具有十分重大的意義。 因為大家都知道，像是心髒病這種重大疾病，預防遠遠勝過治療。 一旦得了心髒病，那就晚了。 未來心髒病不僅會反復發作，還可能隨時要了你的性命！ 但是，Heart Foundation曾經進行的一項調查發現，幾乎每一個澳洲成年人都有至少一個可能導致心髒病的不良習慣，但是只有1/6的人意識到了這個問題。 換句話說，每個成年人都有患上心髒病的風險，但是很多根本不注意，最終導致風險成為了現實。 數據統計，心髒病已經成為澳洲人最大的健康殺手！ 平均每天都有51個澳洲人因心髒病而死。 每年超過5.7萬澳洲人心髒病發。 大約30%的心髒病都是反復發作的。 但是不同於其他癌症，澳洲目前沒有針對心髒病的篩查項目，很多人沒有辦法及時預防心髒病的發生。 也因此，此次政府資助的心髒病檢查就顯得尤為重要了。 預計通過這次檢查，可以預防76,500例心髒病，挽救9100條生命，還能在未來5年為澳洲人節省15億澳元。 另外，澳洲政府還將撥款2.2億澳元，用於心髒病的研究以及相關治療藥物的研發。 希望大家都能注意保護自己的心髒，更要注意自己的身體健康。 因為沒了身體，一切都沒有了意義。 來源：華人頭條A 來源：澳大利亞移民家園

百菜不如白菜，別看它價格便宜 確是名副其實的養生菜 降三高、排尿酸、護膚又養顏 這樣做起來，給肉都不換！ 百菜不如白菜 鮮美保健 白菜一年四季都有，但冬季最為清脆鮮甜，與肉類同食，不僅能化解油膩，降低肉中的亞硝酸鹽類物質，還能讓菜餚更加鮮美。 降三高 白菜富含維生素C和膳食纖維，有效降低膽固醇、增強血管彈性，此外白菜還含有異硫氰酸酯等保健元素，是高血壓、高血脂、高血糖朋友的最佳食材，日常吃白菜還能促進尿酸的排出，排出體內毒素。 防癌抗腫瘤 紐約激素研討所發現，白菜中含有獨特的微量元素，能輔助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。 此外白菜含有的微量元素鉬，還能阻斷亞硝胺等致癌物質的生成，有效預防腫瘤和癌症。 補鈣不花錢 大白菜富含鈣，一杯熟的大白菜汁幾乎能等同於一杯牛奶所含的鈣，不愛喝牛奶的朋友記得日常多吃些大白菜。 護膚養顏 大白菜含水量很高，熱量卻很低，並且富含維生素C、E，多吃白菜，能有效補水，還能養顏抗衰老，面膜錢都省了。 排毒通便 人體毒素大什麼病都來了，與其花錢買藥，不如吃點大白菜，白菜含有豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，潤腸通便、幫助消化，有效排毒養顏。 尤其是便秘的朋友，每天堅持生吃白菜心500g或飲用300ml的大白菜汁，對抗大便乾燥有奇效。 清熱治感冒 現代醫學研究表明，白菜能清熱解毒、清肺化痰、止咳平喘，80%感冒患者每天飲用500ml的白菜汁，1小時內症狀便能顯著減輕。 ...

