台灣凍齡女神林志玲在春晚貢獻了一場美輪美奐的水中芭蕾《綻放》，網上線下引起大家激烈討論和高分贊揚，無非兩個原因：其中一個是震撼的舞台效果和緊密的表演銜接；另外一個原因就是 44歲的志玲姐姐依然氣質優雅，美人面孔絲毫未改，仿佛匆匆歲月都遺忘了她，看上去就像少女一般。
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志玲姐姐保養有方，一方面是堅持控制飲食和有效鍛鍊，另一方面就是捨得為自己的美麗投資。林志玲在之前的采訪中表示，每個月在護膚上的開銷非常多，而且用量也比一般人多很多。
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即使高清鏡頭下的志玲姐姐，面孔依然精緻，看不出毛孔粗大和痤瘡。女孩子的皮膚因為激素和化妝品的使用，時常要面對痤瘡和黑頭問題，毛孔粗大也是最困擾的問題之一。
而對於男性來說，因為激素的原因，導致皮膚皮脂腺分秘的油脂更多，男性油皮比女性更多，所以男性而言痘痘、黑頭、毛孔粗大，更為普遍。想要解決毛孔粗大的問題並非一日之功。如何才能有效地縮小面部的毛孔，讓皮膚看起來光滑細致呢？
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志玲姐姐細膩白皙的皮膚是長久飲食控制和護膚保養得當的結果。不是每個女孩子都能像明星那樣在護膚養身上投資巨大，但是明白護膚的專業知識，用對方法，就能事半功倍。
對於男士，這份護理指南也是一樣適用的！
劃第一個重點：護膚不分男女、老少！
男性和女性皮膚，基本架構和生理特點是一樣的；皮膚長痘痘、衰老、黑色素生成等的機理是一樣的，所以護膚並不需要特別的去分男女。當然也不是完全沒差別，主要是男性臉皮稍微厚一點、容易出油一些、還有就是可能長毛發（鬍子）等。當然並不是所有男性都是油性肌膚，也有乾性肌膚的。所以男性在護膚步驟、護膚品的選擇上，我們需要關注的是膚質、還有想要拒絕的肌膚問題，而不是男女、或者老少。
圖片來源： American Academy of Dermatology
接下來，讓我們認清一些常見的毛孔粗大皮膚的護理誤區。
以下關於毛孔護理的七大謠言你可能或多或少接觸到：
誤區1——你可以永遠地縮小你的毛孔
但其實沒有產品可以永久性地收縮毛孔，就算是最好的外用藥劑也只是使毛孔看起來好像縮小了，如外用維甲酸。比如維甲酸通過增加膠原蛋白生成而發揮作用，還能刺激皮膚內新血管生成，使皮膚看起來紅潤，維甲酸也有助於防止紫外線對皮膚產生更嚴重的影響，對於有痤瘡的女孩子，維甲酸還可以改善毛孔堵塞出現的痤瘡。但是這種藥物不能通過改變毛孔結構來縮小毛孔。
誤區2——可以「打開」和「關閉」我們的毛孔
有些廣告語宣傳蒸汽（比如桑拿）可以幫助我們打開毛孔，事實與之相反，盡管加熱我們的皮膚可以幫助鬆弛毛孔下面的皮脂或物質，但我們的毛孔不會「打開」，因為我們臉部沒有肌肉可以控制毛孔的打開閉合。同樣的，冷水也不能「關閉」我們的毛孔！但為什麼我們的面部皮膚熱蒸後毛孔看起來會變小？這是因為毛孔中的皮脂由於蒸汽而鬆弛，使之看起來似乎更小。
誤區3——去角質可以改變你的毛孔大小
其實毛孔大小很少受到去角質產品的影響。反而因為去角質產品的致敏和過度清潔特點，頻繁使用去角質產品會使我們的皮膚上的天然屏障（油水平衡）反復損傷，而產生紅腫和紅斑問題。部分人因膚質類型的原因才會毛孔粗大，而並非是沒有及時去角質。去角質要注意頻率。
誤區4——臉上最好是沒有毛孔，它除了討厭地出油外毫無作用
這是完全不合實際的想法。毛孔的存在可以為腺體分泌的油脂提供到達我們皮膚表面的通道，這種功能可以保護我們的皮膚免於過度乾燥。雖然腺體產生過多的油脂會導致油性皮膚，這些油脂阻塞我們的毛孔時，會使毛孔變得粗大。但沒有毛孔不利於面部保持水油平衡，使皮膚乾燥、皸裂，所以我們需要足夠數量和密度的毛孔，以及不斷分泌的油脂，它們對保持皮膚健康起着至關重要的作用。
誤區5——粗大毛孔容易藏污納垢、產生黑頭
因為有些毛孔的顏色黑黢黢的，讓你一直誤以為 「毛孔粗大=藏污納垢」，是毛孔粗大導致的。實際上，黑頭出現是由於油脂和死皮細胞堵塞毛孔造成的。皮脂或油脂被困在毛孔里，當油脂與毛孔一起被氧化時，它們就變成了黑色；如果沒被氧化，它們會變成白色的毛孔。反復出現的黑白毛孔也會導致皮膚毛孔粗大。
圖片來源：THE BEAUTY BUSINESS by Jana Elston
也就是說：毛孔堵塞在前，氧化出現黑頭在後，而毛孔粗大是結果。此外，當被困在毛孔中的油脂被細菌感染，就容易發生大紅色炎症性痤瘡。但沒有必要擠壓你的毛孔，擠壓沒有任何幫助，反而可能會傷害內外層皮膚，引發更大面積的感染。要控制黑頭可以適當用乙醇酸和水楊酸產品及溫和的去角質產品。
圖片來源infobit.co
誤區6——毛孔粗大是不可能治療的
