百菜不如白菜，別看它價格便宜
確是名副其實的養生菜
降三高、排尿酸、護膚又養顏
這樣做起來，給肉都不換！
百菜不如白菜
鮮美保健
白菜一年四季都有，但冬季最為清脆鮮甜，與肉類同食，不僅能化解油膩，降低肉中的亞硝酸鹽類物質，還能讓菜餚更加鮮美。
降三高
白菜富含維生素C和膳食纖維，有效降低膽固醇、增強血管彈性，此外白菜還含有異硫氰酸酯等保健元素，是高血壓、高血脂、高血糖朋友的最佳食材，日常吃白菜還能促進尿酸的排出，排出體內毒素。
防癌抗腫瘤
紐約激素研討所發現，白菜中含有獨特的微量元素，能輔助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。
此外白菜含有的微量元素鉬，還能阻斷亞硝胺等致癌物質的生成，有效預防腫瘤和癌症。
補鈣不花錢
大白菜富含鈣，一杯熟的大白菜汁幾乎能等同於一杯牛奶所含的鈣，不愛喝牛奶的朋友記得日常多吃些大白菜。
護膚養顏
大白菜含水量很高，熱量卻很低，並且富含維生素C、E，多吃白菜，能有效補水，還能養顏抗衰老，面膜錢都省了。
排毒通便
人體毒素大什麼病都來了，與其花錢買藥，不如吃點大白菜，白菜含有豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，潤腸通便、幫助消化，有效排毒養顏。
尤其是便秘的朋友，每天堅持生吃白菜心500g或飲用300ml的大白菜汁，對抗大便乾燥有奇效。
清熱治感冒
現代醫學研究表明，白菜能清熱解毒、清肺化痰、止咳平喘，80%感冒患者每天飲用500ml的白菜汁，1小時內症狀便能顯著減輕。
白菜渾身都是寶
白菜根煮水—肺熱咳嗽
許多人吃白菜的時候都將白菜底部的白菜根丟掉了，其實它可是個寶，解毒又排毒，老少皆宜。
方法：將白菜根（底部最硬的梆子）洗淨切碎，煮水喝，排毒養顏，還能提高免疫力，有效治療感冒發熱。
白菜葉煮水—五髒排毒
方法：將大白菜（以葉為主）放入鍋中，可適量加入花椒或去皮生薑，用水煮，煮熟後食用白菜，飲用湯水。
連吃三天，有效排除五髒六腑的毒素，身體做了一次大掃除，若是每隔一到兩個月堅持一次，排毒效果更好！
白菜葉敷臉—皮膚過敏
大白菜富含維生素等營養，能去油脂還能清熱解毒作用。
方法：一些朋友因化妝品引起了早期過敏、紅腫、發癢，可將大白菜搗爛敷到患處，有效消炎止癢。日常多吃大白菜，也能護膚養顏。
白菜煮松花蛋—口苦上火
白菜，甘溫無毒、利腸胃，而松花蛋能瀉火、醒酒，二者一起煮有效緩解上火症狀。
方法：將綠葉大白菜切開，取半棵剁碎，配上兩枚切碎的松花蛋倒入鍋中，加500-700ml的水煮熟後用少量食鹽調味即可。
圖文來源：一路風景一路歌
來源：華人頭條B來源：大嘴幫您選飯店