今天，WBA / WBC /《拳台》中量級拳王蘇爾·阿瓦雷茲與美國的IBF中量級拳王在紐約舉行了賽前新聞發佈會。今年5月4日，即墨西哥五五節前夕，兩人將在拉斯維加斯的T-Mobile中心舉行統一戰。 阿瓦雷茲是墨西哥最受歡迎的體育明星，而雅各布斯則是紐約布魯克林最受歡迎的拳手，這場大戰將是媒體流DAZN有史以來轉播的最重大的拳擊比賽。 去年10月，阿瓦雷茲與DAZN簽署了一份3.65億美元的合同，共計11場比賽。與雅各布斯的統一戰是阿瓦雷茲簽約以來的第二場比賽。 據透露，通過談判，兩人在稱重儀式結束的第二天早上過磅不能超過170磅，這是以前IBF曾用過的規定。 雅各布斯在2017年與戈洛夫金的比賽中，曾拒絕了第二天早上的二次稱重。在這場比賽之後，IBF放寬規定——在統一戰時，這個條款可以商榷。 不過阿瓦雷茲稱，限制體重並不是他提出的。 「這不是我提出的條件，這是相關機構所制定的規則。」阿瓦雷茲說，「這也不是我要關注的地方，雅各布斯捍衛他的IBF頭銜，而我要做的就是努力訓練。」 後來，金童推廣的媒體負責人羅伯特·迪亞茲表示，第二天體重限制仍然是IBF的規定，只是在舉行重大的統一戰時，拳手之間可以作出權衡。 阿瓦雷茲在去年9月的二番戰上，以一致判定戰勝了前中量級拳王戈洛夫金，而雅各布斯是戈洛夫金的手下敗將。 對於這點，雅各布斯在今天的發佈會上表示並不在意： 「能擊敗戈洛夫金並不意味着就能擊敗我。」雅各布斯說道。「如果你明白拳手們不同的風格，你就知道我對阿瓦雷茲的威脅比戈洛夫金的大得多。」 雅各布斯的推廣人赫恩則認為雅各布斯在兩年前的戰鬥中擊敗了戈洛夫金：「當比賽結束的鈴聲響起時，我就知道雅各布斯做到了，他擊敗過癌症，但他在那場比賽中沒能得到想要的結果。我相信他會在5月4日成為統一冠軍。」 自從輸給戈洛夫金後，雅各布斯轉投推廣人赫恩，並在取得了三場高質量比賽的勝利。在去年10月27日，雅各布斯擊敗同門師弟烏克蘭人德里琴科，奪得空缺的IBF頭銜。 來源：華人頭條A 來源：蓋世拳王

2014年，一部拍攝不過23天的小成本電影上映。 結果，在接下來的各大電影頒獎禮上，女主角憑借出色的演技，幾乎囊括了所有的影後獎項。 這部電影是：《依然愛麗絲》 美國，劍橋市。 愛麗絲，是一個妥妥的人生贏家：完美的家庭、成功的事業、良好的收入、精緻的外表…每個女人，都會想成為她… 所有人都覺得，愛麗絲會享受着注視和光環過一輩子。 沒想到，命運卻跟這個自信優雅的女人，開起了天大的玩笑… 一天，愛麗絲在每日例行的晨跑中，居然莫名其妙地在家附近迷路了… 漸漸地，更多問題冒了出來： 作為一個語言學家，她竟然記不住那些簡單至極的單詞… 東西經常放錯地方，比如，把洗發水放進冰箱… 上課也常常卡殼，課程時間會忘記，講到哪里會忘記，學生名字也會忘記… 家人也發現了愛麗絲的異常：找不到手機，看書不斷地看同一頁，一個問題會重復問好幾遍，沒有備忘錄不能過日子，甚至記不住女兒的名字… 醫生給出了診斷：愛麗絲患有「早發型阿爾茨海默病」，也就是我們俗稱的：老年痴呆症。 愛麗絲才過50歲生日，正是事業上最春風得意的階段。 聽到這個結果，她不敢相信，崩潰地說：我寧願得癌症，死的時候至少有尊嚴。 才華、語言和表達，成就了愛麗絲。 但是，所有人都只能眼睜睜看着阿爾茨海默病，一點點蠶食掉愛麗絲的記憶，一點點剝奪掉她的智慧、自信、生命價值… 那原本牢固不破的家庭關系，也將接受重重考驗… 這部《依然愛麗絲》，改編自真人傳記《我想念我自己》，在豆瓣近五萬人打出7.9分，IMDb評分7.5。 