前面說過我們的毛孔是我們皮膚的一部分並發揮重要作用，我們不能也不該完全擺脫它們，但我們確實可以最大限度地縮小我們的毛孔。從皮膚護理到專業的醫療美容，都能有效治療粗大毛孔。選擇合適的水楊酸洗面奶來解決過多的油脂生成問題，有助於清潔和減少皮膚上的油脂，從而防止毛孔堵塞。比較有效的美容治療方法是激光治療，通過清潔粗大毛孔、促進皮膚淺表膠原蛋白生成就能重塑光滑皮膚。
誤區7——太陽照射能夠收縮毛孔
實際上陽光照射會使皮膚乾燥，會使你的油脂腺體為了幫助皮膚保持水分超負荷工作，產生更多油脂覆蓋皮膚，避免灼傷和乾燥，堵塞在毛孔的油脂會導致毛孔進一步擴大。另一方面，紫外線減少了我們的皮膚內含的膠原蛋白，這就讓毛孔失去了基底的支持，使毛孔變得鬆散，看起來更大。此外，過度日曬，特別是在上午10點至下午4點之間紫外線強烈的時刻，會對皮膚產生各種有害影響，包括皮膚鬆弛，皺紋，色素沉着，皮膚損傷和皮膚癌。
在解決毛孔問題之前，瞭解自己是屬於哪種類型才能合理地修復它。讓我們來瞭解一下毛孔的類型和產生原因。
圖片來源：Reflections Organics
圖片來源：Adna Cristina Beauty
對於毛孔問題常發的亞洲女孩，面部毛孔粗大的原因不盡相同。常見的分類有4種：角蛋白型、脫水型、油性、老化。
1. 角蛋白型，產生原因：
（1）清潔和卸妝不徹底，導致舊的角蛋白，污垢和油脂堆積，堵塞毛孔；
（2）壓力過大會導致內分泌失調，角質溶解代謝不良導致毛孔堵塞。
2. 脫水型，產生原因：
（1）乾燥的環境，四季交替會影響皮膚水油平衡；
（2）生活習慣不良，血液循環減少，營養物質無法傳遞給皮膚細胞，導致皮膚脫水。
圖片來源：health enews
3.油性型，產生原因：
（1）天然油性皮膚，油脂分泌旺盛，導致毛孔堵塞；
（2）過度擠壓痤瘡，傷害真皮層，毛孔變厚；
（3）喜歡吃辛辣和油炸，太油膩，它會刺激皮膚腺體，增加分泌。
4.老化類型，產生原因：
（1）隨着年齡的增長，臉上會留下大量的膠原蛋白和水分，導致毛孔粗大；
（2）紫外線損壞，如果長期不塗防曬霜，紫外線會增加皮膚的老化。
面部的清潔是我們每天必做功課，要清楚自己的膚質特點以及毛孔粗大的成因，就能進行針對性的護理，才能事半功倍。接下來給大家介紹一下不同毛孔類型的皮膚護理要點：
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1.角蛋白型：
（1）日夜各一次徹底清潔面部，用溫和的潔面乳清潔污垢；
（2）可以選擇專業的修復液進行修復，一週兩次，去除污垢、油和老角蛋白；
（3）放鬆心情，適當釋放壓力，讓內分泌恢復平衡，保證充足的睡眠。
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2.脫水型：
（1）在乾燥的環境中添加加濕器，例如將加濕器放在空調房間以增加濕度；
（2）選擇深層保濕面部護理，為肌膚細胞補充水分；
（3）日常護理可以使用天然保濕因子（NMF），膠原蛋白和透明質酸中的成分。
3.油性型：
（1）調節皮膚水油平衡，選擇合適的治療方法，使你的皮膚變成中性型，減少油脂分泌；
（2）不應該用手擠壓臉上的粉刺；
（3）注意清淡飲食，多吃富含維生素C的水果和蔬菜。
圖片來源：Fruitsinfo
4.老化型：
（1）選擇日常護理中的抗衰老產品，保持皮膚緊致；
（2）定期做專業醫學美容治療，刺激膠原蛋白增生，提升肌膚重塑彈性；
（3）做好防曬工作，選擇合適的防曬產品，減少紫外線傷害。
對於護膚，幾個小的建議：
1.每天保持健康的飲食生活習慣、規律的作息時間以及適當的運動！
2.飲食均衡、戒糖，做好防曬！這個在我前面護膚的文章里已經反復強調了。
3.學會調節壓力，你的壓力會在你的肌膚上反應出來。
4.瞭解自己的膚質，選擇適合自己肌膚的護膚品，護膚不分男女、老少！
5.一定不要用手去擠粉刺!!!
6.經濟條件允許的情況下，也可以考慮一些醫美的手段。
7.如果是急着約會，需要立竿見影的改善，學會簡單的化妝，對於毛孔、痘印會有比較好的修飾作用。
提到化妝，最後再提一個常見的小誤區吧：
粉底中的「粉」是不會堵塞毛孔的！經常有人覺得粉底中的「粉」可能堵塞毛孔，引發痘痘。但要知道，我們的毛孔一般大小是20-50微米，粗大毛孔的孔徑可以達到100~200微米，粉底中的礦粉微粒常見的二氧化鈦、氧化鋅等直徑大約是0.02~1微米，和毛孔之間有幾個數量級的差別，所以不用擔心粉底中的「粉」堵塞毛孔。但是粉底中還會有一些其他的成分，比如一些脂質成分，在我們皮膚表面形成油膜，這樣粉質才會貼合在面部，所以我們要做的，只是化妝以後記得要用油溶性的卸妝來進行清潔，再用洗面奶。
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來源：倩Sur