有網友評論說：令人傷懷的故事，令人震撼的表演，早知道劇情或許我會不敢看，看完卻對生活更有勇氣了。 成就這部電影的，莫過於女主角：朱麗安·摩爾。 說實話，阿爾茨海默病患者並不好演。演少了，看不出；演多了，又誇張… 它沒有病痛、來勢也並不兇猛，它更像一株悄無聲息的寄生植物，汲取着你的精力與記憶，一點點將你絞殺… 這種無能為力的悲哀，和慢慢蠶食的恐怖感，比雪更冷，比刀更利…如果沒有爐火純青的演技，很難拿捏住其中的細微差別。 然而，朱麗安·摩爾用細膩入理的表演、不動聲色的情緒把控，演繹了一個精英女性，是如何隨着疾病的侵蝕，能力日益退化、自信慢慢瓦解、生命力逐漸流逝… 她把故事融進了每一個動作、眼神、表情、台詞語速中…在患病的不同階段，她的表演也可以分出差異。 當愛麗絲第一次遭遇迷路時，她是這樣演繹的： 先是大口呼吸，努力壓抑自己的慌張，反復確認身邊的建築，拚命思索…然後慎重遲疑地往前走… 回到家中，她像是剛經歷一場驚心動魄的災難，癱軟地靠在門上，喘了一口長氣。 卻在下一刻面對丈夫時，立刻切換成坦然自若的狀態，似乎一切都沒有發生… 後來，病情日益嚴重，就算在家中，愛麗絲也已經忘了廁所在哪。 她慌張地憋着尿，來回轉悠，最後忍不住尿了褲子… 面對着丈夫，她哭得像個無助的孩子… 我們看到了：一個愛面子、驕傲的高級知識分子，無法自控的悲哀、不甘… 遺忘女兒的難堪、面對疾病的釋懷、試圖自理的無力、身患大病的孤獨、意欲自殺的絕望…可以說，朱麗安·摩爾構築了一個復雜立體的患者形象… 值得一提的是，朱麗安·摩爾，在影片前後的角色形象，並不相同。 前期的她，自信大方，精緻優雅。後期的她，蓬頭垢面、憔悴不堪、皮膚泛着血絲… 正是這反差極大的形象，讓觀眾感受到愛麗絲一角身上的變化，更快入戲… 朱麗安·摩爾也憑借本片精湛的表演，斬獲奧斯卡、金球獎最佳女主角獎等10餘個影後角色。 同年，她還憑借《星圖》的出色表現，奪得了戛納影後… 她也是歷史第一個，拿下歐洲三大電影節（戛納、威尼斯、柏林）和奧斯卡金像獎影後大滿貫的女演員… 有網友評論說：朱利安·摩爾的奧斯卡封後之旅，絕對是神擋殺神、佛擋殺佛的級別。 更有權威媒體評價道：憑借多年修煉，她已經把演技織進了皺紋，將實力修煉成了獨有的性感。 《依然愛麗絲》拍出了阿茲海默病患者最真實的樣子，它呼籲人們關注這類患者，給他們最後的溫暖。 正如片中的愛麗絲，在家人的陪伴和鼓勵下，她並沒有失去活下去的希望，仍然勇敢而又堅強的迎接新的一天。 來源：華人頭條B 來源：烏鴉電影

荷蘭萊頓大學分子流行病學研究人員在《自然通訊》雜誌上發表研究稱，如果你來自一個有許多長壽者的大家族（父母以及父母的兄弟姐妹），那麼你也會遺傳長壽基因，也可能是一個長壽的人。研究者分析發現，父母都是 " 極其長壽者 "（指在給定時間內出生的一 ... / 荷蘭萊頓大學分子流行病學研究人員在《自然通訊》雜誌上發表研究稱，如果你來自一個有許多長壽者的大家族（父母以及父母的兄弟姐妹），那麼你也會遺傳長壽基因，也可能是一個長壽的人。 研究者分析發現，父母都是 " 極其長壽者 "（指在給定時間內出生的一組人中，年齡在前 10% 的人）的人比沒有這樣的長壽父母的同齡人死亡的風險要低 31%。該研究進一步證實了 " 人類確實存在長壽基因 " 的觀點。 長壽基因的研究是一門新興的科學。據估計，人類壽命的 25% 左右是由遺傳決定的。 研究發現，長壽的人在受教育、收入或職業上幾乎沒有共同點，他們的共同點反映在他們的生活方式上，由於他們的健康生活習慣，這些人比同齡人更不容易患上與年齡有關的慢性病，如高血壓、心髒病、癌症和糖尿病。此外，長壽者的兄弟姐妹和孩子（統稱為一級親屬）保持健康的時間更長，並且更長壽。 來源：華人頭條A 來源：網易健康

黑木耳是菌類的一種湯，可以用來做菜，做湯，它的營養豐富，常吃血管暢通，特別是三高的人吃它效果最好，那麼木耳與它一起吃補脾健胃，潤肺生津！ 黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B_2是蔬菜的10倍以上，黑木耳還含有多種有益氨基酸和微量元素，被稱之為 「素中之葷」。 黑木耳還含有對人體有益的植物膠質以及一種叫做「多糖體」的物質，這是一種天然的滋補劑，和黑木耳中豐富的纖維素共同作用，能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌症的作用，還可促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用。 山藥不僅營養美味，它不僅含有非常豐富的澱粉和蛋白質，而且有着非常好的補脾養胃，潤肺生津的功效。黑木耳含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B_2是蔬菜的10倍以上，黑木耳還含有多種有益氨基酸和微量元素，被稱之為 「素中之葷」。 山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化，其主料山藥有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公認的清道夫。吃這道菜有助於調節暴飲暴食後的身體。 准備材料： 山藥 ?木耳 ?大蒜 ?紅辣椒 步驟： 1.山藥去皮，木耳泡水里，把紅辣椒切好 2.鍋里加油，溫度冒煙後，放入蒜瓣炒香 3.放入木耳和山藥，炒1分鍾左右放鹽，把鹽炒勻，放上辣椒，顏色好看有食慾 4.起鍋裝盤，即可。 看完這些你學會了嗎？ 來源：華人頭條 來源：快資訊

現在很多人都注重養生，否則老了之後會出現很多的問題。而且平時我們吃的東西也要格外注意，現在大家都會提高自己的生活品質，特別是攝取的食物。如果不注意平時的飲食安全，真的會出現很多的問題，身體也會越來越差。 現在真的有很多人患上癌症，而且有大部分的癌症，都是因為飲食不規律吃出來。平時生活當中，如果飲食不健康，或者是生活不規律的話，就很容易出現癌症。醫生也說在飲食方面，切記不要碰一下兩種食物，否則對身體會造成很大的影響。 第一種食物就是煙燻或是醃制後的食物儘量不要碰。無論是自己有多喜歡，儘量都不要碰，例如生活當中常見的臘肉臘魚。比如說咸鴨蛋等等，其實都是醃制過或者是煙燻過的食物，千萬不要長時間食用這樣的東西。如果實在太饞的話，偶爾吃一兩次還是可以的。在這樣的食物當中會出現很多的物質，其中就包括硝酸鹽在胃的作用下，可以漸漸轉化為亞硝酸鹽。這樣的東西雖然對身體沒有什麼太大的影響，但是一旦與身體中的蛋白質結合形成亞硝胺，可就是對身體非常有害的致癌物了。 除了這種食物之外，油炸的東西也儘量不要碰。平時有很多人會喜歡吃油條，或者是吃炸雞，有些人因為工作忙碌天天吃快餐。但是這樣的東西還有高熱量，經過反復搖了之後，其實一點營養都沒有，本身就含有很多的致癌物。例如苯並芘，又是高溫烹炸之後會釋放出來的一種，對身體有很大危害的物質，而且非常危險。再加上本身有點食物，並不會給大家帶來很多的營養，里面還會出現很多的脂肪酸。時間推移之後就會影響腸道就會生病，甚至對於女性來說也會誘發乳腺癌。 很多人對於飲食方面真的是非常不重視，覺得吃什麼並沒有什麼太大的關系。其實平時如果不照顧自己的身體，真的是特別的危險。平時的生活當中注意養生，經常吃一些比較健康的東西。在晚上不要吃油炸的，也不要吃過多，慢慢的身體就會逐漸好起來。如果自己真的非常願意吃這兩種東西，一定要想辦法幫助自己戒掉。 來源：華人頭條 來源：愛家庭美食

菜花是生活中較為常見的「防癌食物」，經研究發現，花菜中含有的吲哚衍生物能中和人體內亞硝胺和黃麴黴的毒性，阻止活性雌激素對乳腺細胞的刺激作用，從而達到預防癌症的效果。同時，菜花中含有蘿卜硫素，可以在早在阻止癌細胞的繁衍，使其凋亡，是預防胃癌的好食物。那麼癌症的天敵終於找到了，再窮也能吃起的抗癌藥，沒事就吃兩口！ 苦瓜中含有一種奎寧蛋白，它能激活免疫細胞的活性，「命令」免疫細胞將體內的癌變細胞和有害物質都清除，苦瓜中還有一種蛋白酶抑制劑，能阻止癌細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的擴散。 科學研究發現，許多菌菇類食物都有防癌抗癌的作用。如蘑菇中的有效成分可增強T淋巴細胞的功能，提高機體抵禦各種疾病的免疫功能，還可抑制癌細胞的生長，阻止癌細胞的蛋白合成。 蘆筍中含有極其豐富的抗癌元素之王——硒，它能阻止癌細胞的形成，防止細胞癌變。癌症患者吃蘆筍可以涼拌生食，也可以烹熟食用，治療期間早晚各食用一次蘆筍湯，有益於癌症康復。再窮也能吃起的抗癌藥，沒事就吃兩口！大家要牢記！ 來源：華人頭條 來源：愛家庭美食

腫瘤易感基因遺傳篩查什麼？ 腫瘤中有 5-10% 是具有遺傳性的，如果父母的基因組中與遺傳性腫瘤相關的基因存在致病變異，那麼這些腫瘤致病變異就會遺傳給子女，增加了子女的患癌風險。 而腫瘤易感基因遺傳篩查，就是瞄準這些與遺傳性腫瘤相關的基因，查看其是否存在致病變異或者可能致病的變異，從而給出受檢者患癌風險評估及相應的健康管理建議。 簡單來說，這個篩查主要就是看一個人天生遺傳的癌症機率有多大！ 檢查出來有就一定會得癌嗎？ 腫瘤特別是惡性腫瘤的發生，主要是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。 目前研究得知，在所有腫瘤中，有 90-95% 的腫瘤是由復雜的基因、環境共同作用引發的，是 " 後天獲得 " 的。 而有 5%-10% 的是由遺傳的變異基因引起的，也就是天生的。比如，結腸直腸癌、乳腺癌、卵巢癌和神經纖維瘤病等是遺傳性腫瘤中相對發病率較高的。 舉個例子，美國女明星安吉麗娜 · 朱莉，她有癌症家族史，她的祖母、媽媽和姨媽都死於癌症，媽媽得的是乳腺癌。 朱莉通過基因檢測證實自己確實遺傳了致病變異，導致自己患乳腺癌幾率高達 87%，患卵巢癌幾率為 50%，結果她在 37 歲還沒有患癌時就主動做了乳腺切除（不是乳房切除！），並在兩年後再次切除卵巢，將患乳腺癌和卵巢癌的風險降低至普通人概率，50 歲以下患乳腺癌風險為 1.9%；卵巢癌風險為 0.2%。 哪些人適合做這項檢測？ 如果下面兩個條件有一條符合，那你就很適合來做腫瘤易感基因遺傳篩查： 1. 家里有血緣關系的親戚里，至少有 2 人是癌症患者； 2. 患癌症的親戚里有小於...

一週內夫妻雙雙查出腸癌， 一家四口中母子三人患肝癌， 這些曾經只在電視劇里出現的誇張橋段， 近年來接二連三在現實生活中上演。 一場場悲劇促使我們去反思， 為什麼一個家庭多人 患同一種癌的情況越來越多？ 難道癌症也會傳染？ 而又是為什麼噩運會連連降臨這些家庭？ 一週時間內夫妻雙雙查出腸癌 對於杭州的周女士來說，剛過去的 2018 年可謂是人生中最黑暗的歲月。4 月中旬時，因持續腹痛腹脹一個來月，她到杭州市三醫院做腸鏡，竟意外查出結腸癌。而這只是悲劇的開始。 也是在那段時間，她的丈夫王先生因腦梗在市三醫院神經內科住院，同樣出現了肚子痛的情況，經過一系列檢查，很快也被確診為結腸癌。 網絡配圖 短短一週時間里，周女士和王先生夫妻雙雙查出腸癌。醫院得知這一情況後，為他們特意辟出了 " 夫妻病房 "，既方便夫妻倆相互加油打氣、共同對抗病魔，也方便了家人集中照料。 " 從醫三十來年，原來對這種『夫妻癌』現象都沒什麼印象，但現在越來越多，尤其是近幾年來接連碰到。" 對此，沈忠主任也感慨頗深。 一家四口中母子三人先後得肝癌 比起二人世界被 " 夫妻癌 " 擊碎，波及更多家庭成員的" 家庭癌 "、甚至" 家族癌 "更讓人絕望。 正在杭州市西溪醫院肝病科接受治療的胡先生，還沒從如晴天霹靂的診斷結果中緩過神來，自己明明是因骨折跑去醫院，怎麼就查出個肝癌來呢？ 原來，胡先生是台州天台人，4 個月前，因骨折到當地醫院就診，在做 CT 檢查時，醫生發現他有肝硬化伴肝內多發結節，一問還有 20 多年的乙肝病史，便建議他進一步做肝臟相關檢查。然後，從天台到杭州，輾轉了多家醫院，最後在市西溪醫院確診肝癌。 " 其實與很多我接診的肝癌患者相比，他算是幸運的，還處於早期。從他第一次就診時帶的相關檢查結果來看，只是個別指標有輕微異常，我們之所以堅持讓他做再進一步檢查，是因為瞭解到他的家族病史。 16 年前，先是他的哥哥死於肝癌；13...

隨着生活節奏的加快和生活方式的改變，我們身邊患有胃病的人越來越多。中國不僅是個胃病大國，也是胃癌大國，有數據顯示，全球近一半新發胃癌患者和死亡病例發生在中國，大約每一分鍾就有一人被確認為胃癌！而且胃癌又被稱為沉默的殺手，往往發現時就已經是晚期了。 專家介紹，胃癌的發生和不正確的飲食方式有很大的關系，有些生活中常見的習慣，其實很傷胃！ 這樣吃飯最傷胃 1吃飯過快 吃飯速度太快，食物來不及經過初步消化處理就進入到了胃里，不僅會引起消化不良，時間長了也會對胃粘膜造成慢性損傷。 專家建議每一口飯拒絕次數最好能達到20-30次，充分咀嚼後再吞嚥，一頓飯的進食時間控制在20分鍾到半小時左右，這樣對胃比較好。 2吃飯過燙 長期吃太燙的食物不僅會增加食管癌的患病率，同樣也會增加胃癌風險。 40℃左右的食物和水，無論對於口腔還是食管和胃，都是比較適合進食的溫度。 3吃飯時一心二用 消化需要大量充足的血液，邊吃飯邊看書、看電視、手機，腦部無形之中和腸胃"爭奪"了血液，影響胃腸道的正常消化功能，造成消化不良。 4吃飯不規律 胃是一個習慣遵守"時間表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。 飢一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加上熬夜、生活不規律，給胃癌發病提供了良好的土壤。 5吃太辣 適當吃辣能給健康加分，然而過度吃辣會使消化液分泌過多，引起腸胃黏膜充血、水腫、腸胃蠕動劇增。 6經常吃太撐 胃在過度膨脹的時候非常脆弱，同時因為壓力增大，食物通過胃的時候摩擦力也變大， 胃壁的粘膜也容易受損。經常飲食不節吃太飽，再加上其他不良生活習慣的刺激，同樣會增加罹患胃癌的風險。 7膳食纖維攝入過量 多攝入膳食纖維好處多，對保護胃腸道也有幫助，還能防癌，但是要提醒您的是，膳食纖維並非吃的越多越好，攝入過量反而會傷胃。 膳食纖維吸水後很容易膨脹，造成飽腹感，導致我們不想再吃其他食物了，這樣就容易造成營養不良和微量元素缺乏。很多粗纖維顆粒大，比較粗糙，容易損傷嬌嫩的胃黏膜，會對胃的蠕動產生不良影響。 建議每天食用400-600克的果蔬，就能滿足一天對膳食纖維的需要了。 一菜一果，天然養胃 想要保護胃，預防胃病和胃癌的發生，除了要改變不良的生活習慣，我們還可以多吃一些養胃的食物。 給您推薦兩種常見又物美價廉的食物，一個是被稱為天然養胃菜的圓白菜，一個是天然養胃果蘋果。 圓白菜和蘋果中中富含維生素和膳食纖維，而且它們含的膳食纖維粗細比例得當，非常適合胃部的環境，既有利於腸道健康又不傷胃黏膜，所以被稱為「天然養胃菜」和「天然養胃果」，平時可以適量多吃一些。 一組養胃穴，常按保安康 針灸大家夏玉清夏老，研究胃病已有50餘年，她介紹了一組養胃的穴位，平時多按揉，也有助於保護胃。 這組養胃穴分別是任脈上的中脘穴、建里穴，和足陽明胃經上的天樞穴和梁門穴。 1中脘穴 【取穴方法】找到胸骨下端，骨肉交際處，和肚臍連線的中點，就是中脘穴。中脘穴是任脈穴，也是陰經穴，很多經都在中脘交匯，能作用於全身。 2建里穴 【取穴方法】找肚臍正上方，三寸的距離，也就是自己手指四指的距離（中脘穴下一寸）就是建里穴。 中脘穴和建里穴配合，可以改善局部的血液循環，治療胃脹、胃疼、胃寒等。 3天樞穴 【取穴方法】在肚臍左右旁開兩寸的距離，也就是自己手指三指的距離，就是天樞穴。 4梁門穴 【取穴方法】先找到中脘穴，就是胸骨下端骨肉交際處，和肚臍連線的中點，在中脘兩側，兩寸的距離，也就是自己手指的三指的位置，就是梁門穴。 梁門穴和天樞穴配合，可以治療腹瀉、便秘等。 【按揉方法】（以中脘穴為例） 1.用自己的手指在穴位上切壓，也就是指切法按揉四個穴位； 2.用指肚稍壓穴位，然後按揉。 專家提示：早期胃癌術後5年的生存率可以達到95%，而到了中晚期，這個概率就只有不到50%了，所以大家一定要注意養成良好的生活習慣。如果胃腸道不舒服，內科就診一週仍無好轉，最好考慮做消化道內鏡檢查，查找排除病因。 吃飯方式不正確，胃病找上門 您如果中招了趕緊改正 常吃養胃菜和養胃果 常按養胃穴，養胃護胃少生病 來源：華人頭條 來源：養身廚房